心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
未来の自分のカラダづくり。
50代からの健康習慣|ヨガで体が変わる7つのコツ【RYT200インストラクター直伝】
50歳:今回の生理は30日周期できました(前回62日)
耳鳴りはなぜ発生しますか?
鶏肉ピーマンの青椒肉絲風で、お昼ごはん。
ニトリで、三面鏡とテレビ裏の間接照明
【株主優待】キリンHDのビールがやっと届いた!
加齢は避けられないけれど老化を予防したい。栄養と美容は日々学び。
健康でいることは、人生の中でも大きな【節約】になっていると思っています。
旬のアスパラで肉巻きの朝ごはんと、身体にエラーが発生してやめたこと。
春を感じるグリーンピースごはんで、朝ごはん。
徐々にトライしていこうと思った話。
鶏肉と茄子のさっぱり甘酢炒めで、お昼ごはん。
【保存版】アラフイフ女性のための季節の薬膳セルフケア
美味しい本ますの塩焼きで、朝ごはん。
老化防止!抗酸化・抗糖化レシピ「黒豚の焼酎蒸し」
山本89歳・食事療法・令和7年6月7日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月6日の食事
すごい!納豆の種類と栄養価 より効果を高める食材
健康長寿 肥満予防のために!朝食の重要な役割と理想的な朝食
山本89歳・食事療法・令和7年6月5日の食事
脱4毒実験9ヶ月経過報告
山本89歳・食事療法・令和7年6月4日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月2日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年6月1日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年5月31日の食事
コレストロールが気になるあなたに!バランスの良い食事と注意点を教えます
試して!老化を防ぐ手羽先のからあげ ダイエット レシピ
山本89歳・食事療法・令和7年5月30日の食事
こんにちは、アイハーブ歴10年のイノカです(ó㉨ò)♪ ここでは、今までに私がアイハーブで買ってよかった食品や、リピート
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更年期世代の女性は一番ウツになりやすいので、朝は2つのことを意識して過ごしています。1つめはデトックス。2つ目はウツ予防に良いと言われている幸せホルモン・セロトニンを出すことです。デトックスはアーユルヴェーダを使って舌の掃除や鼻うがい。そして、朝セロトニンを出す効果的な方法を朝食前、朝食、朝食後に分けて紹介します。
ロンドンにあるビーガンレストランをネットで調べると高確率でお勧めされるCafé Van Gogh(カフェ・ヴァン・ゴッホ)に遂に行ってきました。 ずーと行きたいなと思っていたのですが今まで機会がなく、 いつになるかなと思っていたところ丁度目の前を通りかかる奇跡の出会い。 迷わず、Café Van Goghでランチを取る事に! そんなビーガンレストラン「Café Van Gogh」をご紹介します。 好評価のビーガンレストラン「Café Van Gogh」 NPOビーガンレストランでコミュニティー支援も 障がい者雇用チャリティー Zero Waste Pay it forwardシステムで低所得者…
晩ごはんは、簡単 キャベツのくたくた煮パスタ これ一択!😜 最近、このうま味パウダーを見つけたの!😍 コロナ前に トレジョ で同じような商品があって大好きやったんやけど、 かなり遠いのでなかなか買いに行けず…😢 原材料は余計なものは一才なしの 完全無添加❣️ うま味調味料...
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先日、ニューヨークタイムズのレシピで炊いた レンズ豆のガーリック煮込み 簡単で、とーーーっても!美味しかった!! French Lentils With Garlic and Thyme NY times のレシピはこちら(英語) 材料 ・オイル 大さじ3 ・玉ねぎ1個 みじん切...
地味だけど温まるシンプルな食卓❤️ ★晩ごはん記録★ ・焦がしバターのキッシュ ・オーツミルク味噌スープ(残り物) ・全粒粉トースト ※キッシュはバターと卵使用 キッシュやのに、なぜか黄パプリカをチョイスするというミス😂💦 地味…😂😂 ◆焦がしバターのキッシュ◆ 最初に耐...
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コストコも値上げ❗ おすすめ購入品【ヴィーガン】の2022年3月です。 前回の購入品のレビューや 失敗品や定番リピート商品もお伝えします🌿
先日、新宿NewoMan施設内4Fにある「GARDEN HOUSE Shinjuku」 へ行ってきました😊 新宿駅南口より徒歩3分のところにあります。 (©GARDEN HOUSE...
ベジタリアン晩ごはん💚 ずっと構想していた バルサミコ酢✖️無花果ジャム✖️醤油のソース❣️ 適当に作ってみたけど、美味しかった❗️😆🙌 ★晩ごはん記録★ ・米ナスとブロッコリーとじゃが芋のガーリックソテー 〜バルサミコ酢ソースをかけて〜 ・丸ごとミニパプリカとズッキーニ...
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Grazie 🙏 昼食に予定していたフォカッチャ、リクエストによりピッツァに変更。我が家は、トマトソースベースではない、白(ピッツァ·ビアンカ)が多い。今日は、旬のエンダイブ(scarola)とオリーブピッツァ。(アーモンドクリームスープ添え)ある程度オーブンで焼いた生地に、ざく切りにした生のエンダイブをのせ、塩、オリーブオイルをかけ、再び焼く。乳製品を控えているので、チーズなしの貧的ピッツァ。焼き始めてから、生地...
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩