ダイエット

はいはい、コンニチハー。小学校も冬休み、ステイホームで上を下への大騒ぎですとばい！（キッズどもが） 今年は、年末年始、帰省なしです。 うん、仕方ないね。医療機関パンクだもんね。ナチュラルに肺炎にでもなったら、フツーに診察してもらえないもんね。 正月というと、またとない着物で街に紛れるチャンスです。何にもないシーズンに着物で外出すると、変に目立って着物警察に逮捕されてしまうのですよ。おそろしいことに。 着物って、古着として安く手に入るんですが、現代日本人の標準サイズより小さいものが多いです。ただでさえ己が標準サイズではないので、普通に着るのは厳しめです。無意味に背が高いデッス。 しかしながら、着…

里沙ぞなもし_双子の母

ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-

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がよがよ。

150cm･54kg･30.4%

私は2019年の4月は100ｋｇに近い、99ｋｇまで増加してしまったので、リポドリン（黄色：エフェドラ配合）で6.9ｋｇ減量しました。 リポドリンは、飲んで普…

バケット太郎

永遠のSEVEN TEENブログ

突然ですが、高野豆腐はお好きですか？私は正直なところ・・・あまり好きではありませんでした。しかし、保存のきく高野豆腐は便利な食材です！そして、高野豆腐にはダイエットに良い成分【レジスタントプロテイン】が含まれています。今回は、【レジスタント

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

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１２月２７日（日）今年最後の測定日です。実際には毎日体重測定してるけどね。今週は木曜日に咽喉風邪で体調を崩しかけたけど、早めに薬飲んだこともあって土日休みで体調も回復。昨日は一時間動けた。今週は結構体重が増減する週間でした。冬は寒さで代謝が落ちるうえに、体が栄養を蓄えようとするので体重が落ちにくいと聞きますが、その通りの様です(^-^;そこで一つ秘密兵器を投入カイロです！カイロは体を温めることで代謝も...

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たびろぐ　ＰＴトリップ

毎日忙しいですね。筋トレしてますか？というか、筋トレ出来ていますか？時間がなくて困っていませんか？私は、仕事が終わってから家で子供を寝かしつけて、奥さんだけを残してジムに行く事が出来なかったので、何とか家でスキマ時間にトレーニング出来ない.

のもえれもん

のもえぶろぐ．

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「痩せるためにはカロリーを減らさなければ！」「ゼロカロリーのお菓子やジュースならたくさん食べても太らないよね？」「ゼロカロリーなんだから毎日食べてもいい？」と、巷にあふれる【カロリーゼロ】とうたわれているお菓子やジュースをバクバクごくごくし

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

何度も言うけど、寒い。屋根付き・壁付の家に住んでるけど、寒い。 で、今一番気になっているのは、もちろん寒さ。 この寒さで、リーマンショック下の年越し派遣村に相当するような、現在のコロナ下で雇止めされた人たちはどうやってしのげばいいのか？？ 平均年齢も軽く10は上がっているだろうけれど、特に気になるのがやはり女性です。コロナで仕事がなくなった女性、いるいる。私の知ってるだけでもゴロゴロいるんだから、全国的にはもっと深刻なはず。 家賃について、大家さんだって「コロナだものねぇ…」と情けをかけているかもしれませんが、実際に誰がどんだけ困っているのかが、ホントーにわかりにくい。 やってみたことの中では…

里沙ぞなもし_双子の母

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黄色のリポドリンに含まれる「エフェドラ」という成分は、ハーブ系の薬で、別名「マオウ（麻黄）」ともいいます。 日本では、「マオウ」やその主成分のエフェドリンは、…

バケット太郎

永遠のSEVEN TEENブログ

連日のコロナ感染者数の増加により、運動しづらい状況が続いています。 あなたは運動していますか？ 休日、何もせず引きこもりのような生活スタイルになっていないでしょうか？ わたしは、このままでは太る。まずい･･･ということで、 今回は、糖質をテーマにある商品のレビューをしてみたいと思います。 三大栄養素とは マルコメ食品さんのホットケーキミックスです。 朝から炭水化物（糖質）を食べなくて体に影響はないのか？ そもそも、なぜ太るの？ いまだ誤解されているカロリー制限 マルコメ ホットケーキミックスの成分表 マルコメ ホットケーキミックスの作り方 実際に食べてみた感想 味は その前に。まず、 三大栄養…

あきさん

あきブlog

シャブサブゥッ！なんかもう、今日の寒さで体がめちゃくちゃおかしいんですけど！！！！！！！ 1年を通じてシャワーが主流なんですが、今日は冬至というより寒くて死の危険を感じるため、風呂にお湯をはります。 メシもなぁ…あまりにも寒いのでにゅうめんにしようかと。 そうめんの大箱（三輪そうめん大手の手延素麺(50g*40束)）を買ってあるので、いつでも好きなだけ食べられます。大箱にしたは、今年の買い物の中でも、トップクラスに良い判断だった。炭水化物にまみれて生きるのが、危険な幸せです。 みなさまも、そうめんを箱で買ってください。私は来年、揖保乃糸のいちばんデカイ箱を買いたいです。 ゆでるのは、こういうレ…

里沙ぞなもし_双子の母

ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-

ダイエットには水を飲むのは必須！！デトックスできる、冷え性・むくみ改善に良い・・・などの効果があるらしい？どうして水を飲むことで、こんな効果があるのでしょうか？今回は水を飲むことの意味を解説しました！ぜひご覧ください(^-^)bこの記事を読

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

はい。日曜日なので計量日です。今週は・・・逆だった(^-^;先週が74.1なので+0.2㎏ですね。そろそろいったん止まるかなと思ってたので特に焦りとかは無いです。腸の状態も影響してくるのでｗ今は脂肪を減らして筋力をつけることで、代謝を良くすることが優先ですからね。...

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たびろぐ　ＰＴトリップ

今年は鏡餅がありません。ので、粘土で作りました。 みかん→次女素材：お米のねんど 中段→私、下段→長女素材：木かるねんど この木粉入りの粘土、いい香りがします。 完成品をさっそく玄関に展示。 …溶けた！？ 溶けていく！ アイエエエエーーーナンデーーー これはこれで、おいしそうなので、ヨシ！※食べられません 食べられない鏡餅なら、こういう木製のものがいいかもしれませんね。 こうやって、工作にチャレンジしてみると楽しいですね。溶けたけど。ははははは。 ↓いいねボタンに相当するもの にほんブログ村PR // // // お題「#買って良かった2020 」

里沙ぞなもし_双子の母

ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-

「MCTオイルって何？？」「MCTオイルがダイエットにいいって聞くけど、ホント？？」「MCTオイルダイエットは糖質制限と一緒はないと効果はないの？？」MCTオイルをコーヒーに入れて、ダイエット結果を公開しているYouTuberさん達もいます

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

2020/12/18に確認できましたが、オオサカ堂で、リポドリンエクストリームの取り扱いが再開しました。 私はリポドリン（黄色：エフェドラ配合）同様に、取り扱…

バケット太郎

永遠のSEVEN TEENブログ

以前は買い出しに軽自動車を使ってばかりおりましたが、今年は生活を改めるべく、チャリチャリを出動させております。 駄菓子菓子。私の自転車はミニベロで、カゴも小さく、荷物があまり積めません。困ったものです。 なお～～～～～～、こういうアイテムは、オススメしません。理由 → 即日で肩が死ぬから。これじゃないけど、リュックで死んだよ、肩。肩だけじゃなく、首と頭も血流とまって一緒に崩壊するよ。 耐荷重20kgってあるけどね、リュックが耐えたとしても、人体が耐えうるかは別問題。無理すんな！強靭に鍛えている人ならともかく、体に自信のない経産婦は無理すんな！ 体を鍛えてあるに越したことはないのですがね…今もス…

里沙ぞなもし_双子の母

ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-

東京の消防官ポスターにもなったアメリカのムキムキファイアマンたち。 京都アニメーション放火殺人事件に関連して。 当時「逃げることはできなかったのか？」という意見を多く聞きました。 先に答えを言うと、無理です。それがガソリン火災です。 ご存知の方も多いと思いますが、この事件に限らず火事というものは、平素に想像するよりも、逃げるのが困難なものです。 さあ今、火事になった！すぐさま子どもを抱えてベランダからダイブ！…って、その瞬間に、本当にできます？ 地震の避難訓練は毎年やってますけど、火災を想定して子ども抱えて飛び降りる訓練をしてる人なんて、いないでしょ。（私も自宅でやったことがない） 太平洋戦争…

里沙ぞなもし_双子の母

ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-

ちょっときいてよ。デスクワーク用手袋が神なんだけど。(夫が献血の粗品を恵んでくれた) ↑これに似ている こーやって仕事中にはめておくのですよ。 冷え性の人は、「首」…手首・足首を温めるが吉だと健康本に書いてありました。こいつをはめたら、即日、腕の冷えが改善されましてビクーリ。 想像以上に効果があって、おののき。もしかして、服の袖が短すぎて冷えていたのか？私は。 駄菓子菓子！ 冷えの激戦区は、足だ！足、あしあしあし、超寒い！！！！！！！ 服の袖が短いのは「もしかして？」程度の疑惑ですが、ズボンの裾は事実として短いです。近年のズボンは裾の短きがトレンドゆえ…。 とはいえ、レッグウォーマーって、みな…

里沙ぞなもし_双子の母

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各エリアに、「底辺」と名高きスーパーマーケットがあると存じます。 んで。全国的に底辺のスーパーと評判の、あのお店に突入してみました。 TRIALトライアル 湘南地区にもあります。以前からある藤沢のトライアルと、最近できた寒川(大曲)のトライアル。 まずは藤沢羽鳥店へレッツラ・ゴー！ ブロロロロォォォン。 結論から言って、全然底辺じゃなかったです。 ごく普通のスーパー。驚くほど安い謎肉が売っているわけでもなし。逆にいつものスーパーより全体的に高かったので、悲しい思いをしました(´・ω・｀) おっかしいなー(´・ω・｀)トリックの山田奈緒子(仲間由紀恵)が喜んでむせび泣きそうな激安店を想像していた…

里沙ぞなもし_双子の母

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「めぐまれない子(子供たち)に 愛の手を」というと、キャッチフレーズとしてはいささか古い？ 近年は様々な方面に忖度するのが流行なので、高圧的だとか、上から目線だとかで言葉狩りにあってしまったように思います。このキャッチフレーズへ難癖を付けている人が、実際に子どもたちへ寄付をしているかどうかはわからんもんです。それなりに寄付をしている、ないし、受ける当事者ならば発言権もあろうでしょうか。 ちなみに、イギリスだと「children in need (必要としている子供たち)」だそうです。 と、いうことで～～～。 みなさま、「ブックサンタ活動」という寄付の形をご存知でしょうか？本屋で、新品の本を買っ…

里沙ぞなもし_双子の母

ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-

阪神百貨店で買った、寄せ鍋と西京焼き 阪神百貨店に数多くあるお惣菜やさんの中で、相方さんが足を止めたのはこちらの魚のお店の寄せ鍋★一通り見てからまたこのお店に…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

「油は太る」、「油は健康に悪い」、「油はニキビや吹き出物の原因」というイメージを持っている方は多いのではないでしょうか？油を抜いたほうがカロリーダウンしやすいし痩せやすいのかな・・・？こういった油（脂質）についての疑問にお答えしていきます。

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

あまり気づかないものですが・・・・ふと、お尻が冷たいことに気づいたことはありませんか？「お尻のほっぺの部分だけヒンヤリ・・・なぜ？？」という方は意外にも多いのではないでしょうか？！お尻が冷たいと、色々な悪影響が出てくるのです！ズバリ、下半身

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー（ビーカインド）のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

一週間ぶりのフィットボクシング２です。本日は日曜日ということで計量日ですね。実はこの中間に２つほど問題が発生しました。ひとつは・・・平日の勤務後に１時間する体力は無かった・・・(;'∀')ステップやダッキングが追加され難易度アップになってくると３０分くらいが限界に。ただし、休日は１時間やれたのでしっかり体を動かした。そしてもう一つの問題が便秘ダイエットにはこれがある。特に食習慣変えて無いけど、出ない日が...

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たびろぐ　ＰＴトリップ

みなさまごきげんうるわしく、わたくしめ、牡蠣好きです。 ウェーーイ！カキマンセー！嫌いな人もいますけど、私は大好きです。ヒャッヒャッヒャッ。 娘たちはまだ牡蠣（というか貝全般）の良さがわからないので、最近は買えないのですが～～～…私も夫も牡蠣が好きです。 ところで、カキにゃ大きく分けて、細長いやつ（真牡蠣=マガキ）と、ずんぐりしたやつ（岩牡蠣=イワガキ）がいます。 細長いマガキ こやつは冬が旬。スーパーでよく見かけるやつには、「ウブォ磯ッ！(※悪い意味で)」というISO感が高すぎるのがあったりするので、若干バクチです。ISO感はほどほどが大事ですよ。 ちなみに、太平洋側がメイン住みなので、湘南…

里沙ぞなもし_双子の母

ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-

こんな事を思ったことはありませんか？ 食事管理のやり方を知りたい 健康に気をつけた食事をしたい でも、面倒なのはやだ 食事や栄養の管理は大切だからなるべくやりたいと思うかもしれませんが、詳しいやり方を知ってますか？ このような悩みを考えていきたいと思います。 忙しくても痩せられる 無理をしない食事管理をご紹介します。 この記事を書いた人 今年4月の体重77.4kg→３ヶ月で－10kg達成 本や論文を読み漁りダイエットや健康に関する知識を獲得し、その情報を発信してます。 rikei-bunseki.hatenablog.com 目次 失敗する食事管理 無理をしない食事管理 忙しくてもできる食事管…

ぱくちぃ

理系学生の分析ブログ

みなさま、ごきげんうるわしう。 毎年、冬が来ると、朝、「命の危険が!!!!」と叫んでおります。 湘南は、全国屈指の温暖地域なのですがね～。寒いもんは寒い。こういうのは、誰が何と言おうと主観で語られるべき。 駄菓子菓子。 実はこの冬より、朝、命の危険があるとあんまし思わなくなってきたのです。 Because!今までより遅く起きているから!!!! へへへ、びびるだろ。最近は、9時に出所すれば全然オッケーなのですよ。(朝残業で7時前から働いていた会社とは、オサラバしました。 ↑定時は9時だった) 上記に通勤時間は含みませんが、今は自転車ですんで、軽い運動タイムとして楽しませていただいております。 う…

里沙ぞなもし_双子の母

ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-

「今日はちょっと食べ過ぎちゃったな〜、でも明日ご飯の量を減らせばいいか！」って若い頃はすぐに体重を減らせたのに・・・・30代を過ぎたあたりから、「痩せにくくなった！」、「太りやすくなった！」という方は多いのではないでしょうか？今回は、「年齢

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

アメリカンステーキのお店★アウトバック ステーキハウス でランチ♪ このお店、前から全世界にあるお店だけど全然知らなかった。私はカットステーキランチ♪バターラ…

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カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

以前読んだ本で、パン屋さんが「夕方に売れ残りのパンを半額セールするようになったら、半額のパンを狙って来る客しかいなくなった」と語っていました。 といったところで、我が街のパン屋さんが取り組んでいる、独自のフードロス対策事例がけっこう良いな！と思いまして。 → パン・ド・ナノッシュ|湘南の手作りパン屋 このナノッシュというパン屋さんは、総菜パン・菓子パンのラインアップが多数を占める店です。 んで、ここの売れ残りパンは、実質半額相当です。が、以下の特徴があります。 ・朝から売ってる・3個300円または5個500円(消費税別)・セットで1袋に入っている (客は組合わせを選べない)・好みでないパンに必…

里沙ぞなもし_双子の母

ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-

こんにちは、シンママ・ぷぅたです😀(@SinglemamaP)寒くなってきて、何だか身体が重たくなってきたような・・・このコロナ禍で外食(外飲み)は激減しましたが...

ぷぅた

シンママ・ぷぅたの備忘録

ヒャッハーーーーーー！シュトーレンの季節だぜ！！！！！！！ シュトーレンは本来、その日持ちの良さから「ちびちびと何日にもわたり食べるもの」とされておりますが、んなこたぁ関係ねえ！美味しいシュトーレンは瞬殺だ！！ 家族で食べると一瞬で消える自分で食べても一瞬で消えるwwwクリスマスの魔法www 駄・菓・子・菓・子。 今年、カルディのシュトーレン（メインで売ってるやつ）があんまし美味しくなかったのですよ。行きつけのパン屋さんで買ったシュトーレンは、危険なほどに美味しかったのですが。 ううーん？？数年前に買ったメイン商品は、もっと美味しかったはず。残念なことに、今年はうま味がスカスカで、ボッソリした…

里沙ぞなもし_双子の母

ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-

2020年6月に99ｋｇだった体重は、現在、91.3ｋｇです。 【実体験】リポドリンダイエットで6.9ｋｇの減量に成功【リポドリン】※2020/11/30更新…

バケット太郎

永遠のSEVEN TEENブログ

画像加工してなくてすみません。家飲み★ウイスキーとワインとおでんとたこのお刺身♪私は、タコのお刺身とウイスキー相方さんはイオンのおでんとお菓子でワイン  歌舞…

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カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

世間では、ママ友ランチ会が盛んです。 ええ、お盛んです。コロナ禍・三度の緊急事態でございますが、本日も飲食店ではママ友ランチ会 絶賛開催中です。 秋から仕事の都合により昼の外食が多くなりましたが、ほぼ毎回、ママ友ランチ会に出くわします。 「食べているとき以外はマスク着用のご協力を」と書いてあっても、マスクつけんでしゃべるわ、しゃべるわ。 マスク着用を要請されているにもかかわらずお構いなしなところが、アウトみ。 ついでに、富岳(スパコン世界1位)に訊けば、「アンタのいる席まで飛んできてますわ～」と、悲しい現実を回答してくれるんじゃなかろうか。他のテーブル/カウンターであっても、同じ店内ですからね…

里沙ぞなもし_双子の母

ダサいワーママは疲れた顔をしている　半熟ババァ-雲の彼方に？-

駐車場も広くて、ラーメン屋さんにしては珍しいクレジットカードが使えるお店丸源ラーメンさんへ行ってきました！ 店内の雰囲気は、ファミレスのよう。ファミリー席がい…

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カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

　私のブログを読んでいただき本当にありがとうございます。　日記風に書いてますので、気軽に見ていって下さい。 今回、タイトルにもあるように、2週間で体重が4キロダウンしてました。　こんかいはダイエットではなく、私のブログの違う内容にもあるように脳卒中で入院して、強制的に栄養士さんの作るご飯を3食食べてるのが要員だと思います。　しかも、ほとんど、ベットの、上での生活なので、運動は、体が動かなくならない

koganet

Farm Koganeyama 農業&釣りブログ

こんな事を思ったことはありませんか？ 運動をあまりしないから太り始めてきた 部活を止めてから急に太った 学校とバイトで忙しい 高校生って意外とバイトや部活、勉強などで忙しい時期ですよね。 また、3年生になると部活も引退したり、受験が始まったりで運動する機会も減って太りやすくなります。 でも、太っていると印象が悪くなってモテなくなるかもしれませんよね？ このような悩みを考えていきたいと思います。 健康に気をつけながら 脂肪を落としてモテやすくなる方法を この記事を書いた人 rikei-bunseki.hatenablog.com 今年4月の体重77.4kg→３ヶ月で－10kg達成 本や論文を読み…

ぱくちぃ

理系学生の分析ブログ

2月4日(金)2日目1時間のエクササイズを終了。平日のプレイは夜だけに時間との戦いだ(;'∀')体験版開始から６日やっているので、筋肉痛はあまり感じなくなってきた。身体が慣れてきた感じ。なお、エクササイズにはジョイコンに取り付けるフィットボクシング用のグリップを買って使用。握りやすくてパンチがしやすい。床にはヨガマット６㎜。滑り止めと消音を兼ねている。マンションなので。エクササイズのバリエーションも増えて、徐...

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たびろぐ　ＰＴトリップ

事のはじめは９月下旬の健康診断まで遡ります。２０１９年７月の健康診断では、その６ヶ月前の２０１８年１１月の健康診断で80キロを超えていた体重を６キロ以上減量し７4.6㎏でした。しかし今年の9月下旬の健康診断では76.9㎏に(´;ω;｀)原因はコロナ禍で外出制限による運動不足と、夏から秋にかけての牛肉の多量摂取にあったと思います。健康診断では保健指導もあり、とりあえずは体重を元に戻すことに。といっても何かスポーツを...

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たびろぐ　ＰＴトリップ

にほんブログ村 私は、リポドリンを飲んで、いつもよりも多めに散歩（約12000歩）して、1日で2ｋｇ痩せました。 『【実体験】ダイエットで6.9ｋｇの減量に成…

バケット太郎

永遠のSEVEN TEENブログ

糖質セイゲニストになる前に、かなり食べていたガストのフライドポテト定期的に食べたくなる食べ物♡ど～～～～～～～しても食べたくなったので食べちゃいました。この日…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく