心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
2週間の食事管理後の血液検査結果は
SUQQUのリタッチプレストパウダーと、今朝の血圧測定結果。
冬もあったか!「パナソニックの電気毛布」買いました(気管支炎だった)
咳がひどくなったので再び病院へ
90万ポンとだしてくれる旦那さん・・・
ハスキーボイスになった(風邪ひき中)
新米と大根の葉とトマトの汁物
健康診断。LDLコレストロールってどうやって改善するの?
【50代】セカンドライフを楽しむために…
次世代水素吸入器「ふふ」購入しました✨
履くホカロン!ロゴ入り「腹巻きパンツ」買ってみた
有明ガーデン 泉天空の湯
人を避けて山の中へ。突然の痛みで一人きり恐怖の下山
50歳になって変化した体とそれにまつわる悩みの話
50代愛用♪「歯のお手入れグッズ」まとめてみました
何にもする予定がない週末 たまにポッカリとそんな時が訪れます。 そんな日は、近所をぶらっとすることにしています。 お財布
やらない家事 が2日ほど前に、NHKで紹介されていました。 洗濯ものをたたまない 週末は毎週カレー などです。 NHKで
世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96%だから安心。
こんにちは。こうこです♪カジュアルスタイルに欠かせない便利アイテム「リュックサック」最近では通勤スタイルでもリュックを愛用している人が増えていて、カジュア...
イスラエルでは2021年6月21日より、今まで16歳以上までのコロナワクチン接種が、12歳から15歳まで拡大されることになりました。うちの子供達2人も対象になり色々考えた末、接種決断。ワクチン接種2回完了した体験レビューをまとめました。
40代になると、ホルモンのバランスが乱れ、疲れや腰痛、頭痛など、今までになかった不調が出ることは誰にでもあることですが、病院で検査しても異常なし。でもどうすればいいかわからない…ということはありませんか? 病気にならないために行うことを「未病」といいますが、薬に頼らず健康を保つためにできるセルフケアを10コ紹介します。
今晩はタバコを止めて一年が過ぎ味覚が戻りだした、かずやんです。最近は味に敏感、味が鮮明なので食べ物がいつもより美味しいそしてつい食べ過ぎてるのが難点(笑)さらに食後のデザートならぬお菓子を食べてます・・・・だもんで体重が徐々に増えてる(汗)お菓子にブレーキをかけねば。さて今の世の中は本当に便利ですよね、気になる事は検索するとサクサク出てくる<fitnista_clubさんの Instagramより> この投稿をIn...
自治体の健診で眼科を受診したところ、緑内障の疑いが発覚。※イラストはお借りしています。 さらに、視野検査などをして、緑内障がはっきりしました。といっても、まだ…
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。静的ストレッチと動的ストレッチがあり、スポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われるよになる。最近では身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすとされている。ここでは簡単で短時間なストレッチを紹介しますので自分...
マインドフルネスって? 瞑想ってなに?? 優しく丁寧に、かつ深く説明してくれる一冊。 私たちはどうあれば幸せな人生を歩めるのか。 大切なヒントがすべてのページに記されています。 1分間瞑想法 [ 吉田昌生
優しくて強い子に育ってほしい。 結局のところ、これが母親としての私の願い。 昔も今も、母親が子供に求めるのはこれなんじゃ
こんにちは。こうこです♪先日とっても久しぶりにママ友とランチをしました。訪れたのはきのこ鍋が大人気の「シャングリラズシークレット」。コロナ禍になってから初...
綺麗なママと言われたい とは言われなくてもいいけど(本当は言われたい…) 〇〇君のママおばさんだよね とは、言われたくな
本当は怖いグリム童話 という本が流行ったのはいつだっけ? 何事にも、裏と表があるというもの。 第3話はあまり思うところが
人間関係を断捨離するなんて…。 って思いますか? でも、あなたの心がモヤモヤするのってどんな時? 少なからず人付き合いに
かつての女子大生も、今は立派なアラフォー主婦。 コロナ感染者が落ち着いた隙にと、家族で遊園地へ行ってきました。 50代パ
ミニマリスト=最小限のもので暮らす人 断捨離=必要なものを残し、不要なものを捨てること 断捨離によって所有物を最小化して
センスの良い人 洋服? デザイン? 料理? おつきあい? いえいえ、生きるセンスの話です。 今回は、私のまわりのセンス良
特別養護老人ホームにいる母に、ちょくちょくハガキを送っています。今日のハガキはこれ ヨウシュヤマゴボウを見るたびに、6年前に受け持っていた子どもたちを思い…
わたしは高血圧のため、内科に定期的に通っています。その病院で、毎年11月にインフルエンザワクチンを打っています。昨日、病院に行き、インフルエンザワクチンの予約…
本当に豊かな時代になりました。 今や街へ繰り出せば魅力的な商品やおいしい食べ物が簡単に目に付きます。 また「スマートフォン1台」あればいつどこでも「好きな商品」を購入することもできるようになりました。 私もファッションが好きで、次から次に魅力的な新商品が開発されいつも魅了され続けております。 しかし私のような「安月給」の人間にはせいぜい月に1着好きな服を買えるか買えないか。 欲しい商品が発表されても、指をくわえてそれを見過ごすしかありません。 また「好きな洋服」だけでなく、いずれは「家」も「自動車」も購入したいと思っている私は先日ついに「30歳」を超えてしまいました。 「好きな洋服」を買う事す
巷で流行っている健康療法を、アーユルヴェーダの観点から解説するなかなか面白い本です😊 アーユルヴェーダとは、 西洋医学や東洋医学のモトといわれる、 現在地球上存在する医療の中で最も最古のインド発祥のも
1年前に、これを書きました。こんなことを書いていたなんてすっかり忘れていました。 今のわたしは、就労移行支援施設に通っています。復職を考えるようになりました。…
マタニティヨガを学びはじめて1ヵ月🧘♀️ 寝起きのぼんやりしている状態で 太陽礼拝(マタニティ用に優しくアレンジされているもの)を行い、 硬くなりがちな股関節周りの筋肉をじっくりほぐすポーズにはいって、
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赤いのがいいんじゃ。
【2024年】新年あけましておめでとうございます。
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なんとも魅力的なタイトル✨ 妊娠中期に入り、止まらぬ食欲、止まらぬ体重増··· 引き寄せられるように手にとりました📖 全ページカラーで読みやすくてわかりやすかったです😊 内容もなかなか魅力的。 ・ビール
今を生きるってどういうこと? 友人から聞かれました。 彼女も私と同じHSP(繊細さん)です。 私よりも、もっと真面目で悩
わたしは4年ぐらい前にうつ病と診断されました。ずいぶんよくなりましたが、今もまだうつ病です。 今の最大の問題は、疲れやすいこと。集中力も持続しない。 なんとい…
UK Biobankが新型コロナのパンデミック以前から持っていた脳MRIスキャンデータとの比較で、新型コロナに感染すると重症度と無関係に脳が萎縮すると判明。
本記事では、 環境に優しい自然由来のパッケージを使っているから、食べた後はそのまま捨てられる!全メニュー「糖質30g以下」、「塩分2.5g以下」だから健康的!全メニュー専任の管理栄養士とシェフが考案しているから本格的な味! そんな至れり尽くせりな「宅配弁当サービス、NOSH」(以下ナッシュ)のお弁当レビューをお送りします! 今回は第⑧弾として「鮭の明太ポテトチーズ」をお送りします♪ ナッシュ公式サイトより出典 今回お送りする「鮭の明太ポテトチーズ」は、「糖質21.1g」、「塩分2.5g」と栄養バランスが考慮された健康に良いヘルシーメニューなんです♪ また「ナッシュ」のお弁当の容器ですが、サトウ
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩