心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ELDORESOのPremium Glovesをまた買いました
とにかく一生懸命にやる一日!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今、女性の間で『NERUS ふわとろ毛布』がとっても売れているっぽいです!
心の扉を開いて新鮮な空気をいっぱいとりこもう!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
久しぶりにペトロナスツインタワー近くに行ってきました
あなたは光り輝く魂を持っているんだよ!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
笑顔って素敵なんだよ!💖今日のスピリチュアルメッセージ!
今、女性の間で『靴下サプリ まるでこたつソックス』がとっても売れているっぽいです!
過去最高! とろける暖かさに大満足のエアロゲル毛布
菊田神社 アイーン狛犬
今日は無欲になると良いことがおこる!?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
ワクワクする事をやってみて!すごい事が起き始めるよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
巡回待ちの釣り
マレーシア観光 プトラジャヤで人気の「プトラジャヤクルーズ」
マレーシア観光 ピンクモスク🕌を見学してきました
たかの湯|健軍町|湯活レポート(銭湯編)vol.881
龍の湯|平成|湯活レポート(銭湯編)vol.880
小杉湯原宿|明治神宮前|湯活レポート(銭湯編)番外編
かごっま温泉|水族館口|湯活レポート(銭湯編)vol.879
春日温泉|二中通|湯活レポート(銭湯編)vol.878
鶴丸温泉|鶴丸|九州温泉道⑥|湯活レポート(銭湯編)vol.877
水風呂で憂鬱を排除
【スパ】ホテル宿泊が融合!? かるまる池袋
【2024年】『竜泉寺の湯』草加店がリニューアル【全体レビューと変更点もお伝え】
熱波警報が発令されている中、久しぶりに飛び込んだ!
No.146▷暑さを乗り切るための水風呂の効果と方法
【第二江陽館】微笑む笑顔に癒される 堀割川の河口近くにある昔ながらの銭湯[横浜市磯子区・磯子]
水風呂が、
【昭和湯】ラドン温泉とユニークなのぼりがあるお風呂屋さん[大阪市東淀川区・淡路]
【桜湯】『閉店』 カラフルな外観と正統派の浴室な銭湯[横浜市南区・中村橋]
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今日は1月に発生してしまった初めての車との接触による落車事故についての経緯と振り返りのお話です。やっぱり安全に走るのが第
何と今週の平日は毎日営業サイクリングの皆勤賞!!走行距離は154kmなので良い運動になっています。しかしデスクワークが本業なのに動き回っていると、そのしわ寄せは長時間の深夜残業となるのです(悲)。※現実逃避から連日くだらない内容でごめんなさい!! 晴れ予
昨日昼前から冬と思えない気温になっている横浜です。公園で缶コーヒー飲んでいるとアリが歩き回ってる!!今冬は冬眠すべき動物達にとっては本能さえ奪われて困惑でしょう。新型コロナウイルスの影響でしょうか、春節シーズンながらも中華街に近い山下公園は、観光客の
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 オリンピック記念硬貨(貨幣)が発売されましたね。今回が第3回目の発売なのですが、これまでは興味がなかったのに、今回は入手
昨日は午前中だけ空いていたので 後輩から譲りうけたワケありビアンキと戯れ。 いざ自分で乗るとなると、 ややブラケットが遠い…のでステム交換しました。 デダスーパーゼロ110mmを90mmに。 試し乗りで近所の神社へ、交通安全祈願。 ポジションもバッチリでした。 手持ちになるとイジりたくなるのは当然ですが、 こうなるとホイールも変えたいなあ。などと 物欲がまたメラメラと。笑 少し愛して ながーく愛して。笑 MTBの件はどうなったんだ? 夕方からは同窓会で、したたかに酔っ払い。 年々集まり悪くなり、寂しいかぎりです。 さてポタリにでも行ってきます!
最近のフェラーリは今ひとつ元気が無いなぁ。そう思っている人も多いのではないでしょうか!?それはF1でも市販車でも同様に……。我が街横浜ではフェラーリよりもランボルギーニの方がよく見かけます。それは正規販売店が街の中心地に出来たからかもしれませんが。
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 寒い日が続いており、ロードバイクに乗る機会が減っている人も多いと思います。そんな時こそ、カスタムやパーツ購入を楽しむ人も
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 ぼくがロードバイクに乗れる時間は朝の6~9時ですが、雨がしっかり降っており、とても乗れる状況ではないのでやむなく中止の1
昨日土曜日はハンドメイドバイシクル展に行って来ました。レポートは後日お届けしますが、まずは会場で一番気になった自転車を紹介。 入口付近に展示してあった歴史ある名レーサー4台の中の1台です。競技に興味の無いベテランサイクリストでもその名を知らぬ者はいない
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 やっと迎えた週末の土曜日。ですが、疲れが溜まっていて起きられず寝坊。ということは、ショートコースを走りに行くことになりま
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 昨日の「思い出のライド」シリーズの「宮ヶ瀬ダム」編の続きです。昨日は馬渡大坂で脚つきをするというローディとしての失態を晒
今朝は起きると曇り空。しかも寒いと。 ………DNSだな。 もう一度布団被ります…が 今週、帰りチケット無しの期限無し出張入ってます。 もしかしたらもう12月走らないかも? と…なると…やはり乗らねば! メシ食って着替えて飛び出しました。 とりあえず志賀島ルートだな、と東方面へ。 ところが走ってるうちに無性にハンバーガー食いたくなってきたので、方面変えて西へ向かいます! からつバーガーまで行く事に決めて突っ走ります。 加布里すぎて、鳴き砂で有名な姉子の浜で休憩。 今日はわりと風も穏やか。 サーファーさんがいっぱいおられました。 寒いのにみんな凄いなー。しばらく海岸線走って、虹の松原へ。 ここまで…
世間さまは3連休。ですが… 土曜日は出社、ここ2日は家に仕事持ち帰りで 引きこもり状態でした… そして明日からまた出張! 頑張らねば。昨日はさすがに途中でふんづまってしまい、 息抜きに1時間だけ、チャリと戯れました。 ココロ落ち着けるために寺巡りなどして。 ウチの周り、寺と神社が多いんですよ。笑最後に厄払いの神社行こ!と向かったら 人が多くて行列出来てたので、あっさりあきらめました。短い時間でも気分リフレッシュして! その後はサクサクすすみ……ませんでしたが。笑
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 超久しぶりの「思い出のライド」シリーズです。今回はロードバイクに乗り出してから4ヶ月目で初めて行った宮ヶ瀬ダムへのライド
ようやく冬らしい寒さになってきました。全国的な暖冬で冬眠すべき動物が冬眠出来ずに困っているようです。こちら横浜でも1月だと言うのに晴れた日はアリが歩いていてびっくり!!人間はそこまで大変ではありませんが、季節感の薄さはやはり困惑。身体に染み込んだ四季感
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 新シリーズ「2台目ロードバイクに乗るまでのお話」の第6話です。このHPのトップページ画像のバイクようやく紹介できるお話で
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 新シリーズ「2台目ロードバイクに乗るまでのお話」の第5話です。このHPのトップページ画像のバイクようやく紹介できるお話で
昨年の大晦日になりますが、大江戸線青山一丁目駅で下車し、新国立競技場を眺めながら早稲田まで散歩し、そこから都電荒川線に乗って来ました。 その散歩の模様は当ブログ別館をご覧ください。https://butoboso.blog.fc2.com/blog-entry-142.htmlそんな散歩の途中
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 新シリーズ「2台目ロードバイクに乗るまでのお話」の第4話です。このHPのトップページ画像のバイクをいよいよ紹介していくお
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 土曜日の悪天候のせいで、今週は日曜日のみのライド。しかし、ぼくが乗れる朝早くは路面がまだウェットでやる気は出ず。 ———
フランスの古い自転車には、交通安全の聖人サン・クリストフが刻まれた名札がつけられていたらしい。 オークションでまとめて出ていたものを眺めていたら、手元に引き寄せてしまっていた。
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 一昨日からの新シリーズ「2台目ロードバイクに乗るまでのお話」の第3話です。このHPのトップページ画像のバイクをいよいよ紹
サンプレックスチェーンリング+ストロングライト49D ユーレージュビリーツーリング カンパレコードシフトレ
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 昨日から新シリーズ「2台目ロードバイクに乗るまでのお話」の第2話です。このHPのトップページ画像のバイクをいよいよ紹介し
11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月7日】
11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月6日】
11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月5日】
11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月4日】
11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月3日】
11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月2日】
11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月1日】
11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月0日】
11歳の子供の1日の食事【11歳ケ月6ヶ月30日】
11歳の子供の1日の食事【11歳ケ月6ヶ月29日】
11歳の子供の1日の食事【11歳ケ月6ヶ月28日】
11歳の子供の1日の食事【11歳ケ月6ヶ月27日】
11歳の子供の1日の食事【11歳ケ月6ヶ月26日】
11歳の子供の1日の食事【11歳ケ月6ヶ月25日】
11歳の子供の1日の食事【11歳ケ月6ヶ月25日】
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今日から新シリーズ「2台目ロードバイクに乗るまでのお話」です。このHPのトップページ画像のバイクをいよいよ紹介していくお
こんにちは この季節にはジョン・マクレーンが恋しくなる、ダイハードは1・2・3が最高だと思います。 今回は、自転車通勤、今年1年で消耗品どれだけかかったのか計算してみました! 1年間の走行距離は ・通勤約6000km ・その他約2000km 年間約8000kmです。 タイヤ 交換2回=22,000円 GP5000が2本セットで11,000円ぐらいです。 3〜4か月に1度交換します。まだ履けますがパンクしやすくなるのと幹線道路でパンクとかは死ぬまであるので。毎月の走行距離がほぼ一定なので決まった期間で交換してます。 チューブ ×4=6400円 タイヤと一緒にチューブも交換 マキシスのウルトラライ…
こんにちは。 このところ、どんどん自分の”良い”と思える空気圧が低い値になっている。 気のせいかな? 10年以上前、初めてのスポーツバイクはクロスバイク。 現品限りで店先にあった「エスケープr3」 乗ってみて凄い衝撃を感じたことを覚えている。 ママチャリとの違いにびっくり、別次元の軽さだった。 おそらく当時付いていたタイヤは「700C/28mm」だったと思う。 すぐさま23mmに付け替えてやたらと高圧で乗っていた記憶がある。 当時は、ロードは23mm~20mm辺りが主流だったのかな? 何故か「細め・高圧」で乗りたがっていた。23mmを8.0barほどで乗っていたと思う。 しばらくの間エスケープ…
少年っぽい人って、実際だいぶヤバいんじゃないかな?って個人的には思っています。関わりたくない、こんにちは。 今日は、今年大人げもなくハシャいで買った自転車関連のアイテムをベスト5形式でランキングしました。 実際に・使ってみたら・良かったよ(短歌調)を考えました。 第5位 fabric バーテープ ナール ファブリックのバーテープが第5位です。 やすり目の表面が僕にピッタリ。DSP素材のペタペタする感じが苦手だったので自然に滑りにくい。これ最高。 素手でも、グローブでも、汗をかいても感覚が変わらず気に入ってます。 握った時に感じる中のシリコンの柔らかさも丁度良く、長距離の衝撃を和らげてくれて気持…
もうね、分かんないよね。 自分に何が合うのか、分かんないの。 完全に見失ってる。 ずっと、コンコールライト使っていました。 次にアスピデ。 からのゾンコラン(平らすぎて好みじゃない) を使っていました。 コンコールライトは骨盤を立てないと下ハンを持つときにチ〇チ〇が痛い。 ほとんど下ハン使わないのでいいのですが。 と思ってオープンのアスピデと思ったら当たりが細すぎて・・・✖ ゾンコランは全然合わず。 そんなこんなで、また召喚しました。 [PROLOGO DIMENSION NDR TiroX] うーん、カッコイイ。 初めてのプロロゴ。 ショートサドルディメンション。長さが245mm。コンコール…
カストロビエホがカッコイイ♪関係ないけど。 で、皆さんはサドル高って、どうしてますか? 決めるのは難しいですよね。 夏と冬でも少し変わるし、靴によっても違います。 はぁ〜 今回は、サドル高を考えてみました。 ご参考までにどうぞ。 ちなみに僕は 身長163.5cm 体重53kg リーチ178.7cm 又下77.8cm です。 小さいですね。とっても。 サドルの高さには、いろいろ定数的なものはありますね。 代表的なものだと、ロードバイク歴によって係数をかけるもの。 又下×0.885mm(中級者 0.870、初心者 0.860) その値に クランク長によって+5mmとか-5mmとかする方法。 なんか…
こんにちは。 ハンドルの幅ってどうしてますか? プロなんかでは狭いハンドルを好んで使う選手もいますよね。 で実際はどうなの??? ・狭くすると 不安定になる? エアロ効果。 呼吸しずらい? ・広くすると 安定する? 空気抵抗増える。 胸周りが拡げられる。 などなど、いろいろと情報がありますよね。 全部間違いないと思います。 今まで僕は、 ロードバイク購入、400mmが付いていた。 ↓ ↓6年後 ↓ 380mmに交換 ↓ ↓3年経過 ↓ 現在360mm使用中 こんな感じです。 初めに比べ40mm狭くなっています。 で、360mm普通に使えています。 380mmに変えた時も2日ぐらいで慣れて、36…
こんにちは ブログは話題の探しが大変ですね。夕飯考えるのと一緒ですね。 今日はペダルのお話。 自転車のペダルは、フラットペダル・トゥクリップ・クリップレスペダル(ビンディングペダル)などの種類がありますね。 その中でも、ビンディングペダルにはSPD-SL(3つ穴)とSPD(2つ穴)の2種類があります。 ・ロード競技→SPD-SL(3つ穴クリート) ・MTB・シクロクロス→SPD(2つ穴クリート) という感じ。 では、通勤ならばどっちいいかな??? 僕の感じたSPD-SLとSPDに違いは・・・ ・踏み面の広さはクリートとペダルのガタが無ければ、SPD-SLでもSPDでもさほど差は感じませんでした…
こんにちは 今日は、この冬に購入したノースウェイブのラプターの感想 デザインは、主観になるので何ともですが、僕はコロンとした丸みが好みです、初代AIRモック世代なので。 グラフィックはシンプル、ロゴと商品名のみ。とても良い。 表面はマットブラック、アッパー部の生地は圧着されていて縫い目はありません。 かぶせる部分は縫い目があるので少々浸水はします。 履き心地は柔らかめ。 アッパーはしなやか。 ソールはそこそこ硬い(剛性指数8だそう)中敷きをスーパーフィートに変えているので少し感じが変わっているかも。 ヒールカップの深さが好みです。厚めのインソールに変えても踵がしっかりと引っかかるので脱げてしま…
こんにちは 今日は手持ちのスプロケットを市販には無い組み合わせ(12-30T)にするにはどうしたら良いの?の話です。 11-30T 上段右の11-30Tを12-30Tに変更したい。 理由は11Tを使う場面がほぼ無い事、そもそも通勤で11Tは踏まないです。 通勤とソロポタがメインの僕には無用の長物、ホイール外す時以外にチェーンかかんないからね。 それよりも、16Tが無い方がよっぽど気持ちが悪い。 通勤とポタの速度域で、15Tだとちょっとダルイけど17Tだと周りすぎるなぁ、って場面がそこそこあるんですね。 「16Tあればなぁ」 の回数が11Tを駆逐した結果です。 が、公式で12-30は設定が有りま…
皆さまこんにちは 好きな映画の登場人物はジョン・マクレーンとジェイソンボーンです、こんにちは。 寒いよ、寒い。 毎朝本当に寒いです。もうねほんのり痛いレベル。 このところ、ちょくちょく外気温が氷点下を下回り出しました。 0℃対応の冬用のタイツが大分くたびれてきて、裏起毛もざらざら感が目立ってきたので冬用タイツを新調しようと考えてます。 早朝の足周りが寒すぎる。 通勤なので体が温まるほど強度も上げないし、時間も距離も10km前後なのでひたすら寒さとの闘い。でランダムエンカウントの末見つけたのが・・・ dhb-Aeron deep winter ビブタイツ wiggleさま曰く 「気温が0℃前後で…
営業ミニベロの大改修が終わりました。駆動系をこれまでよりも上級品に交換したので、車体も1kgほど軽量化できました。それでも13kgぐらいかな(汗)。 前後ホイールの交換で、押して歩くだけでも軽い転がりを感じ取れます。カプレオハブはカセットフリーのラチェット
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今日は、2019年に購入してから使って分かってきた「ベル」についてのパーツインプレでございます。 ——————————
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今日は、ロードバイクっていいな♪と思う瞬間についての3回目のお話しです。 —————————— ロードバイクって他の趣味
連休最終日は久しぶりにスポルティーフに乗って旅に出ます…………いえ、引っ越しの準備です(汗)。同じ横浜市内とはいえ、引っ越し先は約20km離れた海とは無縁の場所。海はありませんが、今でも田畑や里山の多く残る地域ですので、原点に戻ったような生活と自転車ス
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 3連休の最終日はいつも通りの朝ライドへ。 ただ、前日の私用の疲れがたまっており、やや寝坊でのスタートとなりました。 ——
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 3連休の2日目の日曜日ですが、今日は用事があり、ロードバイクに乗っていません。なので、ブログを書くネタがないので、温めて
年末年始の大型連休が終わったばかりなのにまた三連休!?みながそうではないけどサラリーマン休み多過ぎ!!バブルの頃って稼ぎは良かったですけど、今よりずっと仕事も忙しかったですよね。働く時間が減っているのに賃金もっとよこせと言うのは、やっぱり無理があるので
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今日は6時に目覚めたので9時まで走ります。9時からお出かけがあるので、それまでに帰って来ることを目標にしつつ、しっかり走
今から10年以上前の2009年5月下旬、ランドナーではじめて出かけた自転車ツーリングの思い出です。パッキング、キャンプなどへたくそで、目も当てられませんが、そんなツーリングがあったということだけ記録に残そうと思います。
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は、少し時間が経ってしまいましたが、先月12月のライド記録の振り返りでございます。毎月の振り返りは大事なので、しっか
正月3日4日は実家に帰ってきました。 実家と言っても片道15kmしか離れてないので ネオプリマートでたらたらと町並みの変わり具合をチェックしながらのポタポタ。今年もゆるゆるとのんびりとチャリと付き合って行きたいと思います。 それにしても今年は暖かいです。 北日本は荒れてるみたいですが… 冬前に買ったモンベルのジオラインの中厚手のインナーは未だに使用してません。 走る距離がショボいせいもありますが、 シューズカバーもまだいらない。 トゥカバーすら。笑 このまま春に向かって欲しいところですが… 仕事が明日から…また…寒い…札幌です…泣
今の自転車ブームの主役である中高年層。若い頃に自転車を趣味としたリターン組の方が大半でしょう。そして、そんな方達の多くが一度はオートバイに乗っていたのでは!? 自転車オタク的に思われている自身も実はオートバイ乗りでもあります。ただ、みなさんと違うのはオ
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は、前回の続きのTWITTER HUNTERの徹底インプレの第2弾です。今回はいよいよ「悪い点」について、正直に。
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
必利勁必利勁屈臣氏 必利勁ptt 必利勁用法 必利勁有效嗎 必利勁副作用 必利勁哪裡買 必利勁效果 必利勁評價
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩