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心の健康☆身体の健康

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心の健康☆身体の健康
テーマ名
心の健康☆身体の健康
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メンタルケア☆心の健康☆身体の健康☆を 人の和でつなぐトラコミュ☆参加してねっ☆ いろんな情報交換しましょう☆
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心の健康☆身体の健康の記事

1件〜50件

  • 景色の変わらない路を歩む 詩子の詩166
    2020/10/20 16:02
    景色の変わらない路を歩む 詩子の詩166

    おはようございます。詩子です。 喉を労りつつ歌い続けております(笑) 心の奥底からやりたいとおもうことの衝動と理性や身体とのバランスが取れない時があります(笑) 子供か!と自分に突っ込んで見たりします😄 海の緑 〜螺旋の路〜 少し膨らんだ蕾 木枯らしの中の 陽だまり 澄んだ空気 少し冷たい 巡り巡る 回る回る 前を向いて歩いても 繰り返す景色 螺旋階段 少しづつ螺旋の路 少しづつ 目の前に 現れたのはそう、歩んだ道 創り出す あなたの世界 螺旋?の路(じゃないね(笑)) 毎日毎日 同じことを繰り返しなんだか何も変わっていないような見える景色も一緒のような そんな日々 でも、実はそれが凄く豊かで…

    海野 詩子~Utako~

    心の詩☆癒しのエッセイ

  • ドクダミ茶の効果が出始めた親父の体験を世間に広めたい
    2020/10/20 15:49
    ドクダミ茶の効果が出始めた親父の体験を世間に広めたい

    先月は庭にはびこる雑草の始末に手こずったあげく雑草の活用を決意したわけであります。その結果生まれたのがスギナ茶とドクダミ茶でありました。 あれから、自らの責任をもって、スギナ茶とドクダミ茶を飲み続けております。思いがけない結果を含

    酒呑仙人見習

    ロマンチック酒肴

  • ユクリズムは不眠症に効くか
    2020/10/20 11:27
    ユクリズムは不眠症に効くか

    ユクリズムという漢方薬が不眠症に効くらしいと聞いて購入しました。 全144粒で毎日12粒ずつ、12日間36回飲…

    trivia

    雑学まとめブログ

  • 老いなき世界②/若返る行動と薬/life span
    2020/10/19 22:32
    老いなき世界②/若返る行動と薬/life span

    Contents1 遺伝子修復、サーチュイン活性させて老いを戻す。1.1 【つづき】前項、老いなき世界①/life span/もう老けない1.2 老化を戻すイメージ1.3 老いなき世界に行くにはどうし

    fujimineko

    今すぐから自分を綺麗にするルーティン

  • 老いなき世界①/life span/もう老けない
    2020/10/19 22:32
    老いなき世界①/life span/もう老けない

    Contents1 人類は老いない体を手に入れる2 老いない方法を見つけたよ。2.1 現代の医学2.2 老いとは何?2.3 老化さえ治せたら2.4 老化のメカニズム2.5 それではどうしたらいいのか2

    fujimineko

    今すぐから自分を綺麗にするルーティン

  • 頑張りすぎず幸福な生き方/みんなで早く変えよう
    2020/10/19 22:31
    頑張りすぎず幸福な生き方/みんなで早く変えよう

    Contents1 頑張り過ぎる状況下から抜ける方法2 働き過ぎて何が起きたか3 働き者の日本人3.1 更には、あまりにも生産性が低いことも明らかになっています。それには2つの理由が挙げられます。4

    fujimineko

    今すぐから自分を綺麗にするルーティン

  • 一歩一歩、学びたいことの勉強をしていく。
    2020/10/19 21:37
    一歩一歩、学びたいことの勉強をしていく。

    今日は有休をとり、 ゆっくりと、主に布団のなかでグダグダと過ごしておりました。 ここ最近、 Webディレクターの仕事の方の状況は落ち着いてきているのですが、 学びたいこと・勉強したいことが山積みで、 「やりたい」「学びたい」という気持ちに、 時間が追い付いていません。 「やりたい」はコーチング関係のこと、 「学びたい」はコーチングに関すること。 どちらもコーチングにつながることです。 時間が追い付いていないとはいえ、 土日に講座を入れたり、 プチセッションを夜の時間に受け付けたり、 コーチングバー「よりどりみらい」でワークのご提供をしたりと、 そこそこ活動はしています。 年明けには、 コーチン…

    mayu_co

    実験室〜お気に入りに囲まれる生活を目指して〜

  • 義務と権利 (再掲)
    2020/10/19 21:05
  • コロナ禍で増加する相談者、ウソで追い返す福祉事務所
    2020/10/19 21:05
  • サイコパスは新型コロナ感染予防マスクをしない
    2020/10/19 12:25
    サイコパスは新型コロナ感染予防マスクをしない

    ブラジルの調査で、反社会性傾向が高いとマスクをしなくなると判明。 恐らく、ブラジル以外でも当てはまるはずです。…

    trivia

    雑学まとめブログ

  • 奇跡のドアを開けるのは誰? 歌アップしました♪
    2020/10/19 00:02
    奇跡のドアを開けるのは誰? 歌アップしました♪

    こんばんは。詩子です^^ 今日も(笑)歌に明け暮れてしまった。 どうにかしないとな。 歌いたい願望が強すぎて、ウクレレは出来ない。 イコール、何度も撮り直しで 歌いすぎる羽目に・・・・。(*_*) 歌いすぎよ・・・。明日晴れるかな/桑田佳祐 歌詞抜粋 奇跡のドアを開けるのは誰?微笑みよもう一度だけ君は気づくでしょうかその鍵はもう君の手の平の上に 今日は大好きな桑田佳祐さんの『明日晴れるかな』を歌ったので その歌詞の、一番好きな所を抜粋させて頂きました。 神より与えし孤独やトラブルこことか 世の中のせいにするだけ とかね、 歌う時によって、色んな歌詞に響く。 苦難はギフト? 生きてて、色んな事に…

    海野 詩子~Utako~

    心の詩☆癒しのエッセイ

  • 橋本翔太さん楽譜 「弾くヒーリング ピアノセラピー」で、心も体もリフレッシュ!
    2020/10/18 22:09
    橋本翔太さん楽譜 「弾くヒーリング ピアノセラピー」で、心も体もリフレッシュ!

    橋本翔太さんのピアノ曲集「弾くヒーリング ピアノセラピー 大地編 リセットと浄化&自己肯定感UP」「弾くヒーリング ピアノセラピー 天空編 飛翔とシンクロニシティ」が出ています。Amazonから弾くヒーリング ピアノセラピー 天空編「飛躍とシンクロニシティ」作者:橋本翔太・編著/制作協力:青山しおり・oyakata発売日: 2019/12/27メディア: 楽譜弾くヒーリング ピアノセラピー 大地編「リセットと浄化&自己肯定感UP」作者:橋本翔太・編著/制作協力:青山しおり・oyakata発売日: 2019/12/27メディア: 楽譜楽天から弾くヒーリング ピアノセラピー 大地編「リセットと浄化…

    まこまま

    たんごくんママのドタバタ生活ブログ

  • 【東京グルメ】コロナ禍でも心地よい◎おすすめのテラスレストラン
    2020/10/16 18:14
    【東京グルメ】コロナ禍でも心地よい◎おすすめのテラスレストラン

    こんにちは。こうこです♪もともと外食好きの私ですが、コロナの影響で一時期外食にまったく行かなくなり、テイクアウトご飯にシフトしていました。緊急事態宣言が...

    近藤こうこ

    40歳から始める「暮らしの美活」

  • 【季節の養生】柿の薬膳効果と乾燥肌
    2020/10/16 17:34
    【季節の養生】柿の薬膳効果と乾燥肌

    とれた野菜を差し上げたらいただいた↓最近は、(食べきれないどうしの)物々交換で食材が増えている。(昔か!)それも、ほとんど会話もせず、お互いの袋を交換するだけ…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • ヒスチジンの疲労回復はどの程度効果があるか
    2020/10/16 14:51
    ヒスチジンの疲労回復はどの程度効果があるか

    もう何年も慢性疲労が続いてるんですが ヒスチジンが疲労回復に良いと聞いて、22日分を購入。 毎日1袋、22日分…

    trivia

    雑学まとめブログ

  • 『大丈夫』という言葉 詩子の詩164
    2020/10/16 14:04
    『大丈夫』という言葉 詩子の詩164

    おはようございます。詩子です。 昨日は床暖房を入れました。少しずつ季節が進んでいますね。あんなに暑かった夏は嘘のようだ、やっぱり、今年も冬が来る。 けど、洋服買わなくなったなぁ。アパレル、大変だろうな…。 砂に根を張って 〜心配しないで〜 何かが始まる何を始めるアイデンティティ 保つよ 思い通り 思い通りに心が求め はじめるよ 大丈夫 大丈夫好きな言葉 心配しないで 心配しないで私が言うよ 広がる 広がる一つになるほどに 飛立とう。 意識と言うのは無限大に広がるそうです。 だけれども、小さく小さく生きている。それは、私達は肉体という 重たい物質を持った 人間という生き物だから。 水も自由だよね…

    海野 詩子~Utako~

    心の詩☆癒しのエッセイ

  • ともせ心に希望の火 夕日きらめく湖とイタリア語版瞑想講座
    2020/10/16 03:29
    ともせ心に希望の火 夕日きらめく湖とイタリア語版瞑想講座

     「ああ、疲れたなあ」と思ったときに、チョコレートに手が伸びる。けれども、そうやってチョコレートを口に運んで出てきた元気は、本当に自分の内側にあるものでは...

    なおこ

    イタリア写真草子 - Fotoblog da Perugia

  • 【ダイエット】意志が弱いアラサーものぐさ女の減量計画~食事・運動・ノート~
    2020/10/15 21:35
    【ダイエット】意志が弱いアラサーものぐさ女の減量計画~食事・運動・ノート~

    こんにちは。ものぐさOLウナチカです。 前回食べ物の話を書いたばかりですが、舌の根も乾かぬうちにダイエットのお話です。 実は2月までにしっかり痩せておかなければいけない用事が急遽できまして9月終盤より泥縄式にダイエットし ...

    ウナチカ

    ものぐさOLのちょうどいい暮らし

  • 他者を通して自分を見る 詩子の詩162
    2020/10/15 15:05
    他者を通して自分を見る 詩子の詩162

    こんにちは!詩子です。 先日、歌の仲間から 鬼束ちひろの『流星群』を覚えて歌って! と頼まれました。 彼女の作る歌は、歌詞がすごい。 歌に魂、籠もってる。 かなりズドンと来ました。 泣きたくなる〜😌 https://youtu.be/3ZCW14cGNTI これは、月光 〜一番見えないもの〜 本当は 離れてここで 見てみたい 一番近くに いる君を一日眺めて 見てみたいそれは叶わぬ 願い事どんなに願いを 祈っても叶わない 誰かが前に 言っていた どうしても見たい 時にはね 相手を探す事なんだそれが自分を 見る方法 https://youtu.be/306K7pDP9Hg これが流星群 彼女も凄く…

    海野 詩子~Utako~

    心の詩☆癒しのエッセイ

  • フレイルを自宅で予防、健康長寿は予防から
    2020/10/15 12:59
    フレイルを自宅で予防、健康長寿は予防から

    フレイルをご存じでしょうか。 今日はテレワークをしている若い人も気をつけなければ ならないフルレイについてご紹介します。 目 次 フルレイとはどんなこと フルレイになる原因をとる 自宅でできるフルレイ予防 おうち筋トレについて まとめ 私の両親もいわゆるフレイルが原因のため、父は病院で 寝たきりで亡くなり、母も介護施設に入所しています。 数年前、自分も朝起きると、片足を床につけると激痛が走り このまま歩けなくなるのではと思った経験があります。 フレイルは「虚弱」「老衰」「脆弱」という意味です。 フレイルになると 身体能力が低下、日常の活動がしにくくなる 寝たきり、要介護状態になりやすい 免疫力…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 毛穴の黒ずみ、毛穴の開き、みんな洗顔で解決!
    2020/10/15 12:59
    毛穴の黒ずみ、毛穴の開き、みんな洗顔で解決!

    どんなにきれいにメイクをしても、毛穴をふさいでいる黒ずみや さわるとなんとなくざらざらする感じの鼻の頭、あごのまわり、 気にし出すと切りがありません。 洗顔の方法が悪いとこれらの肌トラブルの原因になります。 洗顔はただ洗うだけではダメです。今日は正しい洗顔方法を ご紹介します。 自分が正しい洗顔をしていたかどうかチェックしてくださいね。 目 次 洗顔が悪いと肌トラブルを起す 朝晩の洗顔のやり方 正しい洗顔の効果 洗顔石けんの違いと選び方 洗顔が悪いと肌トラブル、黒ずみの原因になる 皮膚が逆立って、化粧乗りが悪いときなどは、ブルーな気持ちに まっしぐらです。 これらの肌トラブルの原因は、間違った…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • タマネギと酢で意外な健康法!お医者さんもビックリ!
    2020/10/15 12:59
    タマネギと酢で意外な健康法!お医者さんもビックリ!

    タマネギは私が子どもの頃苦手な野菜の一つでした。 いつの間にか食べられるようになったのですが、食べてみると 本当に美味しい、特にお肉との油炒めが大好きです。 最近我が家ではまっている酢とタマネギの取り合わせ、 身体にとてもいいのでご紹介しようと思います。 目 次 タマネギと酢の相性について タマネギの栄養って何に効く 酢は身体にいいって言うけど本当 タマネギ酢の作り方 まとめ タマネギと酢の相性は抜群!合わせるとすごい効能! タマネギと酢、どちらも鼻につく臭いは甲乙つけがたいです。 目が痛くなるのも同じくらい、鼻をツンとする酢と 目から鼻に掛けてのタマネギ、やはりいい勝負です。 ところがツンと…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 使い分けできますか?BBクリームとCCクリーム!
    2020/10/15 12:59
    使い分けできますか?BBクリームとCCクリーム!

    最近BBクリームとCCクリームということばを良く聞きます。 ファンデーションとは違うのでしょうか? BBクリームのBBはどんな意味があるのでしょう。 CCクリームのCCは? 単にBの次だからC・・・?そんなことはないはずです。 BBクリームやCCクリームはメイクの前に顔全体にのばして使います。 どこがファンデーションとも違うのでしょうか? 今日は最近よく聞くけれど、実態が分からないBBクリームと CCクリームを徹底的に調べて見ようと思います。 目 次 BBクリームとCCクリームの意味と違い BBクリームとCCクリームの効果と使い方 BBクリーム、CCクリーム、ファンデーションの違い まとめ B…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • おじいちゃんと二人旅
    2020/10/15 12:59
    おじいちゃんと二人旅

    今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」 まだ、小さかったとき、人気者のおばあちゃんと違い、 寡黙なおじいちゃんは 孫が集まると隅で一人で座っていました。 ライバルが少ないので私はいつもおじいちゃんの膝の上に すわり、一人でおしゃべりをしていました。 黙って聞いている祖父。 ある時叔母の住む旭川へ祖父が遊びに行く事になり、 なぜかまだ小さかった私を連れて札幌駅へ。 手をしっかりつなぎ、祖父と並んで歩きました。 二人だけの旅行は、楽しくて汽車の中で ふだん、あまり話さないおじいちゃんが、 いろいろな話をしてくれました。 鉄道マンだったので、すれ違う列車を見て、 あれは函館行きで・・・、あれは釧路…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • シミは4種類のタイプ、できても慌てない!そのシミ治るかも!
    2020/10/15 12:59
    シミは4種類のタイプ、できても慌てない!そのシミ治るかも!

    目 次 シミのタイプは4つある それぞれのシミの対処法 3できてしまったシミ対策 基本的なシミ対策 鏡を見て、あっ!と気付いたシミ。それが意外と大きいと 気になって仕方がありません。2,3日前までは気付かなかったのに しっかりシミになっている、そんな経験はないでしょうか。 今回はシミの原因とその対策や予防について 紹介していきたいと思います。 シミのできる原因とメカニズム、黒色メラニンとは? そもそもシミとは何か?というと、肌には黒色メラニンが ありますが、これが過剰に蓄積し、肌の表面に茶色に 見える部分のことです。 紫外線を浴びすぎると肌のメカニズムが狂い、古い肌細胞が 表面近くに残ってしま…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 大人の人気の高いスポーツ系習い事3選
    2020/10/15 12:59
    大人の人気の高いスポーツ系習い事3選

    目 次 なぜスポーツ系がたくさんの習い事の中で人気があるのか 習い事をしたときのメリットとデメリット 人気の高い習い事3選 だからこそ。チャレンジもでき新しい自分の発見もできる スポーツで習い事、少し習い事という言葉には抵抗がある人も いると思います。しかし、好きなスポーツをいざ始めようと思うと どこでやったらいいのか分かりません。 また社会人で団体スポーツは時間の余裕がある人とか、 休みが共通にとれ、時間も合わせられるなど、条件があう人同士で なければなかなか続けることはできません。 そうなると時間を作り、お金を払って個人でできるスポーツとなると 教室のような所に通う事になります。 なぜたく…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 汗と皮脂が原因の体臭とは?体臭の対策はあるの?
    2020/10/15 12:59
    汗と皮脂が原因の体臭とは?体臭の対策はあるの?

    押してね! にほんブログ 目 次 汗や皮脂を原因とする体臭の原因について 汗や皮脂を原因とする3つの体臭について 汗・皮脂による体臭の対策ポイント まとめ 大勢の人が集まった部屋、その部屋が締め切っていると何か 独特の臭いがします。そんな臭いにいやな思いをしたことが あるのではないですか。 体臭と言っても原因によって起こる体臭がちがい、その対処法も 変わります。今回は特にその原因の一つである汗や皮脂を原因と する体臭について紹介します。 汗や皮脂を原因とする体臭の原因とメカニズム 体臭といってもそれぞれに原因や仕組みが違っています。 汗や皮脂を原因とする体臭と汗や皮脂以外が原因の体臭があります…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 顔がむくむ、むくみの原因と予防?
    2020/10/15 12:59
    顔がむくむ、むくみの原因と予防?

    にほんブログ村 目 次 むくみの原因 むくみのチェック むくみ対策と予防 まとめ 朝起きて鏡を見て、「えっ!むくんでいる」と叫んだことは ないでしょうか。 前の日はきちんとメイクを落として寝たはずなのに何が原因で、 こんなにパンパンになってしまったのだろうと思うほど むくんだ鏡の中の顔。 今回はこの顔がむくむのはどうしてなのか、 またむくみ対策や予防について紹介していきたいと思います。 むくみの原因は、水分不足と塩分が関係 むくみの原因は、水分不足と塩分が大きく関係しています。 むくみは、加齢や病気でもおこりますが、健康な人が 突然朝起きてむくんでいる場合は、前の日の食事や アルコールが関係し…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 散歩から始まる、体力作りと筋力作り
    2020/10/15 12:59
    散歩から始まる、体力作りと筋力作り

    目次 散歩の効果 効果がある朝散歩の方法とは 歩数ではない運動強度が耐力を作る モチベーションを持続させる方法 まとめ 毎日となると、散歩は大変だと思ってしまう人もいると思います。 「毎日」という言葉を忘れて1週間に2~3日に置き換えると 気持ちも楽になるのではないでしょうか?? はじめは健康のため手軽な散歩を、ちょっとずつ始めます。 だんだん強度をあげていく、そんなところから気楽に始めたら 良いのではないかと思います。 散歩は特別な道具もいらず、子どもとおしゃべりをしながら 最初は楽しく始める散歩の驚く効果を紹介します。 1 散歩の効果と散歩をする目的 気楽に始めるぶらぶらした散歩でも驚くほ…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • デパコスからプチプラ便利なスティックコスメ
    2020/10/15 12:59
    デパコスからプチプラ便利なスティックコスメ

    目次 スティッタイプの棒コスメの特徴とメリット スティックコスメの種類と特徴 2020年、トレンドスティックコスメ まとめ 今までコスメの世界でジェンダーレスのものはほとんど 見かけたものがありません。たまにパフュームで ジェンダーレスのものはありましたが、直接肌に塗る物は ほとんど見かけたことがありません。 最近は顔に塗るジェンダーレスのコスメが人気があるようです。 時代は変わったなと感じますね。 男性が化粧するだけでも驚きです。 デパコスのように少し値段がはるものから、プチプラの コスメまで発売されているのがスティックコスメ、 いわゆる“棒コスメ”です。 今回は、様々な種類のスティックコス…

    kirakira

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  • 大豆から作られる発酵食品!大豆食品の驚く効能!
    2020/10/15 12:58
    大豆から作られる発酵食品!大豆食品の驚く効能!

    目次 大豆の栄養素と大豆食品について 大豆によって作られている食品や発酵食品の効能 身体に必要な大豆を1日摂取する量は100以上 まとめ 1. 大豆に含まれる驚きの栄養素、大豆食品は肉にも匹敵 大豆から作られる発酵食品は多く、その栄養価と高い効能は、 「畑の肉」と呼ばれるほどです。日本には大豆製品が多く、大豆を 取り入れた食生活が長寿国日本を作ったともいわれています。 大豆は「畑の肉」といわれているだけあって、驚くべき効能が あります。バランスのよい栄養素やそこから得る効果が 期待できる食品です。 では、大豆はどのような栄養があるのでしょう。 大豆の栄養素 良質のタンパク質 大豆レシチン オリ…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 緑茶カテキン、インフルエンザ予防や驚きの健康効果
    2020/10/15 12:58
    緑茶カテキン、インフルエンザ予防や驚きの健康効果

    目次 緑茶の健康効能と緑茶成分 カテキン緑茶、カテキンの抗酸化作用 インフルエンザ予防、風邪予防に緑茶が有効 美味しいお茶の飲み方 まとめ お客さんが来たとき、食事の後など何気なく飲んでいるお茶。 甘い物があるとお茶が格別に感じます。 特に和菓子のおまんじゅうなどはお茶にピッタリ! おまんじゅうはさておき緑茶には、どんな効果や 効能があるのでしょうね。 1. 緑茶の健康効能と緑茶成分について 緑茶の成分は、大きく分けると ①水溶性成分 ②水不溶性成分 の2つの成分が入っています。 ①の水溶性成分はお茶の成分の20%~30%を占めています。 ②の水不溶性成分が残りの70~80%の成分になっていま…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 醤油を見直して見よう!世界に誇る一級調味料!
    2020/10/15 12:58
    醤油を見直して見よう!世界に誇る一級調味料!

    目次 醤油の歴史 どんなものを醤油というのか 醤油の造り方 醤油の旨味5つ 醤油の不思議 醤油の種類 毎日食卓にでる醤油は、日本が生んだ発酵食品です。 焼き物に使うと香ばしいにおいが食欲をそそります。 たまごかけご飯にも欠かせません。 煮物・焼き物・炒め物だけではなく、かけるだけで 素材を美味しくしてくれます。 さて、あの黒くて光沢のある醤油は、一体どうやって 作るのでしょう。 今日は、醤油についていろいろ紹介をしたいと思います。 1. 醤油の始まりは関西、関西で生まれた醤油がが関東へ 醤油のルーツである醤(ひしお)は、縄文時代にはあったのでは ないかといわれています。 これは、縄文時代の遺跡…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 体がだるいのは体が硬いからかも?柔軟性のある体にすると?
    2020/10/15 12:58
    体がだるいのは体が硬いからかも?柔軟性のある体にすると?

    目 次 体が柔らかいメリット 硬いからだから柔軟な体を作るためのストレッチ 柔軟性のある柔らかい体を作るためのストレッチの方法 まとめ 年齢とともに体が硬くなるのはしようがないこと! 体が硬くても別に困らないし・・・! 体が硬い事なんて生活に何も関係ないと思っているあなた! 実は体が柔らかい事のメリットはたくさんあります。 と、言うことは柔軟性がない体には、デメリットがたくさん あるということなのです。 確かに子どもの頃は、体は柔らかくどんな風にもくねくね 曲がっていました。私はクラシックバレエを習っていたので なおさら体が柔らかかったです。 20代の頃はきれいに開いた開脚もいつの間にかできな…

    kirakira

    kirakira195のブログ

  • 【セルフケア】巡りに良い箇所
    2020/10/14 20:27
    【セルフケア】巡りに良い箇所

    体調の良い日は、動画をみながら、じっくりヨガをしたり、少しトレーニング的な体操をしていますが、そうでもない時は、無理をしません。 そんな時は、朝起きた時、寝る…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • 夢を叶えるのには宣言→許可 詩子の詩162
    2020/10/14 17:47
    夢を叶えるのには宣言→許可 詩子の詩162

    おはようございます。詩子です。 今日は何年振りかの、健康診断。いつもなんだかんだと端折ってしまっていました💦 面倒臭いけど、行って来ます。 病院、隣だし…。 大きく膨らむ空 〜降り注ぐ光〜 あなたを型取り 夜空に投げた 星の屑 一つ一つ語る 星の欠片 アイデンティティ大きく頷く 波が広がる 光の雫 震えながら 伝え合う 手を繋いだ あなたの愛も 全てここに 時と共に 形を変えて あなたを空に 伝えると大きなうねり 光の音 全ての許可を 与えられ想い通りに 形取ると 私達に 降り注ぐ 天の空は待っています。 『振動』『周波数』『共鳴』 そんなことを書いてきました。 私達の『願いを叶える』事とはち…

    海野 詩子~Utako~

    心の詩☆癒しのエッセイ

  • もしかして、やっちゃってない?/口癖付いたルーティン
    2020/10/14 14:41
    もしかして、やっちゃってない?/口癖付いたルーティン

    Contents1 その口癖はあなたのやる気エネルギーを奪っているものかもしれません。1.1 もくじ1.1.1 ・あなたのエネルギーを言葉で転換するメリットとデメリット・あなたのエネルギーを奪う言葉、

    fujimineko

    今すぐから自分を綺麗にするルーティン

  • ネアンデルタール遺伝子が新型コロナ重症化の原因だった
    2020/10/14 13:08
    ネアンデルタール遺伝子が新型コロナ重症化の原因だった

    ドイツのマックス・プランク進化人類学研究所の Covid-19 Host Genetics Initiativ…

    trivia

    雑学まとめブログ

  • ADHDの眠気は遺伝子が影響している
    2020/10/12 20:08
    ADHDの眠気は遺伝子が影響している

    ADHDは日中、眠気を感じる人が18歳未満で5%、成人は2.5%いるそうです。 浜松医科大子どものこころの発達…

    trivia

    雑学まとめブログ

  • 私達は元々スピリチュアルな存在 詩子の詩160
    2020/10/12 14:07
    私達は元々スピリチュアルな存在 詩子の詩160

    こんにちは!詩子です。 今日は暖かく、晴れている。 昨夜あまりにも汚いなと思い立ち、床を拭き掃除しました。 朝はトイレ掃除。 体調が良くなってきた証拠です😄 空は気持ちいいよ〜byトンビ 〜いつまでも〜 生まれる前から ずっと あなたを見つめてたどんな時も いつも 共に歩いてた 心が痛く 辛い時は 隣で一緒に人を信じ られない時も ただ側にいて 愛って何? 信じるって何? 固く閉ざして悟られまいと 仮面を付けて フリをしていても 全て知っている ただ待っている 焦ることはないその時がきたら 勇気を出して 少しだけ こちらを見て もっと素直に なりたいと言って 皮を剥がれた うさぎのような 心を…

    海野 詩子~Utako~

    心の詩☆癒しのエッセイ

  • 更年期、痛みとつきあう
    2020/10/12 13:37
    更年期、痛みとつきあう

    痛みをどうするか痛みには鎮痛剤を利用しています。鎮痛剤は体を冷やすし、胃腸にも良くないとも言われますが。 こちらの本にも、「痛い時は、我慢せずに薬を利用しまし…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • エアコンのクリーニングをお願いしたら、部屋の空気が良くなりました♪
    2020/10/11 22:07
    エアコンのクリーニングをお願いしたら、部屋の空気が良くなりました♪

    10月に入って間もないというのに、 急に寒くなってきましたね・・・ まだ10月だし・・・と思って我慢していたのですが、 我慢できなくなり、 昨日から、低めの温度で暖房をつけるようになりました。 今年の夏は家にいることが多かったので、 クーラーをつけていることも多かったのですが、 夏の半ばくらいから、 エアコンから出てくる風のにおいが気になっていました。 とくに、雨が降っている日が気になっていました。 考えてみると、 いまのマンションに住み始めてからずっと エアコンの掃除というものをしたことがなかったので、 これはちょっと・・・と思い、 1週間くらい前にエアコンクリーニングをお願いし、 フィルタ…

    mayu_co

    実験室〜お気に入りに囲まれる生活を目指して〜

  • 雷に打たれたかの如く響く 詩子の詩159
    2020/10/11 19:01
    雷に打たれたかの如く響く 詩子の詩159

    こんにちは!詩子です。 少しづつ風邪は良く鳴っている模様 少しだるくて胸が苦しいだけだから なんか、良く鳴ってるのかどうかも分かりづらい💦 山は超えた 〜時が来るまで〜 青い地球の 真ん中に ポツンと一人 佇んで(たたずんで)少し冷えた 身体を擦り ぼんやりと 空を見つめ どこかで呼んでる 声がする 懐かしく優しい あの声は… 胸の中で何かが 疼く やっと見つけて くれたんだそうじゃない やっと その時が来たんたと ずっと 見つめていたんだよ 大切なあなたをずっと 待っていたんだよ 気づくのを 一人にさせた 訳じゃ無い 見放した訳 でもないんだよその時が 来るのを待っていた一度たりとも 一人に…

    海野 詩子~Utako~

    心の詩☆癒しのエッセイ

  • 【コロナ対策】洗面所の用のコップを新調しました
    2020/10/11 18:52
    【コロナ対策】洗面所の用のコップを新調しました

    こんにちは。こうこです♪コロナ禍になってから、家庭内感染を予防するために洗面所のコップを使い分けるようになりました。以前は1つのコップをみんなで共有してい...

    近藤こうこ

    40歳から始める「暮らしの美活」

  • 【食 薬膳】体をあたためる飲み物
    2020/10/10 20:54
    【食 薬膳】体をあたためる飲み物

    今週は冷えますね。朝は、ホットサンドにしました。夏には作らないホットサンド復活です。中身は、昨夜つくった、タラモサラダとオニオンスライスと、ハム。 2枚は食べ…

    こでまり

    私に良いこと☆これからの幸せ

  • 思いは重い。手放して祈りに変換 詩子の詩158
    2020/10/10 14:55
    思いは重い。手放して祈りに変換 詩子の詩158

    おはようございます。詩子です。こちらは台風です🌀昨日、一昨日と風邪でお休みさせてもらって本日からお仕事です。最近、風邪ひくと喉から胸に来て歌が歌えない…。クスン💦 小さな青い魚 〜蜘蛛〜 どんよりと 曇った空 小さな小さな 物語一匹の蜘蛛 糸を伝って 降りてきて私にそっと 囁いたどんな事でも 意味がある 無さそうなもの 程、あるんだと 芸術の糸は 妖しく美しく 苦しめながら 解き放つ 時が経てば 分かるよとその時をずっと 待つんだよと フィルターがかかった 胸に来る風邪と言ってもぜぃぜぃする訳ではなく 少し息苦しい感じです。 身体の声を聴く 身体の症状にも意味があり、場所にも意味があると言われ…

    海野 詩子~Utako~

    心の詩☆癒しのエッセイ

  • 娘と二人でチョコレート
    2020/10/10 14:09
    娘と二人でチョコレート

    今週のお題「好きなおやつ」 毎年、バレンタインデーに子どもたちと夫に チョコレートを買います。 少しけちな夫と息子は、あげたチョコレートを 1年がかりで食べるのです。 ところがちゃっかりものの娘は、2週間もすると あげたチョコレートの空箱を持ってきます。 毎年モロゾフのチョコレートをとリクエストされ、 私の大好きなケーキが何個買えるだろう? と思いながら・・・!3個同じチョコレートを買います。 娘は小さいころから甘い物が大好き。 検診は、いつもやや平均よりオーバーウエイトでした。 と言っても食べたいというものを取り上げるのも かわいそうな気がしました。 分かっていても美味しそうに食べる顔が す…

    kirakira

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  • 冷え性を改善して、冷え性の悩みから解放!
    2020/10/10 14:09
    冷え性を改善して、冷え性の悩みから解放!

    にほんブログ村 目 次 冷え性の原因 冷え性のタイプについて 冷え性改善について そのほかの冷え対策 寒くなってくると手足が冷たくなり、冷えで悩む人も 多いと思います。寒くなると冷え性で悩む人がいますが、 実は1年を通して冷えに苦しんでいる人もいます。 どうして冷え性が起こるのでしょうか。 どんな原因で冷え性になるのでしょう。 今日は冷え性の原因や症状、その改善や予防対策に ついて紹介します。 楽天市場 冷え性の悩み、何が原因で起こるのか! 冷え性の自覚症状がある人は、女性は8割、男性でも4割以上 いるといわれています。特に大きな病気でもないのに、 冷え性で、苦しんでいる人が本当に多いのには驚…

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  • 秋冬、人気マッドリップのトレンドカラーは?
    2020/10/10 14:08
    秋冬、人気マッドリップのトレンドカラーは?

    ポチッと にほんブログ村 目 次 マッドリップの質感は? マッドリップが引き立つ塗り方 秋冬トレンドカラーのマッドリップ まとめ 夏の光が和らぎ、ファッションも落ち着いた色になるなります。 服装に合わせてメイクも買えていく時期です。 今日は、顔のなかでも最も目立つリップについて紹介します。 マッドリップの質感は唇を魅力的に表現! マッドリップの質感は、発色がよくはっきりとした色のが 多いのも特徴です。光沢がないので、唇と色が一体化しそれでいて 全体のファションの中で、一段と目立ち目を引きます。 大人っぽいファッションで、マッドリップをつけると 一段と顔が締まって見えます。 ワンポイントのように…

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  • 口臭改善には口臭除去KAORECOエチケット口臭サプリを
    2020/10/10 14:08
    口臭改善には口臭除去KAORECOエチケット口臭サプリを

    ポチッと ↓ にほんブログ村 目 次 KAORECOエチケット口臭サプリについて 臭除去には原因にアタックする 臭改善にための口臭予防の方法 エチケット口臭サプリ100円キャンペーン まとめ 口臭は、どちらかというとおじさんの口の臭いのような 気がします。しかし本当は女性のほうが 口臭の臭いが強いのです。 まわりに口の臭いがきつい人がいてもなかなか 本人には指摘できません。不快な思いをしても 人には言えないのですから、自分も人ごとではありません。 今日はエチケット口臭ケアについて紹介をします。 KAORECOエチケット口臭サプリについて 外出したとき、外食をしたとき、外で人と急に会うことになっ…

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