【考えたこと】アルツハイマー防止には断食‥して長生きしたい?【FIRE後の人生に必要なものは?】
COURIERでこんな記事が話題になっていました。 睡眠を妨げるコーヒーは午後は飲まないようにして、食事の間隔は16時間は空けたほうが良いとか。 一日三食取らないことと老化の関係は、以前読んだ本Life Spanにも載っ ...
芸能人・アスリート選手にも人気なファスティング!! ただ断食して何も食べないのではなく、身体の機能を休ませている間に必要なミネラル・マグネシウムを取るという山田式プログラム。 ファスティングを行う時は復食期間などが大事になってきますが、無知のまま行うことや家庭でつくる野菜ジュースで失敗してしまうことも。 こちらのトラコミュはファスティングによって、内外共に「きれい」を手に入れられるようにするためのものです。
サウナへ行ってきた。愛知県常滑市 温泉マーゴの湯
【ととのう】冬もサウナ!東京秋葉原「サウナバース」で、再び熱い夜を過ごそう
【パール温泉】2024年3月リニューアル/新しさと昔ながらが交差するお風呂屋さん[大阪府東成区・緑橋]
いなり鉱泉|奥田中学校前|湯活レポート(銭湯編)vol.856
サウナへ行って来た。名東温泉 花しょうぶ。
立山鉱泉|粟島|湯活レポート(銭湯編)vol.854
日方江温泉|日方江|湯活レポート(銭湯編)vol.852
【清水湯】銭湯料金で2つの温泉が楽しめる銭湯[品川区・武蔵小山]
【葉村温泉】人気の中崎町にある大阪・梅田から一番近いお風呂屋さん[大阪市北区・中崎町]
白岩の湯|水橋大橋西詰|湯活レポート(銭湯編)vol.851
【入船温泉】旅館の雰囲気を持つお風呂屋さん[大阪市平野区・JR平野]
【深草温泉】2025年末閉店予定 サウナ込みで400円のお風呂屋さん[大阪市城東区・関目]
下田温泉|電鉄魚津|湯活レポート(銭湯編)vol.849
平成松の湯|魚津|湯活レポート(銭湯編)vol.848
観音湯|入善|湯活レポート(銭湯編)vol.847
【腸内フローラと善玉菌を整える腸活入門】食事と運動を通じて自律神経と睡眠のバランスを最適化
特別な1日~女子会でお誕生日会~
2024年ダイエット80日目 62.6kg
女装を受け入れてくれる人に感謝
やっと回復傾向~~、腸活が必要な感じよ。
2024年ダイエット79日目 62.2kg 今日は久々のお出かけ
明日は久々のお出かけ
生活感満載…
2024年ダイエット78日目 62.3kg もうすぐ62kg
頑張りすぎは続かない
わんこの腸活!犬の腸内フローラのバランスを整えるための自然療法とは⁉
【腸活!腸活!腸活!】大腸ポリープ切除!QOLを保つ&上げるために、具合が悪くなる前に、気になる検診は受けておきましょう。このブログを見たのが良いキッカケとなることを願って。大腸内視鏡検査までの経緯をお伝えします。Part 1
さつまいも大量購入
2024年ダイエット76日目 62.9kg 外食は危険
【究極の腸活ごはん】W発酵と高食物繊維が嬉しい麹納豆
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