心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
最高のパートナーを見つける:社交ダンスのパートナー選びのコツ
個性を活かす:社交ダンスのスタイル別特徴と選び方
社交ダンスのおすすめ練習法と上達のヒント
ゼロからスタート:社交ダンス初心者のための基礎知識と準備
短期集中:社交ダンス講座で効率的に上達する方法
マナー美人になる:社交ダンスのエチケットと礼儀作法
あなたに合った教室選び:社交ダンス教室の比較と選択ポイント
音楽と一体化:社交ダンスの楽曲選びとリズム感向上法
初めての一歩:社交ダンス体験レッスンの魅力と準備
スムーズな動きの秘訣:フォックストロットの基本とテクニック
足運びの美学:社交ダンスのステップ上達法
美しい姿勢の秘密:社交ダンスのバランス改善エクササイズ
優雅な立ち振る舞い:社交ダンスのフレーム作りのコツ
ダンスの質を上げる:社交ダンステクニックの極意
優雅に舞う:社交ダンスのワルツマスターガイド
私は最近、納豆にオリーブオイルをかけて、ご飯にのせて食べています。 このオリーブオイル納豆、美肌効果やダイエット効果と女性に嬉しい効果が盛り沢山で、食べなきゃ損してるというくらい素晴らしいのです!! 今日はそんなオリーブオイル納豆について♡ オリーブオイルと納豆 効果と効能 腸内環境を改善する 血液をサラサラにする 骨を強くする 実際、食べ始めてどうか 小さい子供がいるママにオススメ オリーブオイルと納豆 効果と効能 腸内環境を改善する 私がこのオリーブオイル納豆を食べ始めた理由はコレ! 腸内環境を改善することで、美肌効果・ダイエット効果が望めるから! オレイン酸という小腸で消化吸収されにくく…
こんにちは。化粧品検定1級&管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 化粧品検定1級を取得し、基本的な美容の知識は習得しましたが、男性が求める美容の知識はまだまだ不足
こんにちは、miyaです。 先日、これを購入しました。 知らない方も多いと思いますが、ナチュラルプロゲステロンクリームです。 更年期障害の原因はエストロゲンの減少によるとされていますが、実はエストロゲンよりもプロゲステロンの減少の方が著しく、エストロゲン優勢の状態が問題だとされる説があるようなんです。 一般的に、更年期に入った女性は「エストロゲン減少」によって、更年期障害が始まる、と言われています。しかし、それと同時に、黄体ホルモンの「プロゲステロン」も減少します。エストロゲンの減少が、40~60%に対して、プロゲステロンの減少は、0に近くなります。エストロゲンはあるのにプロゲステロンが少ない…
暑いですね! 紫外線対策&熱中症対策と言えば帽子^_^ 今日はそんな夏の育児の必需品、帽子についてです。 紫外線 UV-A波 UV-B波 紫外線対策 帽子 ママは日傘がさせない つばが7cm以上広い帽子 優秀なママ帽子 ワイヤー入りの帽子 ひもがあると自転車に乗ってもとばない 結論 紫外線 UV-A波 紫外線にはUV-A波とUV-B波の2種類があり、そのうちUV-A波はガラスや雲を通り抜けて私たちの肌や髪に降り注ぎます。 肌に降り注いだUV-A波は肌の奥の真皮まで到達し、コラーゲンを壊します。 コラーゲンを壊すとどうなるか? シワやタルミを引き起こします。恐ろしや…. UV-B波 UV-B波は…
先日、定期購入しているマナラから届きました。 中身は、たった30秒でベースメイクが完了しちゃう朝の忙しい時間にもお肌にもお財布にも優しいBBリキッドバーでございます(^_-) こんな箱で届きました。 中身これだけ。笑 これでも充分、簡易包装なのですが… これがBBリキッドバー♡ zuttokireinalady.hatenablog.com コントロールカラー コンシーラー ファンデーション 日焼け止め 化粧下地 美容液 の6つの役を1本で叶えてくれる優れもの♡ 以前も紹介してますが、するするのびる柔らかいテクスチャーです。 凸凹修正ネットが肌の上をネットで覆ってカバーするように、毛穴やシワな…
こんにちは、管理人のりんごです。 5月も後半になると暑い!という日もありますね。 とは言え、朝とか夜は足がひんやりするのでまだまだ絹100%5本指靴下が手放せません。 というか、8月~9月の熱帯夜を除
夏日も出てくる 5月は日本のハーブ”よもぎ”シーズン! よもぎが元気になる季節でもあります。 旬の”よもぎ”には冷え対策を含め、女性に嬉しいパワーがいっぱいってご存知でしたか? 読めばすぐに摘みにいき
こんにちは、管理人のりんごです。 最近食材に厳しい3人のお子さんのママである友人から「りんごのアトピーはショートニングとか油が関係しているのでは?」と言われて以来、ちょっと気を付けてみたんです。 でも
届きました~✨RAXY6月号♡ 前回のRAXY開封記事はこちらから(*´ω`*) namoblog.hatenablog.com 今回のテーマは『羨望の晴れ美肌』 早速開封していきます(*´ω`*) 今回は4点入ってました。 まずはこちらから✨ マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール 13ml(ライトナチュラル) 【ポイント5倍】マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール 25ml 全5色 チューブタイプ 医薬部外品 手に取ると 美容液成分62%配合でメイクしながらスキンケアができます。 そして肌呼吸を妨げない薄付き処方です。 適度なツヤ感で綺麗な仕上がりでした(*´ω`*) 保湿力はつけた感…
こんにちは、アラサーOLなもです♪ 今回は《塗るボトックス》についてレビューしていきたいと思います。 塗るボトックスとは? Dr.Pepti(ドクターペプチ) のペプチドボリュームエッセンスの事です(*´ω`*) PEPTIDE VOLUME ESSENCE(ペプチド ボリューム エッセンス) 100ml [海外直送品] まず簡単にボトックス注射とは美容外科で打つ注射です。 シワ改善や小顔効果があります。 お値段もそこそこしますし、顔に注射を打つのが怖い方もいらっしゃると思いまずが、この塗るボトックスことペプチドボリュームエッセンスは即効性が高くスキンケアとして使用できます。 4種類のペプチド…
こんにちは。化粧品検定1級のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 「出来る男は指先までケアをしている」という記事を読んで、爪のケアをしたいなーと思いました。 ただマニキュアを塗るまで
こんにちは。化粧品検定1級のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 ホワイトエッセンスのホームホワイトニングを始めて2か月が経ちました。 写真付きでご報告いたします。 ホワイトエッセン
にほんブログ村 スポンサーリンク // // ココナッツオイルが効果あり こんにちワ!フラワぁです。 お昼から暑くなりそうな日射しになってきました。 お元気で笑顔でお過ごしでしょうか? 昨夜、夕食の後一息入れようとテレビを入れたら 津波警報が出ていて、一瞬何の事か解らず もう一回よく食い入るようにテレビ画面を見てしまいました。 地震に見まわれた新潟の皆様、まだ落ち着かない時間を お過ごしではないかとお察し申し上げます。 何か見過ごしがちな日常を狙ったかのように地震が発生するのは どうしてでしょうか!? 冷静な行動と判断でお過ごしくださるようお祈り申し上げます。 さて、今日はこれから夏にかけての…
クレマチス ー 精神の美しさ にほんブログ村 スポンサーリンク // // [ Contents ] 1はじめに 2ココナッツオイルは程々に使いましょう 3ココナッツオイルは南の島育ち、だけど 4ココナッツオイルこんな風に活躍してる 5おわりに ココナッツオイルの本当の効果とデメリット はじめに はてなスターをはずしてみました。 このブログを初めて、約半年が過ぎようとしています。 少しづつではありますが、わかってきたような気がしています。 が、解らないことが多すぎて、 調べているうちに一日が終了してしまう事もあります… 時間が速すぎて、スターに気が回らなくなり、皆様のページに落ち着いて 訪問し…
こんにちは。化粧品検定1級のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 @コスメでも評価が高いアルファピニ28の「コーラルクリアパウダーウォッシュ」を使ってみました。 酵素配合ながら99%
人気の2大成分を配合! 今人気の「ブロッコリースプラウト」と「ブラックジンジャー」の2大成分を独自の黄金比率にて配合しました。 この2っが配合されているので、ダイエット効果には期待大ですね。 さらに、安心・安全のISO22000を取得している、GMP認定工場で製造していて原材料にはこだわっています。 すべてオーガニックです。 お馴染み「ブラックジンジャー」の人気の秘密は、その燃焼力にあります。余分な脂肪をどんどん燃焼してくれるんたすね。 一方の「ブロッコリースプラウト」も今、話題になっていますね。 なぜ、痩せる 「ブロッコリースプラウト」を食べると痩せる!という話を聞いたことがありませんか? …
腸活をしてスッキリな毎日を 今、腸活が話題になっています。ヨーグルトと納豆、それぞれ腸に良いことは有名ですが、 実はこの2つは相性がとても良いんですね。 そこに注目して、乳酸菌と納豆菌を一緒に培養すると、元気な菌が通常の【100倍程度】にまで増殖! 一緒にとることで健康美容効果が高まります。 納豆と乳酸菌の最強コンビはこの商品だけしかないんです! 【なっとう乳酸菌ナチュラ+】に含まれる納豆菌と乳酸菌の相乗作用で、腸内の悪玉菌を押さえ込み、70%を占める日和見菌を善玉菌の味方につけてしまうのです。 これにより、腸内の細菌バランスを表す腸内フローラが理想的なバランストなり腸の活動が活発になります。…
ダイエットするならお米を変えましょう ダイエットするためにサプリメントを飲んだり、食事を置き換えるのも効果ありですが、お米を変えてみるのはどうでしょうか? ダイエットしょうと思う方ならパン食はしていないと思います。 私もパンは大好きなのですが、残念ながら、ダイエットにパン食はNGなんですね。 どんなお米に変えたら良いか お米の糖質って結構多いですよね。その糖質を77.9%OFFしたお米が【トライス】です。 通常の炊飯ご飯が角砂糖約12個分ならば、【トライス】は約2.5個分!(※角砂糖1個3g計算の場合) カロリー40%OFFだから、ダイエット中にも罪悪感なくご飯を楽しむことが出来ます! 本来お…
美と健康のために! あなたは、美と健康のために何かしてますか? 美と健康のためには、外からのケアだけではなく、内面からのケアも大切なことですね。 内面からのケアと言ったら、食習慣の見直しが大事です。食事は、なんと言っても健康の基本中の基本ですもんね。 食事を疎かにした美と健康はありえません。 食習慣の見つめなおしの第一歩 野菜不足を感じたらどこでもお水と一緒にどうぞ。 野菜の「足りない」を補う、サラダ感覚の新サプリメント。 それが【しっかり習慣プレミアム】です。 22種類の野菜を一粒に凝縮されているから、野菜不足の方にはピッタリな健康サプリメントなんです。 ○必須アミノ酸9種類のを含むスーパー…
今話題のチャコールダイエット 今、チャコールダイエットが話題になっていますね。 チャコール=炭 炭の力で痩せることが出来るんですね。 活性炭と言うと脱臭剤のイメージがあるんですが・・・。 活性炭の吸着力は臭いだけでなく、なんと脂肪まで吸着してくれるんですね。 活性炭にも色々あるが 実は、一口に活性炭と言ってもピンからキリまで様々なんですね。 今回、ご紹介するのは、そこいらにある竹炭ではありません! 胆汁酸吸着などに優れた「ヤシ殻活性炭」と油の吸着に優れた「伊那赤松妙炭」。 この高価な2つの炭をカプセルに限界配合!ギューッと詰め込んだ商品なんです。 それが、 【チャコールプレミアムダイエット&ク…
40代以降の健康管理に 40代にもなると、健康診断で引っかかる項目が幾つか出てきますよね・・・。 そんな健康診断の数値が気になる方にオススメしたいサプリメントがあるんです。 それが、【酵素新時代】なんです。 血糖値が気になる方、高血圧、高血糖、など、 健康診断の数値が気になる方やご家族の健康維持のために今、飲まれているのが【酵素新時代】です。 高血糖のリスク 慢性合併症:細小血管障害 高血糖の状態が長い期間にわたって続くと、体の細い血管が障害されて血流が悪くなり、とくに細い血管が集中している場所に合併症が起こります。 眼、腎臓、神経系で合併しやすく糖尿病網膜症、糖尿病腎症、糖尿病神経障害があり…
こんにちは、アラサーOLなもです♪ 韓国コスメが好きな方はもちろん、そうでない方でも聞いたことはあるであろう 【再生クリーム】 その中でも人気NO1のセンテリアン24のマデカクリームを知人に頂いたのでご紹介したいと思います(*´ω`*) 再生クリームとは センテリアン24のコンセプト マデカクリームの特徴 成分 使用方法 効果 レビュー まとめ 再生クリームとは 再生クリームとは、細胞を生み出したり傷ついた細胞を修復する成分や、 お肌の保湿や細胞活性化に欠かせないさまざまな成分が入ったクリームの事です。 ブランドや成分により効果が少し違いますが、 肌荒れ改善 美白効果 ニキビ、ニキビ跡改善 シ…
◆一年で昼間の時間が一番長い日◆ まだ梅雨明けをしそうにありませんね。 毎日ムシムシして、朝と昼間の寒暖差が大きい。更に気圧が不安定で雷雨になったりするので、身体に堪えます。 湿気と気圧の関係で、肩が痛い・怠い・頭が重いと言ってくる患者さんが今週はとても多かったです。更年期世代の女性は、梅核気の症状が出ている人もいました。 …かく言う私も、なんとなく頚から肩にかけて重くて痛い。頭も重い。そして常に眠い(~_~;) 完全に湿邪にやられています(-_-;) 古傷のある人や湿疹のある人は要注意です。 湿邪 湿邪に侵襲された場合は、身体、特に手足が重怠くなる。 ①筋肉・関節に侵襲すると ・倦怠感や関節…
前回書いたこちらの記事があまりにも反響が良かったので、次はスタイリング剤編をご紹介しようと思います! www.kensanpo20190508.work まずはメンズのスタイリング剤を メンズ指名比率80%以上の売れないイケメン美容師 がご紹介します。 ワックス編 LIPPSワックス白のマットハードワックスです! こちらのワックスは万能すぎて本当にどんな髪質の方でもセットしやすいです! 特徴 手触りは伸びやすいワックスでつけた後はしっかりと固まってマットな質感が出てくれます。 デメリット 値段が比較的高い でもセットが上手くいかない人や自分はどのワックスが合うのか分からないという方は一度使って…
マンションの内覧で幸運度の高いお部屋を選ぶコツをお伝えしています。 今回はトイレの位置する方角について考えてみたいと思います。 内覧前に間取り図で物件...
山本88歳・令和6年11月28日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月27日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月26日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月25日の食事
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山本88歳・食事療法・令和6年11月16日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月15日の食事
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届きました~✨BLOOMBOX6月号♡ BLOOMBOX5月号の中身はコチラから♡ namoblog.hatenablog.com 今回のテーマは『Always Smile!』 素敵なテーマですね♡いつでも笑顔でいたいです:) 早速開封していきます✨ 今回は現品が2つかな?😊 まずはこちら✨ CBアロエベラリッチB&Bクリーム SPF15 サンプル品 こちらを手に取ってみると 日焼け止め、化粧下地もこれ1本で! と書いてありますがSPF15じゃこれ1本ではちょっと不安ですね💦 アロエベラエキスが配合されているので保湿感はあります♡ お次は〜✨ ハンズエー プロフェッショナルプロテクション サン…
頭のツボ 以前、ヘッドマッサージのやり方を習ったことがあります。 その時の資料、捨てちゃったみたいで見つからなかったけど・・・ 頭には50個ほどのツボがあるそう。美容院でシャンプーの時しっかり頭皮をマッサージしてもらうだけで気持ち良いのは、ツボを刺激されているから♡ 過去に1人だけ、本当にシャンプーがヘタクソだな、と感じた方がいましたが・・・きっとマッサージがちゃんとできていなかったんだと思います。 シャンプーマシンが気持ちよくないのも、やっぱりコレが関係あるのかな。 たるみの原因 顔と頭はつながっています。 頭皮がかたくなったり、たるんでしまうと、顔のたるみにつながってしまう。髪のためにも、…
昨日仕事が終わって帰宅するとポストに一通の封筒が! 何かわからず開けてみると・・・ 先日インストールした美容情報アプリ “FORTUNE”のコスメガチャを回し当たったようです(*´ω`*) わーい!ありがとうございます♡ 実は全く覚えていなかったのですが・・・ 当たると嬉しいですね(*´ω`*) 早速使用したいと思います。 日本語説明もちゃんと書いてあります。 韓国のパックって先に化粧水を済ます事が多いですね! 私が使用した化粧水はこちら♡ なんとなく、韓国のパックでしたので同じ韓国の化粧水にしてみました。笑 CNP Laboratory ミューツェナーアンプルミスト こちらは美容液ミストのよ…
◆昨年度のワークショップ◆ 昨年の「日本更年期と加齢のヘルスケア学会学術集会」のワークショップで発表した内容が、学会誌に掲載されました(^^) 「発表して終わり」かと思いきや、何度も校正を重ねて、やっと掲載(;´Д`) …大変だったけど、もう終わった事なので自分で読み返す事はないだろう。 …今年は学会発表しないで、のんびりと一般参加。 某鍼灸臨床専門誌の原稿もやっと終わり、鴻巣保健センターの講座もあるし、中医学講座に申し込んだし、親父の新盆だし、今年から来年にかけて忙しい。 気持ちも何だかんだせわしない感じだ。 学会誌が何冊か手元にあるので、もしご希望の方は、フェイスブックのメッセンジャーから…
こんにちは。化粧品検定3級(1級合格見込み)のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 男性専用美容クリニックであり、ヒゲ脱毛で人気急上昇中の「ゴリラクリニック」に「スキンケア」がコース
レッドロックやローストビーフ星など、美味しくて安くてヘルシーで、夏バテ対策にもダイエットにも!
昨日の会社用のメイクです。 朝起きても動かずダラダラしてる事の多い私は平日はできるだけ時短できるようにしています。 動けばいいんですけど、ダラダラ癖が抜けません💦 ベースメイクはこちら✨ ゲラン アベイユ ロイヤル UV スキン ディフェンス CLIO キルカバーグロウクッション ゲランについてはこちらの記事にまとめています。 namoblog.hatenablog.com CLIOのクッションファンデについてはこちら namoblog.hatenablog.com アイブロウはこちら✨ Visee アイブロウペンシル KATE アイブロウパウダー ヘビーローテション 眉マスカラ アイシャドウ…
全世界で15万人以上の女性を魅了するパリ発サプライズBox 「My Little Box」を初めて申し込みして…
今年の夏はイエローとオレンジをメインに使っていきたいアラサーです(*´ω`*) 昨日これからの時期に使いたいプチプラアイシャドウを5つ買ってきました✨ それがこちら♡ CANMAKE パーフェクトスタイリストアイズ 16 ダブルサンシャイン 17 プリンセスブーケ excel リアルクローズシャドウ Visee AVANT シングルアイカラー 024 マスタードイエロー 036 オレンジ CANMAKE パーフェクトスタイリストアイズ 左が 16 ダブルサンシャイン 右が 17 プリンセスブーケ 実はCANMAKEのアイシャドウ初めてなんですが、凄く人気なので購入してみました♡ ダブルサンシャ…
足もケアして綺麗になりましょう にほんブログ村 こんにちワ!ご機嫌いかがおすごでしょうか? 朝から雨が降っています。ちょっとひんやりして、 シャツ一枚では涼しいですね。 ワン公君は扇風機にあたってみたり、そうかと思うと 毛布で寝てみたり…。 体調管理は人も犬も大変であります(▽^^) 今日は本格的夏が来る前に素足と爪のケアの大切さを 書いてみたいと思います。 冬から春にかけて、足のケアもすっかり忘れていた方々; いよいよ梅雨が開ければ夏ですね〜♪ 梅雨入りですね。今日から足のケアしましょう。 夏は素足でサンダル。できれば風に吹かれ気持ちよく 過ごしたいですね。 サンダルにカラフルなフットネイル…
ガジェットって何!? にほんブログ村 こんにちワ〜!朝から雨が降り、やっぱり梅雨入りぢたんだなぁ… と、改めて実感してしまいました。 今日も元気にご機嫌な1日をお過ごしでしょうか? ガジェットという言葉はよく聞く言葉ですよね。 あぁぁ、小さいけどアイコンよりは大きい便利なものだよね! とわかっている方も多いと思います。 このガジェットが大好きな若者も多いらしい。。。 言葉の意味は「小さくて、珍しい道具」の意味を持ち コンピュータのデスクトップやGoogleの’ページで使われる アプリケーションの一種という解釈で良いらしい。 時計やカレンダー、天気予報、付箋、時刻表、最新ニュース、 分野が少し変…
きれいな髪と頭皮のケア 小麦粉+紫芋の粉 弱めの温度で出来上がり! にほんブログ村 こんにちワ!今日も元気で充実した一日をお過ごしでしょうか? 朝はあんなに良いお天気だったのに夕方から夜にかけて 雷とともに雨が降ってきました。 夜は冷えるのに昼は暑かったり、空模様の変化が激しくて…。 さて、前回「ガジェット」の意味が 小さくて、珍しいお役に立つ小道具だよ! とお伝えしましたが、今日は頭皮に効く 美容ガジェットについて書きたいと思います。 // スポンサーリンク // 頭皮のためのガジェットは洗った後のヘアブラシ! ですが、先ずはシャンプーの仕方 頭皮を洗いましょう シャンプーやトリートメントに…
にほんブログ村 スポンサーリンク // // ウォーキング効果 こんにちワ!フラワぁです! 今日もご機嫌な1日でしょうか? 程よく晴れて風もあり、初夏のような日になっています。 日中は暑くなりそうですね。 今日はお手軽でリラックス効果のあるウォーキングについて書きたいと思います。 その効果は 先ず、心身の効果が蘇るって事です。 其の二は、快適な眠りにつける事。 其の三は、足腰を丈夫にできる事。 まさしく一石三鳥!!ですよね。 お嬢様プチ断食やデトックスは如何? 断食やプチ断食やデットクスやダイエットや… 腸内環境とか… 上手くいかなっかった時はこんな対処法とか 正しい歩き方と正しくない歩き方と…
日焼け止めの優しい使い方 ↑ クロッキー風 にほんブログ村 こんにちワ!今日も笑顔でお過ごしでしょうか? いやはや、今年の夏も暑くなりそうですね。 まだ5月だと言うのに30度を超えそうな勢いです。 このまま40度を越える本格的暑さから身を守るために お肌を守るために少し学んでおきたいと思います。 日焼けの原因は紫外線=光 お肌の老化(酸化作用)の原因は光によるものが80% にもなるそうです。 加齢によるシミシワは残りの20% そこで、 今日は紫外線を防ぐ日焼け止めについて書きたいと思います。参考 今はたくさんの日焼け止めがあちこちのお店 通販にも有りますね。多分 お肌の研究も進んで安心なものも…
にほんブログ村 こんにちワ!今日も元気で爽やかにお過ごしでしょうか? 日陰に入ると少し涼しい感じです。 日中は暑くなると言う事ですが、温度差が開き過ぎですね! さて、今日は 前回の記事が長くなりましたので続きを書くことにしました。 顔の中央が開運の通り道だと解った!じゃ、 具体的な方法が知りたい(*^ω^*) となりました〜 そこで、ググったところ 以下のような 解消法マッサージにたどり着きました♬ ご覧下さいハイッ ーほどほど軽くご覧くださいー 眉間のシワを解消する方法 手軽にオフィスでもお家でも出来るマッサージがあるらしい。 全然知りませんでした*^^*) 深いシワを作ってしまった人!早く…
ダイアナ にほんブログ村 今日ワ!今日も笑顔でお過ごしでしょうか? フラワぁです! 今日は午前から雲がかかってお昼過ぎから 小雨がぱらついたり止んだりのお天気となっています。 長い人生を送っていると、常に笑顔でいる事が むずかしいなぁ!と感じることがありますね。
シミ対策はトゥベール「ミネラルサンスクリーン SPF50 PA++++」におまかせ!いやぁ~、ここのところ日差しが強くなってきたけど、お肌が心配になりませんか?お天気が良いと、遊ぶには絶好の機会ではあるが、女性として気になるのは、青空の下、降り注ぐ紫外線と日差しだと思うのよね。浅黒い肌より、白い肌の方が好まれる時代ですから、楽しく遊んだはいいが、帰宅すると顔が赤く焼けちゃった・・というのは嫌かも。特に「シミ」...
ジュエルファクター「JFエッセンスS.A」リピして”シワ・ほうれい線”を改善したのだ!日差しが強く紫外線の量も増えてきた・・と肌で感じられる今日この頃・・(´・_・`)そうなると、お肌の光老化が気になってしょうのない大人女子も多いかと考えます。光老化の症状って、シミ・そばかすだけじゃなく、シワ・たるみも同様なので、ダメージを受けてしまうと、暑いシーズンを終えたあと、顔が一気に老け込む!Σ(ω |||)・・なんて悲しいこ...
My Little Box 6月号の紹介です✨ 前回の記事はこちらから♡ namoblog.hatenablog.com 今回のBOXのテーマは"Bring the sun"です♡ 今回はBOXではなくこの状態で入っていました✨ そして、このポーチとは別にこちらが入ってました✨ 傘デコール・・・?笑 乾いたビニール傘にシールを貼ってデコるもののようです。 ビニール傘以外にもレインブーツやスマホにも♡ 可愛い〜♡ レインブーツのシールどこかに貼りたいです。 気になるポーチの中身はこちら✨ 可愛いバッグがっ!!! なんとリバーシブル!! 暇は付け替え可能になっているようです。 スカーフとかに付け替…
今回は9種類のクレンジングの違いについてです♡ その日のメイクや肌質によってピッタリのクレンジングを見つけて美肌の土台作りをしましょう(*´ω`*)♡ 特にお肌が敏感になっている時や慢性的な肌トラブルのある方は、クレンジングの種類、テクスチャーやクレンジング方法を見直すだけで肌状態が改善されることもありますよ♡ この記事は長い為気になる箇所へクリックして読んでください(*´ω`*) 全て写真やリンクから商品ページに飛べるようにしております。 オイルクレンジング ジェルクレンジング ミルククレンジング クリームクレンジング ローションクレンジング(水クレンジング) リキッドクレンジング クレンジ…
健康維持をはじめるこれまでずっと自分の身体を労わることに ほとんど注意も払わず生きてきました 睡眠時間は、その日によってばらばら 平均睡眠時間は5時間程度で寝る時間も起きる時間もまちまち 気づいたらソファーで寝てしまっていたということも 数多く1週間の半分以上がそんな日も多かったです 食事に関しても 好きなものを好きなタイミングで好きなだけ食べていました しかし、20代も後半 このままではいけない!と思い、健康維持のために いくつかのことをはじめました
レイトショーでGODZILLA キングオブモンスター観てきました。 興奮して途中から前のめりになってたアラサーです。 今回は映画を観に行く時にしたメイクについてです(*´ω`*)♡ 朝のスキンケアはその日使用するコスメや肌の調子によって変えています。 ♡本日のスキンケア ♡ 導入 ソフィーナip 土台美容液 化粧水 est ザ ローション 美容液 CLARINS HRエッセンシャルBS クリーム CLARINS イドラエッセンシャル シルキークリーム ♡ベースメイク♡ 日焼け止め兼プライマー ゲラン アベイユ ロイヤル UV スキン ディフェンス ファンデーション ゲラン レソンシエル 01N…
アメコカ州コッカ村 コッカ村 コッカー コッカーグッズ アメリカンオッカースパニエル 犬 愛犬 ペット アート はんどめいど ハンドメイド 絵 イラスト わんこ ワンちゃん グッズ 雑貨 てづくり 手づくり 手作り 作家 モチーフ アニマル 動物 全犬種 トールペイント オリジナル デザイン American Cocker Spaniel goods dog PET art handmade handcraf…
こんにちは、管理人のりんごです。 暖かくなってきましたが、しつこく5本指靴下の日々を送ってます。 そしてお風呂はシャワーでなくバスタブに入ってます。 やっぱりバスタブに浸かると疲れの取れ具合や睡眠の深
こんにちは。管理人のりんごです。 すみません、冷えとりの話題ではないのですが、あまりに感動したので書かせてください! プロテインのことです! 2カ月ほど前に人生初のプロテインを摂取し始めたという記事を
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩