心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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湯活のススメ「MEQQE」ブック追加掲載及び2024年11月9日「東京銭湯ナイトVol.20『銭湯の謎』」参加決定!
昨日はお仕事のある日でしたが久々の…1年半ぶりぐらいに例の超やばい激痛の尿路結石が私の身体の中でお暴れになられ夜から~深夜~昼~とプルプル震えながら鎮痛剤を服薬するもちょっとしか痛みがおさまらず(しんどい時の写真はいつもこれ:D)うぐぐぐぁあぁぁと心で叫びながら仕事を休んで痛みに耐えてましたがおやつ時間ぐらいに、かなり痛みが収まってシクシク痛みぐらいまで落ち着いてやっと眠りにつけたけど夕方の18時ぐら...
KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルトしか勝たん もうこの先一生の食べ物これでいいわ。 KIND Bars, ナッツ…
よくある【 アラフォー男の悩み 】 毎朝のひげ剃りがめんどくさい ひげ剃り後のヒリヒリ 青ひげ・どろぼうひげがコンプレックス この悩みを解決するには【 ひげ脱毛 】しかない・・・ でもひげ脱毛って痛いってよく聞く
【 すそわきが 】のニオイ対策に「毛を剃る」のは注意が必要です! 間違った剃り方をするとニオイがきつくなってしまいます。 また、「黒ずみ」「カミソリまけ」などの肌トラブルをおこすことも。 しろグマ 僕も以前は剃っ
女子も男子も大人も子供も脱毛するのがあたり前な今日この頃。 脱毛に興味はあるけどいまいち踏みだせない。 脱毛サロンにいくお金がない。 店の予約や外出するのは面倒だ。 家庭用脱毛器で手軽に脱毛してみたい。 何を選べばいいか知りた
大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。 セブンにも置いて…
リンクルシャイン(Wrinkle Shine)は、シワ(※1)やシミ(※2)に有効な、医薬部外品成分「ナイアシンアミド」を配合した薬用クリームです。スティック型で使いやすく、マッサージヘッドがついていて、目元や口元の気になる部分にサッと届き
皮膚科のにきび治療とフォトフェイシャル エステによるフォトフェイシャルのにきび治療 自宅で出来るニキビ治療と言えば 皮膚科のにきび治療とフォトフェイシャル 皮膚科のにきび治療とフォトフェイシャルについてです。 体の内と外を隔てる大事な部分である皮膚は、ふとしたダメージで腫れたり赤くなったりします。 高齢者になるほど肌は保湿力が弱まり、カサカサになってしみやしわが目につきやすくなります。 ホルモンの分泌量が原因で、10代後半は特ににきびが多くなりがちです。 年を取るとにきびは一般的には減りますが、そうでもない人もいます。 にきびを刺激したり十分な対処ができていないと、いつまでも痕跡が残るにきび痕…
SOELU(ソエル)のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU(ソエル)のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU(ソエル)の口コミ
大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。やばい。ローソンしか勝たん。それに一生このバーで生きていけそうwwwファミマ…
ダイエットを成功させる日記 ダイエット成功の秘訣 ダイエットを成功させる日記 日記を書くことで、ダイエットを成功させやすくするという方法があります。 日記を毎日つけることでダイエットに成功したという人は多いようです。 ダイエット日記をつけるメリットとはどのようなことなのでしょうか。 日記をつけることで食べるものを制限したり、運動をしたりといった努力が見えるうえ、反省点や改善点がわかりやすいことです。 ダイエットの日記を、ブログにしている人も少なくありません。 ダイエットに取り組んでいる人同士で情報交換をしたり、交流をすることが可能です。 その日の体重、食事内容、運動量、その1日の簡単な感想など…
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体重を記録すると痩せる 体重の増減と痩せるタイミング 体重を記録すると痩せる 体重を記録することで痩せることが可能です。 痩せる方法やダイエット食品は数多くありますが、すべての方法が確実に痩せる効果があるとは限りません。 様々なダイエット方法のうち、より多くの人が痩せることができたダイエットに、体重を毎日計測するというやり方があります。 体重をただ単に計るだけのダイエットなので、誰でも簡単に実践できます。 レコードダイエットとも言われるダイエット方法です。 日々体重を計り、結果を記録して体重の推移がわかりやすい状態にすることでダイエットの意欲を高めるというものです。 このダイエットの特徴は、食…
家庭用フィットネス器具を購入する際の注意点 家庭用のフィットネス器具の種類には フィットネス器具まとめ 家庭用フィットネス器具を購入する際の注意点 自宅で気軽に使えるフィットネス器具の利点は、家にいながら運動ができるという点にあるようです。 順番待ちや場所の移動に時間をかけることがなく、近距離にフィットネスクラブがなくても健康作りができます。 家のフィットネス器具が一台あれば、時間のやりくりをせずとも自分に都合のいい時間帯に体を動かすことが可能です。 フィットネスクラブに通うための入会金や月謝と比べてみたら、家庭用の器具を購入したほうが安上がりな一面もあります。 健康ブームの関わりもあり、最近…
逆立ちダイエットのやり方と効果 逆立ちは人気のダイエット方法 本日のまとめ 逆立ちダイエットのやり方と効果 ダイエットに有効だといわれている逆立ち運動ですが、 いろいろとプラスになることがダイエット効果の他にも あるといいます。 逆立ちは元来ダイエットを目的とした運動ではなく、ヨガにも取り入れられている健康法です。 逆立ちのダイエット効果の仕組みは、脂肪が血のめぐりが良くなり代謝が上がることによって燃えやすくなるというものです。 頭痛や肩こりにも有効で、冷え症の改善することも可能になるのは血のめぐりが良くなるからです。 普段通りの生活をしている限りまずないのが、逆立ちの姿勢になることではないで…
ヨーグルトダイエットの効果を上げるアレンジ 腸内環境が乳酸菌によって回復する 結局ヨーグルトのダイエット効果はあるの? ヨーグルトダイエットの効果を上げるアレンジ 誰でも簡単に取り組めるヨーグルトダイエットを行っている人は多いようですが、ヨーグルトを毎日食べるのは大変だという人もいるようです。 一手間かけることで、ヨーグルトに変化をつけ、ダイエットを長続きさせることができます。 さまざまな種類のヨーグルトが商品化されているようですが、ダイエットにあまり向かないのは甘味が入ったカロリーの高いヨーグルトです。 ビタミンやカリウムもプラスでき、ヨーグルトの味にアレンジを加えることもできるので、果物を…
サプリメント購入時の注意点 サプリメント専門の販売店での購入するメリット ネット通販でサプリメント購入するポイント サプリメント購入時の注意点 健康や美容のためにサプリメントを愛用する人が増加しています。 サプリメントを選ぶ時に気をつけたいこととは一体どんなことでしょう。 サプリメントを購入するときにまとめて買うと安くなるときなどについたくさん購入してしまうという人は多いのではないでしょうか。 決断が早い人の中には、サプリメントに関するいい評判を聞いたり、紹介文が気に入ったからと、思いつきで商品を買う人もいます。 ですが、 サプリメントを買うという時には、衝動的な行動は控えましょう。 初めて買…
疲れがとれないとお悩みではありませんか? 実はビタミンBがその疲労感を和らげる効果を担っています。 B群のなかでもビタミンB1の摂取をおススメします。 主要なエネルギー源である炭水化物を分解して サイクルに取り込む過程で必要とされる ビタミンB 1という理由からです。 ビタミンb1が疲労回復に効果をもたらす理由には ビタミンBサプリメントの選び方 ダイエットに活かすビタミンBサプリメントの摂り方 ビタミンb1が疲労回復に効果をもたらす理由には 近ごろ、多くの人がビタミンB群のサプリメントを服用するようになってきています。 ビタミンB群は同じような働きを持つビタミンの仲間を総称したものですが、ど…
Secret Key, レモンスパークリングピーリングジェル(120 ml) 私は元々かなりの脂性・オイリー肌、ニキビも
マカというと男性の為の精力促進というイメージではないでしょうか? 実はそれだけでなく女性でもマカのサプリメントで 肌荒れや不妊、更年期等、アンチエイジングのような 加齢現象を食い止めるとい役割があるのをご存じですか。 男性だけでなく女性にとっても効果が高いマカのサプリメント マカのサプリメントを使う目的 本日のまとめ 男性だけでなく女性にとっても効果が高いマカのサプリメント マカのサプリメントは、男性だけでなく女性にとっても効果が高いと言われています。 精力の増進や滋養強壮に効果が高いと言われているマカを配合したサプリメントは人気商品となっています。 精力やホルモンのバランス調整には、マカの栄…
身近な人の口臭、体臭、気になったことはありませんか?食べ物、体調、加齢やストレス、…においの原因は様々。気づかないうちにあなたもスメルハラスメントしているかも。 ローズサプリメントについて語ります。 ローズサプリメントの口臭や加齢臭に効果はある!それともない! ローズサプリメントの効果を最大限に生かす使い方 数あるローズサプリメントの中から自分に合った選び方 ローズサプリメントの口臭や加齢臭に効果はある!それともない! 近ごろ人気のサプリメントの中に、ローズサプリメントというものがあります。 サプリメントに使用されるローズにはどんな効果があるのでしょうか。 ローズの成分を取りこむことで、体内か…
赤ちゃんの乾燥肌対策とスキンケア 赤ちゃんの乾燥肌とスキンケアについて悩んでいるお母さんが少なくないようです。 乾燥肌は、成人の専売特許というわけではありません。 小さな赤ちゃんも、環境や外部からの刺激によって肌が乾燥してしまいます。 冬場は乾燥しやすいですから、特に乾燥肌への対策が必須となります。 本来生まれたばかりの赤ちゃんは、母親の免疫を受け継いでいるので肌もふっくらしています。 お肌のお手入れなどしなくても、赤ちゃんのお肌はすべすべです。 免疫機能の効果は半年程度で失われますので、そうなると赤ちゃんの肌は乾燥や刺激によって荒れるようになります。 特に外気が乾燥している季節に外出すると、…
顔のたるみが気になりませんか? 顔はエクササイズ等によってリフトアップは十分可能です。 また効果あるやり方もお伝えできます。 やれば絶大な効果があらわれる理由が分る筈です。 顔のリフトアップをさせる手段には 顔のリフトアップとエクササイズの関係性には レーザーによる顔のリフトアップには 顔のリフトアップをさせる手段には 年を取ると徐々に顔の皮膚はたるんできますが、リフトアップの手段はないのでしょうか。 顔のたるみの原因に関係しているのが顔の表情筋です。 表情筋は表情をつくるための筋肉で40種類以上ありますが、使われないでいると弱っていきます。 肌の弾力性を維持するコラーゲンやエラスチンなども …
学生の頃と何も変わらないおじさんです
新開地の銭湯で汗を流す愉快なおっさん
【足立区散歩その2】<柳原商栄会>を歩く!柳原寺~池田屋酒店~ゑびす屋~大和湯に見入る!
銭湯を巡りたくなる新しい銭湯の楽しみ方を紹介!「銭湯トレカ」
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最強の銭湯に再び
あたり湯|大森町|湯活レポート(銭湯編)vol.191
銭湯入ったことある?
星の湯|佐渡|湯活レポート(銭湯編)vol.819
杉並湯|新高円寺|湯活レポート(銭湯編)vol.570
湯あそびひろば ニコニコ湯(右の湯編・左の湯編)|北千住|湯活レポート(銭湯編)vol.319
冨士見湯|東中神|㊗男性サウナリニューアル|湯活レポート(銭湯編)vol.158
湯活という名の銭湯・サウナ日記〜2023年冬その2
【樋口一葉を巡るその6】竜泉3丁目・日本堤1丁目エリア!有馬湯、あしたのジョー、レトロ物件多数!登録有形文化財・伊勢屋に見入る!
美しい黒髪は、永遠の女性のあこがれです。髪に白髪が混じると、年齢より老けて見られるので、手軽に白髪ケアができるなら嬉しいですよね。KURONE(クローネ)白髪サプリは、厳選された63種類もの黒髪&美容成分を配合しています。髪や頭皮を傷めず、
サーマクールは高周波(ラジオ波RF)によって繊維成分を主として焼き縮めていくような機器のことを言います。 果たしてサーマクールは美肌になる効果はあるの?についてお伝えしています。 サーマクールの美肌効果について サーマクールの効果には個人差がある サーマクールによるたるみ治療 サーマクールの美肌効果について たるみを解消する効果があり、なおかつ切開不要なサーマクールが人気です。 実はたるみの改善以外にもさまざまな効果があります。 いったいサーマクールにはたるみの改善以外にどのような効果があるのでしょうか。 高周波RFを照射することによって、サーマクールでは真皮層やコラーゲンに熱を与えていきます…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩