心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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ヘルシー宅食サービスのnoshで時間に余裕ができて体重が減ったことについて解説します。おまけで冷凍庫に入らない場合の策も紹介しています。
関西在住ミドフォー主婦です。主人と愛護センターから譲り受けた猫1匹と暮らしています。日々の出来事など綴っていきたいと思います。 ダイエット1ヶ月目経過年末年始…
こんばんは! ダジリです。 突然ですが、皆さんは一日何杯コーヒーを飲みますか?? 仕事中、勉強中、リラックスしたい場面でコーヒーを飲む方は多いと思います。 ダジリが最近、ハマっている新ジャンルのコーヒーがあります。 それは “グリーンコーヒー”!!! 聞き慣れない方も多いかと思いますが、普通のコーヒーと何が違うのか? 一番大きな違いはコーヒー豆を焙煎しているかしていないかです! グリーンコーヒーに使用されているコーヒー豆ですが、焙煎する前のグリーンビーンズを使用しています。 焙煎する前のコーヒー豆には950種類のファイトケミカルが入っていていると言われていますが、焙煎してしまうとファイトケミカ…
// コロナ渦で運動不足で太ってしまった・・・ ファスティングしたいが、 何か食べていたい・・・ 常にお腹減っているのがつらい・・・ 1日で断念する・・・ そんなあなたに、今回はダジリが実践し、4日間で5kg痩せたファスティング方法を教えようと思います。 ダジリがやったファスティング方法は下記の3つです。 1.水を1日2ℓ飲む。 2.セブン+プレミアムフォーカスを1日1本飲む 3.塩を舐める まず、1.水を1日2ℓ飲む。ですが、水で空腹状態を誤魔化して、脱水症状を防ぎます。 そして、2.セブン+プレミアムフォーカスを1本飲むですが、ダジリ4年ほど毎日、摂っているこのサプリでビタミン、ミネラル、…
// こんばんは! 今日は今年1月中旬~3月中旬にかけての2ヵ月間で、ダジリが10kg痩せた方法について紹介したいと思います。 皆さん、ご認識の通り、痩せるには運動と食事が大事というかそれだけです。 具体的に言うと一日の基礎代謝+運動による消費カロリーが摂取カロリーを上回れば、毎日痩せられます。 まずは運動をご紹介。 運動 パーソナルトレーニングジムに2ヵ月間通いました。 トレーニングはトレーナ指導の元週二回を一回につき1時間で、家では一切何もしませんでした。 恐らく、一回のトレーニングでの消費カロリーは300~400kcalほど。 そして、一日最低1万歩は歩くように心掛けました。 スマートウ…
昨年買って、定期的に飲んでいるゾメット。リポドリンエクストリームを1ボトル飲み終えた後の、休薬期間でリバウンドしないためにも、食事の管理は必要です。 しかし、…
献血したいなーーーーー! 駄菓子菓子、今は献血させてもらえない体になっております。 出産前は半年ごとにシャバダバ献血しておりましたが…献血って、1回輸血受けちゃうと、もうできないんですよ。 出産時の大出血で輸血パックを使ってしまったので、アウト。使わなきゃ私が死んでたので、仕方がありません。 でも諦めてないよ。輸血経験者が解禁されたら、やりにいくよ。 ということで、今日は、献血に興味を持たれた方のために、真剣ゼミ400ml献血必勝講座です! 今ナウいのは400ml献血。200mlはナウくない。 理由は…輸血される側の都合で言うと、800mlの輸血を受けるなら400mlなら2人分の異物と戦えばい…
YouTube登録者数1000万人超、最高視聴回数4300万回の人気ヨガチャンネルをTOEIC875点のインストラクターが紹介します。英語がニガテな人にヨガ英語が学べる本も紹介。Yoga with Adrieneで楽しく勉強し、こころも身体も健康に、キレイになりましょう。
リポドリンエクストリームが入荷未定で今は買えません。本当に歯がゆいですね。 私はタイミング的に休薬しているので5月までに入荷したら助かるので、それまでは、以下…
みなさまこんにちは。 さっそくですがAmazonファッションタイムセール、始まりました! ファッションタイムセール会場はこちら Prime会員になる
入荷については、未定としかわかりませんでした。おそらくアメリカの製造工場から、香港やシンガポールの倉庫に入ってくるのが未定というのが現状で 販売製造元の「H…
Amazonタイムセール祭りが今週末から始まります。 2021/5/23(日) 9:00~5/25(火) 23:59の3日間です! まずはキャンペーンにエントリーしてください。 10,000円以上のお買い物でポイントがもらえます。 ポイントアップキャンペーンのリンク この記事を最後まで読んでくれてありがとうございます。 あなたの ↓ ポチっが私のモチベーションとなります。 よろしくお願いします! にほんブログ村 にほんブログ村 過去の記事はこちら。 penandsword.hatenablog.com penandsword.hatenablog.com
人類を救うかもしれない「メトホルミン」でダイエットするメリットを紹介します。 記事内では「メトホルミン」と統一していますが、私が購入したのはメトホルミンが成分…
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「年1で声が出なくなってしまう。ううー」と、耳鼻咽喉科に行っていました。 コロナ禍の前まで。 いやーほんっと、風邪、ひかなくなりましたねー!まだひいてない。ひいてない記録、更新中! 駄菓子菓子。 前によく引いてたあの声の出なくなる風邪。盛大に喉をやられるタイプの風邪なの??それともウィルス自体は普通のもので、個人の発症の仕方によるものなの?? ともかく、風邪の症状が出たのちに声が出なくなることがありました。 無理して声を出すと椿鬼奴みたいだし、しかもかなり頑張ってしゃべっている状態なのでとても苦しいです…。私の喉にそういう変な癖がついてしまったのか???わかりません。 子どもがいると、とにかく…
冬だから仕方ないという、わけのわからない理屈で、食後のお菓子を習慣化してしまった時に朝起きて、今日は食後にお菓子は食べないぞ!ときめて、我慢できる人はどれくら…
こんにちは! 今日はさんごさんのYoutubeから、Googleアップデート後のSEO対策でブログで生き残る方法を紹介します。 Googleは2020/8月に大幅なアルゴリズムのアップデートがあり、検索システムが変わったことにより、どんな記事が検索の上の方に来るかが変更されました。 ブログ、アフィリエイトで稼ごうと思っている方には、このアルゴリズムを攻略して、検索からブログ読者を増やすこと、つまりSEOが非常に重要です。 SEO対策は無料でできる対策であり、初級者から上級者まで、みなさんが真剣に考えなければならないことだと思います。 *)SEOとはSearch Engine Optimizat…
ムズムズ脚症候群をご存知ですか?妊娠中に起こるマイナートラブルの一つ。一人目の妊娠中も私はこちらの症状に悩まされていました。二人目妊娠中の今回もまたもやこのムズムズ脚症候群に見舞われましたが、ユミコアで解決できたのでご紹介しますね。ムズムズ
標準体重って、実質的にデブだと思う。 なぜならば。 標準体重かつ筋肉質で引き締まっている中年など、標準的な存在ではないのだから。 筋肉なしの標準体重は、デッブいぞー。筋肉を鍛えてない人は、体重の分、脂肪がついてて、しかもボディのラインが粗悪なので。我々おばさんはモチロン脂肪だらけなので、タルンタルンでデブンデブンなのです。 BMIなんか、体重と身長だけで出しちゃうじゃん。あんなもの、美しさを目指すなら意味がないよ。 ええ、私、筋肉、ナイんです。びっくりするくらい。(TANITAのすごい業務用マシーンで計測された) ちょっとずつ頑張りを増しているんですが、正月太りの加速がすごいので、昨日からさら…
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イノセクト(INNOCECT)クリケットプロテインを飲んだ私の口コミと、分かった効果を中心にご紹介しています。皆さんは、「タンパク質危機」ってご存じですか?人口の増加や、世界の人々が豊かになったことで、栄養価の高い動物性たんぱく質を自分で購
こんにちは! 2020年もいよいよ12月。 みなさん今年のふるさと納税は済みましたか? 今まであまり興味のなかった人、めんどくさそうだからしなかった人。 今年はぜひしてみてください。 簡単にできる上に非常にお得です。 特に明日から始まる楽天スーパーセール(12/4~12/11)と組み合わせると錬金術ができてしまいます。 お勧め商品 ふるさと納税×楽天スーパーセール 楽天ポイントを得るには オススメ商品 ①非常食セット ②飲料・ビール ③キッチン用具 最後に お勧め商品 私はふるさと納税がお得だからと言って、なんでも還元率が良いものを買った方がいいとは思いません。 特に今までふるさと納税をしたこ…
今日もKINDBarsでーす。新しく出たカフェモカ味おいしーでーす!イーセイスキルのストロベリー味が新しく出ていたので買ってみた。ギリシャヨーグルトの中でイー…
今日もKINDBarsでーす。新しく出たカフェモカ味おいしーでーす!めっちゃ珈琲とチョコレートの味がおいしくて、まさにスタバとかドトールのカフェモカ。珈琲の苦…
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月7日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月6日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月4日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月3日】
12歳の子供の1日の食事【12歳0ヶ月2日】
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11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月30日】
11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月29日】
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11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月22日】
11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月12日】
11歳の子供の1日の食事【11歳11ヶ月11日】
【シニアの暮らし】身をもって知る「食べることは生きること」。。
食事を制限するダイエットというのは、その結果、体内でオートファジーが行われて、脂肪がエネルギーに使われるので、結果的に痩せていくのですけど、↑美人のサグラ様 …
私は、人生で何度かダイエットしてきていますが、対して太っていないときに、 ダイエットのために、コッコアポAやナイシトール、フォースコリーを買ったり、その時の、…
私は、健康的にダイエットしているので、サプリや、薬の類には頼りません。と、自信満々にプロフィールに書いている方がいますけど、まるで、サプリや薬に頼るダイエット…
私の場合、「やせたい」って言い続けてるんですけどね笑2ヶ月くらい前に、買ってみました。やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし [ 今村 匡子 ]そして、地味に続けている。やせたいのはやせたいけど、身体が硬くなっているのもすごく気になってき
不況だなんだといっても、年末年始に太った人は多いと思いますが、 私はここ数年のダイエット活動のおかげか、ノーダメージで新年を向かえました。 体重は休み前の±3…
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ダイエットしてから健康的です。子育ても、子供の寝る時間に合わせているので、私は21時に布団に入り、4時半に起きていますが、とてもいい生活だと思います。 hre…
運動も、食事制限も嫌な人は、毎日1万歩からスタートすると緩やかですが、効果は出てきます。 一万歩歩くって、結構な距離だし、歩いて、帰宅して、風呂に入ると気持ち…
みなさま明けましておめでとうございます。 さっそくですがAmazon初売りセール、始まりました! キャンペーンのエントリーはこちら Prime会員になる
明けましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いします。 楽天市場のセールが元日から目白押しですが、1/2~1/3のセールが始まりました。 2ショップ購入でポイント4倍になります! 2ショップ購入でポイント4倍 会場はこちら
明けましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いします。 いきなりですが、楽天市場のセールが元日から目白押しです。 まずは1月1日限定のセール ワンダフルデー 会場はこちら 続いて1月1日~1月3日までのセール 超ポイントバック祭 会場はこちら 11%オフのクーポンも 11%オフクーポン 最後に 福袋初売り 1月2日~1月3日には2店舗以上の買い回りでポイント4倍になるセールも始まります。 この記事を最後まで読んでくれてありがとうございます。 あなたの ↓ ポチっが私のモチベーションとなります。 よろしくお願いします! にほんブログ村 にほんブログ村
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
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失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩