健康

ワクチン接種 私は昨日、10年ぶりでインフルエンザのワクチンを接種しました。 副作用を危惧したのですが、今のところ熱や悪寒、接種した腕の腫れはありません。 ところで、米ファイザーなどが開発した新型肺炎コロナワクチンの治験が進められ、90パーセントを超える有効性が認められたと報じられると、ＮＹダウも日経株価も上昇。 ワクチン接種について、私の気持ちをお伝えします。 スポンサーリンク // 画期的なワクチンと経済 インフルエンザワクチン 予防接種の安全性 まとめ 画期的なワクチンと経済 ワクチンの予防効果 新型肺炎コロナウィルスはたくさんの患者を出して、世界中の医療従事者を 疲弊させています。 い…

貯め代

貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

タイムや順位を競ったりするものではなく「走ることを楽しむイベント」をコンセプトに行われた「第０回なんぶ里山チャレンジラン」しかし、結局ガチランに！はたして、とらのすけの順位は！？

とらのすけ

とらのすけのランニング日誌

注意！ 本記事の主題は「胃全摘や胃切除した方々への食事に関する情報提供」です。胃がんにより胃全摘をした筆者の個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているもので、本記事の内容が胃全摘や胃切除した方々への食事の「リハビリ」につながるものではありませんのでご注意ください。しかし、われわれ胃切除者に立ちはだかる『ラーメン』の壁。参考にはなるかと思います(笑) こんにちは 闘う胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 このコーナーはとっても久しぶりです。前回が2020/8/1なので、丸々3か月ですね。前回はこのチャレンジ直後、一気に体調を崩してしまい、全然食べれない状態になってしまいました。 あれか…

あおさん

食べるをいかすライオン

先日男友達と嵐山にお出かけしたけど朝９時頃に送られてきた嵐山画像がかなり綺麗でした。押すと　少し大きめの１０００ピクセルサイズで見られます。スマホで撮ってたみたいだけど元の写真は４０３２×１６７７サイズです。スマホってここまできれいに撮れるのですね　ビックリです　（◎Д◎；）ここまでキレイに撮れるのならもう、普通のカメラとか要らないですよね。先週の金曜日もいい天気で今日もなかなか素敵な青空が広がってま...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

これ美味しい！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

鳥取県最大の駅伝大会「米子ー鳥取間駅伝」！しかし、今年新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、中止に 。その代替大会として行われた「米子ー鳥取間駅伝代替フェスタ」！！とらのすけは目標タイムを達成することができるのか！？ そして、チームは！？

とらのすけ

とらのすけのランニング日誌

こんにちわ、ムッチーです。 今日は朝から雨でしたが、気温はそこまで下がっていなかったので、寒くありませんでしたね。晴天で今日の気温であれば言うことないのですが。 それにしても、アメリカ大統領選挙はまだまだ時間がかかりそうですね。 依然として、バイデンさんが優勢みたいですが。 これらの反応からなのか、米国株が上昇したとか。 うーん、漠然と上がるだろうと予想はしていましたが、まさか、選挙が終わる前に上昇するとは・・・。 まだまだ考え方が甘いようです。 投資に慣れている人は、今回の上昇で笑顔になられたのでしょうね。Ｔｗｉｔｔｅｒでも歓喜の声が見られました。 奥が深いですね～。 というか、私はつみたて…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちは、胃全摘闘病ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹筋をしてシックスパックにするぞ！』のコーナーです。 久しぶりに、何の報告もありません(笑)毎日たんたんと継続しております。 ですので、今回は何事もなく、週間の定期報告をご報告します。 筋トレの目的！ 筋トレメニュー！ 効果測定 今回のスペック（2020/11/7現在） 比較画像 トレーニングチェック表 週のまとめと感想 目的１『シックスパックを手に入れる』について 目的２『バチクソ渋い歌声を手に入れる』について 目的３『体力づくりの習慣化』について 筋トレの目的！ 何か月でシックスパックを手に入れ…

あおさん

食べるをいかすライオン

スポーツクラブのインストラクターたちのドタバタコメディマンガです。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

8月からプロティンを飲み始めて3カ月経ちますが、目を見張る効果がありました。身体が素早く動いて40代に戻ったようですから。今まで体力が落ちて疲れやすかったのは、筋力が減ってたからだったんですね。この間エレベーターが寸前で行ってしまった時に、

ユウ

自分流シニアライフ

皇居ランにおすすめのランステ 「皇居ランをしてみたいけど、どこのランニングステーションを利用すればいいのか分からない。」そんな方は必見です！ 皇居周辺にたくさんあるランニングステーションの中から、エリア別（今回は東京駅）で選りすぐりの施設を紹介します。 それでは早速、東京駅周辺のおすすめランニングステーションを見ていきましょう！ 目次 ランニングステーションとは おすすめのランニングステーション ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI（アシックスラン東京丸の内） MARUNOUCHI BIKE＆RUN（丸の内バイクアンドラン） ランニングステーションとは ランニングステーション（…

もぐら

ものしりもぐら

腹筋はランニングで重要な体幹部分であり腹筋を鍛えることでランニングフォームの改善などに効果があります。 今回は座っているだけで腹筋効果が期待出来る座椅子を紹介します。

とらのすけ

とらのすけのランニング日誌

★毎週金曜日恒例★ なっちゃんのお料理記事です。 今回も盛りだくさん(^^♪ 今回のレシピは秋味にふさわしい 『栗としめじのキッシュ』です。

あおさん

食べるをいかすライオン

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

ここ最近、フランスでは 「Magasin de thé（ティー·ショップ）」が増えてきています。デザインやパッケージングなど、とても素敵でセンスがよく、年末年始のプレセントにすると喜ばれること間違いなし!! また、Bio（オーガニック）のお茶を簡単に購入する事ができるようになりました。美味しくていろいろな種類があるので、プレゼントするにはお勧めです。

Kan

フランスの癒し タラソテラピー&ライフ

Triple Leaf Tea, デトックス, 20 ティーバッグ 北海道もそろそろ雪の便りが聞こえてくる頃。寒くなって

inoka

イノカのノオト

ZENNA（ゼンナ）オンラインパーソナルトレーニングを体験した私の口コミと、みんなの評判を徹底調査しています。ZENNA（ゼンナ）は、マンツーマン対話型のオンラインパーソナルトレーニングです。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラム

葉月

ホッティー

玄米にはメリットしかない？いえいえ…「白米は栄養をそぎ落としてしまっているが、玄米は健康に良い」「日本人だから米が合わないわけがない」などとよく言われます。私も昔はそう思って22歳からずっと玄米食にしていましたが37歳の時に糖尿病と診断され

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

※こちらは私の運営する別サイトのブログ「アオノオト」で2020/8/2に投稿した記事のリライト記事です。 こんにちは、あおさん（@aosan）です。 梅雨が明けた。長ったですね。雨上がりの晴れ間なので湿度もすごい。しかし、こんなまともに日差しを浴びたのは何日ぶりだろうか。 今日は土曜日、ブログ更新やら新記事の準備やらの朝活も終えて、今日から夏休みの子どもたちも少しだけ宿題をやったので、 さぁ、どこか行きますか。 今日はサイクリングしながら途中のスポットを紹介し、自宅から片道１０キロもある熊谷市の『八木牧パークハウス』の濃厚なソフトクリームをレポートします。 サイクリング途中の景観 行田市内にや…

あおさん

食べるをいかすライオン

いよいよ土曜日に迫った鳥取駅伝フェスタ。チームも大会に向けて調整段階です。さてその練習内容は？

とらのすけ

とらのすけのランニング日誌

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ なんとなく、筋トレに行ってきました。 鍛える場所は足です。 一番嫌いな箇所です。 でも、一番筋肉が大きいので一番効率よく痩せることができます。 メニューはスクワット、レッグカール、レッグエクステンション、レッグプレスの４種目。 スクワットは６０ｋｇで１５回を３セット。 レッグカールは５０ｋｇで１０回を３セット。 レッグエクステンションは３０ｋｇで１０回を３セット。 レッグプレスは１８０ｋｇで１０回を３セット。 これだけで、足がガクガクになりました。 嫌いなので、普段やらないことが多いから、すぐ疲れます。 すでに、足が筋肉痛みたいに痛いので、明日の朝が怖い…

ムッチー

ムッチーの資産運用

腰痛対策のストレッチがなかなかどうしてという感じで良い感じこれじゃ駄目だと思って 目覚めてすぐにやる事にしました。① 　寝起きお布団でストレッチ　② 　椅子に座ってストレッチ③ 　椅子に足を乗せてストレッチ　④ 　寝る前にお布団でストレッチこんな感じでやってます。やっぱ運動不足だなぁ～と感じるのはストレッチで筋を伸ばす時、かなり痛い痛いっていうか、最高に痛気持ち良い٩(๑❛ᴗ❛๑)۶寝る場所を変えてもとに戻したので...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー（ビーカインド）のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

ランニング中にサングラスを掛けておられる方よく見かけますよね。ランニング中にサングラスを掛けるとどのようなメリットがあるのかとおすすめのスポーツサングラスをご紹介します。

とらのすけ

とらのすけのランニング日誌

本日文化の日祝日もEternal全店舗元気に営業中です ! ! ! １１月のお得なキャンペーンも開催中ですよ...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

こんにちは、闘う胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 土曜日、日曜日は奥さんは骨休みの日と位置付けているようで、ごはんづくりはあんまりやりません。 （ふつう逆だと思いますが、それは言わないでおこう((((；ﾟДﾟ))))） そんなお休みの日は、ウチは鍋物など手抜き料理がおおいのです。 なので、コレだぁ。 今日はその貯まった画像の飯テロです(笑)(笑) ははは、タイトルまで手抜きだなぁ。実に安っぽい。 そして、レシピはないよ(笑) 飯テロ開始 チーズタッカルビ鍋+〆やきそば 水炊きっぽい湯豆腐+〆ほうとう すき焼き+〆うどんすき 白湯スープの水餃子鍋+〆のうどん 手巻き寿司 悪魔の肉鍋+…

あおさん

食べるをいかすライオン

今日から夫のお弁当スタートです。 朝起きたら久しぶりに雨が降っていました。 結局一日中雨でした。 乾燥した日が続いていたのでうれしい雨ではありますが、夫が持って帰った大量の洗濯物が洗濯できませんでした。 ヒートテックだけでも洗っといてと言われていたのに、すっかり忘れて今どうしようかと思案中。 忘れてたで押し通すか、今から洗濯するか。 今日のお弁当です。 とりのから揚げ。 玉子焼き。 プチトマト。 ゆかりごはん。 こんなお弁当でも、あるだけありがたく思え。 とりのから揚げは油で揚げるのではなく、ノンフライヤーで調理しました。 うちのノンフライヤーはパワーマジックフライヤーXLです。 冷凍食品やお…

chobi

なりゆきまかせ

今日は最後の朝市で6月からほとんどの日曜参加してやり切った感が半端なかった～今日おおと思ったのは第一三共のプレスリリースhttps://www.daiichi…

金魚

Walk Strong　

母ケアデー朝から衝撃母通院中の病院で入院患者がコロナ感染2週間病院閉めるらしいま，リモート受診で薬だけ先週もらったけからセーフ昼過ぎに母リハビリ中の病院職員陽…

金魚

Walk Strong　

ついにクラスターが100人超えあげくに接待を伴う飲食店という名の高級クラブはマスク無しで接待していたと報道され飲食店や学校が休みになり他の市ではこのエリアに家…

金魚

Walk Strong　

コロナのクラスター騒ぎであたふたしてて忘れてたけど国連が制定した10月16日世界食料デーここに合わせてめちゃくちゃ素敵なことを考えてくれる人が居るもんだ 私…

金魚

Walk Strong　

どんどん状況が悪化している金魚地方ついに休業養成でました・・・明日の病院仕事そしてコロナ対応病院デスそれにしても分科会発表によるとスーパーとかも買い物も対策し…

金魚

Walk Strong　

クラスター爆発してますけど明日から市内は小中学校休みですけど実はその前に今年の子宮がん検診・・・頸癌の方行ってきました～去年指摘された卵巣の方も超音波していた…

金魚

Walk Strong　

ついについにクラスター発生夜の接客業恐るべし県全体で30名ちょっとだったのに80名超え対面でお話すると店員20名全員感染しちゃうのか「医療機関、交通機関、売り…

金魚

Walk Strong　

今年はがん臨床試験のクラウドファンディングも多い膵臓がんや原発不明がん臨床試験じゃないけど緩和ケアのタブレット面会もあったそんな風にちょっとずつ支援してもらう…

金魚

Walk Strong　

稲刈りもほぼ終わりの田んぼそろそろ冬の足音が近づいてくる街で見かける新米ののぼりを見るとコシヒカリ名人のお友達を思い出す母の郷里と故郷が一緒だった年上の人ブロ…

金魚

Walk Strong　

感染経路不明のコロナ感染で沈んでる金魚地方そんな中ひきつけられたニュースが 生命のコードを書き換えることができる遺伝子の「ハサミ」を開発した2人の科学者が、2…

金魚

Walk Strong　

色々なインフルエンザ予報が出てるけど既に秋・・・流行情報も出てきた普段なら沖縄県が8月31日～9月6日には既に、警報レベルの目安定点30人超それが今年は無い新…

金魚

Walk Strong　

中村祐輔先生が第79回日本癌学会（2020年10月1～3日、ウェブ併催）で「AIホスピタルシステム」事業について解説されてて特に医療現場でAIの活用が期待され…

金魚

Walk Strong　

まだ雪の頃から始まったマスク生活暑い夏はどうなるかと思ったけど何とか蒸れながらも乗り切り最近は寒いくらいの日もあってちょっと快適になったかも新型コロナ・・・ま…

金魚

Walk Strong　

滅多に参戦しないお買い物マラソンですが今年はママンから財布を預けられ皆にお林檎送ってね～ときたもんでいつもの葉とらず蜜入り絶対甘いヤツを代理ポチ母方の親戚なか…

金魚

Walk Strong　

帯状疱疹に気づいたのは先週の木曜の午後これが1日目最初は上の瞼が痒いな～コロナ時代なのでティッシュで掻いたらアレ～なんか痛いかも引っ掻いたけ皮がむけた時みたい…

金魚

Walk Strong　

効率的な食事を好む(@ato_ganai）です。自炊と外食回数のバランスは、一人暮らしの永遠の課題です。『BASEFOOD』の継続スタートキットを注文しました。パスタとパンの味の感想をブログ体験談にまとめました。

宅配ひとり

宅配ひとり

変わり種にチャレンジした(@ato_ganai）です。味の変化を楽しみたい衝動にかられ「豊潤サジージュース」1本300㎖をお試し注文しました。一人暮らしで飲み物の定期便はツライため単品です。美味しかったら大丈夫ですが、マズかったら地獄なのでｗブログに「味の感想」とおすすめの「牛乳割り」も載せています。

宅配ひとり

宅配ひとり

買い物はネット通販中心の、あとう(@ato_ganai）です。 安い飲料や食品をみつけると嬉しいのですが、味のわからない

宅配ひとり

宅配ひとり

私自身肩こり・頭痛になやまされているのですが、もしかしたらチタンナックレスが良いんじゃないかと思いスポーツネックレスを購入。1週間付け続けた結果を報告します。肩こり・頭痛でお悩みの皆様是非ご覧になってください。

とらのすけ

とらのすけのランニング日誌

土曜日と日曜日と立ち上がる時に痛い腰痛があって辛かったけどYouTubeにあった立ち上がる時に痛い腰痛があったとき立ち上がる時の方法とかストレッチを片っ端からやってみたらこれがなかなか凄かったので、似た症状の人は是非にやってみて。https://www.youtube.com/立ち上がる時に痛い腰痛https://www.youtube.com/立ち上がる時に痛い腰痛のストレッチ５０代の頃は、そんな言うほどなかった腰痛も６０代になったら、それなりに増...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

〜生きる〜遠くを眺めた 果てしないと思ってたけど、そうじゃなかった 意外と近くだった怖いのかと思った そうじゃなかった景色がより一層 色濃く見えた ※それを知るのは 必要だと 心から感じた いつまでも続く道は 楽しい事だけ ではないのだから 辛い事も 悲しい事も 楽しい事でさえ 限りがある事 人生の真ん中に 立ってみた時 ふと見渡せば今までは見えず に、いた扉が 今日から見え初め 心に芽生えたのは 不思議な安堵 そして景色の 彩（いろどり）は増す その時やっと分かる 生きるという事 昨夜の満月🌕（左の小さいやつね） こんにちは！詩子です。昨夜の満月、予想通りとてもきれいでした✨キラキラそれにし…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ