心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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りらくるあなどれん
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世界広しといえどもこれほどマニアックな健康サイトはないと自負しているブログへようこそ 一年間。 そう、ついに一年間のダイエット結果を皆さんに公表する日…
今日3月3日は 私の健康診断の日 この一年間まさにこの日のために健康維持に努めて参りました 日々16時間ダイエットを実践し、きのこやワカメを食事に摂り…
こんにちは 健康ヲタクこと榊です 健康診断が終わってからも気を緩めることなく、16時間ダイエットを続けています。 ダイエットというよりもすでに生活習慣とし…
ついにあの日がやってきます そう、健康診断です(わざとらしい) 今年の私の健康診断日は3月3日に決まりました。 ・・あらから一年経つの…
こんばんは まりんです 今日の体重 → 変化なし 今日は午前も午後も仕事が忙しかったので、お食事したのが16時頃でした 昨日の19時から食べてないので…なんと21時…
こんばんは まりんです 今日の体重 → 変化なし 今日の11時 お昼ごはん【昨日のスシローお持ち帰りの残り、青汁 チョコ】 15時
こんばんは まりんです 昨日からあるダイエット法を始めました! それは… 【16時間断食ダイエット】です! 知り合いが半年くらい続けてて、良い結果が出てる様なのでマネします(笑) 【…
全国的にも希少な、榊のブログに来てくださる皆さん、こんにちは(その通り) さて、6月25日に私が美ボディーを披露してからはや3か月。 (見たことのない…
山梨県では9月13日、マン防が解除されました! 泳ぐことがマイブームになった私にとっては、待ちに待った解禁日です 昨日は休館の多い月曜日でしたので、自…
最近は健康を考えて、お酒は3日に1度くらいに抑えています 以前よりも体が軽くなった気がするのは、16時間ダイエット(プチ断食)の成果でしょうが、お酒を抑…
私はプチ断食を始めてから仕事中はご飯を食べません ナッツを携帯し、きつくなったらポリポリ食べる程度です 勤務時間が15時間と、一回当たりの仕事時間…
私、最近はかなりお酒を自粛しております。 以前は、夜勤が開けた朝、家に帰って入浴を済ませてから飲むお酒を楽しみにしていました。 そして、そのまま…
健康のためにしていることある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 私がプチ断食を始めたきっかけになったのは、中田敦彦さんのYouTu…
全国70万人の榊ファンの皆さん、こんにちは(いねーよ) いよいよこの日がやってきました 思えばプチ断食を始めて早3か月、その間には良いことも悪いこ…
好きなおにぎりの具材、ふりかけは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう おにぎり・・・か 私の仕事のメインは夜勤です。 夕方に出勤し…
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もっと痩せてイケメンになりたく、人間革命・修行のためにも 軽い運動と共にダイエット断食生活1週間で水だけ断食生活1週間をしたが4kgしか瘦せれなかったのも健康長寿を意識し熱中症対策で水分を多めに取り、空腹を紛らわしたのが原因と思った。リバウンド防止法として朝昼食の直前に塩分0ピーナッツを1粒食べている。
私、現在プチ断食中です 16時間断食なるものを行っていまして、現在その真っ只中にいます。 『ドMかもしれない』 最近お酒の飲み方がよくないよな・・…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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