心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
今回紹介するのはシナモンが血中脂質や血糖値を下げるといった研究についてです。 シナモンは知っているという方も多くいるかもしれませんが、実は漢方にもなっている事などは知っていましたか?
今回は生姜を食べると男性ホルモンとして有名なテストステロンが増大し、更にアンチエイジング効果により活力のある毎日を送れるのでは?という記事です。 筋トレを行っている方は特に気になる記事かもしれませんが、それ以外の方もテストステロンの減少は健康リスクに関わってきますので是非読んでください。
こんにちは。発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。皆さんは大豆を食べていますか?今回は大豆がとても健康に良いというお話をしたいと思います。大豆にはどんな栄養がある?今回ご紹介する研究ではまず大豆の栄養について記載されていました
こんにちは。発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。今回は「運動をしにジムに行きたいけれどどこに行けばいいか分からない!」という話を聞きましたので、ジムの種類の紹介、そして私が見つけたジムの比較サイトを紹介したいと思います。そも
こんにちは。発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。今回はスキンケア、中でも尿素についてお話します。尿素ってそもそもなに?Wikipediaでは以下の様に記載しています。有機化合物で、生体の代謝に使われ尿中に排泄される。カルバミ
耳つぼダイエットは自分で出来る? 耳つぼダイエットシール各種 耳つぼダイエットは治療院で確実に毎月3㎏は夢ではない! 各種の耳つぼダイエットを動画でご紹介 本日のおさらい 耳つぼダイエットは自分で出来る? そもそも耳つぼダイエットとは耳にある無数のツボの中で食欲を セーブさせるツボや新陳代謝を活発にさせるツボに刺激を与えて 減量に導く手法をいいます。 見聞きした事はあるのではないでしょうか? では耳つぼダイエットは自分で出来るのか? 出来ます! 自身で耳つぼダイエットをする為に耳つぼを刺激するためのシールを使う という方法です。 自分で耳つぼダイエットを行う<メリット>として定期的にシールを …
日焼けは肌の老化を加速させます。それを防ぐには日焼け止めが必要です。 しかし塗る日焼け止めは塗る手間や肌につけるという抵抗感があるのも事実です。 そこで飲む日焼け止めとしておすすめのサプリをご紹介しています。 その飲む日焼け止めサプリでは日焼け止めだけにとどまる事でなく美容効果もあるという所がポイントです。 肌の老化を抑え肌の若返り効果にも超おすすめのサプリです。 体の中から日焼けと肌の老化を解決できるおすすめしたいサプリメントです。 飲む日焼け止め部門で超おすすめサプリは 飲む日焼け止めnoUV (ノーブ)がおすすめの理由 肌の老化をすすめる原因と対処法として 飲む日焼け止め部門で超おすすめ…
新型コロナウイルス対策による手荒れケアに。お砂糖のスキンケア、シュクレがオススメ!日本初のシュガースクラブ、アビサルの100%天然由来成分 “シュクレ” とは…
更年期を迎えるにあたって何か対策をしていますでしょうか? 既に更年期による様々な症状に悩まれるなら口コミ等で評判の更年期の 症状を大きく緩和されると実証済みのサプリメントがあるのを ご存じでしょうか? 本日は更年期の対策として有効なサプリメントをご紹介しています。 更年期に対策に口コミで評判のおすすめのサプリメントのご紹介 更年期に対策に口コミで評判のおすすめのサプリメント【エクオケア】のご紹介 本日のおさらい 更年期に対策に口コミで評判のおすすめのサプリメントのご紹介 更年期障害は閉経の平均年齢は個人差は多様にありますが50.5歳と言われています。 これを挟んだ前後10年間を更年期と呼ばれて…
☆祝 20万本突破☆ 送料無料 あす楽 ギフト対応 代引手数料無料 美容液 たるみ ほうれい線 リフトアップ マッサージクリーム 高濃度美容クリーム ほうれい線解消 芸能人のブログで話題沸騰中! キュエリスト フェイスリフト・エマルジョン フェイスライン、くっきり! すっきり!疲れ顔におすすめ! 年齢と共に、フェイスラインのたるみ、 なんとなく輪郭がぼやけるなど、お悩みが増えてきますよね。 私も、フェイスラインがぼやけてきたり、 二重顎が少し、気になってきました。 疲れ顔に見られてしまうこともありました。 そんなときに色々と試した中で、これはすごい! フェイスラインが、はっきりと出てきた商品を…
ビハキュア BIHACURE 約1ヶ月分 32g 日焼け対策、しているはずが・・・ アウトドア好きということもあって、 昨年あたりから、濃いシミが気になるようになりました。 濃いシミをなんとかしたい。 真剣にシミのことを考えるようになり、 よりシミに特化した商品を探し始めました。 美白化粧品と言っても、とにかく種類がたくさんありますよね。 化粧品でシミ消しの結果を出したい。 けれど、薄くなるまでに時間がかかりそう。 というのが、皆さん本音かと思います。 私も、濃いシミを鏡で見ては、 「この際、レーザー治療の方が良いのかな?」 そんなことを繰り返し考えながら、探し続けていると! ビハキュアという…
更年期に起こる色んな症状でお悩みの方に向けた効果が確認されてるサプリメントについてお話しています。 また更年期が近づくと肌荒れに悩まされる事も多々あります。 そういった際に効果が確認されてるイソフラボンのサプリメントとはどういった物かがわかります。 イソフラボンのサプリメントのメリットは更年期や肌荒れに効果あり! 更年期に効果があるサプリメント 本日のおさらい イソフラボンのサプリメントのメリットは更年期や肌荒れに効果あり! 更年期や肌荒れ対策に効果があるとされるがイソフラボンのサプリメントです。 更年期や肌荒れは女性ホルモンの減少がきっかけで人により様々なカタチで症状がでます。 お肌は元々ホ…
美人百花に掲載されていた、道重さゆみさん着用♪道重さゆみさん風♪大人フェミニンコーデが可愛い #ファビュラスアンジェラこの絶妙な小花柄が可愛いすぎるスカート …
美人百花4月号掲載泉里香さん×アプワイザーリッシェ 泉里香さん着用春のデートコーデアプワイザーリッシェ新作アイテム【【美人百花4月号掲載】エアリートレンチコー…
MERCURYDUO 新作田中みな実さんの着用アイテムMERCURYDUO(マーキュリーデュオ) #田中みな実 さん着用アイテム✔抜き襟で程よいボリューム感が…
andGIRL 4月号掲載 feat.前田敦子さん前田敦子さん初登場♡#前田敦子 さん久しぶりに見たけど綺麗リランドチュールが合う大人フェミニンな女性になって…
日本人の多くが悩まされてる肩こりですが貴方はどのような対策をなさっていますか? 人により肩こりに効く湿布とか使われているというパターンもあるでしょう。 肩こりは肩周辺の血行不良によって引き起こされているのですが原因の1つには眼精疲労もあるようです。 今回では肩こりに効くサプリメントやストレッチで血行促進させるやり方等をお伝えしていきます。 肩こりに効くおすすめサプリメントと対策法 肩こりに効くおすすめサプリメントのご紹介 肩こりの症状が重い場合はサプリでなく医薬品 肩こりおすすめグッツのご紹介 本日のおさらい 肩こりに効くおすすめサプリメントと対策法 肩こりに悩まされている人は日本国民の64.…
感染予防として手洗いや消毒・除菌の機会が増えて「手荒れがおきてしまった」という方も多いのではないでしょうか? バリアモイストをご購入いただいた医療従事者の方か…
レッセパッセの春物新作ワンピース やっぱり最強♪レッセパッセのワンピース Flowerバイカラー刺繍ワンピース華やかなフラワー刺繍がポイントのワンピースは、落…
毎月の会費がかかるスポーツジムに行かなくても自宅に有酸素運動できる器具があれば好きな時にやりたいだけ体を鍛える事が可能って嬉しくなりませんか? 今回は自宅に居ながら有酸素運動に適したおすすめの器具を大公開! 自宅がジムになる有酸素運動のダイエットおすすめ器具 酸素運動のダイエットおすすめ器具を紹介 本日のおさらい 自宅がジムになる有酸素運動のダイエットおすすめ器具 大して行きもしないジムにかかる費用は勿体ない! いっその事、自宅をジムにしてみてはいかがでしょうか? 最近は優れもの色々なダイエット器具が考案されています。 ダイエットのための運動には無酸素運動と有酸素運動があります。 有酸素運動は…
子供の頃よくやった縄跳びですがダイエットにかなりの効果があると見直されています。縄跳び1つあればOKです。可能性がありますよね。 縄跳びでのダイエットは全身の筋力アップにもなり気になる箇所がダイエットに効果があります。縄跳びを使ったダイエットの方法をご紹介します。 ただ飛ぶだけではありませんので効果的なポイントに絞った方法です。 縄跳びダイエット方法と効果 縄跳びダイエットの効果がある理由には 縄跳びダイエットの取り組む効果てなポイント 縄跳びダイエットのメリットとデメリット 本日のおさらい 縄跳びダイエット方法と効果 縄跳び運動によるダイエットが効果が高いとして再注目されています。 縄跳びダ…
加齢を伴うにつれ顔のたるみが気になりますよね。本日は顔のたるみを解消するエクササイズをいくつか動画でご紹介します。 貴方に相性が良いエクササイズで顔のたるみを解消してみましょう。合わせてお役に立てそうな顔のたるみ解消のグッツも集めてみました。 顔のたるみを解消する簡単エクササイズ【動画偏】 顔のたるみを解消するマッサージ【マッサージ偏】 顔のたるみ解消グッツ色々【グッツ偏】 顔のたるみを解消の最終手段にメスを使わない美容整形 本日のおさらい 顔のたるみを解消する簡単エクササイズ【動画偏】 年齢と共に顔のたるみが気になり始めたという方が多くいらっしやいます。 今までにありとあらゆる方法を試してき…
今回はノザキのコンビーフです。巻き開け式が製造終了になるという話題に便乗して買ってまいりました。しかしてっきりノザキが製造社だと思ってたんですが、川商フーズなんですね。じゃあノザキってなんだ?ブランド名?皆さんは食べたことあります?この鍵で巻き取っていると、缶のフチが糸状に細く切れて、コンビーフに混入してしまうことがあるんですよね。気をつけていないと缶を一緒に食べてしまうことになります。これあるあるだと思うんですけど、どうでしょう。前回も書きましたけど、今季は暖冬で助かりました。僕は冷え性で、それもかなり重度なんですよね。僕はヘルパー2級(初任者研修)の資格を持ってるんですけど、資格を取得するための講座の中で、「介護施設で行うゲームを考えてくる」という課題があったんですね。で、一緒に受講した人が「お互いの手を握...川商フーズノザキのコンビーフ
美容クリニックや皮膚科などの専門店で取り扱われている化粧品「エンビロン(ENVIRON)」の価格や取扱店、効果についてまとめています。使ってみた感想も紹介。
断食の経験はありますか?断食の目的はダイエットだけではありません。 本来の目的は体内の老廃物を排除する効果があります。 それにより体は悪いものを落としてリセットされた状態になります。 健康体を得られます。しかし初めての方がいきなり断食をするのは 無理があるのでプチ断食から徐々にすすめるやり方をお伝えします。 無理のないプチ断食のやり方と得られる効果 断食後の食事の摂り方 食べ過ぎた時の1日断食のすすめ! 本日のおさらい 無理のないプチ断食のやり方と得られる効果 断食とは決められた期間食事を摂らないことです。 絶食と言えば、宗教的な儀式や修業の一環、抗議手段や自分の思想を 世間に訴えるために行わ…
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究極のリラックス空間!一人で楽しむ個室サウナの魅力とは:神奈川県編
簡単に自宅で内ももダイエットマッサージとやり方 内ももダイエットのツボ押しの方法 内もも痩せの絶対知るべきマッサージのやり方 太もも痩せグッツ色々 本日のおさらい 簡単に自宅で内ももダイエットマッサージとやり方 足の筋肉を使う運動をすると足が太くなると勘違いしていませんか? 内ももダイエットに効果的な運動の代表がジョギングやウォーキングです。 脂肪が燃焼し筋肉になるために足がキュッと締まり結果的に細く 見えるようになります。 ダイエットとしてマッサージと適度な運動を行うことで足に残っていた 老廃物の排出や脂肪の燃焼が促進され、内ももを細くすることが可能です。 その方法を下記でお伝えして行きます…
目尻のしわを防ぐスキンケアは肌質と相性の良いものを選ぶ事 目尻のしわに最も有効な対策 目尻のしわ対策のスキンケア商品のタイプ別にご紹介 本日のおさらい 目尻のしわを防ぐスキンケアは肌質と相性の良いものを選ぶ事 目尻のしわを見る度に年を取ったなぁ~とため息をついていませんか? 確かに目尻のしわが増えると老けた印象は拭えません。 いつまでも若々しくありたいものですが目尻のしわを防ぐ方法にはどのようなものがあるでしょう。 お肌のお手入れを欠かさないこと以外にありません。 貴方の肌と相性が合うスキンケアが目尻のしわ予防に効果を発揮します。 目尻にしわの要因は乾燥です。年齢と共に肌に潤いがなくなる事にあ…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
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