ダイエット

ヘルシー宅食サービスのnoshで時間に余裕ができた上に体重が７ｋｇ痩せました

ヘルシー宅食サービスのnoshで時間に余裕ができて体重が減ったことについて解説します。おまけで冷凍庫に入らない場合の策も紹介しています。

【ダイエット経過】1ヶ月目

関西在住ミドフォー主婦です。主人と愛護センターから譲り受けた猫1匹と暮らしています。日々の出来事など綴っていきたいと思います。 ダイエット1ヶ月目経過年末年始…

楽天ふるさと納税【楽天お買い物マラソン 1/24～1/28】

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

急激に脂肪を燃焼させる飲み物

こんばんは! ダジリです。 突然ですが、皆さんは一日何杯コーヒーを飲みますか？？ 仕事中、勉強中、リラックスしたい場面でコーヒーを飲む方は多いと思います。 ダジリが最近、ハマっている新ジャンルのコーヒーがあります。 それは “グリーンコーヒー”!!! 聞き慣れない方も多いかと思いますが、普通のコーヒーと何が違うのか？ 一番大きな違いはコーヒー豆を焙煎しているかしていないかです! グリーンコーヒーに使用されているコーヒー豆ですが、焙煎する前のグリーンビーンズを使用しています。 焙煎する前のコーヒー豆には950種類のファイトケミカルが入っていていると言われていますが、焙煎してしまうとファイトケミカ…

4日間で5kg痩せたファスティング方法

// コロナ渦で運動不足で太ってしまった・・・ ファスティングしたいが、 何か食べていたい・・・ 常にお腹減っているのがつらい・・・ 1日で断念する・・・ そんなあなたに、今回はダジリが実践し、4日間で5kg痩せたファスティング方法を教えようと思います。 ダジリがやったファスティング方法は下記の3つです。 1．水を1日2ℓ飲む。 2．セブン＋プレミアムフォーカスを1日1本飲む 3．塩を舐める まず、1．水を1日2ℓ飲む。ですが、水で空腹状態を誤魔化して、脱水症状を防ぎます。 そして、2．セブン＋プレミアムフォーカスを1本飲むですが、ダジリ4年ほど毎日、摂っているこのサプリでビタミン、ミネラル、…

2ヵ月間で10kg痩せた方法

// こんばんは！ 今日は今年1月中旬～3月中旬にかけての2ヵ月間で、ダジリが10kg痩せた方法について紹介したいと思います。 皆さん、ご認識の通り、痩せるには運動と食事が大事というかそれだけです。 具体的に言うと一日の基礎代謝＋運動による消費カロリーが摂取カロリーを上回れば、毎日痩せられます。 まずは運動をご紹介。 運動 パーソナルトレーニングジムに2ヵ月間通いました。 トレーニングはトレーナ指導の元週二回を一回につき1時間で、家では一切何もしませんでした。 恐らく、一回のトレーニングでの消費カロリーは300～400kcalほど。 そして、一日最低1万歩は歩くように心掛けました。 スマートウ…

糖尿病治療薬「ゾメット」でダイエット！それと成人病予防！やってみた。

昨年買って、定期的に飲んでいるゾメット。リポドリンエクストリームを1ボトル飲み終えた後の、休薬期間でリバウンドしないためにも、食事の管理は必要です。 しかし、…

【血】400ml献血に勝とう！

献血したいなーーーーー！ 駄菓子菓子、今は献血させてもらえない体になっております。 出産前は半年ごとにシャバダバ献血しておりましたが…献血って、1回輸血受けちゃうと、もうできないんですよ。 出産時の大出血で輸血パックを使ってしまったので、アウト。使わなきゃ私が死んでたので、仕方がありません。 でも諦めてないよ。輸血経験者が解禁されたら、やりにいくよ。 ということで、今日は、献血に興味を持たれた方のために、真剣ゼミ400ml献血必勝講座です！ 今ナウいのは400ml献血。200mlはナウくない。 理由は…輸血される側の都合で言うと、800mlの輸血を受けるなら400mlなら２人分の異物と戦えばい…

YouTube登録者数1000万人超！英語ヨガチャンネルおすすめ

YouTube登録者数1000万人超、最高視聴回数4300万回の人気ヨガチャンネルをTOEIC875点のインストラクターが紹介します。英語がニガテな人にヨガ英語が学べる本も紹介。Yoga with Adrieneで楽しく勉強し、こころも身体も健康に、キレイになりましょう。

リポドリンエクストリーム【ダイエット】お薬なびより私のレビュー

リポドリンエクストリームが入荷未定で今は買えません。本当に歯がゆいですね。 私はタイミング的に休薬しているので5月までに入荷したら助かるので、それまでは、以下…

【お得】Amazonファッションタイムセール【1/22～24】

みなさまこんにちは。 さっそくですがAmazonファッションタイムセール、始まりました！ ファッションタイムセール会場はこちら Prime会員になる

オオサカ堂に「リポドリンエクストリーム」の入荷について聞いてみたら

 入荷については、未定としかわかりませんでした。おそらくアメリカの製造工場から、香港やシンガポールの倉庫に入ってくるのが未定というのが現状で 販売製造元の「H…

Amazonタイムセール祭りのお知らせ【5/23～5/25】

Amazonタイムセール祭りが今週末から始まります。 2021/5/23(日) 9:00～5/25(火) 23:59の3日間です！ まずはキャンペーンにエントリーしてください。 10,000円以上のお買い物でポイントがもらえます。 ポイントアップキャンペーンのリンク この記事を最後まで読んでくれてありがとうございます。 あなたの ↓ ポチっが私のモチベーションとなります。 よろしくお願いします！ にほんブログ村 にほんブログ村 過去の記事はこちら。 penandsword.hatenablog.com penandsword.hatenablog.com

メトホルミン・ダイエットが注目されているのでやってみた！

人類を救うかもしれない「メトホルミン」でダイエットするメリットを紹介します。 記事内では「メトホルミン」と統一していますが、私が購入したのはメトホルミンが成分…

めちゃめちゃ美味しい！【糖質3g砂糖1gプロテイン10gカロリー150Kcal】Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies

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風邪で耳鼻咽喉科に行かなくなりましたが、声が若返るトレーニングをやったほうがいいのかとちと思った

「年1で声が出なくなってしまう。ううー」と、耳鼻咽喉科に行っていました。 コロナ禍の前まで。 いやーほんっと、風邪、ひかなくなりましたねー！まだひいてない。ひいてない記録、更新中！ 駄菓子菓子。 前によく引いてたあの声の出なくなる風邪。盛大に喉をやられるタイプの風邪なの？？それともウィルス自体は普通のもので、個人の発症の仕方によるものなの？？ ともかく、風邪の症状が出たのちに声が出なくなることがありました。 無理して声を出すと椿鬼奴みたいだし、しかもかなり頑張ってしゃべっている状態なのでとても苦しいです…。私の喉にそういう変な癖がついてしまったのか？？？わかりません。 子どもがいると、とにかく…

食後にお菓子の習慣を止める方法

冬だから仕方ないという、わけのわからない理屈で、食後のお菓子を習慣化してしまった時に朝起きて、今日は食後にお菓子は食べないぞ！ときめて、我慢できる人はどれくら…

【Youtube感想】Googleアップデート後のSEO対策【ブログで生き残るには】

こんにちは！ 今日はさんごさんのYoutubeから、Googleアップデート後のSEO対策でブログで生き残る方法を紹介します。 Googleは2020/8月に大幅なアルゴリズムのアップデートがあり、検索システムが変わったことにより、どんな記事が検索の上の方に来るかが変更されました。 ブログ、アフィリエイトで稼ごうと思っている方には、このアルゴリズムを攻略して、検索からブログ読者を増やすこと、つまりSEOが非常に重要です。 SEO対策は無料でできる対策であり、初級者から上級者まで、みなさんが真剣に考えなければならないことだと思います。 *)SEOとはSearch Engine Optimizat…

妊娠後期のマイナートラブル”ムズムズ脚症候群”もユミコアボディで解決！

ムズムズ脚症候群をご存知ですか？妊娠中に起こるマイナートラブルの一つ。一人目の妊娠中も私はこちらの症状に悩まされていました。二人目妊娠中の今回もまたもやこのムズムズ脚症候群に見舞われましたが、ユミコアで解決できたのでご紹介しますね。ムズムズ

太ったおばさんはカッコ悪いよ。標準体重って、実質的にデブだと思う理由

標準体重って、実質的にデブだと思う。 なぜならば。 標準体重かつ筋肉質で引き締まっている中年など、標準的な存在ではないのだから。 筋肉なしの標準体重は、デッブいぞー。筋肉を鍛えてない人は、体重の分、脂肪がついてて、しかもボディのラインが粗悪なので。我々おばさんはモチロン脂肪だらけなので、タルンタルンでデブンデブンなのです。 BMIなんか、体重と身長だけで出しちゃうじゃん。あんなもの、美しさを目指すなら意味がないよ。 ええ、私、筋肉、ナイんです。びっくりするくらい。（TANITAのすごい業務用マシーンで計測された） ちょっとずつ頑張りを増しているんですが、正月太りの加速がすごいので、昨日からさら…

プロテインクッキーはこれがお勧め！190Kcal糖質3g★美味しい♡ピーナッツバター味のプロテインクッキー★Lenny & Larry's, KETO COOKIE（ケトクッキー）、ピーナッツバター

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飲んだ口コミ・効果｜イノセクト（INNOCECT）クリケットプロテインのコオロギの味は？

イノセクト（INNOCECT）クリケットプロテインを飲んだ私の口コミと、分かった効果を中心にご紹介しています。皆さんは、「タンパク質危機」ってご存じですか？人口の増加や、世界の人々が豊かになったことで、栄養価の高い動物性たんぱく質を自分で購

楽天ふるさと納税【楽天スーパーセール】

こんにちは！ 2020年もいよいよ12月。 みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？ 今まであまり興味のなかった人、めんどくさそうだからしなかった人。 今年はぜひしてみてください。 簡単にできる上に非常にお得です。 特に明日から始まる楽天スーパーセール(12/4～12/11)と組み合わせると錬金術ができてしまいます。 お勧め商品 ふるさと納税×楽天スーパーセール 楽天ポイントを得るには オススメ商品 ①非常食セット ②飲料・ビール ③キッチン用具 最後に お勧め商品 私はふるさと納税がお得だからと言って、なんでも還元率が良いものを買った方がいいとは思いません。 特に今までふるさと納税をしたこ…

イーセイスキルはバニラ味しか勝たん♪カフェモカ味おいしーでーす！KINDバーです。

今日もKINDBarsでーす。新しく出たカフェモカ味おいしーでーす！イーセイスキルのストロベリー味が新しく出ていたので買ってみた。ギリシャヨーグルトの中でイー…

カフェモカ味おいしーでーす！KINDバーです。今日もKIND Barsだし一生大好きです♪

今日もKINDBarsでーす。新しく出たカフェモカ味おいしーでーす！めっちゃ珈琲とチョコレートの味がおいしくて、まさにスタバとかドトールのカフェモカ。珈琲の苦…

【感想】逃げ恥 新春スペシャル

こんにちは！ インドネシア在住ですが、逃げ恥の見逃し配信見ました。

食べないダイエットすると間食が増える

食事を制限するダイエットというのは、その結果、体内でオートファジーが行われて、脂肪がエネルギーに使われるので、結果的に痩せていくのですけど、↑美人のサグラ様 …

楽天ふるさと納税【楽天お買い物マラソン 1/9～1/16】

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

2021年に結果を出せなかった人はダイエット方法を変えよう

私は、人生で何度かダイエットしてきていますが、対して太っていないときに、 ダイエットのために、コッコアポAやナイシトール、フォースコリーを買ったり、その時の、…

正月太り・コロナ太り解消！本当は健康的なサプリメント・ダイエット

私は、健康的にダイエットしているので、サプリや、薬の類には頼りません。と、自信満々にプロフィールに書いている方がいますけど、まるで、サプリや薬に頼るダイエット…

身体が硬い人…【やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし】一緒にやろう！！

私の場合、「やせたい」って言い続けてるんですけどね笑2ヶ月くらい前に、買ってみました。やせたいなんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし [ 今村　匡子 ]そして、地味に続けている。やせたいのはやせたいけど、身体が硬くなっているのもすごく気になってき

あけましておめでとうございます！体重は安定の70キロ超え！どんどん太る…

痩せたい…苦労せずに痩せたい…

リポドリンエクストリームが売り切れでも、ゾメットで体重維持できた年末年始

不況だなんだといっても、年末年始に太った人は多いと思いますが、 私はここ数年のダイエット活動のおかげか、ノーダメージで新年を向かえました。 体重は休み前の±3…

【リピ！】コスパ良し♪チョコレートが美味しいプロテインバー♪低糖質チョコレート♪California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バーが美味しすぎてコスパ◎

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仕事始めとダイエット

ダイエットしてから健康的です。子育ても、子供の寝る時間に合わせているので、私は21時に布団に入り、4時半に起きていますが、とてもいい生活だと思います。 hre…

今日は、初詣に参ります。10000歩ダイエット

運動も、食事制限も嫌な人は、毎日１万歩からスタートすると緩やかですが、効果は出てきます。 一万歩歩くって、結構な距離だし、歩いて、帰宅して、風呂に入ると気持ち…

【お得】Amazon初売りセール【1/3～1/6】

みなさま明けましておめでとうございます。 さっそくですがAmazon初売りセール、始まりました！ キャンペーンのエントリーはこちら Prime会員になる

楽天市場　2ショップ購入でポイント4倍

明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします。 楽天市場のセールが元日から目白押しですが、1/2～1/3のセールが始まりました。 ２ショップ購入でポイント４倍になります！ ２ショップ購入でポイント４倍 会場はこちら

楽天市場　元日からセール始まります

明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします。 いきなりですが、楽天市場のセールが元日から目白押しです。 まずは1月1日限定のセール ワンダフルデー 会場はこちら 続いて１月1日～１月３日までのセール 超ポイントバック祭 会場はこちら 11％オフのクーポンも 11％オフクーポン 最後に 福袋初売り 1月2日～1月3日には2店舗以上の買い回りでポイント4倍になるセールも始まります。 この記事を最後まで読んでくれてありがとうございます。 あなたの ↓ ポチっが私のモチベーションとなります。 よろしくお願いします！ にほんブログ村 にほんブログ村