心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
1件〜50件
健康な腸を守るために〇〇は避けるべき!
【牛飼い】蹄は大事!鉱塩を買ってみた!
【少年サッカー】裏のスペース!
蓄電式湯たんぽ
【クローン病】24.1月の通院結果
【クローン病】カプセル内視鏡の検査を受けることになりました①~検査のための検査~
【牛飼い】スタンチョンを防音!
クローン病で私が飲んでいる薬
クローン病 食べていいもの 食べない方がいいもの
クローン病で入院翌日の驚き食事内容
【難病】小学生の息子がクローン病になりました
【低脂質・低残渣】クローン病の食事制限について
“炎症性腸疾患” の ”クローン病”になりました。
【クローン病】久しぶりの検査入院!23年10月
異世界アニメCMを見てガチ妄想に走ってみた
アイスバーグディスポ(使い捨て電子タバコ)の評判ってどうなの?
HiLIQ Peach Mint & Strawberry Mint【VAPE・リキッド】
MK Lab Koi-Koi 来々 三光 Apple Tart 2024 New Year Special Edition リキッド レビュー
Kennedy Tactical Gear 28mm Ritz Flashlight body【VAPE・MOD】
HiLIQ レモンサワー【VAPE・リキッド】
HiLIQ Pumpkin Pie【VAPE・リキッド】
【2024年】新年あけましておめでとうございます。
Eシガレットのリサイクルと未成年
個人的最強POD!Think Vape ZETA AIO kit レビュー!
[VEEAPE] 超音波洗浄機 [GT-F5]
【BORO互換】PULSE AIO KIT レビュー‼
TARLESS+PLUS & 新カートリッジ「Rich」レビュー
MK Lab こいこい 赤短 乳酸菌ドリンク風味【VAPE・リキッド】
MK Lab こいこい 青短 乳酸菌ソーダ風味【VAPE・リキッド】
Supergood Cocktail Collection Pornstar Martini【VAPE・リキッド】
背筋を鍛え、腹筋を引き締めたいですか?初心者にも手軽に実践できるヨガの戦士のポーズⅠがおススメです。戦士のポーズⅠは背中の痛み、下腰の腰痛、坐骨神経痛、月経痛も和らげます。実践方法を丁寧に解説。関節の怪我を防止するためのポイントも記載。
プレ更年期は35歳から始まると知っていますか?40歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事+体重管理アプリ、ヨガの3つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな?と思われる日々にちょっとした体調不良(頭痛、疲れやすい、冷え)などを緩和することができました。
疲れやすい、頭痛、生理痛、肩こり、イライラ、便秘、眼精疲労などは、漢方目線で見てみるとスーパーで簡単に手に入る食材で改善できることを知っていますか?症状別の食品を紹介!
今日のムドラは炎症の痛みを冷やして沈静化しイダー•ナーディを活性化します。 イダーとは心地良さ、ナーディは神経。 脊柱の左側、上体の基盤ムーラダーラ•チャクラ…
インド神話で宇宙の中心にあるといわれている聖なる山、その名はメル。ダンダは杖という意味です。メルダンダは万物の支えとなる杖、中心部、中心軸、背骨のムドラです。…
ハーキニーは内なる知恵の中心の第三の目の女神。 ハーキニー・ムドラは内なる全てを開花させヨガの呼吸法🧘♀️がスムーズに統合されます。 身体のバランス感覚が…
世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96%だから安心。
こんにちは。マダムあずきです。 昨日は久しぶりにヨガに行きました。 現在腰痛で悩んでいるので azuazuazukina.hatenablog.com 痛まない日は出来るだけゆっくり身体をほぐしたい‥ 出勤日と重なることも多くて来られない日も多かったです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝日を浴びて寝ているだけなのに神々しい猫さんといふ生きもの(ΦωΦ) 普段の生活リズム ・マダム子の帰省→学校関係を優先 ・出勤日→家を出て任務遂行を優先 ・予定ない日→通院関係を合わせる これ以外で何もないフリーの日で 更に重要なのが 腰…
「ヨガをひとりでしているけど、よくわからない」という方に向けてレベル別に学べる本を5冊紹介します。YouTubeやオンラインヨガで自宅で手軽にヨガができますが、ちゃんとできていまる実感はありますか?レッスンなら先生が直接直してくれたり、教えてくれますが、YouTubeやオンラインだとできているかわからないまま自己流になりがちですよね。
rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0af157d5.76c72274.0af157d6.bb48ca6f";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";rakuten_ts="1…
こんにちは。マダムあずきです。 春に思い立ったダイエット。 今までのゆるい経過 進捗状況 これから 今までのゆるい経過 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 進捗状況 やったー🙌大台切った🙌#2021ダイエット部— あずき (@azuazuazu…
こんな瞑想に関しての疑問にお答えします。 ➤うーなのプロフィール ➤ヨガの体験談はこちらから 瞑想…怪しいですよね。 わたしも怪しいと思って疑ってました。 始めてみると分かるんですが、控えめに言って得られる効果が半端ない […]
こんな疑問に、わたしの経験を交えながらお答えします。 結論から申し上げますと、ヨガを始めて1年で十分すぎる効果を実感できます。 肉体面では、インナーマッスルが鍛えられるので、バランス感覚が良くなるでしょう。 また、精神面 […]
こんな悩みを解決します。 この記事では、誰でもできる腹式呼吸の簡単2ステップを紹介しています。 腹式呼吸は、やろうとすればするほど苦しくなります。 簡単な腹式呼吸のやり方を知ると、いつでもどこでも簡単にリラックスできます […]腹式呼吸を意識すると苦しい。 わたしの腹式呼吸のやり方があっているのかわからない。 こんな悩みを解決します。 […] -
こんな質問にお答えしています。 ヨガは【ポーズ・呼吸・瞑想】の3つが重なり合って成り立っています。 どちらが欠けても【ヨガ】とは呼べません。 その中でも【呼吸】は、精神を安定させる効果だけではなく、カラダの気を整える作用 […]ヨガの呼吸は口から?鼻から? 呼吸法って大事なの?効果は? こんな質問にお答えしています。 この記事で分かるこ […] -
【2日目】大室山リフトに乗って修善寺に行き…新規ドッグカフェを開拓し満足!
【1日目】ワンコと一緒に伊豆旅行!道が混んでさえいなきゃ快適なのに…
【California dog market】お散歩のイライラ解消!多頭飼いさんにはオススメのリードを紹介【魔改造あり】
【腸活】ワンコも食べられる発酵食品『発酵カボチャあん』作ってみた【発酵ベジあん】
【KER】日本人が知らない?「アメリカで1番有名なサンドイッチ」作りにチャレンジ!【やってみる価値ありますぜ】
【アニマルコミュニケーション】テリーが物申したいこと&リアンの好物が判明!
『膿皮症』に対抗するべく「免疫力」を高める薬膳&マッサージを考えてみた
【手作りワンコおやつ】サツマイモを圧力鍋で蒸してみたら食いつき抜群で飼い主の指が無くなる?【今が旬】
【必須アイテム】圧力鍋を新調したら時短に感動!もうコレ無しの生活は考えられない【アイリスオーヤマ】
【ワンコと旅行】世界遺産は伊達じゃない?こんなに混んでたら困っちゃう…【2日目】
【ワンコと旅行】お得意の弾丸旅行で福島県へ!『うちの仔市場』で感動の再会?【1日目】
【手術or温存】テリーくんの左後脚『靱帯断裂』で右往左往!最後は飼い主の決断が大事
【手作りワンコおやつ】実は今が旬?カボチャを使った安心安全なおやつ作り!【ハロウィン】
【秘密兵器】フードドライヤーでワンコおやつを手作りすれば安心安全
【PR】食いつき抜群!フードローテーションで安心安全な『Bowls Fresh Dog Food』をお試ししたよ
運動が嫌い、または運動をする時間がない… そんなあなたにおすすめするのは、姿勢を改善すること。 姿勢を改善するだけで、ダイエット効果・美容効果・健康面において身体に嬉しい効果が期待されます。 知ってますか? 姿勢が悪いと […]運動が嫌い、または運動をする時間がない… そんなあなたにおすすめするのは、姿勢を改善すること。 姿勢を改善する […] -
この記事では、SOELUの「体験者歓迎」ライブレッスンについて体験談を交えながらわかりやすく説明します。オンラインヨガ・フィットネス初心者にオススメする理由3つを解説。初めてで「どのレッスンから始めたらいいの?」と迷っている方は必見です!
毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン(扁平石=へんぺいせき)を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい!
姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活のなかで多く見られます。 スマホやPCを使用する際に、背中を丸めて長時間座っていませんか? 筋肉の衰え(腹筋や背筋など)を感じませんか? 原因として「これが猫背になる!!」という理由 […]姿勢が悪くなってしまう原因は、日常生活のなかで多く見られます。 スマホやPCを使用する際に、背中を丸めて長時間 […] -
いいお天気です🌞 と言うより暑いですね〜😵 古いものを引き出しから出し 虫干ししなくちゃ ついでに これもかな OKAKAの虫干しOK 50ん〜年ものですからね〜😁 冗談冗談、、、 そんな事しまっかいな! 実際のところは日にあたるだけ 変なかっこだって? ご存知の方もいらっしゃると思いますが これはヨガ中で🧘♂️🧘♀️🧘♂️ バッタコーナアサナって言うポーズなんですよ〜 早くヨガ教室始まって〜 草むしり中 5つ葉のクローバーを発見🍀 発生率は10万分の1本 花言葉は「財運」ですと〜! 見た人みんなが お金持ち持ちになれますように🙏 ご訪問ありがとうございます😊 貴方に沢山の幸運があります…
おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 梅雨の晴れ間、神戸は晴天です☀️ みなさん、眠りにつく前のルーティンはありますか? 布団に入り、SNSやネットニュースをザッピングするのが習慣になっている方も多いと思います。 スマートフォン(以下、スマホ)・テレビ・パソコンなどの使用は、質の良い睡眠を妨げると言われています。 その原因は、スマホから多く出ているブルーライト。 ブルーライトとは文字通り青い光のことであり、紫外線に近い強力なエネルギーを有しています。 実は、ブルーライトは太陽光にも含まれています。 かつてはブルーライトを浴びる機会は、太陽が出ている日中のみでした。…
おはようございます。神戸在住ヨガインストラクター・REIKOです。 昨日レッスンの帰り道に薔薇が咲く公園を見つけました。 毎週通っている道なのに、知らないところはたくさんありますね。 さて、皆さん、最近手足やお腹が冷えていませんか?身体が冷えるのは、冬だけではありません。 梅雨時に雨が続いて気温が低下することを「梅雨冷え」といいます。晴れると気温が上がる一方で、雨が続くと気温が下がります。この気温差が身体に悪い影響を及ぼすのです。 気温や気圧の変化が繰り返され、自律神経が乱れがちになる。 ⏬ 血流が悪くなる。 ⏬蒸し暑いからと、エアコンを使用したり、冷たい食べ物や飲み物をとる機会が増えると、追…
「ヨガ」とはなんでしょうか? ヨガを始めることで「心と体のバランス」を整えることができます。 男女共に様々な効果をもたらしてくれるヨガですが、特に女性特有の悩みをお持ちの人に続けてほしいと思うのです。 なぜなら、ヨガの効 […]「ヨガ」とはなんでしょうか? ヨガを始めることで「心と体のバランス」を整えることができます。 男女共に様々な効 […] -
雑誌「anan」など60以上のメディアに取り上げられている「YOGATIVE〜ヨガティブ〜」。日本唯一のオンラインパーソナルヨガ特化型サービスで、スタジオ価格の1/3というパーソナルヨガの常識を覆す圧倒的な低価格が魅力です。YOGATIVE
本記事では、オンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)のビデオレッスン一覧表を掲載!インストラクター・レッスン時間・難易度・燃焼度が一目瞭然。SOELUでは、2021年5月時点で計100種類のビデオレッスンを受けることができます。
ヨガティブで教わった「自律神経を整えるヨガ」の体験談を紹介します。実際にレッスンで教わった「ヨガのポーズ&ほぐし方11種」も合わせて解説!これらのヨガのポーズやほぐし方を実践すれば、自律神経のバランスが整ってきて、気分がスッキリしますよ!
オンラインパーソナルヨガYOGATIVE(ヨガティブ)無料体験レッスンを徹底レビュー!これを読めば無料体験の疑問点は解決できます。無料体験の流れやよかった点、準備などわかりやすく解説。オンラインパーソナルレッスンに興味のある人は必見です。
本記事では、ヨガの効果10種を肉体面・精神面に分けて初心者でもわかるように解説します。ヨガは「健康にいい」「体が柔らかくなる」といったイメージが強いですが、具体的にわかりやすく説明しています。
LEAN BODY(リーンボディ)で朝ヨガのライブレッスンを体験してきました!「LEAN BODY LIVE vol.19 -モーニングヨガ-」の体験談を紹介します。栗山遥インストラクターの好きなヨガやスキンケアなどのQ&Aも合わせて紹介しています。
オンラインヨガSOELU(ソエル)1番人気のインストラクター「YACCO先生」のディープリラックスヨガ(ビデオレッスン)の体験談を紹介します。ディープリラックスヨガでどんなことをやるのか、よかった点、レッスン後の効果がわかります。
SOELU(ソエル)は、レッスン累計受講回数100万回を突破した日本最大級のオンラインヨガ・フィットネスです。今ならお試し体験OKで、ライブレッスンとビデオレッスンを受講できていつでもキャンセル可能なので、安心して体験できます。
オンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)のレッスンを実際に体験した男性7名の口コミを紹介します。合わせて口コミをもとにまとめた男性視点でのSOELUのメリット7つとデメリット4つも紹介します。
オンラインヨガ・フィットネスのSOELUでは、西林サキ先生の「朝ヨガ〜太陽礼拝〜」のビデオレッスンの動画を配信しています。この記事では、レッスンで実感した3つの効果を紹介します。朝に最適なヨガで、身体が冷える寒い時期に特にやってほしいです。
日本最大級のヨガレッスン動画サイト「ヨガログ(Yogalog)」。ヨガログで配信されているレッスン動画は、なんと500本以上!朝ヨガの動画だけでも20本も配信されています。ノッポ私はヨガログの朝ヨガ動画を見てヨガをやるのが、毎朝の習慣になっ
// こんにちは。マダムあずきです。 こんにちは。ぼんたんです(ΦωΦ) azuazuazukina.hatenablog.com 今年度は火曜日ヨガ、木曜日ピラティスの予定です。 体調やお天気などで行けないこともありますが 気負わずゆるゆる。しかし辞めないで続けることを目標にします(`・ω・´) 準備中‥ピラティスは3年ぶり。#ピラティス pic.twitter.com/Td7vZzOl3x— あずき (@azuazuazukina) 2021年4月8日 ケロリンのタオルをお供に・・・w // 自宅を出る前に ピラティスの後に市役所寄って スーパー行って食材の買い物して 銀行に寄って・・・と…
こんにちは。マダムあずき(ズボラ)です。 ヨガ教室に行かなくなってから一年以上車内に置き去りにされていたヨガマット。 ←ズボラカビカビだったら‥とビビりながら広げたら大丈夫でした😇重曹クリーナーでキレイに拭いて準備オッケー🙆♀️#ヨガ— あずき (@azuazuazukina) 2021年3月31日 今までのワタクシならそのまま持って行くだろう。 しかし今年のワタクシはステキ主婦を目指しているので 〜妄想〜 ヨガ教室初日 マットをガバッと広げたら 一面のカビ‥‥∑(゚Д゚) みたいなことになったら 知らない隣の人、引いちゃうよね( ˙-˙ ) っていうところまで予測した! グッジョブ👍自分!…
宇都宮市でヨガを始める一番のおすすめな方法は、ヨガスタジオでヨガインストラクターから学ぶことです。特におすすめなのがホットヨガです。ヨガを始めたいと思ったら、まず最初に思いつくのは、独学でヨガを学ぶことですよね。今はスマホやパソコンを使い、
LEAN BODY(リーンボディ)は、日本最大級のオンランフィットネス動画サービスです。月額税込980円から始められて、24時間365日、いつでもどこでも動画が見放題!そんな話題のLEAN BODY(リーンボディ)が、なんと!2週間無料で試
こんにちは。葉月(@x017S7QNBF2eVHS)です。オンラインヨガ Olulu(オルル)は、毎月定額で受け放題!しかもたっぷり1週間無料で試せるのでおすすめです。コロナで出かけられなくても、お仕事や家事で忙しくても、予約やキャンセル不
SOELU(ソエル)のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU(ソエル)のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU(ソエル)の口コミ
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、ピラティススタイルとBASIピラティスが統合されて生まれた、国内最大手のピラティス専門スタジオです。zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、東京や大阪を
こんにちは。葉月(@x017S7QNBF2eVHS)です。BOOT HOMEでは、24時間365日いつでも好きな時に、オンラインでフィットネスやヨガのライブレッスンが受けられます。BOOT HOMEが他のオンラインヨガと大きく違うのは、世界
アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200(全米ヨガアライアンス)の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳
プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200資格の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、RYT200資格がオンラインで取得できるおすすめのヨガスクールをご紹介します!自宅にい
ヨガのポーズに椅子のポーズがあるけど、どうやるのかな?その効果も知りたいな。と気になる人がいるかも知れません。習い事で人気のヨガですがポーズの種類はたくさんあり、名前も覚えきれないくらいです。椅子のポーズはヨガのポーズの中でも比較的ポピュラ
赤ちゃんと一緒にヨガって実際にどんなことをするのか興味があるな。メリットやデメリットも知りたいな。と気になるママもいるかも知れません。私は出産をする前から現在までヨガのインストラクターとして活動しています。出産後は育児が忙しくなり、なかなか
RUN・YOGA・MEDITATIONを自然の中で体験する、カリフォルニア発マインドフルネスイベント「WANDERLUST 108(ワンダーラスト・ワンオーエイト)」が、2019年10月5日(土)に大阪で、10月19日(土)・20日(日)に東京で開催されます
ヨガの資格に興味があるけど、ヨガスタジオなどでおこなわれている養成講座のデメリットってなんだろう・・・。メリットも知りたいな。と気になる人もいるのではないでしょうか。現役のヨガインストラクターとして活動しているオクラ遥もヨガスタジオが主催す
アラサー男のホットヨガ体験レポートです。・男だけどホットヨガに興味がある・でもホットヨガは女性向けのイメージ・男性が行っても大丈夫か心配こんなこと思っている方向けのレポートです。そして今回、体験してわかったことは・男性でも全然大丈夫・けど注
最近はヨガの人気が高いこともあり、ヨガのインストラクターを目指す人が増えてきています。ヨガインストラクターになるにはいくつかありますが、そのひとつとして自宅でヨガの資格を取る方法があります。そこで忙しくて自宅でヨガの資格を取りたいけど、デメ
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
必利勁必利勁屈臣氏 必利勁ptt 必利勁用法 必利勁有效嗎 必利勁副作用 必利勁哪裡買 必利勁效果 必利勁評價
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩