心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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今日の薬膳教室&お知らせ
納豆・甘酒・味噌・ヨーグルト・お酒!発酵食品がもたらす腸内環境のバランスと健康への重要性とは
1回目の薬膳教室無事に終了♬
海玉膏の妊活効果と腸活の関係性
食欲を制御する重要なホルモン(グレリンとレプチン)とその影響!やせ薬が出来る可能性が⁉
薬膳の 威力 叉烤酥皮方 山中一男先生
今週のフルール 4.15-20
腸内細菌が膣内環境に与える影響とは!腸内フローラと膣内フローラの蜜月関係とは⁉
薬膳教室準備は続く&作品
薬膳教室の看板立てました🎵
腸内細菌が倍増してしまう病気!「小腸内細菌異常増殖症:シーボ(SIBO)」ってなに?
肝をいたわる春の旬の食材で食養生
春は気血を補い「肝」を労わる
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
宮崎県川南町にある「峠の里」からの絶景を眺めながら、漢方と薬膳を組み合わせた腸活相談が受けられる「薬局×セレクトショップ」が『ほどよい堂』です!
今回は川崎市にある非日常を味わえる「縄文天然温泉 志楽の湯」の基本情報、体験談をまとめました。露天風呂もあり、一貫して静かに過ごすことができる素晴らしい温泉施設ですので、都会の喧騒を忘れて静かに過ごしたい方にオススメです!
今回は関東随一の人気温泉地である箱根にある箱根湯寮のサウナ体験談をまとめました。サウナはマイルドなもののロウリュウによる体感温度の上昇は凄まじく大量の汗をかくことができます。また、その後の水風呂、外気浴も自然を体感することができて、非常に素晴らしい温泉・サウナ施設です!
川崎市民には「男には帰れない夜がある・・・」でおなじみ(?)の「カプセル&サウナ 川崎ビッグ」 は、24時間営業、カプセルホテル付という終電を逃したサラリーマンのためにあるサウナ施設です!基本情報や実際に利用した感想をまとめています。
埼玉県大宮にあるテレビで話題の「お風呂カフェうたたね」を徹底レビュー。おじさんが経験した忖度なしの真実の記録です...。
あなたはサウナでととのった事がありますか?この記事では、医学的エビデンスとスマートバンドで再現性の高い「ととのうサウナの入り方」をご紹介しています♬
体に負担の少ないサウナの入り方は心拍数がとても重要。「みらどり」愛用マイバンド6のサウナでの注意点から具体的な設定方法をご紹介致します。
神奈川県横浜市にある「天然温泉 満天の湯」のタワーサウナの体験談をまとめています。タワーサウナ、店員さんの対応も素晴らしいスーパー銭湯ですので、近くに行かれる際には立ち寄ることをおすすめします。
横浜市にある老舗のスーパー銭湯「ヨコヤマ・ユーランド鶴見」の基本情報、体験談をまとめました。昭和レトロな雰囲気が漂う施設ですが、サウナから水風呂、外気浴の流れが素晴らしいのでサウナに興味がある方は見て行ってください!
ニフティ温泉年間ランキング2020で全国2位になった「横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯」を実際に利用した体験談をまとめました。コスパ最高なスーパー銭湯ですが、さらにお得に利用できる方法も載せていますので、見て行ったください!
神奈川県川崎市にある「朝日湯源泉ゆいる」の体験談を記事にまとめました。ゆいるはサウナ、水風呂、外気浴スペースの全てが高レベルな温泉施設です。そのためお客さんも多いのですが、客層も良いので静かに過ごすことができます。サウナ好きな方の参考になればと思います。
スーパー銭湯はリフレッシュするだけでなく、副業までできる素晴らしい環境です。今回はそんな環境が整いすぎているスーパー銭湯での副業(ブログ執筆)のメリット、注意点をご紹介します。ブログなどのネットビジネスで副業されている方は一度試されてはどうでしょうか。
横浜市にある綱島源泉 湯けむりの庄のサウナ体験談です。コスパが良い日帰り温泉施設です。フィンランド式サウナの体験談をまとめていますので近くにお住いの方は参考にしてもらえればと思います。
最近よく利用している横浜市のスパ・リブール ヨコハマを利用した感想をまとめました。内湯、露天風呂、サウナ、岩盤浴もあり、丸1日ゆっくり過ごすことができるスーパー銭湯です。コワーキングスペースもあるので週末のリフレッシュ+副業もおすすめです!
北の聖地とも言われるあのニコーリフレが北海道初のレディースデイを開催。この記事では、実際にレディースデイに参加したヨコヤムヤムが当日の様子や女性熱波師のロウリュを徹底リポート。サウナ女子、必見です。
ヨコヤムこんにちは! サウナスパ健康アドバイザーのヨコヤムヤムです。今回は、サウナーなら一度は体験したいアウトドアサウナをご紹介。 テントサウナならぬトレーラーサウナの全貌と、トレーラーハウス型宿泊施 ...
【YouTube】【家系ラーメン】麺屋たいせい、上特選ラーメン(大)1350円、無料ライス大
【注意】手作り漬物、伝統食が危ない!
【想像通り】紙の新聞とTVの衰退は必然
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋(中)
【重要】謝罪!またも予言が的中(泣):緊急事態宣言
【注目】新〇コ〇ナワ〇チンは薬害、国を提訴
【早くして!】予言的中!サプリが狙われた(ビタミンDは超重要)
【YouTube】【台湾高雄】劉家酸菜白肉鍋、左營曾子店
【ラーメン写真】ラーメン二郎、環七新新代田店、小豚ラーメン1000円
【TVや新聞はスルー?】パ〇デミック条約反対、池袋で2万人
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【マ〇ー・テレサの闇】有名だけど忘備録として
【農薬に注意】リンゴの思い出。先生は正しかった
【タイムカプセル記事】阿蘇山、四万十川、奈良県、ソーラーパネル
【YouTube】【台湾台北】飯館兒
「サウナが気持ち良すぎるのはなぜ?」「サウナトランスのコツは?」「体に悪いの?」と疑問を抱く方に向けて、サウナトランスの意味と整う理由を紹介します。また、サウナトランスを体感するためのコツについてもまとめていますので、ぜひ参考にしてください。
サウナに入ったあとは水分補給と保湿を忘れてはなりません!ということでこの記事では、アイハーブで人気のオイル「Acure Organics(アキュアオーガニクス)」をご紹介。アイハーブ紹介コード(割引コード)も記載しています。
サウナーの間では、もはや挨拶代わりの「整う」ですが、別名「サウナトランス」とも言われるこの感覚は、一体どのようなものなのでしょうか? この記事では「整う」に魅了されたわたしの体験をもとに「整う」の意味とコツ、「整い」の詳細を言語化します。
実は「サウナ」が大好きなヨコヤムヤム。これからは、サウナに関する情報発信もしていこうと思い、先日「サウナスパ健康アドバイザー」の資格を取得しました。この記事では、資格の特徴や取得までの流れ、難易度などをまとめています。
人気セレクトショップ「アーバンリサーチ」が、美肌の湯で知られる東京高円寺の老舗銭湯「小杉湯」と異色のコラボ。銭湯のある暮らしをテーマに「URBAN SENTO」なるお風呂グッズを発売しました。
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩