心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ヘッドスパをしながら、断捨離のことを考えていました。
4毒&五悪三昧ととろとろリフレッシュ
☔️ 雨降りの日常 ☔️ in Tokyo
ベリーショート・【厚木・愛甲石田で本物の男を磨く―PREMIUM BARBER GORAI】
久しぶりにヘッドスパ
Hibeauty ヘッドスパ
久々の(二年半ぶり)ヘッドスパのしょうもないワケ
Hibeauty ヘッドスパ
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女優としての活動の他、バラエティや女性誌にもひっぱりだこの田中みな実さん。写真集も大ヒットし、その美ボディも注目ですが、実は身長は153cmなんだそうです。スラリとしているので、もっと高く見えますよね?今回は田中みな実さんのダイエット法や美
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ダイエットといえば、食事制限が欠かせないですが、食べないダイエットは健康的ではないですし、肌がボロボロになってしまう可能性があります。今回はダイエット中のかしこい食べ方、痩せるための栄養素がとれる食事についてまとめました。
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せっかく体重が減ってもまた元の体重に戻ってしまう、ひどい時は元の体重以上になってしまうこともあります。どうしてダイエットするとリバウンドするのでしょうか?リバウンドする原因とリバウンドしないための対策をご紹介します。
2020年11月17日のTBS系列「マツコの知らない世界」で放送された国産アボカドの種類とアレンジレシピをご紹介します。教えてくれたのは元ビジュアル系バンドのボーカリスト 関根邦仁さんです。ダイエット中の管理人がグラタンを作って、カロリーや
買い物はネット通販中心の、あとう(@ato_ganai)です。 安い飲料や食品をみつけると嬉しいのですが、味のわからない
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変わり種にチャレンジした(@ato_ganai)です。味の変化を楽しみたい衝動にかられ「豊潤サジージュース」1本300㎖をお試し注文しました。一人暮らしで飲み物の定期便はツライため単品です。美味しかったら大丈夫ですが、マズかったら地獄なのでwブログに「味の感想」とおすすめの「牛乳割り」も載せています。
2020年11月14日(土)放送の『メレンゲの気持ち』で放送された『鶏肉とたけのこ・わかめのスープ』をご紹介します。ライフスタイルプロデューサーAtsushi(あつし)さんの著書『#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ』が今
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2020年11月17日の日本テレビ系列「めざましテレビ」~イマドキ~のコーナーで放送された、ボディケアしながら癒やされる渋谷ロフトの最新のリラックスグッズご紹介します。
数々のドラマや映画に出演し、人気の女優さんである石原さとみさん。理想の体型の石原さんですが、以前はコンプレックスもあったそうです。今回は石原さとみさんのダイエット法や体型維持法をご紹介します。
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お昼はコンビニという方も多いと思います。ただ、コンビニはカロリーが多い商品がたくさんあるので、選び方が重要です。今回はコンビニでおすすめのランチメニューの商品をご紹介します。
人蔘湯|愛知県-豊橋市
男のモモヒキ見栄( ;´Д`)
温泉は贅沢で豊かな趣味だと思う
学生の頃と何も変わらないおじさんです
新開地の銭湯で汗を流す愉快なおっさん
【足立区散歩その2】<柳原商栄会>を歩く!柳原寺~池田屋酒店~ゑびす屋~大和湯に見入る!
銭湯を巡りたくなる新しい銭湯の楽しみ方を紹介!「銭湯トレカ」
江戸っ子の基本:銭湯
銭湯めぐりの楽しみを振り返る
最強の銭湯に再び
あたり湯|大森町|湯活レポート(銭湯編)vol.191
銭湯入ったことある?
星の湯|佐渡|湯活レポート(銭湯編)vol.819
杉並湯|新高円寺|湯活レポート(銭湯編)vol.570
湯あそびひろば ニコニコ湯(右の湯編・左の湯編)|北千住|湯活レポート(銭湯編)vol.319
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2020年11月13日に日本テレビ系情報番組「ZIP!」で女優の戸田恵梨香さんが「美の秘訣は?」というインタビューを受けていたので、その答えとこれまでの戸田恵梨香さんのダイエット方法についてもまとめました。
モデルやグラビア、CMでも人気の泉里香さんは引き締まったウエスト、 それでいて女性らしいメリハリボディは、「なりたいカラダナンバーワン」と称され、女性たちからの憧れの的ですよね。今回は泉里香さんの美ボディを作る筋トレ・運動法と食事法をご紹介
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効率的な食事を好む(@ato_ganai)です。自炊と外食回数のバランスは、一人暮らしの永遠の課題です。『BASEFOOD』の継続スタートキットを注文しました。パスタとパンの味の感想をブログ体験談にまとめました。
情報番組でもお馴染みの安村直樹アナウンサーが痩せたと話題になっています。ご本人も5か月で15キロ痩せたとおっしゃっていて、ダイエットを始めてからトータルで35キロもの減量に成功したそうです。安村アナウンサーのダイエット方法をまとめました。
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2020年11月6日の『NHKあさイチ』で放送された伝説の家政婦志麻さんの「キャロットラペ」のレシピと作り方をご紹介します。予約が取れない伝説の家政婦と呼ばれる志麻さん。どれもが本格的で美味しいと話題になり、レシピ本も大人気です。実際作って
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2020年11月2日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された「えのきのアラビアータ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは、大人気のバズる料理研究家リュウジさん!
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2020年11月8日の日本テレビ系列「シューイチ」の~まじっすか!~のコーナーではKAT-TUNの中丸雄一さんが今年SNSでバズったダンスに挑戦していました。USJのパレードダンスからゲーム感覚で出来る足パカダンスまで、ダイエットにもなるダ
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2020年11月7日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」では部屋になじむトレーニンググッズ5品が放送されました。体験した村上佳菜子さんのトレーニンググッズの使用方法も合わせてご紹介します。
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2020年11月6日の日本テレビ系列『スッキリ』では、なかやまきんに君が世界一簡単な筋トレメソッドとして「猫背解消トレーニング」のやり方を教えてくれたので詳しく紹介します。
2020年11月5日の日本テレビ系列『スッキリ』では、なかやまきんに君が世界一簡単な筋トレメソッドとして「お腹まわり引き締めトレーニング」のやり方を教えてくれたので詳しく紹介します。
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2020年11月4日の日本テレビ系列『スッキリ』で放送された「タキミカ体操」をご紹介します。89歳の現役インストラクターである瀧島未香(通称タキミカ)さんが100歳まで健康でいられる体操を教えてくれましたので、ポイントとともに詳しく紹介しま
2020年11月4日の日本テレビ系列『ZIP』では、お家手軽に運動できるフィットネスアイテムが放送されたので、アイテムのことを詳しくご紹介します。キューブ型トランポリンなど話題のアイテムをご紹介します。
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩