健康

こんばんわ、あおさん（@aosan）です。 みなさんは「食生活ロピア」をご存知でしょうか？ 私の住まいの近くに１軒、２軒と足を延ばせる距離に続々と開店しております。 どの店もいつも混んでいて、とても入る気になれなかったのですが、 昨日お昼過ぎにロピア東松山セキチュー店に行ったところ、 人をよけて通るほどではなかったので、奥さんと買い物をしてきました。 lopia.jp どこのお店もフロアの構成はほぼ一緒のようで、 青果⇒鮮魚⇒精肉（惣菜）⇒ここまでは必ず通るようになっていて、 それ以降は冷凍ものやお菓子や、調味料など、普通のスーパーと同じように、 自由に行き来できる。 お店に入って、奥さんと夕…

あおさん

食べるをいかすライオン

肝硬変末期で肝性脳症も出てるけど退院しなきゃならないという事で１９日に退院した元主人でしたが。当日の１９日は軽い眠剤で眠ってくれて深夜に一度見に行ってぐっすり寝てるので安心して自分の部屋に戻り、深夜の３時頃に寝たけど隣の部屋のバカ男に物音で起こされて（退院当日の部屋とか）退院して参りましたが 死にそうで怖い元主人の事も気になってましたし、３時間ほどの睡眠で眠れなく成りブログを書いたり洗濯をしたりし...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

深夜にブログを書いております。今日の午後1時に元主人が入院している病院に向かい、主治医の先生方から、今後の通院についてお話をお聞きした後浮腫による浸出液の包帯を購入したりソーシャルワーカーさんからお話をお聞きしたり自立支援の訪問看護の本人承諾を確認したりして入院費の会計を行ってから退院という説明は前もって頂いております。そして15時に介護タクシーを予約しており退院前の歩行リハビリの様子から歩けそうだ...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

おはようございます。詩子です。 今日は雨。 朝からザーッザーッて音がする。 洗い流される。 こういう日は静かに中に入って もう一度感じてみようかな。 雨に濡れた新入りのお花 〜流れる時〜 花びらに雨の雫 緑の葉に滴って（したたって） 覗き込んだ世界別世界 水滴に忍び込んでパラレルワールド 近いようで遠い遠いようですぐ隣 もう一人の私何をしている？ もう一つの人生歩んでる しがみつく滴る雫 落ちていくパラレルな世界 次々と落ちてくる雨の雫 それぞれの人生、映し出す 追いかけなくていい静かに見送って 流れるように流すように ただ、今を味わうように 感じるだけ Don't think ❣ Feeee…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

「天赦日」とは「天がすべての罪を許す」と言われる最上級の吉日で、「一粒万倍日」とは一つの事が万倍にもなるという日です。　そのどちらも重なる日は超ラッキーデーなんですが、今年はもう今日，６月２０日しかありません天赦日は、新しい事や、やりたかった事など

ジェイ

これから毎日ワクワクしたい人のためのblog

こんばんわ、あおさん（@aosan）です。 さぁ、今日は安心安全の「おうちごはん」、 「鍋」です！！ 前回ご紹介した「チーズタッカルビ鍋」はコチラ、 www.illnessaosan.info 「チーズタッカルビ」はホットプレートでやることが多いようで、 ネット上でレシピを調べても良く出てきますが、 ウチはグリル鍋でグツグツ仕上げます。 煮詰まったキャベツやサツマイモ、鶏肉。 これが、最高に美味い。 居酒屋や韓国料理屋でいただける「チーズタッカルビ」は、 どうしてもそのお店の”ひとひねり”が入ってしまい、 予想外にさっぱり過ぎたとか、 チーズ足らないんじゃないとか、 辛すぎだろ！ そもそもチー…

あおさん

食べるをいかすライオン

フィンランドは虫歯予防先進国と言われています。虫歯菌は、一度口の中に入ってしまうと取り除くことはできません。どんなに小さな頃からケアしていても、虫歯になってしまうことはあるんです。今日は、虫歯予防先進国のフィンランドでやっている習慣についてのお話。今後のデンタルケアの参考に、フィンランドのデンタルケアを実践してみませんか？

haru

Flat Finland ふらっとフィンランド

大きな病院にある「糖尿病患者の会」やそのほかの糖尿病サークルには入った方がいいのでしょうか？

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

おはようございます！詩子です。 身体の圧迫感が日々強くなる詩子です。 今年はすごいなぁ 一体、なにが変わろうとしているんだか。私は花を育てるのが好きなんですけど、 上手に手入れする人は すごーく、沢山の花を咲かせますよね。 それは、土の入れ替えやら手入れ、肥料もそうですけど。 適切な時期に適切な剪定、切り戻しをするからなのではないかと思います！！！←やたら激しい言いっぷり(笑)これがね、私なかなかできない人なんです。 だって、まだまだ咲いている花ごと切り詰めるんですよ なかなかできましぇん(T_T)だけど、本当はそれは花にとっても嬉しい事です。多分😁 ベランダ全盛期 この詩、花の事ではなく、私…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

◆定員 先着１５名です！◆ 鴻巣市の女性の健康教室、2日目の7月9日(木) の「～鍼灸師の先生から聞く、自分らしく過ごすためのセルフコントロール～」の講師を担当します(^^♪ 定員が30名の予定でしたが、新型コロナ感染症予防で密を避ける為に15名になりました。中止の可能性もありましたが、開催出来ることを嬉しく思います。 楽しい講座になるように頑張ります(^.^) 【対象】鴻巣市民で30歳以上の女性【会場】鴻巣保健センター 住所 鴻巣市中央2-1【定員】15名（先着順） お申込みは、6月22日（月曜日）9時から、7月3日（金曜日）17時までに鴻巣保健センターへ電話 電話番号 048-543-15…

メノポ鍼灸師

メノポーズ鍼灸院へ ようこそ！<はり・きゅう陽明堂>

今回の元主人の緊急入院は私の予想を上回る意外な展開に成ってしまいましたが。私と結婚しなかったら、あの人の心は壊れていなかったのかもと私としては”ごめんね”って気持ちもあったりするものだから、私に出来る事はやってあげたいと思ってますし本人は何も知らないのだから穏やかに過ごして欲しいと思ってます。ついさっき、部屋とか食事とか日常生活を載せてるブログにアップしましたがこんな感じでシンプルになる予定でござい...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

こんにちは久しぶりにポスKING永田です～ 最近は磐田豊岡のスタッフの子たちがブログを書いてくれて...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

コロナが始まって店頭からハンドソープが消えた！と言っても、私が店頭で見る場所は無添加コーナーだけなので、普通のものは普通

inoka

イノカのノオト

セレニティキングダムに住民登録すれば、新型コロナウイルス対策キットを送料負担だけで貰えるプレゼントが締め切り間近です。 6月19日が締切なので欲しい方は急いで住民登録して下さい。 下の記事は私のところに届いた新型コロナウイルス対策キットの写真を載せています。 住民登録出来るURLとQRコードもありますので、欲しい方はお急ぎ下さい。 必ず来ると言われている新型コロナウイルス第２波に備えましょう！！ 対策キットの送料は中国地方住みで990円でした。 キットはタダでも送料が高いんじゃないかと心配している声も聞きますが、東京発送です、海外発送ではないので安心して下さい。 それではキットの内容と住民登録…

平凡サラリーマン

平凡サラリーマンがチョイお得情報を求めるブログ

予定通り、今週の金曜日６月１９日に元主人の退院が決定していますから・・・元主人の退院までもう日がありませんので６月１６日（火）１７日（水）２１日（日）と年休を使いました。昨日に引き続き今日も隣の部屋のバカに朝５時半頃から騒音で起こされつい元主人の事を考えて眠れなくなったので仕方なくブログを書いたりした後の朝の１０時頃に色々な手続きを行うために出かけまして、✔ 住まいが変わるので役所で転出・転入届けそ...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

こんにちは！詩子です。 今日も暑かった～ でも、ここ最近の中では湿気が少なかったので少し楽でした。 湿気って本当にきついですよ、なんか疲れる。私は、グルテンがダメなので、ちょっとアレルギーなので麺類が食べられない フォーとか春雨は平気。 で、ここしばらく『すする』ということをしていないのでどうしても『すすりたくて』 箱根の十割蕎麦を食べに行ってきました。 思いっきりすすりましたよ、ズルズルずる～～～～～って(笑)食べる時は写真取るの忘れる(笑) しかも、店の名も、その後行った有名な寺の名も忘れました(笑)ごめんねー。仙石原の何とかってお寺 掴むために この手を 離したら 何を失うの？何か 不安…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

時間が有り余っていても何もできない不甲斐なさを感じている人は、多い。限りある時間とわかっていながら、人はなぜ懸命に生きなければならないのか。人生の目的とは、何なのか。

crispy-life

カリッとした毎日。

今日は私にしたら一番大変な日でございます。わざわざ自転車で４０分もかけて転出入届けを出しに行ったのに新しい住まいの方で出してくださいと言われて＿|￣|○ il||li次は郵便局に転居・転送の届けを出しに行って私は代理人なので、面倒な事が色々あったけど無事に終わり。元主人の前の部屋の清掃とか荷物の処分等の日程が決まったので元主人の汚部屋と言うかカビ部屋に向かい、必要な品と不要な品の選別をして必要そうな品だけを...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

こんにちは。詩子です。毎日暑いですね！今日もすご～～～く暑い。 まるでもう梅雨が終わって夏が来たみたいな。 暑いのは嫌いじゃないけど、若干体がついて行っていない様な・・・。 スポーツクラブでプールに入っているんですけど、最近は体を冷やしに行ってる感じ。 腕にわっかはめてぷかぷか浮いてだら～～～んってしてます。(笑)今日は休みなので鎌倉の明月院(あじさい寺）に行ってきました。 丁度満開でいい感じでした。 あじさい 〜光と影〜 明るい君が好き メロウな君も 好きだよ寂しげなあなたが好き 影が薄い所もね追いかけて 追いかけられていつまでたっても 繰り返す遠くから 見守って遠くから見つめてるいつかきっ…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

※この記事は2020/5/15に投稿した記事のリライト記事です。 こんにちは、胃全摘4か月のあおさん（@aosan）です。 今日は出勤、午前中は内勤で、午後に所用で川越に。 しかも直帰。 このところ調子もいいし、 川越と言えば・・・ うん、あそこに行くチャンスだ！ 外食ラーメンはまだ食べるのはやめたほうがいい、 もちろん二郎系のラーメンなんてもってのほか。 でも、ご飯ものなら気を付けて食べればいけるのではないか。 それが、「二郎系」のメシだとしても。 そんな「夢」を見てしまいました・・・。 これが今日の「地獄」の始まりでした・・・。 今日はヤバイいぞwww 立川マシマシとは？ 店内の様子 立川…

あおさん

食べるをいかすライオン

ホリエモンこと堀江貴文さんが「糖尿病の不都合な真実」という映画を作っていらっしゃるそうです。その内容は！?

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

アイハーブ購入品続きです。今回は食品系、私の大好物のご紹介をしますので是非チェックしてみてください＾＾ アイハーブ購入品

inoka

イノカのノオト

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

よっしー

糖尿病神経障害に負けない！

 材料 （一人分） 小松菜の葉っぱ        ３枚人参                       ２５gリンゴ                     …

ぴらこ

ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと

こんにちは、もうすぐ術後６か月のあおさん（@aosan）です。 今日はこどもがオンラインゲームで使うヘッドホンが調子悪いので、 買い換えてほしいとのこと。 奥さんはマイク付きのイヤホンでいいんじゃないかと。 仕方ないなぁということで、近所のドンキホーテへ見に行き、 店員さんにアドバイスをもらって、 およそ3000円のヘッドホンを購入。高けぇ～なぁ。 せっかくなのでドンキの中をふらふらと回っていると、 自然と足はカップ麺のコーナーへ。 最近カップ麺は結構食べれるので、ついつい見ちゃうんですよね。 すると、山積みのカップ麺の中に見慣れないパッケージの・・・。 ペヤング？ いや、青いペヨングだ！ な…

あおさん

食べるをいかすライオン

どう書いて良いのか解らなくてうまく書けない気がするのだけど私の今の複雑な気持ちを素直に書いてみたいと思います。先週の金曜日、包帯の巻き方を教わりに病院に行った時元主人は車椅子に座ってナースステーションにいた、包帯の練習の時間が決めてあったのでそこで待っててくれたのかと思ったら実は違ったのです。統合失調症の肝硬変末期に、おまけの肝性脳症June13,2020包帯の練習が終わって私が帰る時うつろな目で小さな声で...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

※この記事は2020/5/14に投稿した記事のリライト記事です。 こんにちは、胃全摘４．５か月のあおさん（@aosan）です。 「今日は松屋の『チキン南蛮』の新発売の日だよ！」 とGoogleアドセンスへの申請の話をしてから、 変わらずハイテンションの奥さま・・・。 私のやってることに関心持ってくれるのはうれしい限りです。 そうです本日5/12は松屋さんの 新商品「たっぷりタルタルチキン南蛮焼き定食」の発売日。 しかもテイクアウトはうれしい50円引き。 さらに「プレミアム牛めし」は全サイズ80円引き。 ということで、 今日の晩ごはんは「松屋」さんのテイクアウトに決定！ 訪れたのは地元のお店のコ…

あおさん

食べるをいかすライオン

※この記事は2020/5/7に投稿した記事のリライト記事です。 こんにちは、あおさん（@aosan）です。 先日、ドンキホーテに買いものに行ったら、 個数限定で「緑のたぬき」と「赤いきつね」が100円（税抜）でした。 驚愕の価格ですね。 ちなみにコンビニだと180円ぐらい、 ドラグストアでも安くて130円ぐらいです。 ジャンクフード大好きの私としては、 「即席めん」への不安はあるんですが、 あまりにも安すぎるので・・・衝動買い。 胃を切った私たちには鬼門の「めん類」ですが、 今日は遅い朝ごはんで「緑のたぬき」を食べたので、 胃全摘4か月で食べたらどうなるのか実食レビューします！ 今回のチャレン…

あおさん

食べるをいかすライオン

今月もアイハーブ購入品が到着したのでご紹介します！ちょこちょこ買いで多くなってしまったので、今回は4回くらいに分けようか

inoka

イノカのノオト

おはようございます。詩子です。今日は緊急事態宣言が解除されてからの初めてのウクレレのレッスンがあります。 楽しみのようでめんどくさい様な気持ちです。英語の歌をウクレレでかっこよく弾き語れるように習うレッスンです。 うん、やっぱ楽しみだ。 先生がハワイ出身の方でメチャメチャハッピーな先生なんですよね。 楽しくって、ネイティブな英語。が、しかし私は何年やっても英語は自分のものになりません。。。 ハハハ・・・ 自粛期間中にブログ初めて、『やっぱり日本語の歌が好き💛』なんて思っちゃったものですから 余計に英語熱は冷めました(笑) でも楽しいからいっか(笑) 巣立ち 楽しみに 待っている もうすぐだよと…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

昨日は、元主人の住まいの荷物処分と必要なものだけを新居に運ぶのとハウスクリーニングの見積もりに出かけました。あの人からSOS電話が入って部屋に訪れた日から１ヶ月と１週間部屋に入っても電気がつかなくて焦りましたが、緊急入院と成ったあの日あの人は部屋を出る時にブレーカーを落としてから部屋を出たようで、いつもそうしているのか、その日だけだったのかは解らないけど、安全のためには良かったのかも知れません。１DK...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

こんにちわ、あおさん（@aosan）です。 今日はテンション高いぞ！！！ 突然ですが、前にも書いたとおり、ウチは「鍋もの」が多いのです。 その中でも家族みんな大好きなのが、 わが家の鉄板メニュー「チーズタッカルビ」です。 鍋もの？ そうなんです、ウチは「グリル鍋」のホットプレートで、 鍋ものをしているので、 「チーズタッカルビ」もこいつを使って調理します。 浅めのホットプレートよりも、 ガッツリと具材を入れて、 グツグツいっぺんに煮込めちゃう（焼く？）んです。 退院後3か月ぐらいで、 恐る恐る「やってみようか・・・」とやってみたところ、 術後療養中の体でも結構食べられるんですね～。 今回はまた…

あおさん

食べるをいかすライオン

※この記事は2020/5/19に投稿した記事のリライト記事です。 こんにちは、胃全摘4か月のあおさん（@aosan）です。 ついにこの日が来た！ はじめに言っておく、 俺は、「日清」が好きだ！！！ ありがとう！！！ 今日は待ち焦がれた、 立川マシマシ全力監修「ウマ汁こってり マシライス」 の発売日！！ 胃全摘の僕らが安心して食べられる インスタントジャンクフード、 「カップ飯」。 スタンダードな、 「カップヌードル」や「チキンラーメン」にはじまり、 チャレンジ旺盛な、 「台湾まぜ飯」や「阿夫利メシ」など、 さまざまメニューで僕らを楽しませてくれます。 そんな中、 「なぜ、ここをチョイスする！？…

あおさん

食べるをいかすライオン

※この記事は2020/4/21に投稿した記事のリライト記事です。 こんにちは、胃全摘4か月のあおさん（@aosan）です。 さぁ、今日も時短で早めに仕事を切り上げ車で帰ります。 しかし、新型コロナウィルスによる外出自粛の中で、 お店で食べるというのもどうかなと思い、 今日は前々から気になっていたジャンクガレッジさんのお弁当に チャレンジしようと思いました～。 最近調子いいしね。 もちろんラーメンはダメなので、ごはんならOKという理由からです。 このあとの「ジャンクガレッジ」さんについてのご説明を見ていただければ、 なんですが、 われながら、懲りずによくやるなぁ。 ジャンクガレッジとは 松富士食…

あおさん

食べるをいかすライオン

私は歯医者が大嫌いです。これは幼いころの経験がそうさせているのですが… 小学生の頃、歯の矯正で歯医者に通っていたことがあり、この経験を書いてみたいと思います。 「矯正歯科に行くきっかけ」 「歯医者へ」 「恐怖の抜歯！」 「矯正歯科へ」 「歯の矯正器具」 「結局どうなった？」 「歯の矯正の今と比べて」 「（今の矯正器具）」 「保険適応外という現実」 「矯正歯科に行くきっかけ」 現在52歳の私が歯の矯正に歯医者に通っていたのは、もう40年以上前の話、古い話です。当然ながら記憶も曖昧ですが… 確か、歯の噛み合わせだったと思います。歯の噛み合わせ、前歯の部分は、上の歯と下の歯の先端同士で合わさり、少し…

まさげん

まさげんのブログ「健康なのだ！」

老眼は、正確には老視と言うそうです。まあ、どちらでも良いのですが、老化現象なので病気ではないそうです。そりゃそうだ。でも、「視力が落ちてきたら眼科へ」 と言われることが多いので、老眼について、ちょっと書いてみます。 （近くが見えづらい…） 「老眼について」 「眼科受診」 「素敵な？ 眼科」 「メガネを常用すると一気に加速する」 「もっと光を！」 「老眼鏡の度数」 「ハヅキルーペ」 「老眼鏡２枚重ね」 「老眼鏡」 「眼鏡の掛け方」 「すっかり老眼鏡に慣れた…」 「老眼について」 多くは40代後半に症状を自覚される方が多いようです。早い人では、30代半ばで症状を自覚される方、遅い方は60歳前後にな…

まさげん

まさげんのブログ「健康なのだ！」

朝起きて、ノドがムズムズするので咳込むと吐きそうになり、ノドが塞がったような状態になり、呼吸が出来なくなる！ こんなわけの分からない症状に一時期、悩まされたことがあります… (息が出来ない！） 「それはある日始まった…」 「次の日も、さらに何日も続き…」 「怖くなりネットで調べてみたが」 「家内も似たような経験がある？」 「耳鼻科に行きましたが…」 「症状を整理してみた」 「冷静に対応してみた」 「もう一度、症状を整理してみた」 「どういうことだったのか？」 「その後の経過」 「分かったことと今後の課題」 「それはある日始まった…」 この症状が出たのは、いつだったかなあ？ 確か２年くらい前だっ…

まさげん

まさげんのブログ「健康なのだ！」

私は腰にギックリ腰の持病がありますが、レントゲンの所見でも、“ヘルニア”までのヘビィな診断は受けていません（分離症とは言われましたが…）。ところが、首の方にヘルニアとの診断が付いてしまい… 頸椎ヘルニア 「首の付け根の痛み」（2016年） 「診察・先生について」 「お薬の処方箋」 「首の付け根の痛み（再発）」（2020年） 「診察について」 「処方箋」 「いざ、MRIへ」 「先生の診察」 「首を引っ張る？」 「家でも出来ないかなあ…」 「病院での治療」 「アマゾンで首伸ばし機を購入」 「ネックストレッチャー」 「神経痛の原因」 「首の付け根の痛み」（2016年） 2016年なので、私が48歳の…

まさげん

まさげんのブログ「健康なのだ！」

健康管理のこと、色々と気になるアラフィフです・・・ サプリも必要に応じて摂ったほうが良さそうだなぁと思いはじめ、最近オメガ3（DHA、EPA）等のフィッシュオイル系のサプリ及びクリルオイルを摂り始めました！ フィッシュオイル　と　クリルオイル 私が最近、摂り始めたサプリのひとつ、それがフィッシュオイル（魚油）（写真右）。 お得なiHerbで購入してます。 フィッシュオイルに豊富に含まれる、オメガ3脂肪酸は、いわゆる「血液サラサラ成分」と言われたりしていますが、調べてみるとほんとうにたくさんの健康効果が期待できそうなのです。 ここでオメガ3脂肪酸についておさらい。 人の体内でつくることができない、必須脂肪酸のひとつで、 代表的なオメガ3脂肪酸には下記のようなものがあります。 ALA(α-リノレン酸）（体内に入ったあと、代謝されてEPA、DHAとなる）・・・えごま油・亜麻仁油・くるみ EPA（エイコサペンタエン酸）・・・魚の油 DHA（ドコサヘキサエン酸）・・・魚の油 EPAやDHAは、マグロ、イワシ、ブリ、サバ、サンマといった青魚に多く含まれています。 オメガ3脂肪酸の効果 iHerb　のブログによると、オメガ3脂肪酸によって効果が期待できる症状には、例えば下記のようなものがあるそうです。 ADHD 不安 関節炎 喘息 うつ病 腸の健康 心臓疾患 偏頭痛 乾癬 関節リウマチ 外傷性脳損傷 詳しくはこちら→　オメガ3脂肪酸の健康効果 オメガ3脂肪酸と言えば、私の今までの認識では、心臓や脳に良い油ということばかりでしたが、 他にも、腸の健康や、不安障害、関節リウマチなど、様々な症状に効果がある可能性がある、との研究結果があるそうで、ビックリしました。 フィッシュオイル 私が選んだフィッシュオイルは、iHerbの中でも医薬品グレードということで、高品質のものです。 特にこのアイテムにした理由は 厳しい品質管理基準の下で製造されており、潜在的に有害なレベルの汚染物質がないことがテストされている（例：, 重金属［水銀］, PCB, ダイオキシン, およびその他の汚染物質） フィッシュオイルでよく使われている、豚や牛由来のゼラチンでなく、魚由来のゼラチンのソフトジェルというのがよい こんな感じのソフトジェルで、魚臭さは全くなし。

かりんか

南国シンプルライフ

HbA1cさえ正常値なら確実に糖尿病合併症の発症を防げるのでしょうか？

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

昨日は浮腫の浸出液対策に包帯を巻く方法を教わりに病院まで参りました。元主人に１週間ぶりに会いましたが、足の浮腫は余命宣告を受けた時よりも少しだけ良くなってましたが、統合失調症の(元)主人の肝硬変末期の余命宣告症状が悪化してるのかもと会ってすぐに解りました。看護師さんの説明では、ベッドから落ちたので床にお布団を敷いていますと、説明がありまして・・・足の包帯を巻き直す前に足を洗うという事で車椅子でシャワ...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

TOPVALUの冷凍食品のおひとり様ご飯セットで気になる商品があったので食べてみました。TOPVALUカレーピラフとタンドリー風チキン 結構パッケージ写真通り…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

お惣菜のまつおかの甘辛唐揚げが世界一か二に好き♡ この味付け絶品すぎて他ではない味。 韓国のヤンニョムチキンに似てるけど、コチュジャンじゃなくて、日本のお醤油…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

SPAMの存在は知っていたけど今まで食べる機会がなかったです。スーパーの缶詰コーナーも普段あまり通らないから、意識して買わないと。糖質制限食だし、なんとなく美…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

お昼ごはん♡ ソイジョイを久しぶりに買いました。プロテインバーが食べたいけど、ソイジョイの方が安上がり♡ 以前よく食べていたソイジョイの中で唯一砂糖不使用のピ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

セブンに行ったら豚バラ串が補充されていたので、買ってきた♡セブンの豚串美味しくて大好き♡炭水化物：0.7g（糖質：0.7g） 最近は焼き鳥より豚の方がすきにな…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

セブンにナゲット売ってたから買ってみました。ナゲット大好き人間なので見逃せません。 鹿児島県産の若どりむね肉を使用し、カラッと仕上げたチキンナゲット190円セ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく