心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ねこあるある?・・・寝てばかり
やらせ画像・・・く~ちゃんとけりぐるみ
ねこの足・・・く~ちゃんの足が、かわいい
今日の徒然(20250321)
エリザベスカラーを着けていなければ・・・
エリザベスカラーを着けていたのに・・・く~ちゃんの、ハゲの経過 -18(2025年1月1日~1月31日)
く~ちゃん、ハゲの闘病記
寝てばかり・・・ねこのく~ちゃん
フードでアレルギーは治る?・・・く~ちゃんの、ハゲの経過 -17(2024年11月27日~12月31日)
く~ちゃんの、ハゲの経過 -16(2024年10月30日~11月26日)
寝顔もブサイクだけど、mamaには一番かわいいよ!
今日の徒然(20250305)
猫壱「脚付フードボウル プチ猫柄」
今日の徒然(20250227)
実は、動物病院の予約をキャンセルしていました
腰痛は二足直立歩行を選んだ人には避けられない宿命といっても過言ではありません。 実に84%の人が腰痛を一生のうちに経験すると言われています。 今回はこの腰痛をいかに予防していくか、その原因と対策をお伝えします。 腰痛の分類 腰痛は大きく分けて次の2つに分類されます。 特異的腰痛 非特異的腰痛 少し難しい言葉になっていますが、要するに特異的腰痛は検査によって原因が特定される腰痛、非特異的腰痛は検査では異常がなく原因がはっきりしない腰痛のことです。 特異的腰痛 特異的腰痛は全体の15%と言われています。 その主な内訳は以下になります。 椎間板ヘルニア (4~5%) 脊柱管狭窄症 (4~5%) 圧迫…
前回のブログで腰痛についての概要をお伝えしましたが、その中でメカニカルストレスを防ぐとお話ししました。 wataru-pt.hatenablog.jp 今回はそのために知って欲しい腰(腰椎)の特徴とその使い方をお伝えします。 腰部の構造 腰部は脊柱(背骨)の一部である腰椎という5つの骨からなります。 背骨はこのようにS字の弯曲を作っており、腰部は前に向かって凸(前弯)の形をしています。 腰部の運動の考え方 腰部の構造を踏まえて、腰椎を動かす上での重要な考え方として次の3点が挙げられます。 腰椎は安定させて胸椎の可動性を出す 腰椎はねじらないように使う 腰椎の前弯をキープする 1.腰椎は安定させ…
枕外来の先生が教えてくれる、「玄関マットまくら」の作り方。正しい枕は、どんな高さ?ポイントとなるのは、寝返りだ。自分で調べる方法も、紹介します。「健康カプセル! ゲンキの時間」より、「~ 肩こり 腰痛 疲れ ~ その不調「枕」のせいかも!?」の回。放送日 : 2019 年 4 月 21 日 。□ 理想の枕は?さあ、今回のテーマは何でしょうか?毎日の生活に欠かせない、「枕」について。枕、しっくりきてますか?自分に合ってい...
今日はこの写真から↓ペットの新しいオモチャではなく、これはバランスをとりながら座ることで体幹を鍛えることができる有名なバランスボール!私がこれまで知っているバランスボールといえば、カラフルでテカテカ光る球体。それがドイツで生まれたこのバランスボールはファ
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩