心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
三周年
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ハスキーボイスになった(風邪ひき中)
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人を避けて山の中へ。突然の痛みで一人きり恐怖の下山
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50代愛用♪「歯のお手入れグッズ」まとめてみました
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 早いもので2020年も半分が終わってしまいました。本日は勝手に2020年上半期の「買って良かった!」と思うもののBEST5を紹介します。 —————————— 毎月のお小遣いとボーナスの一部をコツコツ貯めて購入してきたアイテムの数々の中で、安くて本当に良かったモノを紹介したいと思って・・・ —————————— 皆様は
引っ越して来てからはこれまで以上に、親子散歩とサイクリングに出掛ける機会が増えました。コロナ騒動で人混みに出るのがNGなタイミングでの自然の多く残る地域への引越は大正解♪ 先日もお昼ごはんを買いに行くついでに近所の市民の森を散策しました。 子ども
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日はお休みということで、以前から計画していた100㎞ライドに出発です。ロード歴2年以上ですが、100㎞ライドはまだ1回のみ。 —————————— 有給を以前から決めていて、あとは梅雨シーズンの「天気」のみ。この日が雨でも、休めるのはもうここしかないので、祈る日々・・・ —————————— 皆様は、100㎞ライドの
【走りにくい】 雨の降らない週末は、ロードバイクで走るようにしています。 比較的交通量の少ない日曜祝日は、幅寄せもなく安全に走れるのですが。 道路がちょっと・・・。
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は、以前、こちらでも紹介した「カーボンショートノーズサドル」の続きでございます。 —————————— このサドルはカーボンレールなのですが、形状が「楕円」でして、上手くつかないのを無理に… —————————— 雨の日曜日、皆様はどのようにお過ごしでしたでしょうか? ぼくは車検の準備に行ったり、買い物に行ったり、
SIMPLEX(サンプレックス)と言えば変速機のイメージ。しかし、シートピラーやチェーンホイール他、フレーム部材なども手掛けるフランスメーカーでした。 中でも70年代のツーリストに愛されたのがこのチェーンホイール。5ピンクランクに取付けるこのギヤ板には、鉄と
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は、相模原の登り「城山湖」「津久井湖」を登るライドを満喫してきました! —————————— 緊急事態宣言以降、ヒルクライムは一切やっておらず、久しぶりのヒルクライムは… —————————— 雨が降らなかった梅雨の土曜日、皆様はロードバイクを楽しまれたでしょうか? 日曜日の朝はほぼ雨で確定だと思っているので、土曜
少し前に記事にしたクロモリロードの再生は進行中。既に走れる状態に戻しました。ホイールはチューブラーのままで。次に着手する自転車はこちらです。自身のミニベロライフを開始した記念すべき小径車。パナソニック・ライトウイングです。 15年前に購入し、主に東
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は、話題のあの超カッコいい新型Emonda SLに乗ってみたお話です。 —————————— 発表からずっと気になっていて、ぼくの旧型Emondaと比べてどう違うのか、をついに確認… —————————— 1週間がいよいよ終わり、週末がやってきますが、皆様、土日の予定は立っていますでしょうか? ぼくは、いつも通りに
もう既に報道で知っている方も多いでしょうが、オリンパスがカメラ(映像)事業からの撤退を表明しました。※他社への譲渡を模索https://www.olympus.co.jp/ir/data/announcement/2020/contents/ir00012.pdf去年辺りからオリンパスが映像事業を止めるといった情報が
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 先日、このブログでも紹介したdedaステムを購入した件ですが、まだ届いていないもののぼくのミスで問題発生。 —————————— 「deda」製ステムはハンドル径が「31.7㎜」対応設計。一般的なハンドル径は「31.8㎜」。この差は… —————————— 週の半ばの水曜日、皆様、なんとか平日をやり過ごしておりますでし
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 先週、電池切れが発生し、ケイデンスと速度が計測できなかったセンサーの電池交換についてです。TREKは独自のセンサーなんですよね。 —————————— DuoTrap Sという独自のセンサーがあるのですが、TREK専用設計なので、見た目的にスッキリで非常に気に入っており、電池を交換… —————————— 新しい1週間
日曜日はこの時期としては気温が低めのサイクリング日和。ランニングをサボり気味で運動不足を感じていたので、息子を連れて江ノ島に向かう事としました。 自宅近くの環状4号線を進むと海軍道路に出られます。畑の中を一直線に延びる道は桜の開花時期は見事です。社
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は夜に雨が降っていたのと朝方も天気が怪しかったので、軽めにポタリングに。そして、初めてのコンチネンタルGP5000はどんなものかを確認。 —————————— 恩田川→鶴見川のいつものショートコース40㎞で90分ライドでゆったり楽しんでタイヤの様子を確認していたのですが、気持ちよくてつい… —————————— 皆
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 梅雨の合間の貴重な晴れになった本日。 いつものように江ノ島方面へ走りに行くことに。 ただ、いつもとは少しだけ変えて、アレンジします。 —————————— もう何度目か分からないくらい行っている江ノ島へのライド。でも、実はいつも同じ場所ばかりで、他にも見どころはたくさんあるなと実感・・・ —————————— 梅雨の合
【自転車用スマホホルダー】 ロードバイクで遠出。 初めての道のりは、やっぱりナビ頼み。 今まで使っていたホルダーが調子悪くなったため(関節部分が劣化して振動で“お辞儀”してしまう)、買い替えを検討。
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 ロードバイク雑感として、本日はまだ2回しか利用したことはないですが、少しずつ分かってきた「ガイツー(海外通販)」についての思うところを。 —————————— 価格の安さが魅力で、注文から到着のスピードも速い印象はあるものコロナ影響で遅延も発生しているようで問い合わせしてみると… —————————— 皆様は「ガイツー
本日の横浜は朝から激しい雨。月曜から4日間続いていた梅雨晴れも終わりです。 水曜日は外回りと撮影仕事をまとめて行います。自転車で回りたい所ですが距離と暑さで断念。撮影機材も自転車だと限られてしまいますしね。 初めて有料二輪置き場の操作に手間取りまし
シーサイドロードを通って、道の駅みつまで穴子丼を食べに行ってきました(^^)
テイクアウト弁当を持って、桜ダム周辺をサイクリングしました(^^♪
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今週はちっとも更新ができておらず、申し訳ありません。(誰も期待していないと思いますが) 貧乏暇なしで仕事が忙しく、コチラに手が回っていません。 —————————— 本日は、紹介したいとずっと思っていた「ショートノーズサドル」についてです。しかも「カーボンレール」。そして、安定の中華製ですが… —————————— 皆
【自転車通勤】 先日、中古品買取業者さんに聞いた話。 その業者さん、いろんなジャンルの商品を扱うんですが、中でも売れているのが自転車と言ってました。
昨日も梅雨の合間の晴天で綺麗な夕陽が期待で来ます。夕陽を切り取る為に望遠ズームをチョイスして高尾山へ。高尾山と言えば、東京都のハイカーに人気の山をイメージしますが、横浜市内の外れにも高尾山があり、区内で一番標高が高いのです。 標高が高いといっても10
はじめての教室のレッスンに参加してみました
昨日、ブログの投稿ができなかった理由
パソコンが重くなりました
コロナの予防接種
あなたに合った教室選び:社交ダンス教室の比較と選択ポイント
音楽と一体化:社交ダンスの楽曲選びとリズム感向上法
久しぶりに連続した日のレッスンです。
初めての一歩:社交ダンス体験レッスンの魅力と準備
ペアダンスは我慢することが身に付きます
スムーズな動きの秘訣:フォックストロットの基本とテクニック
足運びの美学:社交ダンスのステップ上達法
美しい姿勢の秘密:社交ダンスのバランス改善エクササイズ
優雅な立ち振る舞い:社交ダンスのフレーム作りのコツ
ダンスの質を上げる:社交ダンステクニックの極意
現状をかえたくない人たち
ネットで買ったフレームバックをミニベロ本体につけて見ました!買ったのはROCKBROS(ロックブロス)フレームバッグ 防水です。サイズが3タイプあり、僕が購入したのは最も大きいサイズのタイプです。
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は晴れて真夏日でしたが、日曜日の昨日は梅雨真っ盛りという感じの雨。 いつものように朝、ロードバイクには乗れず。 —————————— 今週の土日は両方ともにロードバイクに乗れないかなーと思っていたら、15時過ぎからは雨が上がり、少しだけでも乗ることに。これが楽しくて・・・ —————————— 雨の日曜日、皆様はロ
今やクラシカルなサイクリング車のアイテムのように思われるWレバー。手元シフトが全盛の昨今では新たな愛車に組み込む人も少ないでしょう。それでも市販ツーリング車の一部ではまだ採用されています。数少ないもののWレバーはまだ現行品として販売中。自身が子どもの
備忘録的に僕が物色している世界のおしゃれなサイクルアパレルブランドをご紹介。知ってるとハッピーになれちゃうブランドばかりですよ。数が多いので、カテゴリーごとのページを作ったから、お好きなリンクをクリックしてね。
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は雨の1日で、梅雨シーズンに入った、という悲しい現実を受け入れるしかないようです。こうなるとロードバイクに乗る時間がネットを見る時間に。 —————————— ネットを見ていると、欲しいものがどんどん見つかり、キリがないのですが無理だと思っていた「パワーメーター」に手が届きそうな・・・ —————————— 皆様は
今日の横浜は梅雨らしい雨空となっています。こんな日は仕事日和♪ しかし、中々仕事に集中出来ません。その理由はクロモリロードの整備です(笑)。 弄り始めると中途半端に止められなくなるのが自転車病のひとつ。雨でも安心のサンルーム整備場で扇風機回しながら
【自転車用ドライブレコーダーの勧め】 ロードバイクに限らず、ママチャリに乗るときも車道左側を走るようにしています。 幹線道路など、車道左端には自転車の走行方向を示すペイントが施されています。 『自転車ナビマーク』『自転車ナビライン』『自転車専用通行帯』など。 狭い道路の走行エリア上を走っていると、ギリギリの幅で車は走り抜けていきます。 風の強いある日の朝、通勤時間帯でのこと。 片側一車線、幹線道路と並行する裏道を走っていると、後ろからトラックが猛スピードで追い越していきました。 強風と走り去る風圧でバランスを崩し転倒しかけました。 接触しなければ関係ない、と思って運転しているのでしょうか。 風…
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は梅雨シーズンに最高のスマホアプリ「picnic」でロードバイクの記念写真を最高にできる、というお話です。 —————————— ロードバイクでどこかに行った際、記念写真を取りますよね。でも、梅雨時などは空はどんよりで暗い写真になりがち。それを劇的に… —————————— 皆様はロードバイクでどこかに行った際、ロ
何故か愛車の中で一番多い車種はロードレーサー。と思っていたらミニベロもロードと同じく3台になってました(汗)。 愛車整備場予定のサンルームにカーテンを取付けました。これでお隣さんから奇異な眼で見られる事も避けられます。これで天気に関係なく愛車いじりが
ご訪問ありがとうございますmono * tama ですミニベロ届きました〜ほぼほぼ完成品ですが残りの組み立ては旦那さんがやってくれましたじゃーーーんかわいいマ…
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 週の半ばの水曜日でようやく平日の折り返し。 本日は処分品でセールになっていたBBBグローブの実力についてインプレしてみようと思います。 —————————— ぼくはライドの際に必ずグローブを装着する派なのですが、約2年使用したグローブと比較すると、新グローブの見た目と使いやすさと言ったら… —————————— 皆様は
ネットで買ったライト(自転車ライトセット Linkax 1000ルーメン懐中電灯)をミニベロに装着してみました。つけた感じは上の画像。ライト本体は取り外しができて、ホールド感もばっちりです。
梅雨入り目前となり、気温急上昇の暑い日が続きますね。こんな時期でもマスクを外せないなんて……。マスク大嫌いです!!コロナ騒動で仕方なく人混みや商業施設内ではつけますが、人が密でない場所、散歩やランニングではつけません。もちろん自転車に乗るときもつけま
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 前回の「夏(6-8月)」の予定から、少し時間が空いてしまいましたが、本日はいよいよ目標発表となります。夏の3ヶ月は全て目標達成をしたいものです。 —————————— ロードバイクに乗るには6月は梅雨、7・8月は暑さ、となかなか大変な時期にはなりますが、コロナを踏まえてのアグレッシブな目標を・・・ ——————————
土曜日は8氏と青空飲み会を約束します。客で密になりやすい居酒屋で飲むのは、まだためらいがあります。しかし、アルコールと総菜を買い込んで、自宅近くの人の姿の殆どない場所で二人で乾杯するだけなら安心。キャンプ場での宴会感覚で楽しめるのです♪しかもたくさん
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 超久しぶりの「本日のライド」記事です。 ぼくの備忘録的な位置づけなのですが、ヘナチョコ脚のおっさんが楽しんでるな、と暖かい目で眺めてやってください。 —————————— 本日は境川CRを南下するところからスタート! いつもと少しだけ、趣きを変えて、鎌倉をちょこっと観光しようかなと・・・ —————————— 6月最初
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 6月になりましたので、次の季節「夏」の目標を立てておこうと思います。実は「春」も目標を立てており、まずはその記事の達成度をチェック! —————————— 春の目標として、このブログで記事にした際、3つの目標を立てていました。はたして、その全てを達成できたのか・・・? —————————— 6月最初の週末を迎えますが、
昨日同時で届きました。給付金は待ってましたぁ!! ですがマスクは要らない!!!!何でこんなマスクに多額な税金使うかなぁ。供給安定されて今、こんなマスク付ける人が居るのでしょうか!?タイミングが遅過ぎるし、こんなモノを国が配る事に疑問です。とりあえず子ども
ようやく子ども達の学校が再開されましたが、当分は過密を避ける為に午前・午後に分かれての分散授業です。従ってまだ昼飯の用意から逃れられません……(悲)。 湿気たっぷりの曇り空の下、昼飯買い出しサイクリング。これまでの住まい環境とのギャップの大きさを楽し
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 前回の「タイヤ交換」の続きでございます。 タイヤ選びは悩みますが、楽しいもの。 本日は購入を決めたタイヤを紹介します。 —————————— ヴィットリア、ピレリ、コンチネンタルの中から選んだタイヤと、今履いているタイヤを比べて、次のタイヤを決定するまでの経緯を・・・ —————————— 東京がSTEP2に移行後の6
晩ご飯おあずけで仕事をしていたら、突然ドドーンと大音響!!小雨な天気でしたから雷でも落ちた!?そう思っていたら2階から息子が「花火だぁ!!」と絶叫。 ※この写真は2015年の横浜花火大会です(汗)スマホ片手に娘も覗きに来ました。「サプライズ花火、ウチからも見
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 6/1になりましたね。 東京都はSTEP2に移行したので、街中の人がどのくらい増えているのか気になります。 —————————— 週末に向けて、ロードバイクの充実化を図るべき、本日からは「タイヤ交換」について今、考えていることをつらつらと書いて・・・ —————————— 皆様はタイヤ交換する際、タイヤはどのように選ん
初めてのミニベロで、しかもロードタイプ。そして初めての腰痛。いたたたた…前傾姿勢でリュックを背負い自転車に乗っていると腰がいたい…。いろいろとネットから情報を調べるとロードバイクはリュックを背負わない
子ども達の学校再開がようやく本日6月1日で決まりました。引っ越してから約2ヶ月、今朝は通学の子ども達をたくさん見かけます。てっきり子どもの少ない地域と思っていましたが、それは勘違い。みな大人の都合で家に軟禁されていたようですね(苦笑)。 土曜日は天気も
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩