腰痛について。

こんにちは。ムツ吉です。 先日、強直性脊椎炎の定期診察に行ってきました。 結果は？ 診察は血液検査をしてから受けるのですが 診察で血液検査のある数値が異常と言われてしまいました。 そのある数値とはCKという値です。 CKとは クレアチンキナーゼ(CK)は，骨格筋，心筋の可溶性分画を中心に存在する酵素で，細胞の損傷によって血液中に遊出する酵素である。CKは2量体の酵素でM型(筋型)とB型(脳型)の二つのサブユニットからなり，主に骨格筋由来のCK-MM型，脳，平滑筋由来のCK-BB型，心筋由来のCK-MB型の3種のアイソザイムのほかにミトコンドリア・アイソザイムや免疫グロブリンとの結合型CK(マク…

ムツ吉77

20代・男性・がん保険未加入・派遣社員で癌を診断されて完治するまでの闘病記録

こんにちは。ムツ吉です。 現在、自宅療養中です。 自宅療養を長いこと続けていると 仕事をしてない日々が続きすぎて「早く仕事しなきゃ」ってなります。 でも、体調は気持ちとは分けて考えなければならないところもあるわけで 少し難しいのです。 まわりにも 「体調大丈夫？」 と心配されるので こちらとしても大丈夫な状況を見せて落ち着かせる為に 「早く仕事について大丈夫なところをみせなければ」 と、いきこんでしまいそうになります。 私としては 癌が発覚して 抗がん剤治療を約半年して 放射線治療を２週間して それから約7ヶ月。 難病が発覚して4ヶ月。 個人的には ようやく「大丈夫」かなーと おもえるところま…

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20代・男性・がん保険未加入・派遣社員で癌を診断されて完治するまでの闘病記録

最近、お腹がよく痛むので そんな時に個人的に楽になった方法をまとめてみました。 お腹が痛い時の行動 トイレ お腹を「の」の字に撫でる 温める(ホッカイロで局所的にも○) 無心になる 横になる 立っておく(ご飯を食べた直後時はこれが良かったりする) 整腸剤を飲む(病院で予めもらっておくのも○) 楽しい事を考える 寝て時間が過ぎるのを待つ スポーツドリンクを飲むと劇的に回復する時もある 定番はトイレですが トイレで良くならない事もある！！ そんな時はいろんな方法を試してみるのがオススメ。 でも、一番は病院に行く！（笑） 今回紹介した自分自身が病院に行って先生に見てもらって原因不明の腹痛に苦しんでる…

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20代・男性・がん保険未加入・派遣社員で癌を診断されて完治するまでの闘病記録

こんにちは。ムツ吉です。 癌になり、難病になり いろいろあって（笑） 現在、自宅療養をしております。 そんな生活を約一年続けていると とてつもなく暇いのです！！ そして、最近思ったのが 「あ、筋トレしよう！」 家でするのもいいんですが できればちゃんとした設備でやりたい。 そして、ネットでいろいろ見ていると なんと3時間 100円でできるところがありました。 市が経営している体育館なんですが そこがいろんな筋トレマシーンが揃ってるにも関わらず利用料が3時間100円なんです！ 普通は一回3時間ぐらいしかしないから 100円とかめっちゃ安い！！！ 調べてみると、いろんな地域でそういう施設があるらし…

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20代・男性・がん保険未加入・派遣社員で癌を診断されて完治するまでの闘病記録

こんにちは。 ムツ吉です。 先日から続く原因不明の腹痛ですが、たまたまユーチューブで斎藤一人さんの話を聴いて「ちょっとやってみると腹痛が改善するんじゃないか」ということがあったのでシェアしていきます。 この腹痛は 病院にいっていろんな検査をしても原因不明と言われ、 薬で気持ちを紛らわせる程度で少し諦めていた部分もありました。 ユーチューブで聴いていた斎藤一人さんがいうには 腰痛で 腰が痛い人を レントゲンでみると 骨が曲がっていたり、椎間板が出てたりで あきらかに身体が変化しているのがわかる。 しかし 本人に痛みの感じ方を聞くと 痛い時は痛い 痛くない時は痛くない 日によって痛みの出方が違う …

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20代・男性・がん保険未加入・派遣社員で癌を診断されて完治するまでの闘病記録

柔軟性を取り戻せば、身体の不調と おさらばできる。血流を改善し、肩こり腰痛、冷えともサヨナラだ。村山巧トレーナーが、簡単なストレッチを紹介してくれました。「健康カプセル！ ゲンキの時間」より、「～ たった10秒で 劇的変化！ ～ 本当に効く時短ストレッチ」からのメモ書きです。放送日 ：2020 年 2 月 16 日 。□ ファシアをほぐせさあ、今回のテーマは何でしょうか？「ファシアを伸ばす 簡単ストレッチ」について。毎日...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア