戦士のポーズⅠ
背筋を鍛え、腹筋を引き締めたいですか?初心者にも手軽に実践できるヨガの戦士のポーズⅠがおススメです。戦士のポーズⅠは背中の痛み、下腰の腰痛、坐骨神経痛、月経痛も和らげます。実践方法を丁寧に解説。関節の怪我を防止するためのポイントも記載。
三千年の歴史をもつインドの古代哲学で、 人間の成長と健康を促進させるものとされています。 「ハ」はハ(ha)・・・太陽・吸う息・凝縮を意味し、 「タ」はタ(ta)・・・月・吐く息・拡大を意味します。 アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想のそれらを通し つまり呼吸と体を相互作用に働かせていき 潜在的なエネルギーを引き出すのが「ハタ・ヨガ」です。 まだ未経験ですが 色々知りたくて作ってみました 宜しくお願いします
幸福の木に花が咲く(観察日記 1/2)
50代女性 眉下切開 1ヶ月
【体験動画】見蕩れるほどの美貌に愛嬌を備える注目のルーキー〜六本木・メンズエステ「バルボア東京」かんな
『10ヶ月後の様子』女性植毛 刈らないFUE 600株 自然な生え際を再現・株分け1本毛株
『中華麺』
国立新美術館はガラスの城だー!
22.自毛植毛について 『手術当日』
日記143 今年も楽しませてくれてありがとう 桜は散り始めても美しい
薪能 葵の上 六本木ヒルズアリーナ
刈るFUE 3210株(丸刈にて) 4ヶ月
リップへのヒアルロン酸注入
都心でお花見 満開の桜~六本木~
六本木近郊の桜
『オレンジピール』
『10か月後』頭頂部 刈らないFUE 2327株
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