更年期対策

馬プラセンタ＆GABA配合！睡眠も美容もサポート!【スリー プラス+】レビュー＆口コミ

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！

更年期症状が現れてからおよそ４年が経ちました。 その間、毎日毎日色んな症状に苦しめられてきました。 動悸、息苦しさ、頭痛、しびれ、だるさ、めまい、吐き気・・・。 酷いときはパニック発作を頻繁に起こしていましたが、幸い今はパタリと起こらなくなりました。 更年期障害は、エストロゲンが少ない状態に体(脳)が慣れず、自律神経を乱してしまい様々な症状が現れます。 その期間は人それぞれですが、一般的には５年程で落ち着いてくると言われています。 その間に、私のように様々な症状に苦しめられるわけですが・・・ 私がこの４年間、更年期症状と闘ってきて思うことは、一つ一つの症状と闘ってはいけないということです。 私…

miya

更年期だって元気に美しく！

　男にはAVなんかでお馴染みだろうが、大きな乳輪の女性というのがいる。　当たり前の話だがカラダの特徴は女性によって千差万別だ。　乳輪にしても色んな女性はいる。　中でも、とても大きな特徴のある乳輪を持つ女性がいる。　大きくて薄く、乳輪の外周が大きく乳房に

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きゃわイイ女

100％植物由来のスキンケア美容液【花想容】レビュー＆口コミ

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！

エキサイトお悩み相談室の利用方法。新規登録から相談までの流れを解説！

お悩み

エキサイトお悩み相談室で365日24時間オンラインカウンセリング

　「オヤジ臭い」という言い方がある。　冗談がスベったとか、素振りが怪しいとか、日頃の習慣、クセとかw。　そんなことでで「オヤジ臭い」なんて言われたりする。　冗談じゃない。　人をネタにするのもいい加減にしろ。　オヤジの人権はどうしたw。　だが、本当に「

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きゃわイイ女

今週、気力が少し戻ってきた 日によってムラはあるけど、以前よりマシになってきました。 歯車が噛み合ってきたという感じ… 気候が暖かくなってきた、というのが大きな理由だと思いますが、もうひとつ思い当たることがあります。 それは、肉（牛肉）を集中して食べたこと。 少し食欲が戻りつつあるので、豚肉を買ってキムチ鍋でも作ろうと買い物に行ったら スーパーで牛肉全種類が割引に。 そこで、予定変更して、和牛の柔らかそうな肉を買い、キムチ鍋に入れるのはもったいないので、すき焼きをしました。 と言っても、野菜を切るのが面倒なので、材料は白菜ともやし。 鍋にすき焼きの素を入れ、牛肉と、切った白菜、もやしは洗ってそ…

かえで

更年期を乗り切るためのブログ

　別に更年期だからというわけではない。　そういうことがないわけではないが、自分では分かっていること。　男がイラついて当り散らす。　やたらと不機嫌な時のこと。　俺にはそんなことがある。 　自分の経験から正直に告白すれば、それは実は「セックスの要求

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きゃわイイ女

消化に時間がかかる小麦粉（グルテン）が、他の栄養素の吸収を阻害すると聞いて食べないようにしています。 ゆるくグルテンフリーの生活、2ヶ月です。 私がこれまでよく食べていたのはパン、うどん、パスタ。 特にパンは毎日食べていたので、このパンを制すれば、私が食べているほとんどのグルテンを減らせると考えました。 毎朝食べていたパンは米粉パンまたはごはんに置き換え、おやつはアーモンドフィッシュに、どうしても甘いものが欲しいときは菓子パンではなく、和菓子にしました。 自炊していますが、お昼に一人分のおかずを作ることが面倒でうどんやラーメンを食べてしまうので、お惣菜を買ってごはんと食べることにしました。 パ…

抹茶あずき

子宮内膜症と更年期

日本ライティングの抗ウイルス/抗菌機能性コーティング剤 　レビュー＆口コミ

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！

【ラウディ RB クレンジングオイル】口コミ＆レビュー

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！

体調不良＆やる気がない事に飽きた １月に入ってからこれまで１ヶ月半、週に２、３日の仕事以外は、ほとんど全てのことを放棄していました。 体調悪い、頭が働かない、気力も出ない、メール書くことすら辛い状況だったので、とにかく休むことにしたのです。 週末の度に寝込むので、もう割り切って土曜は１日中寝ていい日に決定。 （一人暮らしなので、その辺はラクです。家族と同居の方は本当に大変だと思う…） でも、そろそろ、この具合が悪い状況にも飽きてきました。 そう感じる理由は、体調が少し上向いて来たからなのか、気温が上がってきて春っぽい雰囲気になったからなのか、わかりません。 仕事でやる気が出ないのは、もうハード…

かえで

更年期を乗り切るためのブログ

エキサイトお悩み相談室の利用料金について。初回利用にお得な特典とは？

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亜麻仁油とアルガンオイルサプリ【フラーガン】 口コミ

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更年期をHAPPYに過ごそう！

【RE：アールイープラセンタ美容液】がアラフィフ女性におススメ　口コミ＆レビュー

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！

食欲がない時、料理する気力もない 食欲がない時、気力もないです… 料理なんてできるはずもない。 でも、何かを食べて負のスパイラルから脱しないと、どんどん落ちていく一方。 なんとかしたい… で、スーパーに行った時、買いました。 はちみつを。 スプーンに出して、そのまま舐めます。大さじ２杯くらい。 本当に体力落ちているとき、風邪で寝込んでしまった時、即効性があると感じます。 もともと液体なので、胃に負担になりません。 食欲がなくて、でも栄養取りたい時に、調理せずに（※ここ重要）食べているものは他にもあります。 チーズ チーズ好きなので、冷蔵庫にいつも入っています。 何も食べたくない日、チーズだけか…

かえで

更年期を乗り切るためのブログ

気力も出ないが、体調も悪い 昨年末、過酷な仕事で全ての気力を使い果たし… 今は残りカスみたいな状態。 気力がないから体調が上向いてこないのか、体調が今一つだから気力が出てこないのか？ もはや、どっちかわかりません。 現在の症状をあげると… ・やたらと寒い ・食欲がない。食べても消化できない ・突然、フワフワしたり具合が悪くなる やたらと寒い これまでは、処方された漢方薬を飲めば、体がポカポカと温まってくるのがわかりましたが、最近は漢方薬を飲んでも寒く… 先日の通院で、診察した医師から「確かに体が冷えていて脈も弱い」と言われ… より温めるクスリを処方されました。 食欲がなくて食べる量が減っている…

かえで

更年期を乗り切るためのブログ

寒ーい季節がまだまだ続きそうですが、今年はコロナ感染予防を徹底してるおかげか、家族みんな誰もインフルエンザや風邪を引いたりしていません。 我が家だけでなく、インフルエンザが流行ってるというニュースも見ませんよね～。 毎年これだけの感染対策をすれば学級閉鎖などは回避できるってことなんでしょうかね(^^) ウォーキング中に見付けた霜柱。霜柱←鬼滅？と思ってしまったのは私だけではないはず(*´艸`*) 更年期症状も予防することができたら何でもやったのに・・・と意味のないことを考えたりしてます(*´ω｀*) ひょっとして、予防法とかあったのかな・・・？ それでは、先月の体調についてまとめてみたいと思い…

miya

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エキサイトお悩み相談室の口コミ情報や利用者からの評判が気になったら参考にどうぞ！

お悩み

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長らくブログを放置していました。 調子が悪いです… 過酷な仕事は昨年末、根性で仕上げ、納品しました。 しかし、かつてない過酷な仕事で、心身ともに受けたダメージは相当なものでした。 元々更年期で不調だったのが、さらに悪化した感じ。。。 今は、体力は元に戻ってきたけど、メンタルがボロボロです。 もう何のやる気も興味もない。 文字を書く（文章を考える）のも辛い。 楽しいと感じることがなく、なんとなく物悲しい。 本当にうつ病ではなかろうか…と思います。 かかりつけの漢方医（兼 内科医）に相談したところ、甲状腺の数値を見るため血液検査をして、今は結果待ちです。 （2019年の暮れに甲状腺機能低下症と診断…

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