心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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刈るFUE 3210株(丸刈にて) 12ヶ月
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合計5000株採取したドナー部 (自毛植毛 合計5000株 最終10ヶ月経過)
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ツヤツヤタツヤの植毛体験記
24.自毛植毛について 『手術後の運動、移植部の安静』
『Q.手術翌日は?』 自毛植毛 Q&A
『Q.当日夜の過ごし方は?』 自毛植毛 Q&A
『Q.手術当日の流れは?』 自毛植毛 Q&A
自毛植毛 合計5000株 最終9ヶ月経過
ドナー部分 刈る?刈らない?
『Q.植毛と増毛は同じ?』 自毛植毛 Q&A
今日もKINDBarsでーす。年末年始もKINDバーです。今年最も食べたもの。はいwKIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Alm…
今日は29日です、「肉」の日です。9月1日のブログで来年の誕生日までに、細マッチョの条件を満たす!と、宣言しました。( ̄┰ ̄*)もう一度、細マッチョの定義ですが、このサイトを参考にしました。下👇👇👇・・・・・👅下男性の理想体型は?上のサイトで「細マッチョ」を選択私は、身長が168㎝その値を入力して、算出しました。胸囲・ウェスト・ヒップ・二の腕・太もも・ふくらはぎこの5つを測ります。胸囲の理想値が、「87.4㎝」です、...
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今日もKINDBarsでーす。年末年始もKINDバーです。年越しそば、おせち、お雑煮いらず。まじで美味しい♪キャラメルの方が好き♡↓KIND Bars, Nu…
昨日の朝、体重を計測したらぐぎげぇえつっ…… (o_ _)'彡☆ くそっ一晩で、体重が「1kg」も増えました。原因は、昨日のブログで書きましたが、チョコレートケーキのホールを、一人で 6分の4 「夢遊喰い」してしまったのです。「COSぇもんの人体実験」と称して毎月、末日に、摂取カロリーの検証作業を行っています。今月も、残り1週間足らずの、この日なのにやらかしてしまいました。やらかした事は、どうにもならないので昨日...
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ない美味しい!年末までこれでOKだし、年越しそば、おせちはいらなくてKIND Bars(笑)おいしすぎKIND Bars, Nuts & Spices, Ca…
先々週のメニュー 先週今週のメニュー 総括 はちきろオススメ記事! 先々週のメニュー hachikiro14.hatenablog.com 先週今週のメニュー 12/13(月) rest 12/14(火) 朝練10kmjog(avg4'19) 夕方5kmjog(avg5'58) 12/15(水) 12000mPR3'40-38-38-37-36-34-34-33-32-33-34-30 43'04(avg3'35) 12/16(木)16kmjog(avg4'50) 12/17(金)3kmjog(avg6'25) 12/18(土)6kmjog(avg5'10) 12/19(日)OTT5000m1…
メーカーは? トラック競技での使用は? サイズ感 どのような練習に向いているか? 足入れの感想 クッション性 グリップ性 使用感(履き心地・走りやすさ) 総括 はちきろオススメ記事 メーカーは? BROOKS(ブルックス)というメーカーです。アメリカのメーカーです。NIKE一強時代で、知名度はまだそこまで高くないですが、負けないシューズを開発しています。ハイペリオンテンポを購入するときに初めて知りました。 トラック競技での使用は? 上記にある通り厚底規定にハイペリオンテンポの記載がありません。なので確実に使えるとは言えないです。ハイペリオンエリート2と3の記載があるのですが...笑 サイズ感 …
クリスマスも関係なく、いつもこれでOK!ギリシャヨーグルトタンパクトバニラ超うまう♡ 明治 TANPACTカフェオレ 200ml×24本 /2ケース ビタミン…
多分今年これを食べた人世界NO1かもしれない。毎日食べてるからねーこれがこの世の中の食べ物の中で一番うまい!って思う↓KIND Bars, Nuts & Sp…
スーパーに売ってるナンで十分美味しいと言ってナンにはまってます。今夜食べたのはこのレトルトカレー未来カレーこりす 濃厚チキンマサラ濃厚なインド系のバターチキン…
相方さんとランチとは言っても、外食せず、味の店一番っていう大阪で有名なとんかつやさんのロースとんかつ弁当をテイクアウトして、(11時にいかないと並ぶ店)私はコ…
今日はこれっすね♡♪KIND Barsも食べたけど、アトキンスも好きなんです。これ糖質3gもなく砂糖1gでカロリー150Kcalなのに、甘くてとっても美味しい…
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中身の写真も掲載しときます♡はい。美味しい! この組み合わせが幸せな組み合わせビフィックスヨーグルトと、プロテインダークチョコレートアーモンドと、キャラメルア…
テレビを観ながら1日30分でOK!自宅で気軽に始められる踏み台昇降エクササイズで有酸素運動♪Amazonでシンプルな踏み台を購入したので口コミ&レビューしました。
定期的に食べたくなる食べ物♪今日も摂取。チキンマックナゲット®15ピース390円のセールの時にいつも買ってる気がする。なんか、形が真ん丸なナゲット初めてみたか…
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先週の練習 今週の練習 総括 はちきろオススメ記事! 先週の練習 hachikiro14.hatenablog.com 今週の練習 12/6(月) rest 12/7(火)朝練18kmjog(avg4'33) 12/8(水) 5kmjog(a5'43) 12/9(木) 8000m変化走+300m (3'19-47-13-45-12-45-08-41).51'6 12/10(金) 3kmjog(avg6'23) 12/11(土) 1000m×3本(r=400m)+300m+100m+50m3'01(2'34)-3'01(2'32)-2'59+48'5-14'7-測定無 12/12(日) 22km…
『マリネス』のプロテインとマッサージダンベルボールを購入しました。
今日の、20時にトレーニング動画を撮りました。(動画挿入箇所)編集していて、初級・中級・上級の3段階のトレーニング動画が作れるかも...(* ̄0 ̄)ノおっ、いいね、いいねと思い立ち、この動画はさっさと編集してまた、YouTube動画用に、撮り直すことにしました。この動画のトレーニングは、「体幹トレーニング」です。COSぇもんは、体幹・インナーのマニアックなトレーニングを行うよう心がけてます。スポーツクラブの皆さんは...
なんと、撮影したのが11月25日 ...(* ̄0 ̄)ノ まじ。ディスプレイが1台、死亡。パソコンのトラブル幾多の困難を乗り越え2週間の、時を経て今、解き放たれる超大作・・・・(╬▔皿▔)╯嘘つけはい、ただのトレーニング動画です。同じ動作の繰り返しなので、間が持たずに早口言葉を挿入したり、工夫しましたが根っこが、つまらない動画なのでこれが、精一杯。ただ、毎週木曜日(今日)この、音源を使用してトレーニングをしようかな...
おはようございます。昨日は、朝から15時ころまで写した画像を保管して、FC2の 画像ファイルにアップロードを行ってた「ドロップボックス」と言う、クラウドとやり取りが、でき無くなってしまいひどい目に遭いました。パソコンの、容量が残り少なかったので安易に、変なことしたのが原因なので悪いのは、私です。知識不足です。結局、ブログだけは何とか更新して 👇リンク😭お願いですから、許してくださいo(TヘTo)(カロリー集計...
誰にも気付かれず植毛 女性植毛 M字 刈らない700株
サワさん(サワヤン)の自毛植毛 翌日の様子
”サワの毛根の行方は…!?” ハゲーバブログbyエリマネ(リブログ) サワさん(サワヤン)の植毛
『Q.AGAのメカニズム?(AGAの原因3)』 自毛植毛 Q&A
自毛植毛 生え際 1700株 一時脱毛・ショックロスの頃(2ヶ月)
M字を埋めると・・・(女性植毛)
『Q.ジヒドロテストステロン(DHT)とは?(AGAの原因2)』 自毛植毛 Q&A
形成外科専門医の更新
刈らない自毛植毛 つむじ 1200株 一時脱毛・ショックロスの頃(2ヶ月)
『Q.原因は何?(AGAの原因1)』 自毛植毛 Q&A
開院2周年
男らしさ引きだす自然な眉(アートメイク)
髪の毛の印象
『Q.何株必要ですか(生え際)?』 自毛植毛 Q&A
『Q.何株必要ですか(つむじ)?』 自毛植毛 Q&A
株式会社梓書院は、全国で女性専門ダイエットジムを展開する「ホットスリムスタジオ」と、美の伝道師「SHOKO」がコラボした、大人女子のためのボディメイク本を出版した。トレーニングを始めたいと思うけれど、
おはようございます。後半の方で「冬は太るの?」の記事も載せる予定です。先ずは、11月02日の記事になります。👇リンク先🌵チレコドン🌵の、種を蒔きました。( ̄︶ ̄)(カロリー集計 11/02)「チレコドン」という多肉植物の種を2種類、蒔きました。「ワリチー」と 「バニクラーツス一」です。1か月以上たちましたが、何も起こりません。まだ、芽が出るのに時間がかかるのか?種のまき方が、悪かったのか?水の与え方が悪かったの...
おはようございます。一昨日(12月03日)にスポーツクラブで、体組成測定を行いました。完璧に、計ったこと自体、忘れていました。昨日の記事も、「グリコーゲン」は云々かんぬん、などと偉そうな記事を書いて終わってます。なぜ、体組成測定の事を思い出したのかと言うと、測定結果は、レシートで出てきます。昨日のお買い物の時に、財布の中にそのレシートを見つけました。財布を空けるまで、完全に忘れてました。🙄「あれっ o(...
竹脇まりなさんがプロテインを出すそうです。ソイ・ホエイのWプロテイン配合で添加物なし。販売開始日と4種類のフレーバーのお味は?
おはようございます。カロリー集計の、方法を今月から変更したので、ブログを始めてから「おはようございます」を言うのは、今日が初めてかもしれません。いままでは、午前中が終わらないとカロリー集計が出来ない、仕組みだったので。(前日の午後)+(当時の午前)で集計してました。12月01日のブログで、体重が「0.5㎏」増加しました。👇😱乱れ喰い😱😱喰い放題😱・12月01日の「カロリー集計」はありません前日の体重が、56.0㎏ (1...
エレコム株式会社は、専用アプリを使用することで自宅でのトレーニングに楽しさをプラスする、ECLEAR SPORTSトレーニングマットの第2弾として、家での腕立て伏せ(プッシュアップ)トレーニングを正し
先週の練習 hachikiro14.hatenablog.com 今週の練習 11/22(月) rest 11/23(火) 朝練10kmjog(avg4'15) 夕方5kmjog(avg5'57) 11/24(水) 1600m*1本 4'53 11/25(木) 3kmjog(avg6'08) 11/26(金) 6kmjog(avg4'08) 11/27(土) 5000m記録会 16'32 11/28(日) rest 【週間走行距離30km】 【11月月間走行距離222km】 総括 今週は5000mの記録会があったため落としの週でした。結果は16'32と全く練習の成果を出せずに終わってしまいまし…
昨日の、ブログに載せましたが。11月30日の午後一番に、ラーメンを食べました。ジュンちゃんのラーメン屋さんへ、行きました。詳しくは、👇🍜ラーメン🍜を1年ぶりに食べたなりぃー(カロリー集計 11/30)店に入り、私が注文する前に、👨🍳「いつもの醤油ラーメンで・・」 😀「ほい・・」さすが、ジュンちゃん2年ぶりでも、覚えてくれてる。もう、このラーメンを食べる時に決めていた事がありました。ラーメンだけではなくずぅーー...
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩