仕切り直し!膠原病の勉強と低糖質と
先程ウォーキングにでたらポストに膠原病友の会から どっさりと冊子やら手帳が届いておりました。 よく読んで、もっと病気のこと勉強しようと思います。そして、いつまでも糖質にまみれているわけにもいかないので、 そろそろ仕切り直します。 (入院中に落ちた体重はほぼ戻りました…)夕食の白米はなし。 朝昼の糖質は軽めに食べますよー。 今たんぱく尿は出てないとはいえ、ループス腎炎があるので 過度にたんぱく質をとるのはやめときます。 何事も無理せずに、ゆるーく。ということでお散歩がてら 低糖質おやつを求めてLAWSONへ。 このミックスナッツは有塩なんですが、ポンタポイントの加算が多かったからね。 (いつもは…