ハタ・ヨガ(ハタヨガ)

ハタ・ヨガ(ハタヨガ)
テーマ名
ハタ・ヨガ(ハタヨガ)
テーマの詳細
三千年の歴史をもつインドの古代哲学で、 人間の成長と健康を促進させるものとされています。 「ハ」はハ(ha)・・・太陽・吸う息・凝縮を意味し、 「タ」はタ(ta)・・・月・吐く息・拡大を意味します。 アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想のそれらを通し つまり呼吸と体を相互作用に働かせていき 潜在的なエネルギーを引き出すのが「ハタ・ヨガ」です。 まだ未経験ですが 色々知りたくて作ってみました 宜しくお願いします
テーマ投稿数
176件
参加メンバー
28人
管理人
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