心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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山本88歳・食事療法・令和6年11月24日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月23日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月22日の食事
この1年は料理をサボってばかりでしたが…健康の為に頑張ります!
玄米とアーモンドが香ばしいブルーダイヤモンドのライスクラッカー【iHerb】
山本88歳・食事療法・令和6年11月21日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月18日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月16日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月14日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月13日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月12日の食事
COURIERでこんな記事が話題になっていました。 睡眠を妨げるコーヒーは午後は飲まないようにして、食事の間隔は16時間は空けたほうが良いとか。 一日三食取らないことと老化の関係は、以前読んだ本Life Spanにも載っ ...
こんにちは。有馬なりです。5日前から朝食を抜き、胃腸を休ませる「16時間断食」にトライしています。本日はきっかけと前知識、やってみての感想をシェアします。 段々私が参考にしているYouTubeがバレ始めていますが(笑)、 ...
長い間の自粛生活。そして、今こそ!とばかりの「お取り寄せ」・「テイクアウト生活」で…結果、なんだか、体が重たくなってしまった私。テレビやSNSを見ていても、同じような方達がいるようで…。少しずつでも身体のリセットを無理のない範囲で計ろう、とこちらを日々
初めてのファスティング。 6日間チャレンジすることにしました。 ファスティングを開始する前の2日間は【準備食】期間として食事内容を少しずつ変えていきました。 具体的には、 肉・魚・卵などの動物性たんぱ
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サウナ&カプセル アムザ宿泊記
クアラルンプールでヒルトン修行。コスパの良い ダブルツリーbyヒルトン クアラルンプール編 エグゼクティブラウンジと朝食だけでも楽しめます。
自律神経を整える・温冷交代浴。
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【山梨③】わんこと泊まれる宿-The No.10 河口湖-
2023年「きょうと魅力再発見旅プロジェクト」~ホテル編
今日もいい日になりました。
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ゴルフ&サウナでととのう!元宝塚女優が発信する新しいライフスタイル「セントローグ ゴルフ&サウナ部」
あちーstart(゚∀゚)✨✨
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伊勢湾岸道から入れる温泉!天然温泉かきつばた(刈谷ハイウェイオアシス)
たかの湯|健軍町|湯活レポート(銭湯編)vol.881
龍の湯|平成|湯活レポート(銭湯編)vol.880
あっつー💦
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩