でっぱりお腹を引っ込めよう

help

テーマ名: でっぱりお腹を引っ込めよう

テーマの詳細: ３０過ぎて、どんどんお腹が出てきてメタボリックシンドロームが気になるなんてありませんか？ダイエットの日記や、体に優しいダイエット、痩せる食べ物など、ダイエットやメタボリックシンドロームに関するブログなら何でもＯＫです。上手にダイエットして健康になりましょう。

テーマ投稿数: 23,340件

参加メンバー: 1,178人

でっぱりお腹を引っ込めようの記事

#THE CAPSULE CLINIC
- 『Q.株（グラフト）とは？』自毛植毛 Q&A
- 『Q.術後の入浴や洗髪は？』自毛植毛 Q&A
- 年末に受けたい美容施術3選（ダウンタイムあり編）
- 『Q.手術前に準備することある？』自毛植毛 Q&A
- 生え際 2000株（刈らないFUE）
- 『Q.白髪のまま手術できますか？』自毛植毛 Q&A
- 眉下リフトで額も若返る
- 『Q.白髪は生えますか？』自毛植毛 Q&A
- 『Q.術後の運動は？』自毛植毛 Q&A
- 女性らしい丸みのある額へ
- 刈るFUE 3210株（丸刈にて） 10ヶ月
- 『Q.術後の制限はある？』自毛植毛 Q&A
- 『Q.通院は何回必要？』自毛植毛 Q&A
- 髪を増やして卵小顔
- ピーマンみそ
#50代の健康
- 2週間の食事管理後の血液検査結果は
- SUQQUのリタッチプレストパウダーと、今朝の血圧測定結果。
- 冬もあったか！「パナソニックの電気毛布」買いました（気管支炎だった）
- 咳がひどくなったので再び病院へ
- 90万ポンとだしてくれる旦那さん・・・
- ハスキーボイスになった（風邪ひき中）
- 新米と大根の葉とトマトの汁物
- 健康診断。LDLコレストロールってどうやって改善するの？
- 【50代】セカンドライフを楽しむために…
- 次世代水素吸入器「ふふ」購入しました✨
- 履くホカロン！ロゴ入り「腹巻きパンツ」買ってみた
- 有明ガーデン泉天空の湯
- 人を避けて山の中へ。突然の痛みで一人きり恐怖の下山
- 50歳になって変化した体とそれにまつわる悩みの話
- 50代愛用♪「歯のお手入れグッズ」まとめてみました
2020/02/29 23:52

【ZIP】10代と40代に人気のダイエット、バニトレやリングフィット、痩せ筋トレが人気？

日本テレビの情報番組「ZIP」で10代、40代に人気のおうちで出来るエクササイズ特集をやっていました。 10代は「バニトレ」や「リングフィットアドベンチャー」など、動画をみながらのエクササイズが人気！バニトレとは「バニトレ」は、韓国のピラティス講師であるBabebani（バベバニ）さんの動画です。この投稿をInstagramで見る - 오늘 꼬까운동복 입었어요 헿!!! 완전 My style🧡🖤 #bodycheck #nike #abs #fitgirl 🇰🇷Kang Hyun Kyung(@babebani)がシェアした投稿 - 2020年 2月月1日午後11時12分PST 再生回数は約358万回、インスタグラムのフォロワー数は47万人と、今大人気だそうです。時間は約7分から20分程度で誰でもできる簡単な動きのエクササイズを行います。こちらの7分の動画は、ウォーキングからはじまり、ランニングしながら、手を回す運動や、ジャンプしながら、スクワットのような動きを行います。画面の左上に回数が書いてあり、日本語字幕がでるので、韓国語がわからなくても大丈夫でした。カウントが英語なくらいです。画像引用：動きも難しい動きはなく、ゆっくりとした動きから、最後はジャンプして行う動きにかわりますが、腕や太ももは、終わった後は使った感じがあり、続けると効果が出そうな気がします。また、新垣結衣さんがCMをしている任天堂Switchのソフト「リングフィットアドベンチャー」も楽しみながら宅トレできる、ということで人気ですが、現在、武漢のコロナウィルスの影響か、出荷が遅れているそうです。 40代は〇〇しながら、エクササイズが人気！一方、40代の女性に人気なのは、洗濯をしながらスクワットをしたり、家事の合間にできるような運動が人気でした。全ての世代に共通な人気なのは、「やせ筋トレ」「痩せ筋トレ」というのは、とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」という、累計50万部をとっぱしている本の筋トレです。

hazuki
葉月の東京・横浜ホットヨガ体験
2020/02/29 23:52

【体験】NOAの暗闇ボクシングは、ビーモンと似てる！月5000から通えます

暗闇ボクシングをボクシングフィットネスジムノア（BOXING FITNESS GYM NOA）で体験しました。内容はb-monster（ビーモンスター）と似ていましたが、ジムの中ではかなりサービスがよいと感じました。入会後の滞在期間の縛りがないことや、月2回のプランで1回しか行けなかった場合の残り1回を退会するまで無期限に繰り越せるなど、暗闇系では通いやすいシステムになっていました。内容や

hazuki
葉月の東京・横浜ホットヨガ体験
2020/02/28 06:53

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12578312680.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/27 06:45

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12578070836.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/26 16:04

【30代ダイエット】3日間だけ糖質制限してみた

あれ•••?なんか下半身が•••（小声）・・・・。いや、おかしい！！！こんなはずはない！！！（危機感）・・・よし、ダイエットをしよう！そもそも太った原因は？そうだ思い返せばここ１ヶ月何も考えず気の向くままに好きなものを食べまくっていた気が・・・クレープ♡フライドポテト♡アイスクリーム♡ ロールケーキ♡ピザ♡菓子パン♡ スナック菓子♡チョコレート♡ あ・・・（察し）一番太るってウワサの油＋糖質（合☆体）ばかりやん・・・激うまノンストップ依存系で超太りやすいらしい確かメンタリストDaiGoがYouTubeでそう言ってたとりあえず３日間だけでもダイエットしてみよう！ …

岡アサコ
アサコの朝
2020/02/25 07:47

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12577604471.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/24 10:26

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12577360386.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/23 20:34

ダイエット７週目　【痩せ期なのに思うようには下がってません。。】

３連休初日から食べ放題にいく、、苦笑折角の痩せ期なのに昨日は食べ放題に行きました。。汗汗結果痩せ期なのに痩せてないーー^^;折角のこの時期に食べ放題にいってしまった。しかも私の希望で、、汗主人に何食べたい?と聞かれて、、「折角の３連休、、コロナの影響であんまりお出かけもしないし、、美味しいものを食べたい」も思い安易な私は食べ放題を、希望しました笑笑いやーー、。あと一週間でも600㌘落とさないと今月の目標...

ステラルー♪
マイペースで2歳差育児中
2020/02/23 16:54

お嬢様酵素ベストセレクションパックを口コミ！

oj
お嬢様酵素ジュエルで美味しいプチ断食ダイエット
2020/02/23 10:37

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12577132410.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
ブログ村の検索はアプリ「ブログみる」が便利！登録方法や使い方を解説 - ミクモリ
2020/02/22 07:53

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12576883607.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/21 10:35

体重を気にしすぎて辛いあなたへ。今から始める、自分の体を好きになる５つのヒント。

ダイエットとは、体重を減らす事ではなく、健康な体になること。今は、そう思っています。疲れませんか？いつも体重のこと

Emma
エマブログ　
2020/02/20 05:33

お試し品で買ったプロテインバーが美味しすぎた♪大好きなプロテインバーのクランベリー＆アーモンドチェリーフレーバーを購入してみました！

大好きなプロテインバー（カリゴールド社）のクランベリー＆アーモンドチェリーフレーバーを購入してみましたCalifornia Gold Nutrition, Cranberry & Almond Chewy Granola Bars実はこちらのバーはお試し品として、1本売りしていたので、どんな味が興味があってポチっと♡

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2020/02/20 05:32

美味しい！繊細で上品な味のプロテインバー♪ピーナッツバターラバーさんへ♪MusclePharm, コンバットクランチ、ピーナッツバターラバーズ

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2020/02/20 05:32

【本当に美味しい】【太らない】【アトキンスバー】もう何度もリピしているお勧めのプロテインバー♪ダイエット・減量バー♪Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2020/02/19 07:12

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12576215933.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/18 09:37

【子宮の声】

インドへ一ヶ月のヨガ留学をしたあたりに排卵時に、たまたま座ったり、寝ころんで静かにしているタイミングで排卵が起こると「あ、今排卵したな」と子宮の感覚で分か…

○世界一周セラピスト○下平のぞみ「東京サロンことら」
○地球を旅するマッサージ＠東京サロンことら○
2020/02/17 07:04

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12575729597.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/16 09:25

ダイエット６週目　停滞期でしょうか、、

思うようには下がらず、、先週はインフルエンザの影響で大きく体重が落ちましたが今週は停滞気味であります。。^^;ただ太りやすい時期と言うことを考慮すればまだましな方かな、、来週は痩せ期がくると思うのでそのときにもう少し頑張りたいです。。夜は炭水化物を出来るだけ控えて昼に食べるご飯ももち麦ご飯にするなどして食生活は頑張っていますが筋力トレーニングを最近怠っています、、^^;本当はこのリングフィットアドベンチ...

ステラルー♪
マイペースで2歳差育児中
2020/02/09 13:56

ビール腹の原因はビールでは無い。　ビール腹を解消する方法とは。

ビール腹は酒を飲まへんおっさんでもなる。　本当はビールと無関係のビール腹について、根本的な遠因と、ビール腹になりにくい食事方法、おすすめの脂肪燃焼トレーニングを紹介や。　ビール腹に見えるだけの、ビール腹予備軍についても記載しとるよ。

ぽよんちょおじさん
ぽよんちょおじさんのエエ事おしえたる。
2020/02/09 11:09

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12573574005.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/09 11:09

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12573810368.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/09 08:43

【ゲンキの時間】腸には、キックボクシングが有効！宅トレで出来るねじれ腸解消法とは？

【ゲンキの時間】では、腸寿（長寿？）ツアーと称して腸によいポイントを特集していました！その中の1つとして「キックボクシング」が有効ということでした。暗闇キックボクシングで、ねじれ腸をなおして便秘改善！よく、腸の絵を見ると、四角くなっていますが、実際に日本人の8割は、腸がねじれている「ねじれ腸」という状態です。ねじれ腸だと、何が困る？ねじれ腸だと、便がつまりやすくなる、ということでした。なんで、キックボクシングで改善される？腸の動きを改善する動きの1つが「キックボクシング」です。中でも、暗闇キックボクシングは、さらに有効だそう。・腸の不調の原因の1つは「ストレス」もあります。・暗闇キックボクシングは、暗い環境で行い、人目を気にせずキックやパンチをすることでストレス解消につながります。・パンチやキックの腰をひねる動きは便が残りにくく、腸内環境が整います。ちょうど、この間体験に行った「バーネススタイル」が出ていました。また暗闇キックボクシングジムの関連記事を載せるので、参照していただければと思います。・銀座の暗闇ホットキックボクシングの「美腸プログラム」を体験！便秘改善や、ウエストシェイプ効果もありそうです！・暗闇系ボクササイズ、徹底比較！b-monster、ミットネス、ラグール、バーネススタイル、どこがオススメ？違いは？自宅で、できる簡単な「ねじれ腸改善エクササイズ」とは暗闇キックボクシングと同じような効果がでる自宅で出来る簡単な「ねじれ腸改善エクササイズ」があります。この運動は、便が通りにくい箇所に刺激を与えて、腸のねじれがゆるみ、便を出やすくします。腸ほどきマッサージの方法 ①まっすぐに立って上半身を左右に20回ひねります。腕の力は抜きながら行うのがポイントです。 ②寝ころんでヒザを立てて、恥骨からおへそにむけて下から上へもち上げるイメージで下腹部を1分間押します。押す強さはお腹が少しへこむ程度です。 ③回数は朝晩1回ずつ行います。この腸ほどきマッサージを行った方たちは、排便の回数も増えて、トイレにこもる時間も減った、ということでした。まとめ・日本人の80%は「ねじれ腸」になっていて、ねじれ腸は便秘や腸内環境を悪くさせます。・「ねじれ腸」改善にはキックボクシング、特に、暗闇キックボクシングが有効です。

hazuki
葉月の東京・横浜ホットヨガ体験
2020/02/05 06:27

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12572855293.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/05 05:48

シンプルな材料でおいしい♪California Gold Nutrition Foods（カリフォルニアゴールドニュートリションフーズ）ピーナッツ＆ダークチョコレートチャンク

前回ご紹介した、ダークチョコレートナッツの次に好きなプロテインバーもリピ→California Gold Nutrition, フーズ、ピーナッツ＆ダークチョコレートチャンクバーダークチョコとピーナッツチョコチャンクを一緒に購入してます両方好きなんですけど、似てる感じなんですけど♪

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
#水風呂
- たかの湯｜健軍町｜湯活レポート（銭湯編）vol.881
- 龍の湯｜平成｜湯活レポート（銭湯編）vol.880
- 小杉湯原宿｜明治神宮前｜湯活レポート（銭湯編）番外編
- かごっま温泉｜水族館口｜湯活レポート（銭湯編）vol.879
- 春日温泉｜二中通｜湯活レポート（銭湯編）vol.878
- 鶴丸温泉｜鶴丸｜九州温泉道⑥｜湯活レポート（銭湯編）vol.877
- 水風呂で憂鬱を排除
- 【スパ】ホテル宿泊が融合！？かるまる池袋
- 【2024年】『竜泉寺の湯』草加店がリニューアル【全体レビューと変更点もお伝え】
- 熱波警報が発令されている中、久しぶりに飛び込んだ！
- No.146▷暑さを乗り切るための水風呂の効果と方法
- 【第二江陽館】微笑む笑顔に癒される堀割川の河口近くにある昔ながらの銭湯［横浜市磯子区・磯子］
- 水風呂が、
- 【昭和湯】ラドン温泉とユニークなのぼりがあるお風呂屋さん［大阪市東淀川区・淡路］
- 【桜湯】『閉店』カラフルな外観と正統派の浴室な銭湯［横浜市南区・中村橋］
2020/02/04 06:38

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12572615463.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/03 15:06

サイクル＆スタジオアール渋谷でVRサイクル！体験の感想や口コミ、評判は？

「CYCLE & STUDIO R（アール）」サイクルアンドスタジオアールは、渋谷にある暗闇サイクリングスタジオです。他の暗闇サイクルと違うところは、映像をみながら、サイクルエクササイズをできるところです。また、サイクルだけではなく、暗闇キックボクシングや、ヨガ、筋トレなど「Les Mills（レズミルズ）」の特化型スタジオになっています。今回、撮影許可をいただいたので、画像と共に、体験レビューをお伝えします。・「CYCLE & STUDIO R（アール）」サイクルアンドスタジオアールは、レズミルズ（Les Mills）特化型の新感覚スタジオです。・スタジオは現在渋谷のみとなっています。（2020年1月現在。）・VRで映像を楽しみながら、暗闇サイクルを楽しむことができます。・暗闇サイクルだけではなく、レズミルズのプログラムで暗闇映像ヨガ、暗闇キックボクシング、ダンスプログラム、チューブやプレートを使用した筋トレのプラグラム等、多種多様なレッスンを受けることができます。・体験（トライアル）は、ウエア、タオル、水がついて3,300円となっています。・公式サイトはこちらになります➡サイクル&スタジオＲ渋谷体験当日の流れ「CYCLE & STUDIO R（アール）」サイクルアンドスタジオアールは、渋谷の駅に近いスタジオになっています。スタジオへの行き方 CYCLE & STUDIO R Shibuya（サイクル&スタジオR渋谷）の詳細住所：東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F 最寄り駅：JR渋谷駅ハチ公口　徒歩１分/地下鉄3番出口直結電話番号：03-5428-0234 営業時間：火〜金　7:00〜15:00、17:30~23:00 土日祝　10:00〜20:00 休館日：月曜日ハチ公口から行く場合スクランブル交差点を渡って、マツモトキヨシ側の通りに行きます。渋谷第一勧銀共同ビル5階になっています。グルメタウン（渋谷第一勧銀共同ビル）の5階です。地下から行く場合地下から行く場合は、3番出口を出て、ヴィレッジヴァンガードがある階段を上がっていき、地上に出て左側がサイクル&amp

hazuki
葉月の東京・横浜ホットヨガ体験
2020/02/03 06:29

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12572357127.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/03 06:17

ダイエット４週目　一ヶ月を終えて、、

順調からの軽いリバウンド、、汗^^;結構順調に体重がおちて一ヶ月の目標のマイナス１キロあたりをキープしていたのですがここ３日ほどで変化しました、、笑言い訳っぽいですが、多分この原因は・体調をみんなが順番にしたことで、外遊びを全然していない^^;お家で遊んでばっかりだった事。。・そして私は風邪ひいてはいけないと思いご飯とかもりもり食事をとった事だと思います。運動＜暴食(´・ω・｀)そら太る。。反省せねば。。実...

ステラルー♪
マイペースで2歳差育児中
2020/02/02 08:03

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12572052162.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/01 11:16

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12571765313.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/02/01 05:40

★チートデイ★【スタバ新作】チョコレート with アーモンドプラリネフラペチーノ®とマッスフファーム社のピーナッツバター味プロテインバー♪

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2020/02/01 05:40

アーモンドチョコレート愛好家向け♪美味すぎるプロテインバー♪California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バー

大好きなプロテインバーをリピ一番好きなプロテインバー→California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バーブログ読者さんには、毎回同じ物で申し訳ない。でもこれ定期的に食べなきゃ気が済まないんですよね～♪色々なプロテインバーを食べてきまし

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

テーマ（新着順）

禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
ワクチンの副反応と後遺症
ワクチン接種後の体調不良（副反応と後遺症）について情報交換しませんか？
50代集まれ〜
５０代ってどうですか？「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。「２０代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「５０代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
必利勁
必利勁必利勁屈臣氏必利勁ptt 必利勁用法必利勁有效嗎必利勁副作用必利勁哪裡買必利勁效果必利勁評價
奇跡の石！北投石の効能について。
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
玄米の効能について
ガン患者は玄米を食べるべき！玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん治療＆予防
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
安楽死について
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
意識低い系料理研究
失敗したレシピの原因究明＋改良実験のレポート投稿既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩