心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週6で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します!
毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン(扁平石=へんぺいせき)を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい!
先日、Funky Lamaさまから声をかけていただき、商品をお試しさせていただきました。「星空プロジェクター ORBIT」です!大人のための、本格的な星空プロジェクター。レーザーで作り出す大迫力の星とカラフルな星雲で、宇宙にいるかのような幻想的な空間がおうちで楽しめます✨↓ホームシアターも人気!ブログ村テーマホームシアター中身はこんな感じ。・ORBIT本体・リモコン・電源ケーブル(100cm)・取扱説明書が入っています。本体...
皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきネタです(._.)φ 最近白髪染めをしました。 今回は。。。 ちょっと気分転換に明るめのピンクベージュにしてみました♪ 普段はもう少し暗めのカラーが多いです。 毛染めはいつも自分(自宅)でしてます(^^) …
皆様ごきげんよう♪ 本日は美容(入浴剤)ネタ~♪ +++ 美容ブログ +++ 色々お気に入りの入浴剤がありますが・・ はずせない入浴剤のひとつが。。。 ↑こちら♪ クナイプのバスソルトです! 種類も多 […]
皆様ごきげんよう♪ 本日は美容(入浴剤)ネタ~♪ +++ 美容ブログ +++ 入浴剤が大好きでその時々の気分で色々な入浴剤を楽しんでます(*^m^*) ▼前回アップした入浴剤の記事はこちら 【美容】癒 […]
皆様ごきげんよう♪ 本日はお料理ネタ~♪ 昨日の晩ご飯のおかずは煮込みハンバーグにしました。 先日ハンバーグを多めに作り冷凍保存していたので作り置きしておいて良かったです(*^-^) やはり作り置きがあると楽ですね(笑) 作った煮込みハンバ
皆様ごきげんよう♪ 本日は美容&健康ネタ~♪ 最近飲んでいるサプリメントは。。。 ↑こちら♪ ビタミンCはDHC。 鉄はネイチャーメイド。 50代になったからという訳ではありませんが・・ ビタミンCと鉄分のサプリを飲むようになりました(*^
皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 娘(大学生)が最近アルバイトをはじめたのですが・・ 学校に行った帰りそのままバイト先に直行→帰宅時間も遅く・・(夜11時過ぎ) 1人でご飯を食べる生活が多くなりました。 ※パパ
皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 昨日のリメイク料理は。。。 ↑グラタン♪ 作り置きおかずや残ったおかずなどを使ってリメイクされる方も多い料理だと思います(^▽^) ▼前回の食べ物関連記事はこちら ※↑クリック
皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦の晩ご飯ネタです(._.)φ 娘が大学生になり兵庫県に引っ越してきてからパパ(夫)は、ほとんど九州へお仕事で不在・・娘も課題などで遅くまで学校に残ったり、アルバイトや友人との遊びなどで不在が多く必然的に1人で食事を …
皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやき(料理ネタ)です(._.)φ 少し前に業務スーパーで激安な土ごぼうを購入したのでそちらを使って作り置きおかずを一品作りました♪ お買い物の様子もアップしているので下に関連記事をリンクしておきます
皆様ごきげんよう♪ 本日は50代美容&健康ネタです(._.)φ はやいものでスムージー生活をはじめてから3ヶ月以上が経過しました♪ 記事にしようと思いつつ・・ 毎日撮影している写真の数が増えてしまい、どこから話していいか分からなくなってきま
こんばんは!出張・ビジネスマッサージ 安侶舞 AROMA 癒野 のばらです。 今日は近日OPEN予定の『肩こり専門・出張マッサージ』のご紹介です。 私たち安侶…
発達障害者が併発しがちな頭痛には気圧との関係性があるものもあります。気圧の変動を予想して頭痛対策をするアプリをご紹介します。
この投稿をInstagramで見る こんなところに山崎が ホテルのミニバーにありました…
こんばんは!千葉 出張マッサージ初心者でも安心:癒野 のばらです。ワークショップを始めた頃から、ぜひ他の部位も習いたいという参加者さまの要望がありまして、しば…
こんばんは!出張・ビジネスマッサージ 安侶舞 AROMA 癒野 のばらです。 安侶舞には90分のアロマメニューがありません。なぜか?それは、タイ古式と合わせ…
皆様ごきげんよう♪ 本日はお花&グリーン(紅葉)ネタ~♪ 最近庭のお花もほとんど咲いておらずお店に買いに行こうかな~と思う今日この頃(*¨) …. ▼前回の記事はこちら ※↑クリックすると関連ページにジャンプします。 もうお花は咲かないの …
皆様ごきげんよう♪ 本日はお花&グリーンネタ~♪ 昨日は庭仕事コーデと庭仕事・・ 今頃?な・・あじさいの剪定などのお話しをさせていただきました(;^_^A ▼そちらの記事はこちら ※↑クリックすると関連ページにジャンプします。 今日はその続
無印良品週間始まりましたね^^ 10月から消費税率UP!でも無印さんは増税後も税込価格です。 しかも、1100 ...
皆様ごきげんよう♪ 本日は更年期ネタ~(笑) 病気、症状 毎日暑い日が続きますね~(^^; 皆様体調の方はいかがでしょうか? 少し前からクーラーをかけた涼しい部屋にいるにも関わらず額からものすごい汗が出てきてとにかく暑いε-(´o`;A と
ムフタール ドゥ パリのケーキバイキングは豊富なメニューと一つ一つ熟練のパティシエによってお店で手作りされ、本…
飲み方さえ間違えなければ「飲酒は健康にいい」とされる本当の理由をご存じですか。 今回は、飲酒のメリットを含め、…
最近、健康促進以外でも注目をされている“ラジオ体操”実は、ダイエット効果があることで今話題になっています。 今…
私は神経質だから、心配性だから、そう繰り返しつぶやいてきたかもしれません。 神経質や、心配性が悪い訳ではありません。 けれど、もし、恐れや不安に、本来の自分の…
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ゆめのまくらブログへ遊びに来てくださる皆さま、こんにちは♪マスターヘッドセラピストの下平です。突然ですが、サロンにいらしてくださったお客…
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ステファン・W・ボージェス博士が提唱したポリヴェーガル理論。その解説書であり、初の翻訳本である『ポリヴェーガル理論入門 心身に変革をおこす「安全」と「絆」』。…
血液や神経などの流れは生命エネルギーと深いつながりがあると私は思います。 レントゲンを撮っても異常なしとされるような僅かな骨格の歪み。それが、体の中の流れを阻…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩