心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
初めて見る濃霧の夜明けでした~(^^)
ご機嫌でいることの価値「心のトレーニング法」
Z世代 毎週4割がメンタル不調@A
本当は「閉じこもりたい」のか
週一のヨガを、ずっと続けられそうです~(^^)
【体験談】生きる意味がわからなくなった日々に、私が選んだ“今日だけ生きてみよう”という道
生きる意味がわからなくなった日々に、私が選んだ“今日だけ生きてみよう”という道
まじめ過ぎて面白くなくても無理しないでポジティブに
糖尿病ともお付き合い
リブレ2
はじめまして
夜が明ける
がんばり屋さんほど眠れない夜。心がしんどい時こそ、“眠る力”を大切にしてほしい
不安,認知機能,睡眠改善 呼吸法@N
お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと
山本89歳・食事療法・令和7年6月16日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月15日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月14日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月13日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月12日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月11日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月10日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月9日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月8日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月7日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月6日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月5日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月4日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月30日の食事
先程ウォーキングにでたらポストに膠原病友の会から どっさりと冊子やら手帳が届いておりました。 よく読んで、もっと病気のこと勉強しようと思います。そして、いつまでも糖質にまみれているわけにもいかないので、 そろそろ仕切り直します。 (入院中に落ちた体重はほぼ戻りました…)夕食の白米はなし。 朝昼の糖質は軽めに食べますよー。 今たんぱく尿は出てないとはいえ、ループス腎炎があるので 過度にたんぱく質をとるのはやめときます。 何事も無理せずに、ゆるーく。ということでお散歩がてら 低糖質おやつを求めてLAWSONへ。 このミックスナッツは有塩なんですが、ポンタポイントの加算が多かったからね。 (いつもは…
ステロイドを投与し始めてから3ヶ月弱経ちます。 免疫抑制剤も併用しているのでどちらのものかわからないけれど、副作用も変化してきました。■入院中(ステロイド:60㎎〜35㎎) 不眠、ざ瘡、頻尿、便秘、食欲亢進、手の震え。 ■現在(ステロイド35㎎〜25㎎) ざ瘡、食欲亢進、手の震え、ときどき頻脈、脱毛、ムーンフェイス、知覚過敏。知覚過敏! もともとあったものが酷くなってきました。 冷たい飲み物が、アイスが、しみる!歯周病もあるので、シュミテクトを使ったり 定期的に歯科で歯石取りやチェックはしてもらって落ち着いていたのに。 やっぱり薬のせい? ググってみたらやはり大いに関連ありそう。しかも歯周病に…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩