心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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少し前、久しぶりに 「お仕事は?」 「お子さんは?」 という防御不能の攻撃を受けた。 防具を持ち合わせていない、いや、せいぜいでも『布の服』という防具しか装備していないので一気にHP(ヒットポイント)は1で真っ赤である。 家にそそくさと口を紡いで帰り、息子犬に回復魔法をかけてもらった。 それで変に引きずらなくなったのは気づかぬうちにそこの所レベルが上がっていたのだろうか。 レベルアップのファンファーレは聞こえなかったけど。 こういう類の攻撃は今までも何回か受けてきて、暗闇街道まっしぐらの時はその毒が致死量にあっとい間に達し号泣したものだが、今となっては 『まだいたか。この化石的日本人。』 と、…
現在、抗うつ剤と安定剤とそれに変われそうな漢方薬を飲み不育外来で勧められたビタミンDのサプリに加え葉酸サプリも飲んでいる。 時に、「ハッキリともう一度」と覚悟しきれてないのになんでこのサプリを私は毎日飲み続けているのだろうと、ふと我に帰ることがあるが、なんとなく続けている状態になってしまっている。 葉酸なんて、はっきりいって毎日空振りしながら飲んでる気分だ。 そして抗うつ剤の減薬を勧めているのだが、ようやく初めての段階にまで減薬をすることができるようになっている。 心療内科も2週に1度が3週に1度になり、先日ようやく、次は1ヶ月後にしましょうというなんともはやこの類の患者としては嬉しい太鼓判を…
「面白い」「はまる」「すごい人気」と耳にタコができるくらいに周りから聞いていた『鬼滅の刃』をついに始めてしまった。夫婦で。 単行本さえなかなか手に入らず、しかもこの後映画化が予定されているらしい人気っぷり。しかも二人の子持ちの親友に 「鬼滅の刃、見てますか?映画始まったらご一緒しません?」 という知らせが少々前にきた。 なぬ!?そんなにか・・・・。 あまり不要不急の外出が制限されている今、他の推薦者が言ってたように動画配信サービスで見てしまおう! ということで始めてしまったのである。 はい。それは見事、お見事にハマってしまいザザザザと放っておけばずっと見続けてしまうであろう中毒性タイプの物語だ…
「身体というのは、動くためにつくられているのだから、座ってばかりいないで、少なくとも1時間に5分は、立ち上がって歩くなどして、体を動かす必要がある。...
二人目の子がお空に行った三月になったので、休みの日に前述したその当時に住んでいた近くにいた水子供養のおじぞうさんにご挨拶に行った。一人で行く時もあれば、旦那と行く時もあって9月・11月・3月の恒例行事になっているが今回初めて陽気もいいし息子犬も一緒に連れて行くことにした。 車で向かい、ワンコ用の抱っこバッグに入れて出向いた。 お菓子とお線香を持って行く。 そこがお墓と言うわけでもなくそこにいないのはわかってるが、心の中でその3人の子供を抱いているおじぞうさんにお空に行った子供たちを『お願いしてる』気持ちでいるので挨拶に行く気持ちである。 1回目の流産、そして2回目3回目と続けて行くうちにここに…
一年半という短期間に妊娠、流産、妊娠、流産を経験してホルモンバランスのジェットコースターを繰り返した結果、体をぶっ壊して、内臓全体が沈黙し、痩せ細ってしまってからなかなか太れない。 元々痩せすぎだ、と言われていて周りからは『羨ましい』とよく言われたが、自分的には痩せすぎてて不健康そうでそれが嫌で、グラマラスな方に憧れたものである。 だから羨ましがられても、私だってこれがコンプレックスなのだ。と心に秘めていた。 一般的に『痩せている』ことの方が『いいこと』という思想が圧倒的多数で世に出てる情報も大体が痩せるための何か、というダイエット情報ばかりだ。 太りたいと情報を集めたいと思ってもほとんど存在…
HSP(ヒートショックプロテイン)はアスリートに注目されているタンパク質の一つですが、ヒートショックプロテイン入浴法と呼ばれる入浴で免疫力を高めたり、乳酸が溜まるのを抑える事にも繋がるとの事です。新型コロナウィルス感染がプロスポーツ選手にも拡がり問題視される中で、我が読売巨人軍もHSPに注目しているようです。
読売巨人軍、開幕延期の影響をモノともせずオープン戦最下位から急浮上の2連勝をマークも吉川尚輝選手の軽い腰痛発症で一番打者の問題が再浮上です。
マインドフルネス(mindfulness)とは、今ここに集中することにフォーカスした瞑想法の一つでGoogleやMacintoshといったシリコンバレーの超一流企業でも取り入れるメンタルヘルスの手法として注目が集まっていますが、その効果は本物なのでしょうか?仕事や勉強の集中力アップ、抑うつ効果、ダイエット良いとされるマインドフルネスを日常生活に取り入れてパフォーマンスアップを目指しませんか?マインドフルネスを科学的、非科学的見地からも検証していきます。
アフィリエイトと一言で言ってもブログやサイトをSEO対策を施しアクセスを集めるサイトアフィリエイトやGoogleやYahooの広告を使ったPPC広告、SNS広告を使った方法まで様々ありますが、挫折する人の多くの理由を私の経験談を元にお伝えします。
パソコンや日常生活で手首や指の使いすぎの方に多く見られる腱鞘炎。腱鞘炎って実は何で起きるの?原因と対処法について、ここでは自宅でもできるケアとしてストレッチの仕方まで動画を使いながら紹介したいと思います。
不幸にも交通事故にあってしまい、重症は逃れたものの、むち打ちが続いている場合に通院や治療が必要だと慰謝料を加害者へ請求する事が可能です。ここでは交通事故でむち打ち症状でも慰謝料は取れるのか?取れる場合の相場や計算方法、弁護士を選定する基準について、通院後でも困らないように顧問弁護士とも提携している当院の見解をまとめたいと思います。
デスクワーク中心のお仕事をしている方は必見!腰痛の原因は姿勢が悪いからなの?きちんと原因がわかれば対策も出来ます。ここでは、職場やご家庭で出来る超簡単な腰痛ストレッチをてるてる鍼灸整骨院の院長が解説します。
あなたの腰痛、ほっておいて大丈夫?てるてる鍼灸整骨院の院長が腰痛危険度レベルを3段階に分けて、あなたの腰痛危険度の目安を紹介します。また腰痛になる原因は何なのか??をここでは書いていきます。
気づけばもう三月も終わりに差し掛かっている。歳を行けば行くほど早く感じるようになるというがその先人たちの言葉は全くもって間違っていない。 ダウンタウンの笑ってないけない、で年越しをして一連のお正月業務を終えてもう3ヶ月過ぎ去るのかと思うと怖い。 昨年末には騒音に悩まされたマンションから脱出して少々落ち着いたところだったので、 「来年、もう一度、親になるチャレンジをしてみようかな」 とどこかで心に薄めにハンコを押していた。 そうしたら年末から年始にかけて体が絶不調。久々に物が食べれなくなり、その流れで胃カメラやらMRIやらを経ていたら次は旦那が酷く体調を壊した。 そして気づけばもう4年の3分の1…
最近世界中で感染が広がっている新型コロナウイルス。 感染を予防する為に多くの人がマスクを付けているが、マスクの他にも予防方法やグッズがある。 今回は新型コロナウイルス対策の予防グッズについて紹介する。 ...
新型コロナウイルスの発症疑いの場合、どこで検査できるのか? 検査機関はどこにあるのか。 どんな症状が出たら行けばいいのか。 もしもの場合に備えて場所や基準を調べてみた。 調査方法 調査方法としては王道 ...
死を迎える時に 「幸せでしたか?」 という質問をされ 「幸せだった」 という人たちの多くは四つ以上の『趣味』を持っていたという話を聞いた。 4という数字は総合した上での平均値か何かなのだろうが、とても納得のいく話だ。数はさておき。 自分を含め、周りの人間も幸福そうな顔をしているのははほぼほぼ自分が好きなことについて語っている時だったりする。 『マツコの知らない世界』に出てくる紹介人は、面白く変わった人たちが多いがその分野が好きすぎる人たちゆえに皆大体目がキラキラしていてついでに押しが強い(笑)。好きで仕方ないのだ。 趣味は多方面にあることだが、それがあるということはひいては 『それを知りたい!…
【神人さんとの対話】なぜ、あなたは存在し、どこへ向かうのか?・・・より
良きエネルギーの食べ物と悪しきエネルギーの食べ物
悔やまない人生にするために・・・より
2025年日本に大きな災害は起こるのか?神人靈媒日記(後半)…より
2025年日本に大きな災害は起こるのか?神人靈媒日記…より
デモについて 神人さんに聞く…より
《神人さんとの対話》魂レベルが高い人の特徴 …より(再投稿)
神人靈媒日記 〜浄靈浄化に対する考え方〜より
死後の世界の真実を理解し,変わるときがきた…より
生き方…について
皆既月食(満月)と水星と金星の逆行からのエネルギー
《トランプ大統領指導靈との対話》世界の動向とNESARA・GESARAについて…より
供養の真相について(神人さんとの対話)より
不安にさせ、心配させる情報の対処
自分の意識が強く惹かれることを大切にしていくとき
去年の秋からつぼみができていた椿の花が、金曜日にはさらに大きく開いていました。 毎年3月にトスカーナのルッカ県小村で催される椿まつりを、今年...
アーユルヴェーダの事を知る前から、不眠に悩まされていた私はそれこそミーハーな話だが『マインドフルネス』というものを知り、本を読み、実践してみたりしていた。 瞑想って奴だ。 若い頃は当たり前のように何も考えずにテレビを眺めたりしながら気づいたら寝ていた!なんて今では喉から手が出るほど欲しいスキルが普通に炸裂していて、『寝る前には明かりは暗く、とかブルーライトは控えて、とかキャンドルの灯を灯しながらリラックスできる香りを焚いて、瞑想。』 なんてちょっとヤバイ奴がやるやつじゃないかくらい思っていた。 寝るための努力なんて事をするようになろうとは考えもしないほどよく寝る方だったと思う。 それが突然、一…
ぎっくり腰やデスクワークなどの腰痛と違い、坐骨神経痛は人体の中でもっとも太く長い末梢神経のため、坐骨神経を圧迫すると、電気が走ったような痛みや、 ピリビリとしたしびれ、強く張っている感じの症状が出ます。坐骨神経痛の原因を知り、やってはいけない事を先にまとめます。その上で坐骨神経痛改善に有効なツボ押しやストレッチを紹介していきます。
足裏や踵の痛み、寝起きや長時間の立ち仕事、スポーツ後に足の裏が痛むという場合は足底筋膜炎を疑うのも良いかも知れませんが、まずは自宅で出来るストレッチで足底筋膜を緩めてあげて様子を見るところからはじめましょう。それでも足裏や踵の痛みが取れない場合は近所の整骨院にご相談してみましょう。
オスグッド病という言葉を聞かれた事がある方は少ないかと思いますが、よく勘違いされる症状の一つに成長痛があります。ここではオスグッド病の原因や成長痛との違いをまとめた上で、チェック方法や症状を和らげるストレッチを動画で解説していきます。
デスクワークで運動不足となり、腰痛を発症している方に整骨院の院長が男性と女性で原因や症状の違いについて解説をしていきます。
今年の冬はどこか気持ち悪いほど暖かかった。 そんな最中にこのコロナ騒ぎできっと精神的に何かを抱えてる人はさらに壊れてしまったという人は多いだろうと思う。 私自身も結構ヤバイヤバイと思いながら、どこもかしこも同じような報道しかしないテレビのニュース番組に嫌気がさして見ないでいる。 恐ろしい洗脳の嵐。 逆に追いやって免疫力落ちるわ!と言ってやりたい。 流産を繰り返してぶっ壊れた体を治すのに3年、整体や鍼灸院に通ったりしてる中で 友人に勧められた一冊の本がある。 『パーフェクト・ヘルス』 というインド系アメリカ人であるディーパックチョップラという人が記した体と心の健康について『アーユルヴェーダ』の観…
こんにちは☺ご訪問頂きありがとうございます。 チャリーン3月💳締日!食費集計しました。21469円です。 スーパーは 3回 9926円 米3731円 スーパー大麦1371 円🆕 ←5キロプラスα残ってる❕ コーヒー 茶 炭酸水🆕 胡
こんにちは。町田コンディショニングジム健介の畑中です。「疲れているのに寝付けない」「寝てもすぐ起きてしまって熟睡できない」そんな悩みをよく耳にします。よく眠れた時とあまり眠れなかった時の体調の差は大きいですねよ!忙しく暮らしていると、布団に
こんにちは。町田コンディショニングジム健介の畑中です。よく「筋トレしている期間はお酒は控えた方がいいの?」というご質問をいただきます。確かに、お酒と筋トレはあまり相性がよくありません。しかし、お酒も筋トレもどちらも楽しめたら、筋トレも無理な
少子高齢化社会へ突入したことによって近年、平均寿命とともに注目されているのが健康寿命です。いくら寿命が長くても健康寿命が短くなってしまえば私たちの生活にさまざまな影響を及ぼします。特に健康寿命の低下は金銭面にとてもシビアに絡んできます。ここ
肩こりは頭痛やめまいの原因になるのでしょうか?歯痛とも関連があるため、姿勢が歪んでいるとあらゆるところで痛みが出ますので、改善したい方は必見です。
妊娠中の奥様必見!妊婦さんがデスクワークや主婦業で腰痛を発症しないために、妊娠初期、中期、後期で気をつけるべきポイントを整骨院の院長が動画を使って解説しています。また腰痛が発症した時にすぐい対処できる妊婦さん向けの腰痛対策も紹介します。
今もまだ震災の苦しみを日々生きている方がおられること、かつての日々が戻らない方々や土地が多くある上に、だからこそ温かく社会が支えるべき被災地の少年が、か...
3月8日の法令でも、本文そのものには、北イタリアを中心とする封鎖対象となる地域のみならず、イタリア全国で、不必要に移動しないようにという条項がありました...
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩