健康

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 微妙（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：納豆、魚肉ソーセージ 夜：サンマの缶詰 本日の歩数：１３４３１歩 疲れた(´･ω･｀) 本日の運動：全身のトレーニング（ベンチプレス、デッドリフト、スクワット） 今日はベタにビッグ３の種目だけをやりました。 やりましたというより、やらされました(笑) 一日に３部位をやるのは久しぶりでしたね。 重量は当然落ちてましたが、良い運動になりました。 たまにはいいですね。 もう少し、痛みがなければなぁ～(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・ＩＮＴＬ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第99回でございます！今日はお買い物の話ー！！ついに、ついにですよ……見つかりましたよ！吹き玉がッッ！！！！！！！ご存知ですかね？とっても昭和な感じのおもちゃなんですけども。↑ で吹いてるのはストローとスタイロ

丼@コミックバンド闇鍋

コミックバンド闇鍋　鍋汁研究室

本日は法多山の万灯祭です！！ 昨日は土砂降りになってしまいましたが、本日はなんとか大丈夫そうです...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

penandsword

文武両道ブログ

悲しいニュースが飛び込んできましたね。 第９０、９６、９７代内閣総理大臣であった安倍晋三さんがお亡くなりになりました。 奈良での公演中、銃で撃たれたとか。 犯人は元自衛官の４０代。 何を思って実行してしまったのか・・・。 踏みとどまることはできなかったのか・・・。アベノミクスという言葉にもなりましたが、経済に向け、一生懸命に働きかけてくれた内閣総理大臣だったと思います。 希望を生み出す強い経済 夢をつぐむ子育て支援 安心につながる社会保障 １００％の実現とは言えませんが、かなり貢献してくれたのではないかなと思います。 特に株を持っている人には優しい印象を受けますね。 もちろん、全てが良かったと…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆、魚肉ソーセージ 夜：ゴーヤを焼いてみたもの ササミ 本日の歩数：１３４３１歩 疲れた(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ショルダープレス、アーノルドプレス、サイドレイズ、アップライトロー） スリランカが破産宣言したとか。 昨年、インフレ率が６０％とかニュースになっていましたね。 あまり世界情勢に詳しくありませんが、かなり危機的状況だったのでしょうね。 ここからは、勝手な妄想なんですけど・・・ 法定通貨が使えない状況であれば、次…

ムッチー

ムッチーの資産運用

6月末の東京は、連日35度越えの灼熱地獄でした。外に出たら熱風が吹いていて、少し歩いただけでクラクラするし、車に乗ったらハンドルもシートもめちゃくちゃ熱くなっていて、車内の気温も全然下がらず、、、人間が生きられる環境を超えてきていますよね。。。7月に入ってからはようやく気温が落ち着いて（台風やゲリラ豪雨があるものの）、そうしたら今度は再びの新型コロナの再拡大。東京の感染者数、5日に一気に5千人を超えたと思ったら、6日、

kodorasoshi

こどら草子

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラス０．６ｋｇ ゴーヤ？（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆、魚肉ソーセージ 夜：ゴーヤとシーチキンを混ぜてみた 本日の歩数：１0１１６歩 ぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なんだか、またコロナが広まってきてますね。 この戦いはいつまで続くんでしょうか。 ただ、最近だと受け入れ態勢などが整備されてきてますし、大きな混乱はないのかもしれませんね。 願わくば、収束してほしいのですが。 もうしばらく、コロナとの共存期間が続きそうですね。 （個人的なIPOメモ） ・ＩＮＴＬ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちは。ワクチン接種、４回目の通知が届きました。どうしようかなあ。ワクチンって、こんなに何回も何回も受けるものだったんですね。きりがないじゃん。体のどこかに何かの影響与えているわけだし。そんなに何回も受けていいのでしょうか。でもコロナにかかって重症になるのは、嫌だし。かといって、家を全く出ない生活は、そもそもできないし、したくないし。みんな、さっさと４回目接種するのかしら。どうしようかな～～～...

陽だまりの猫

なりふりかまって６０代を楽しく過ごそう

長引くコロナに、不景気、戦争、災害、異常気象、、、私たちを取り巻く環境には漠然とした不安が増えましたよね。そんな中、企業ではストレスチェックを導入したり、産業医面談があったりと、最近ではメンタルケアに力を入れているみたいですね。先日、うちの夫も産業医面談を受けてきたのですが…正直言って、産業医面談がデメリットになり、憤慨する出来事がありました。産業医面談がデメリットになった話うちの夫は頭痛持ち。それからたまに動

kodorasoshi

こどら草子

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ カワラナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゴーヤチャンプル 昼：納豆、魚肉ソーセージ 夜：ゴーヤチャンプル 本日の歩数：１２１９６歩 歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ベントオーバーロー、ダンベルロー、シーテットロー、ハーフデッドリフト） 台風はそこまで大したことが無くて良かったです。 途中から熱帯低気圧に変わりましたし。 それよりも、最近、知人から大量にゴーヤを頂いたので、消費するのに困っております(笑) 贅沢な悩みですね。 健康にも良いので、全部食べ切って見せます(…

ムッチー

ムッチーの資産運用

じぶんにチャレンジしたい人？の質問に 「は～い」って手をあげた人がいまにんげんしているってうわさ ときどき聞くんだけど ホント？

雅日

雅日ノート

 ※こちらの記事は、2022年7/7に掲載した記事の再投稿です。先日、生理痛が酷くて婦人科へ行きました『生理痛がもっと酷くなる。半年ぶりに婦人科に行った結果。…

タナママ

息子２人の教育費を捻り出せ！派遣ママの節約の日々

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第93回でございます！今日は、昨日に引き続き【じぶんまくら】の話ー！！昨日、２年５か月ぶりに【じぶんまくら】のメンテナンスに行ってきたので、一晩使ってみた感想をお話したいと思いますよー！いやぁ、すごい！今朝は

丼@コミックバンド闇鍋

コミックバンド闇鍋　鍋汁研究室

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ カワラナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆、魚肉ソーセージ 夜：ゴーヤチャンプル 本日の歩数：１０９９８歩 歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ダンベルプレス、ダンベルフライ、ベンチプレス、ケーブル） 台風の影響か、雨がぽつぽつ。 風邪はありませんが、湿度が８０％超えてます。 こりゃ蒸し暑いわけですね。 本格的に今から近づいてくるみたいですけど、一応、防災グッズを玄関に置いておきました。 万が一ってこともありえますし。 台風が通過する地域の皆様、お互い気を付…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪今回は、アイハーブでおすすめのデオドラントスプレーをご紹介します。アイ

inoka

イノカのノオト

  先日、とうとう45歳になりましたってことで、誕生日に、「健康診断」へ行きました 生理痛以外は、健康だと思っている私。 『生理痛がもっと酷くなる。半年ぶりに…

タナママ

息子２人の教育費を捻り出せ！派遣ママの節約の日々

こんにちは！ 今日はヒトデせいやチャンネルのYoutubeから、これから来るバブル3選を紹介します。 2017年は仮想通貨が、2018年は個人ブログが、2019年はビジネス系Youtuberが、2020年前半はフィットネス系Youtuber、またコロナ相場によって一時は下落したがテスラ株やZoom株が上昇しました。 このようにみなさんが知らないところでプチバブルは身近なところに転がっています。 そこで今後起こりうる3つのバブルについて予想します。 年配向けコンテンツ 個人への課金 仮想通貨 まとめ 年配向けコンテンツ 理由は2点 ・コロナの影響でスマホネイティブ世代ではない年配層のSNSの利用…

penandsword

文武両道ブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ カワラナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆 竹輪 昼：パン 夜：シチュー 本日の歩数：１３４４４歩 歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なにやら、台風がやってくるかもとのことで。 九州は何かと台風の影響を受けますからね・・・ 今年も災害に発展することが無いように祈るばかりです。 取りあえずは、暫く雨模様。 湿度が不快になりそうですね。 どうにか一週間乗り越えていきます('◇')ゞ （個人的なIPOメモ） ・ヌーラボ 不参加 ・マイクロアド 申し込み証券会社 …

ムッチー

ムッチーの資産運用

私が退院した翌日の夜、夫が「寒気がする」と言い出し37.6℃の発熱平熱が36.0℃前後の低体温なので、37.6℃となると普通の人の38℃台の発熱結婚してか...

ＳＡＢＩＯ

ＳＡＢＩＯの隠れ家

onlyry.net 昨年、リポドリンエクストリームでダイエットして、正味4か月半ほどで、14ｋｇ痩せました。 ameblo.jp 健康状態は良好で問題なし急激に痩せると体に悪いなんて言うのは無茶で馬鹿なダイエットのことで、 例えば、断食とか、ファスティングとか、金森式みたいな明らかに不健康になりそうなダイエットで14ｋｇ痩せたらきっと病気になると思います。 でも、リポドリンエクストリームみたいなスポーツ科学の結晶的なサプリメントは、 苦痛を伴う食事制限もないし、無理に体を動かして、膝を壊すこともない そして、精神的にもイライラを抑えポジティブ且つ、集中力も冴えわたる状態にしてくれるので、ダイ…

バケット太郎

鬼滅のダイエットBlog

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第92回でございます！今日はお出かけした話ッッ！！はい。できれば外には出たくない丼なのですけれどもね、今日はどうしても……どうしても行かなくてはならない用事がそこにはあった訳ですよ！！！そう、【じぶんまくら】

丼@コミックバンド闇鍋

コミックバンド闇鍋　鍋汁研究室

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ しんどい（´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 魚肉ソーセージ 昼：ソバ 夜：ゴーヤチャンプルになるはずだった何かの余り 本日の歩数：１２８９９歩 疲れた(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（レッグカール、レッグエクステンション、フットプレス、ランジ） いよいよ７月も始まりました。 今年も半分終わったと言うことですね。 なんだか、前半の記憶はあまりないですけど・・・ 対した思い出もありませんね(笑) とりあえず、暴落したことしか思いつきません(´･ω･｀) 今年も後半戦、色々と盛り…

ムッチー

ムッチーの資産運用

拙者はからだが弱いので、これまでさんざん通院しましたが、ほとんどは歯科か内科。しかし、耳鼻科や眼科、皮膚科にはめったに行かないだけに、行った際の思い出ははっき…

富良多慶喜

シンプルで気ままな暮らし

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 メインのブログなのに書くのは超久しぶりです。何もなかったかというと、いやいや激動の数か月を送っていました。 社会福祉士国家資格に合格してから、仕事探し、4/1からの第２の仕事人生、まぁ、そのほかにもいろいろとあり過ぎて・・・。 さて、今日は胃全摘術をうけてから２年半たった今、取り組んでいることをちょっとだけ紹介します。 胃がもとにもどる？おまじない？ あれほど飲みたくても苦しくて飲めなかったビールが飲めるぞ??? 胃がもとに戻る？ってありえるのか？担当医のお話。 これからやっていこうと思っていること 胃がもとにもどる？おまじない？ Twitterでは…

あおさん

食べるをいかすライオン

これは、COSぇもんの身体を使用した人体実験なのである。COSぇもんは、人間モルモット　🐭チューキャー　━━━d(○｀□´○)b━━━!!まず、最初に　減量期間の記事のまとめリンクです過去の結果なので、とばして見ていただいて結構です。😲COSぇもんの人体実験😲・・（￣︶￣）↗　2021年01月からの、【減量】期間のまとめ21年12月からは、BMI＝22　を目指して「増量」してます。目標体重は「62.0㎏」になります。😲COSぇもんの人体実験😲・・（...

COSぇもんと申します｜白米・パン・麺なし生活を記録中

白米・パン・麺、全部やめたらどうなる？実体験で検証中！

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 脱水症状なりかけ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 パン 昼：ソバ 夜：ゴーヤチャンプルになるはずだった何か 本日の歩数：１１２２９歩 疲れた(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ダンベルプレス、ダンベルフライ、プルオーバー） 今日で６月も最後ですかぁ。 早いものですね。 気温は８月くらいな感じがしますね。 夏バテシーズン前にバテてしまいそうです。 それにしても、台風が少ない気がしますね。 こんなものですかね。 ちょっと気になってます。 （個人的なIPOメモ） ・Ｍ＆Ａ総合研究…

ムッチー

ムッチーの資産運用

相変わらず、在庫画像です。今日も暑い。食欲はあるけど、作る気がない。そんな毎日。でも、ちゃんとしたものを食べなくちゃいけないので、仕方なく作ってはいるけれど。母がいれば、作る気も自然に起きるけど、一人ではねえ。自分で、「おいしじゃん、この肉じゃが」とか言っても、ちょこっとむなしい。今日も、お昼ご飯を作りたくない気分。それでは、近くのコンビニへ。近くて便利だけれど、近すぎて、気軽に言ってしまうのもど...

陽だまりの猫

なりふりかまって６０代を楽しく過ごそう

エターナル全店舗今月のキャンペーンはこちら！ 袋井本店・磐田豊岡店のキャンペーン 吉...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

最近の風潮として、新型コロナウイルスの勢いが落ち着いてきたので、旅へ出よう、マスクをはずそう、観客は100%入れよう、声出し応援解禁、という流れになっています…

富良多慶喜

シンプルで気ままな暮らし