心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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山本89歳・食事療法・令和7年7月2日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月1日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月30日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月29日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月28日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月27日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月26日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月25日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月24日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月23日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月22日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月21日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月20日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月19日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月18日の食事
大山山頂を12時に出発し、境沢ノ頭に到着しました。 山頂標識はありませんが、ナンバリングの案内板がありました。《境沢ノ頭~登山口 約45分》13:22 県道方向に下って行きます。針葉樹林帯の中をひたすら下ります。鉄塔が見えているので、清川村方向だと思います。山の向こうには宮ケ瀬湖があるはずです。倒木が多くあり、越えて行きます。整備された階段が・・・、とても歩きづらく、この杭、嫌い💢💢💢杭が出っ張っている階段...
買ってよかった。今イチオシのあったか用品 こんにちは。そらです。 12月に入り、本格的な冬の到来。 コロナ対策で、 常時
2021.12.11丹沢大山北尾根を歩いてきました。コースは、大山ケーブルバス停→女坂→大山山頂→北尾根→地獄沢→ヤビツ峠バス停です。季節ごとに違った大山を味わうことができます。大山ケーブルバス停から表参道を通って山頂、見晴台を経由して大山ケーブルバス停までのルートにつきましては、2021.11.17に登った時の記録、「🍁市紅葉🍁は少し早めだった大山へ」 も併せてお読み頂けると、より詳細がわかります。また、大山への他のルー...
大山ケーブルバス停から登り、山頂に到着。暖かな陽射しの下、のんびりとランチをとり、出発します北尾根は、電波塔の脇にある階段を降り、北側から取り付きます。電波塔の西側からの眺望👀バッチリ👍丹沢山塊と富士山が素晴らしいです😍《大山山頂~境沢ノ頭 約80分》12:03 脚立を上ってフェンスを越えて行きます。脚立はしっかりと括り付けられていました。フェンスを乗り越えた直後は、日陰が多く、霜で滑りやすい斜面ですが、す...
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冷たい風が強く寒かったけど、パノラマビューを堪能し、ドライブインまで戻ってきました。目次: (1)公共交通機関で桃源台へ (2)富士見ヶ丘公園で朝食を・・・ (3) 箱根蘆ノ湖展望公園から三伏峠へ (4)三伏峠パノラマ絶景 (5)三伏峠から箱根町港まで箱根町港 15:53発のバスに乗り遅れないように、13:30 三伏峠のドライブインを出発します。芦ノ湖スカイラインと登山道が合流する開けた場所から、また背の高い笹に覆われた登...
日時:令和3年10月31日 時間不明 住所:埼玉県小鹿野町伊豆沢馬場 状況:クマの目撃情報 現場:雲龍寺付近 ※近くを通る際や山に入る際には、鈴などを持ち歩き、被害に遭わないようご注意ください(小鹿野町) ------------------------ 日時:令和3年11月1日 02時40分ごろ 住所:埼玉県秩父市大滝(秩父多摩甲斐国立公園) 状況:クマの目撃情報 現場:埼玉県道278号秩父多摩甲斐国立公園三峰線...
前回はファミリーセールの模様をお伝えしました。 今回は戦利品を振り返ってみます(別に他人の買い物など、興味ないわ!と言う方は、スルーしてください) 戦利品 まず価格です。商品タグに税込み価格が書いていますので、ざっと足しましたら12万ちょっとになりました。なので標準価格の半額と言うのは、間違いありません。 ただネットでも50%オフで買えるところもあるので、個別に言うと、やはり割高の場合も勿論あります。 一番高かったものから、順にみていくことにしましょう。 トップスレイン(ゴアテックス) 価格: ¥ 30,673 → 23,400 ( 76 %) 色は赤、青、グレーの3色でしたが、一番無難なグレ…
毎年恒例のデサントファミリーセールですが、今年は3年ぶりぐらいで買い物に行ってきました。何せ、これを待っていたから、ずっとワークマンやユニクロの買い物を控えていたわけで、ここぞとばかりに全力で散財いたしました。 内容 場所はインテックス大阪で、開催1日目は9:30~と言うことで、少し出遅れたのですが、事前登録のQRコードを見せて、すんなり会場に入れました(例年は行列で待たされるのですが、今回は待ち時間はありませんでした) お目当てはアウトドアブランドのMARMOTで、これまでずっと登山用品はファミリーセール以外で買ったことは無く(モンベルは除く)、デサントもしくはノースフェイスにて揃えています…
三伏峠のドライブインに到着。ここで昼食にしようと思いましたが、外は風が冷たくさむ~いこの山の中腹より下側から出てきました。上に登ればパノラマビューの様です。芦ノ湖、正面には駒ケ岳、芦ノ湖右側には元箱根辺りも見えています。対岸は箱根園の辺りで、そこから箱根駒ケ岳ロープウェーが出ていています。ロープウェー山頂駅がちょこんと見えています。寒いので中に入ります。箱根町港から小田原への急行バスは、15:53発。...
アウトドア好きの方にかなりタメになる良い本を見つけたのでご紹介します。もしかしたら、若い人には人生を変える一冊になるかもしれません。
朝食を食べながら富士見ヶ丘公園で富士山を堪能し、10:25分 岐まで戻ってきました。公園まで行って戻ってくるまで、約1時間でした。分岐から先に進むとすぐに景色が開け・・・、10:26 箱根芦ノ湖展望公園です。登山道と芦ノ湖スカイラインが合流します。大涌谷の噴煙がモクモク・・・、左から、冠が岳、神山、右が駒ケ岳です。芦ノ湖の眺望👀バッチリ👍対岸の建物が見えている所は湖尻です。奥には箱根や元箱根方面です。右側のピ...
公共交通機関で桃源台まで移動し、芦ノ湖畔に沿って遊歩道を歩き、約20分湖尻水門登山口しました。(1)公共交通機関で桃源台へ のつづきです。詳細は、(1)をご覧ください。 ガイリーンを歩いてきました / tabitappyさんの海ノ平・三国山(神奈川県足柄下郡箱根町)の活動データ | YAMAP / ヤマップ 登山口で上着を脱ぎ、9:01 出発します。稜線までは約30分です。稜線に出るまで、ほとんどこんな感じの樹林の中、木...
昨日今日と本格的に寒くて せっかく買ったバイクも 脚が寒くて40キロ以上出しにくい(爆) 年々寒さに弱くなっている事を実感w💧 かといって バイク用のズボンなんて私には絶対似合わなそうだし。 本腰を入れて 風を通さない素敵なパンツを探そうかな👖 月初めの🚃御殿場 紅葉の風景。。。 ①秩父宮記念公園(戦中戦後の秩父宮殿下の別邸)アウトレットからも近いので オススメ☝ フカフカの落ち葉に、スノードロップが咲いているのを発見✨かっわいい✨ 空気が綺麗だからかなぁ、葉の色が鮮やかな気がする。。。 公園奥の もみじ園を見回すと ↓こんな感じ。風が強かったので風の音がサワサワ~ www.youtube.c…
2021.12.04登山日和の土曜日、本当は、滝子山に行く予定にしていましたが、前日に地震により大月で落石があり、1週間程度地震に注意が必要だろうと言う事だったので、急遽、場所を変更し、箱根外輪山を歩いてきました。箱根外輪山は塔ノ峰、明星ヶ岳、明神ヶ岳、金時山。更にに乙女峠や長尾峠から三国山、箱根峠へぐるりと尾根が続きます。今回歩くのは、桃源台近くの湖尻水門登山口から箱根芦ノ湖展望公園方向に登り、湖尻峠~三...
Wednesday, October 6, 2021 日光国立公園の区域図を見ると、ひと際大きく "湯沢噴泉塔" と書かれてあり、以前から気になっていた。...
イベント報告 忘年登山で中山、大峰山へ行ってまいりました。今回は総勢9名の参加となりました。天候は曇りのち晴れと言うことで、少し小雨がぱらつくシーンもありましたが、おおむねは天候も良く、中山、大峰山の両山を楽しむことが出来ました。大峰山からの下山途中でルートを間違え、難易度の高い急こう配に出くわすハプニングもありましたが、見晴らしの良い場所にも出逢え、最後は廃線跡ハイキングコースの終点である武田尾までの約12kmを歩き切りました。下山後は武田尾にて打ち上げを実施し、持ち寄ったぜんざい、ホットワインを皆で楽しみました。 大峰山にて記念写真 見晴らしの良い場所 パーティメニュー 打ち上げ風景 ご参…
前半では主に関東以北のリストを紹介してみましたが、後半ではアルプスと西日本。 西日本の山にはガイドで行ったことはなく、他の仕事で滞在していた時も山に登ることはありませんでした。 よって前半と比べるとかなり寂しい数字になるでしょう。 因みに前半は25/53となかなかいい数字。 www.pssamphran.com 日本百名山-北アルプスと西日本 北アルプス (15山) 焼岳(G.W 前) 乗鞍岳(晩秋) 白馬岳(夏) 八ヶ岳周辺と中央アルプス (8山) 蓼科山(積雪期) 南アルプス (10山) 鳳凰三山(秋) 北陸・中国・四国 (8山) 九州 (6山) 開聞岳(夏かな?) 結果発表 日本百名山と…
日時:令和3年11月4日 12時30分ごろ 住所:東京都青梅市御岳2丁目(秩父多摩甲斐国立公園) 状況:ツキノワグマの目撃情報 現場:御岳山から日の出山方面の鳥居付近 ...
首が痛くて・・・ストレッチ頑張っています。治ってほしい!!
寝るだけで“整う”って、ホンマにあるんやで。マジで。
2025年上半期も終わりました。
【夏の健康について】
インカもびっくり。ツル草パワーで、今こそ体質、見直そか。
#508 もう無理。肩しんどい
肩こりがつらい…そんなあなたに、私のiHerbおすすめアイテム
草刈りで肩こり腰痛
狂犬病予防注射。
仕事前に2時間程、朝ツーしてきました。
漢方でVDT症候群を撃退!眼精疲労・肩こり・ドライアイに効く処方3選|ほどよい堂
昨日は12時終了にご協力頂き、有難うございました。
朝からスヌーピーと添い寝。
息してる?と焦ったほど、爆睡の昼下がり。
いよいよ梅雨入り。
高尾山(2021年11月) どうしようかなぁ。絶対混んでるよなあぁ。と分かってはいたのですが行ってきました。 紅葉で大混雑の高尾山 いやーすごかった。でもやっぱり高尾山は良いです。登山ではなく祭りだけど。 ※清滝。今日はリフトに乗ってみようかなと思ったのですが甘かった。50分待ち。それにしても紅葉が美しい。 View this post on Instagram A post shared by くじら(夏の鯨) (@natsunokujira) ※1号路は混み過ぎていたので浄心門から3号路へ。静かです。 View this post on Instagram A post shared by…
写真の整理をしていたら高尾で撮った鳥の声(すごく短い動画)がフォルダに残ってました。 思い出した。いつものように木をせっせと撮っていたんだけど、あまりにも鳥の歌声がよかったので、ビデオのスイッチを入れてみたんだった。 20秒ぐらいのメモ動画だけど、ふわーっと緊張がほぐれました。すごいな鳥。 高尾には鳥がたくさんいます。人が多すぎて鳥の声がかき消されてしまうこともしばしばだけど、ちょっと耳を澄ますといつもどこからか鳥の声が聞こえます。 例年、12月になるとぐっと人出が落ち着きます。鳥の声が良く聞こえる季節の到来です。 View this post on Instagram A post shar…
前回でイベント報告を終えるつもりでしたが、少し時間が出来たので、もう少し振り返ります(今後、仮にメンバーの皆さんが、イベントを立ち上げたいと思われたときに、何かの参考になればと思います) イベント案内 今回は約2年ぶりのイベント開催と言うこともあり、失敗は許されませんので、集客からかなり入念に準備しました(単にコロナ禍で暇をしていただけかも、しれませんが) MeetsUP Atago mountain hiking | Meetup Facebook https://www.facebook.com/events/922777058330839/ 経験的な話ですが、イベント開催の案内はやはり一…
小金沢山から約30分で牛奥ノ雁ガ腹摺山に到着。ここからの眺望も素晴らしく、のんびりしたいところだけど・・・、バスに乗り遅れないように下山します。目次: (1)公共交通機関で大菩薩峠へ (2)適度なアップダウンを繰り返し、小金沢山へ (3)富士山と南アルプスの山々の眺望👀が素晴らしい👍小金沢山と牛奥ノ雁ガ腹摺山 (4)どこで道をまちがえたのかなぁ?牛奥ノ雁ガ腹摺山からすずらん昆虫へ 15:52 急げ~!!コースタ...
とっても寒くなった。。。すぐ近所の公園の銀杏。黄色い絨毯の上は柔らかい。。 夏の間、すっかり油断していた私に。。。。 先日、こんな感じの出来事があった。 ・・・取りに行くことが条件、、、、か。 仕方が無い。私は家族1名を伴って向かうしかなかった。 一人では危険すぎた。 朝早く、箱根の山を越え 三島を南下し 受け渡し場所へ向かうと 約束の時間まで まだかなりある。 落ち着くためにも我々は 周囲の観光スポットへ行く事にした。 明治初期にはこんな感じに 荒れていた場所へ。 韮山反射炉。 江戸末期に国防の一つとして築造され 大砲数百門を鋳造した世界文化遺産。 1857年~1864年に使用されていた。そ…
大菩薩峠から約1時間30分、小金沢山山頂に到着しました。山頂からの素晴らしい眺望をご覧ください。目次: (1)公共交通機関で大菩薩峠へ (2)適度なアップダウンを繰り返し、小金沢山へ (3)富士山と南アルプスの山々の眺望👀が素晴らしい👍小金沢山と牛奥ノ雁ガ腹摺山 (4)どこで道をまちがえたのかなぁ?牛奥ノ雁ガ腹摺山からすずらん昆虫へ 小金沢山頂は、開けていて眺望バッチリ👍気温は低かったけど陽射しが強くて寒さ...
100円ショップのキャンプギアウォッチャーの僕が、これまでに使ってきたオススメの100円キャンプギアや100円ショップギアの注意点をご紹介します。
前の投稿に続けます。 イベント主催と参加に関して 忘年登山のエピソードですが、すでに閲覧された方からは、このような不意の事故や、登山での安全性について再認識されたという感想を頂きました。 実は、SNSでの登山活動と言うのは、見ず知らずの人と出会う楽しさと、登山経験の違いなどによる、思わぬアクシデントに見舞われる、諸刃の剣の部分があります。 一時期、当コミュニティでも、仲間同士の登山の楽しさを優先して、車でのイベント開催や、バスツアー主催の話まで、盛り上がることもありました。 しかしながら、その際には各個人への山岳保険の加入や、保健証コピーの携帯等の、一般旅行業と同等の責任や、手続きが必要になり…
真っ青な空に八ヶ岳の雪山が美しく映えています。八ヶ岳の中の最高峰・標高2,899 mの赤岳、2,830mの横岳に次ぐ3番目に高い2,805 mの阿弥陀岳は冬の登山ルートで有名。その白く立ちはだかる絶壁までもがくっきりと見てとれます。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
日本を離れて十数年、あまり日本の事を調べることはありません。 好きなスポーツの情報を見たりはしますが、スキーやアメリカンフットボールなので海外のスポーツサイトを見ることが多いです。子供の頃は阪神タイガースを贔屓にはしてましたが、掛布雅之とランディ・バースがいない今さして興味もありません。 ところが最近登山ブロガーさんの記事などを通じてYOU TUBEで登山の動画を見ることがありました。 そこでは多くの登山者が百名山を口にしているんですね、最近ブームになっているのかな? 子供の頃から山に登っていますが、小さい頃は百名山とは耳にしたこともなく知ってからもそれを目指したことはありません。その為、今ま…
日時:令和3年9月7日 11時00分ごろ 住所:長野県上田市古安曽 状況:成獣のクマ1頭の目撃情報 現場:長野県道65号上田丸子線平井寺トンネル手前から独鈷山登山口へ行く林道の途中 ...
2021.11.28以前から天気のいい日に行こうと狙っていた小金沢山から牛奥ノ雁ガ腹摺山コース、本当は、避難小屋を利用して笹子駅まで小金沢連嶺を歩きたかったけど、日が短くなって来たので日帰りで小刻みに区切って登り、つなげて行くことにし、今回は大菩薩峠から牛奥ノ雁ガ腹摺山ま歩いてきました。目次:(1)公共交通機関で大菩薩峠へ(2)適度なアップダウンを繰り返し、小金沢山へ(3)富士山と南アルプスの山々の眺望👀が素晴...
早朝暗いうちから自宅を出発し、電車、バスを乗り継ぎ、9:48 大菩薩峠に到着しました。大菩薩峠からの大菩薩湖や南アルプスの山々の素晴らしい眺望を堪能し、牛奥ノ雁ガ腹摺山目指して、先を進みます。 目次:(1)公共交通機関で大菩薩峠へ(2)適度なアップダウンを繰り返し、小金沢山へ(3)富士山と南アルプスの山々の眺望👀が素晴らしい👍小金沢山と牛奥ノ雁ガ腹摺山(4)どこで道をまちがえたのかなぁ?牛奥ノ雁ガ腹摺山から...
こんばんは。tsuneです。 11月は仕事が繁忙期の為ひたすら仕事をしていた印象です。 11月のつぶやきをまとめました。 〈目次〉 11月1日(月)~11月10日(水) 11月11日(木)~11月20日(土) 11月21日(日)~11月30日(火) 11月1日(月)~11月10日(水) おはようございます⤴️今日から11月でございます。お仕事行きますよ!今日も無理せずゆっくりがんばりましょ。いってきまーす🤚ご安全に。 pic.twitter.com/nSI5aDGiCv — tsune (@simauma10) October 31, 2021 お疲れ様です⤴️今日のお仕事終了です。なんか会社…
雪渓(せっけい)とは、高山など標高の高い場所の谷や沢の積雪が溶けずに残った地帯。または積雪で覆われた渓谷の事をいう。高山では標高が高いために年間を通して気温が低く、積雪が解けずに残ることが多いが、特に谷では積雪が残りやすく、日本でも2000mを越える地帯では夏でも雪塊をしばしば目にすることができ越年するものは万年雪とも呼ばれる。日本三大雪渓と呼ばれるにはただ雪があるだけではなく美しい景観が広がっている...
Saturday, October 2, 2021 観光客やハイカーで賑わう日光国立公園の日光地区には、男体山と白根山という2つのビックネームの山がある。...
一応、今回でイベントの報告を終わらせるつもりで書いています。 とりあえず、準備から本番まで、久々のイベントなので、かなり苦労しました。 最終的には、Meetsupの外国人2名と、私含めFacebook8名で、計10人の参加となりました。 集合 JR保津峡の駅に、9:00集合なのですが、電車の乗車中にメンバーの方がSNSで、愛宕山の山頂に雲がかかっている投稿があり、その時から天候の崩れが予想されました。 集合場所では、遅れる方もおらず、点呼を取って、地図を配りルートの説明をします。会話の中で、外国人の方が日本語がペラッペラなので安心しました。 水尾 その後、水尾までは車道をひたすら歩きますが、大…
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
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寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩