心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
【保存版】ほんべつ循環器内科
【超危険】空から蚊4000万匹を散布、ロボット蚊など
【朗報】富士山に鉄製ゲート、軽装登山拒否も
【タイムカプセル記事】令和の米不足、小泉米、玉木雄一郎発言
【重要】遠野なぎこさん死去か:加害者への最大の復讐とは?
【気功教室】特殊な練功:地球との一体化、一体感、天地人一如
【注意】厚生労働大臣「若者と妊婦のワ〇チン、推奨しない」、日本の薬害
【悲報!?】Facebookアカウントが永久BAN!?←詐欺です!
【陰謀論w】ヘゲモニー政党制、右vs左!?(両建て)
【厳重注意】緊急事態条項→国会機能維持条項に名称変更
【YouTube】【二郎系ラーメン】蓮爾(はすみ)登戸店、2025年6月冷やし汁なし
【注意】尾身、ウソ→毎日新聞、22年春、若年層を摂取対象外、「あまり効かない」
【悲報】売国警察、川口警察署、クルド県警察本部(グーグル地図)
【削除済み】ワ〇チン集団訴訟、県議員の質問ワ〇チン打った方が感染
【重要】速報:トランプ大統領はイスラエルとイランが停戦の合意に至ったと発表。
ヒぺリカム ・スパイクタンパク消えていない・高齢就業も世界トップ・知能指数世界1位
0618★★政治家や高官が、ワクチン接種後に副反応や死に見舞われている 第五弾(11:29) & 第六弾(9:26) / ダルグリッシュ博士「mRNAはワクチンではなく恐ろしい遺伝子治療だった。ゲノムに統合され多くのターボ癌を生んだ」/ ジョー・ローガン「ビル・ゲイツはワクチンの株を売ったとたん、ワクチンがいかに効果がないかを語り始めた」/ 人口削減計画 Dr Vernon Coleman / 医薬品の広告は報道機関に対する影響力を買うのだという / イスラエルのイラン攻撃がDSによって15年以上前から計画されていた証拠😍
🎵RKCh73【新型コロナNB.1.8.1 が襲来中。感染力大・免疫回避力を口実に、秋接種を迫る。数多の犠牲者が出る。厚生労働ジェノサイド省。米H大叩きは、中国人スパイ学生の排除目的】(1:22:34) 静止画版145😍
0525★【超超超緊急】ひなた君を救う方法が見つかりました(19:34) / ★アルシオン・プレヤデス121:強制ワクチンに反対する警察や軍人、弁護士、医師、政治家(1:36:46) / ウェイクフィールド博士「mRNAワクチンは免疫システムに自分自身に攻撃を促す破壊的なものだ」(動画) / アメリカの若者の不健康さに唖然とする。17歳から24歳の75%が、健康状態が悪すぎて兵役につけない /「中国本土でコロナが再流行しているのは、中国製ワクチンの影響?」という報道 / 上院公聴会より詳しく。コロワク接種後の死亡240例中73.9%でワクが死因に直接関与と判明 / 暴利を貪っているコメ卸大手、どこが儲けてるのか猿でもわかる。自己暗示から目覚める格好のチャンス😍
🎵RK TikTok第13弾(改)【「mR●A爆心は、人口削減のための生物兵器」だと知ってください。既節酒者は、解毒・発症予防を!】(26:04) 静止画版143😍
0524★★著名人達が、ワクチン接種後に副反応や死に見舞われている 第14弾(22:19) & 第16弾(20:12) / マッカロー博士、上院公聴会で爆弾発言!「ワクチン接種後の解剖症例で、74%がmRNAワクチンが死因であると判明した」/ 新たに署名されたWHOの「パンデミック合意」により、世界中の警察が「非順守」市民を逮捕できるようになる / MAHA(アメリカを再び健康に)が子どもの健康改善の指針を発表。ワクチンへの言及はすべて削除 / バイデン政権、コロワクによる致命的な心臓リスクを意図的に隠していた。厚労省も知っていたのでは / 税金入れるなら公営に戻せよ!バカで失敗したらもっと凄いバカを出す。これが政治なんだよね😍
0522★★アルシオン・プレヤデス、ニュース94-2021:ワクチンパスポート、グレートリセット、技術による支配、抵抗(1:47:20) / mRNAワクチン接種は人類の生殖能力を奪っている — そしてどの政府もCOVID-19ワクチン接種を中止していない / 上海と香港で呼吸器感染症の感染状況が再び深刻化 / フランス政府は、ワクチン接種を受けた市民が謎のナノテクを注射されたことを認めている / 速報 – WHO総会が「パンデミック条約」を採択。バイデン氏の前立腺がんは「ターボがん」/ 豊臣秀吉がキリスト教を禁止したのは、日本人が奴隷として売買されていたから😍
0511★★【超重要】アルシオン・プレヤデス特別版3:マクロンの暴虐に対抗するフランス、Covidの 抗議、黄色いベスト、ノートルダム(33:35) / 5月9日 教皇レオはもう一人の詐欺師である / 妊娠率の低下はもう止まらないことが最近の研究で明らかに。理由は「卵子の元になる原始卵胞がmRNAワクチンにより不可逆的なダメージを受ける」ため / 家族解体におけるグローバリズムの罠 / なぜ米国政府は安全でない、効果のないコロワクを市場から撤去しないのか?マイナ資格確認書を一斉発送 / ついにドイツが大転換!不法移民入国拒否へ。陰謀論と言う人は自らの無知と洞察力の欠如を恥ずべきだ😍
0428★◆ ローマ教皇の死去と欧米金融システムの再起動 /★アルシオン・プレヤデス112:ワクチン‐ナノ粒子、バイオセンサー、磁石、5Gアンテナ、ヒドロゲル、軍人の反抗(1:27:20) / 成功事例:ステージ3の濾胞性リンパ腫が劇的な反応(ほぼ100%の治癒)、腫瘍専門医が信じようとしなかったこと、そして重度のライム病がイベルメクチンで治癒したこと / ケネディ保健福祉長官、NIHの科学者によるイスラエル批判を禁止 / 不気味な白い血栓が明らかにされた:mRNAワクチンはグローバルなプリオン危機を産み出す、と科学者たちは警告している / ワクチン打ったらそもそもコロナに罹らないとまで広報してますね。これもデマですね / 冤罪人質司法。「食料品だけ消費税0% 1年限り」財務省の入れ知恵。エプスタインファイル😍
王手飛車取り?
0421★◆ アーミテージの死去と世界規模の大きな動き / ★アルシオン・プレヤデス105:休業、貧困‐飢餓、抗議‐医療の暴虐、mRNAワクチン、優生学(1:58:26) / 再び「コメ5キロ5000円」?所持金36円無職男 おにぎり万引き逮捕→コンビニおにぎり贅沢品に / 野田さんの消費増税は日本を救った【財務省解体デモは暴力の徒】→「消費税ごとき」だって / アメリカで日本産米が大量に【輸出米補助金】海外までの輸送コストが上乗せされたコメの方が安くなる / 石川県知事再選出馬 自民に推薦依頼【万博会場で記念撮影】能登復興が先だ! 日本国民を助けて!/ ホワイトハウス公式HPにコロナウイルスが武漢で人工的に作られたとする特設ページを開設 / Google解体シナリオ強まる、広告にも独占認定。与党なんだから本気なら法案出して実現すればいい😍
スパイクタンパクによるミトコンドリア機能不全の発生
mRNAワクチン由来のスパイクタンパクがくも膜下出血患者の脳血管に見つかった
筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群(ME/CFS)の原因はミトコンドリアの損傷
ルビーネックレス ・レプリコンワクチンの真実
みなさんは、朝どうやって目覚めていますか?「時計遺伝子」「体内時計」を利用してダイエットフォローにつなげた体験談を元に、体内時計を利用したダイエットについてご紹介しています!「脂肪が燃える時間」「太りにくい時間」を決めるのは朝ごはんにかかっていますよ!興味をもつきっかけになったら嬉しいです^^
一年に一度の市の特定検診の結果がでました。 これまでも特に悪いことはなかったのですが、家族歴もあり、血圧、コレステロール値はやや高めでした。 ここ3年くらいは、食事や有酸素運動、ミミズのサプリメントなどかなり気をつけて生活していたので自信はありましたが 結果は・・・・・ 結果を聞くときに病院の先生と色々と話をしたので、書き込みがありますが、悪玉コレステロールの数値がかなりよくなっていました。 書き込みをしてある127という数値は昨年ではなく、一番高かった4年前の数値です(昨年は114でした)。 昨年から見ても大きく改善しています。 セルフケアの効果が数字に現れてきました! 3年位前から有酸素運…
ここのところ子供の生活習慣の改善に追われています。空です。 理由は、義実家に10日間も行っていてすっかり甘やかされたのがデフォルトになっているため・・ …
街が10月終わってすぐにクリスマスムードになっていて思わず「はやっ!!」っと突っ込みましたが我が家は飾り付けの出し入れの問題ですぐにクリスマス飾りになりました…
↓一読前にポチっとお願いします!モチベーションになります! 目次 2019年9月の配当金が出ました 配当金はJNKとエアアジアから JNkからの配当金 エアアジアの配当金 配当金まとめ うさきちだよ!9月になって配当金が出たよ! 2019年9月の配当金が出ました 普段あまり意識していないのですが、楽天証券でチェックしていると配当金の受け取りのお知らせが来ていました。自分の保有している銘柄がいつ配当金がでるのかあまり把握していない(笑)のでサプライズ感覚で嬉しいですね。銘柄はいつもの米国銘柄とアジア株からでした。ではどの程度だったのか見ていきましょう。 配当金はJNKとエアアジアから 9月は2つ…
目次 楽ラップとは? 楽ラップの運用状況 ポートフォリオ 具体的銘柄 まとめ 楽ラップを運用し始めて2か月経過しました。ここ数か月の動きはどうだったでしょうか?? 楽ラップとは? 過去記事でざっくり紹介していますので、こちらをご覧ください。 makipeko5400.hatenablog.com 楽ラップの運用状況 現在元本14万円投資しています。運用益は+4,891円でした! 8月時点での損益と比較してみます。先月は利回り0.64%でしたが大幅アップして3.38%となりました。投資信託としては3%超えということで、十分なスコアで満足しています。 ポートフォリオ 診断結果に基づいた運用ポートフ…
目次いつも当ブログへお越しいただいてありがとうございます。ぺこぺこです。携帯を楽天モバイルにしたんだって!使い勝手はどうなのかな? 楽天モバイルはMVNO。もう少しでMNOにも。 楽天モバイルの利点 我が家の通信状況 気になる通信費はどうなった? ドコモの月額料金 楽天モバイルの月額料金 料金比較すると さらに 楽天ポイントの付与率が2%増加 デメリットはないの? まとめ 楽天モバイルはMVNO。もう少しでMNOにも。 楽天モバイルは格安携帯の一つです。MVNO(Mobile Virtual Network Operator)事業者ですね。NTTドコモやAUなどの大手の通信インフラを借りてサー…
目次いつも当ブログへお越しいただいてありがとうございます。ぺこぺこです。あめりかうさきちだよ! 楽天経済圏で生活 楽天ポイント還元率を上げるには? ①楽天カード&ゴールドカード ②楽天銀行 ③楽天証券 ④楽天モバイル ⑤その他 合計で+8%! まとめ 楽天経済圏で生活 楽天経済圏という言葉を聞いたことはないでしょうか?楽天はショッピングサイトの楽天市場をはじめ、通信、カード、銀行、証券から電気サービス、農業まで様々なサービスを提供しています。これらを取り入れ、生活に関わる楽天関係のサービスを利用することを楽天経済圏に取り込まれる、と言うのかなーと思います。楽天のサービスを利用すると、基本的に支…
↓一読前にポチっとお願いします!モチベーションになります! 目次 米国株式のポートフォリオを視覚化してみました。 米国銘柄のポートフォリオ 米国株式のポートフォリオを視覚化してみました。 私の保有資産の中で米国株式の割合は現在12%程度と、極々わずかなのですが、今後の管理の目安として視覚化をしてみました。PF作成を簡単にできるサイトがありましたので、コチラを利用してみました。charts.hohli.com利用している方たくさん見かけるのですが、確かにコピーペーストするだけで作成できるので簡単です。経年変化は追えませんがとりあえず作ってみる、というのであれば便利です。 米国銘柄のポートフォリオ…
目次 2019年10月上旬の売電価格は? 10月の光熱費請求が来ました。 おはようございます。いつも思うのですが、9月末から年末にかけては何かものすごく時が過ぎるのが早いですね。年を取るにつれて時を短く感じるのは一生のうちでのひと月に占める割合が少なくなっていくためということですが、日々も大事に過ごしていきたいものです。 2019年10月上旬の売電価格は? さて、隔週恒例のソーラー君ですが、10月1日~15日までの売電価格はこうなりました!。 売電量:111.2kW 売電価格:2,671円となりました!台風なんかでお天気悪い日が続いていますので、前回よりも11%減でした。また台風発生しているみ…
↓一読前にポチっとお願いします!モチベーションになります! 目次 10月の配当金に追加です 配当金まとめ うさきちだよ!10月の配当金がまた出たよ!※10/11 JNKからも配当金が出ていましたので追記しています。 ※10/26 国内株からも配当金が出ていましたので追加します。 10月の配当金に追加です 前回記事で10月分の配当金をまとめましたが、先ほどチェックすると国内株から入金がありましたので追加しておこうと思います。 イオン(8267) 100株のみの所有、かつイオンオーナーズカードをゲットできました!。これがうわさのおーなーずかーど・・・!実は購入時からかなり株価が上がっていたため、売…
↓一読前にポチっとお願いします!モチベーションになります! 目次 三菱商事(8058)は国内期待大の銘柄 三菱商事の業績 株価と配当 100株保有中です。 うさきちだよ!さんかくの会社 三菱商事(8058)は国内期待大の銘柄 成長性の低い銘柄が数多く存在する日本国内の企業ですが、その中でも今後企業としても成長が期待でき、株式保有する上でも非常に魅力的な会社があります。それが三菱商事(8058)です。ビジネスマン、それ以外に関わらず知らない方はいないのではないでしょうか?いわゆる5大商社の一つ、総合商社ですね。一つというか一番手に位置づけられることが多いでしょう。就活をする学生にとっては就職した…
目次 ノートパソコンが欲しい! 1台もっているのですが・・・ スペック ① LIFEBOOK WU2/D2 ②LAVIE Direct PM ③dynabook G6 その他 まとめ うさきちだよ!物欲が増してきたみたい! ノートパソコンが欲しい! ブログをやっているとちょっとした出先なんかで、結構な頻度で、あ、今ちょっと書きたい!となることが増えてきました。巷では隙間時間に仕事で効率UPとかいうのも流行ってるみたいですが、私は一切そんな元気はないです笑。そんな時間があれば下書きの一つや二つ書きたい!と思います。ということで、最近の欲しいものNo.1 がノートパソコンです。 1台もっているので…
目次 2019年10月末のポートフォリオをまとめます 投資比率の推移です まとめ ポートフォリオは秋になってどうなったんだろう 2019年10月末のポートフォリオをまとめます もう大分朝も肌寒くなってきましたね。暖房を入れるか入れないかかなり迷う時期になりました。11月から12月にかけては紅葉も見ごろになるので楽しみな季節でもあります。さて、ブログ開始してから3カ月ほどたちましたが、資産のポートフォリオはどうなっているか確認してみます。 投資比率の推移です 9月のデータがないのはご愛嬌ということで、、取り忘れてましたね。国内株式 : 83.9 → 79.1% (▲4.8)海外株式 : 12.3…
目次 インドネシアはASEANで最も経済規模の大きい国 インド・タムバンガラヤ・メガウ INDO TAMBANGRAYA MEGAH PT (ITMG) に投資 業績と株価 まとめ 化石資源は大事に使っていきたいね インドネシアはASEANで最も経済規模の大きい国 アジア地域の投資の一つとして、インドネシアに注目しています。インドネシアは東南アジアで最大の人口(2億3千万!)をもち、世界的にも第4位の規模です。1万以上の島々から構成されている島国ですね、バリ島なんかは高級リゾート地域としても有名ではないでしょうか?ASEAN諸国の中でも↓のグラフにあるように、ダントツの1位であり、2000年以…
目次 2019年10月下旬の売電価格は? 11月になったね!10月下旬の太陽光発電の結果をまとめていくよ 2019年10月下旬の売電価格は? さて、隔週恒例のソーラー君ですが、10月16日~30日までの売電価格はこうなりました!。 売電量:76.25kW 売電価格:1,830円となりました!大分減ってしまいましたね!前回よりも32%減でした。晴れの日でも1日で200円を割る日が多く、曇雨の日はほぼ数十円程度でした。エネファームは順調に稼働しています。今後寒くなってきたときには床暖房を使うことも増えてくるので、どう推移するかもチェックしていきたいと思います。スポンサーリンク (adsbygoog…
目次 アトピー性皮膚炎の悩み 治療について 自主的なケアとしてアスタキサンチンを試してみては お肌の手入れに悩んでいる人は多いはず、男性でもね! アトピー性皮膚炎の悩み 雑記になります。数年前からですが、アトピー性皮膚炎に慢性的に悩まされています。皮膚炎といっても症状様々あると思いますが、私の場合は汗とか何かのきっかけでかゆみが慢性的に続いています。コレが結構クセ者で、仕事してるときなんか一旦かゆくなるとついついかいてしまって中々集中できないし、集中できないことにイライラしてしまってさらにかいてしまうという悪循環です。イライラとか焦りとかの精神的なことからかゆくなることもあれば、夏であればじわ…
目次 ブログ開設して3カ月たちました 記事数とPV,収益の関係について PV 単位当たり 収益 まとめ うさきちブログも気づけば3ヶ月たったね ブログ開設して3カ月たちました ひっそりと運営している当ブログですが、7月から開始してほぼ3ヶ月経ちました。当初は自分の投資状況の備忘録の意味合いで残しておこうと思ったのですが、ふとGoogleアドセンスに合格してしまったために欲が出て笑、どうせなら収益化してみようと考え、ここまできました。数あるブログを見ていると、例えば開設1ヶ月、数記事目でいわゆるはてぶ砲、Google砲なるものが着弾し、PV数が劇的に増えた!収益が増えた!という記事を多く目にして…
目次 2019年11月の配当金が出ました 配当金はAT&T、JNK、VZ、PFFから! AT&Tからの配当金 PFFからの配当金 VZからの配当金 SPDR JNKからの配当金 まとめ うさきちだよ!11月の配当金が出たよ! 2019年11月の配当金が出ました ぺこぺこは毎月配当が発生するようにPFを組んでいます。今月も少ないながら配当金を受け取りましたのでまとめていきましょう。それにしても、少し仕事が忙しめになると平日は全く記事書けませんね、、。継続されてる社会人ブロガーの皆様は本当に尊敬します。 配当金はAT&T、JNK、VZ、PFFから! 11月は10月に引き続いて4つの銘柄から配当が出…
今日ご紹介するのは、普段のコーヒー1杯を置きかえるだけで足りない食物繊維が摂れるというダイエット効果・健康効果があるコーヒー「カフェサプリ食物せんい」です。 もくじ 「カフェサプリ食物せんい」ってなに?「カフェサプリ食物 …
お問い合わせが多いので、少し早いですが12月の和菓子教室(練り切り教室)のご案内をはじめます。■日 時:2019年12月21日(土) 10:00~12:00■場 所:武谷清風堂■参加費:1,500円(税込) おひとり様 レッスン料・材料費・お茶代等含む※しばらくの間は上記特別価格で教室・レッスンを開催いたします。■お申込み:武谷清風堂店頭、お電話またはホームページ、SNSよりお願いします。教室内容:■■12月の練
ファイテン「メタックスボール」を自分で全身のコリをほぐしたくて買ってみました。わたしにはあっていたようで、整骨院に通う回数が減ってきました!痛気持ちいいので、肩や腰、足裏、リンパ節のマッサージにおすすめです。メタックスボール(2個入)
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自毛植毛 生え際 1700株 綺麗に自然に正確に(6ヶ月)
コレ意外と多い
刈らない自毛植毛 生え際 1600株 生え際を作る(1週間)
刈らない自毛植毛 つむじ 1200株 脱毛期を越えて まだまだ生える(5ヶ月)
『Q.シャンプーは何が良い?』 自毛植毛 Q&A
刈らない自毛植毛 生え際 1600株 人知れず生え際を作る(翌日)
サワさん(サワヤン)の自毛植毛 2ヶ月後の様子
『Q.術後の洗髪は?』 自毛植毛 Q&A
生え際 1870株 経過スライドショー
『Q.包帯を巻きますか?』 自毛植毛 Q&A
つむじ 1060株 経過スライドショー
間違いない薄毛治療
『Q.ミノキシジルの役割?(薬のこと4)』 自毛植毛 Q&A
この髪型の人集合!
つむじ 2300株 経過スライドショー
◼️連続ランニング392日目<残り608日> 今日自分のアクセス解析を覗いてみたら なんと突然、アクセス元に 【中島大就 天然パーマ】 え?皆さん色んなことを検索してるんですね~ 中島って高校駅伝のアンカーで鬼塚・西山・中畑と一緒に競技場に飛び込んできた選手です(その時は全員坊主でしたけどね)駅伝通なら、これで分かってほしいですね って何故か その検索をした方達が ガリガリ天パ親父のブログに侵入してきています(まあ数人でしょうけど) 中島が天然パーマあてたことなんて僕は知りませんけど、、😅 とまあ気になったので、僕もそのワードをググってみたら🔍 www.gudjohnse…
本日も23時から時間をつくりトレーニングいたしました。ダンベルベンチプレスのみのショートプログラムで実施。今日こそ30.0kgの負荷で記録更新すべく頑張りました。ベンチ記録落ちる 負荷30.0kg×2。ファーストセットは6発と撃沈。7発を
体温まる3種類の「ほうじ茶」をご紹介。寒くなってくると温かい飲み物が恋しくなっています。そこで当店自慢のほうじ茶をご紹介。 番茶ほうじ 煎茶ほうじ 白折ほうじ違うお茶を独自にそれぞれ自家焙煎しています。香ばしさ + 渋み? 旨み? 甘み?お好みで選んで飲むも良し!飲み比べてみるも良し!各ティーバッグ 250円茶葉での量り売りも承ています。※2020年よりお茶と健康に関する様々なワークショップを開催
変形性股関節炎でひどい時は、激痛で夜も寝られない日々が続き、小康状態では、足に力が入ってなかったからか、バックすらも重く感じて、歩くのもゆっくり、少し出かけた…
皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 昨日は市の健康診断に行き甲状腺(持病)の検診を同時に済ませてきました。 私は甲状腺機能低下症なので半年~1年に1回検査を受けております。最近は検査も1年に1回で良いとお医者さまから言われ …
関西女医ちえです。いつもありがとうございます。 先日のがん治療のツイッターの続きです。 朝日新聞より「イタリア人医師が発見した ガンの新しい治療法」朝刊に掲載…
マザーリーフから発売された「ザ糖質プレミアムダイエット」は、「食事制限をせずにダイエットしたい方」「糖分・炭水化物を食べてダイエットしたい方」に好評なダイエットサプリメントですが、その口コミや評判はどうなのでしょうか? …
脂質制限中はなかなかハードルの高いハンバーグ。今まではお家で低脂質なハンバーグを手作りしてたけど、神戸三田屋のレトルトハンバーグは牛肉使用でなかなかの低脂質でしたよ。温めるだけで手軽だし美味しかったんでまたリピすると思います!
息子のサッカークラブのママさんたちに、更年期であることを公表した私。 www.miya-kounenki.com 昨日また試合があり顔を合わせることになりましたが、特に何か言われることもなくいつも通りでした。 やはり気を使っているんでしょうかね。。。 まぁ触れづらい話題ではありますよね(^^;) もし変に気を遣わせてしまっているなら申し訳ないけど、とりあえず私もいつも通り変わらずに接していこうと思います。 一ヶ月ぶりに胃腸科を受診してきました。 いつも薬を一ヶ月分いただいてるので、受診はひと月に一回のペースになっています。 前回の診察では、薬を自分の希望のものに変更してもらいました。 それほど…
今日は月1の胃腸科受診日でした。 前回の受診では新たにアコファイドが追加され、今日はその効果についても報告する事になっていました。 www.miya-kounenki.com 今日はいつもよりも病院が混んでいて、名前が呼ばれるまで1時間以上かかりました。 中には、具合が悪くて早く診てほしいとジッと耐えている患者さんもいたと思うんですが・・・ そんな中、いきなり暴言を吐きだしたおじいさんがいてビックリ( ̄□ ̄;)!! 「おい!いつまで待たせるんだ!」 「とっととやれ!」 待合室は一気に緊張感に包まれ・・・ その方は会計を待ってたようですが、しまいには受付のメガネをかけた女性に 「おい!メガネ!お…
今日は、月一恒例で書いていた「現在の症状のまとめ」を書いていきたいと思います。 月一と言っても、前回から2ヶ月経ってしまいましたが・・・(--;) 前回のまとめ記事はこちら↓ www.miya-kounenki.com 9月と10月では体調にかなりの差がありました。 9月はずっと胃の調子が悪く、あまり食べれない日が続きました。 頭痛、動悸もひどく動けない日が多かったです。 10月は一転して調子が良くなりました。 薬の変更があったので、それが大きな要因かなと思います。 現在の症状 吐き気 9月はずっと胃もたれ、胃の中がモヤモヤする症状があり、食べると吐き気を催す日も多かった。 薬を飲んでもあまり…
今日は、糖質制限ダイエットで、わたしが実際に痩せた置き換えメニューをご紹介します。 糖質制限や低炭水化物ダイエットで、失敗する原因の1つは、代わりに置き換えて食べるものがマズイからです。 代表的な置き換えメニューは「豆腐」です。わたしもやりましたが、たちまち挫折。ご飯やパンやお菓子に比べて、「豆腐」は、全然美味しくないですよね! 別に、おかずとして食べる豆腐は嫌いではありません。冷や奴や鍋に入れたりします。でも、主食を置換えるには、かなり美味しさに欠けます。 それでは、美味しくて痩せるメニューをご紹介しますね! //
日本は火山灰地で、飲み水や野菜にもカルシウムが少ないため、食生活ではカルシウムを含む食品を意識的に多めにとる必要があります。カルシウムをとりやすい食品には、牛…
できれば病気を予防する食事をしたいですよね。約30年前の毎日小学生新聞の記事で杏林予防医学研究所所長 山田豊文先生の文章を参考に栄養学をミネラルを含む食品、サ…
頭を使うと痩せるダイエットするにはどうしたら良いか?単純に考えれば、摂取カロリーよりも消費カロリーを増やせば痩せますよね。では、カロリーを消費するにはどうした…
◼️連続ランニング390日目<目標達成まで残り610日> 【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く! 「走ってから食えば、カロリーわずか」「食っても走れば、カロリーわずか!」 2019年ラーメンラン第35戦 <本日の激戦の舞台> 零一弐三 千葉県船橋市本町7-23-14 文平ビル 凄い店名だ、これで【すうじ】と読むらしいです 0→1→2→3を漢字で零一弐三! ん?待てよ、これって🤔 零 → ゼロ戦🛩️ 一 → 一億国民🎌 弐三→ 二百三高地💥 おお!これはまさに戦争 今日は突撃じゃーー! ということで本日も馬鹿みたいに 京成中山駅にやってきました ホーム内に踏み切りがあるという、珍…
●この記事はこのような方に向けて書かれています 「食べごたえたっぷりのタピオカドリンク」で有名な「お嬢様酵素jewelタピオカドリンク」をご紹介します。 もくじ お嬢様酵素jewelとは?お嬢様酵素jewelで痩せる理 …
暑ーい夏がようやく終わり、少しずつ秋の気配を感じるようになりましたね。 と言ってもまだまだ暑い日もありますが(--;) 涼しくなったら始めたいと思っていたウォーキングをいよいよ始めてみました。 以前、胃もたれに悩む私にかかりつけの病院の先生がおすすめしてくれたのはやはり運動でした。 機能性ディスペプシアのためなかなか胃もたれが改善しないのですが、私は家にいる時間が長いしどう考えても運動不足なので、私も運動しなければとずっと思っていました。 体調の悪さにかこつけて運動を避けていたというのもあると思います。 でも、気になるめまいや動悸も落ち着いているし、とりあえず体を動かすことに徐々に慣れていこう…
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日本女性の少なくとも50%以上は貧血です!そんな鉄不足の危険性や意外な症状、日本医療の問題・対策、産後うつが1番怖いんだよというところまで。当ブログの記事から厳選した、最初に読んでほしい記事を5つまとめました!日本の女性が、自分の健康を守るための糧になることができたら嬉しい限りです♪
ダイエットとトレーニングにおいて、有酸素運動は欠かせません。 しかし、有酸素運動は外で行うイメージがあり、手間があって面倒くさいと思う方もいるのでは? 有酸素運動は外で行うイメージがありますが、自宅でも行える有酸素運動は多くあります。 自宅だったら、外でやる有酸素運動より、手軽にできるし、めんどくさくないはず!
みなさん、今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期のパートナー石黒でございますよ。 睡眠不足を解消するための、上手な昼寝の仕方って知ってますか? 寝…
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩