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14日前

禁煙するなら自分のタバコに対するイメージを変えなきゃダメ!

タバコをやめるには自分を大切にすることが大事!

禁煙は最終的には自分のプライドの問題である!

タバコが吸えないストレスから解放されよう!

タバコの一服が本当に自分の人生の楽しみでいいのかを考えよう!

ひいや式タバコのやめ方完全ロードマップ

今年こそ絶対に禁煙を成功させると決意したあなたへ!

喫煙と下痢の関係性を深く考える!

タバコを吸っていたときの寒暖差によるしゃっくりがないのはラク!

禁煙は自分の人生を見直すということ!

禁煙して4年経つとこうなるという話!

自分は必ず禁煙できる人間だと信じられているかどうかが重要!

禁煙をする人が絶対に知っておかなければいけないこと!

毎月のタバコ代が浮くという素晴らしさを実感してほしい!

麻薬依存症患者をうらやましいと思うのかという話!

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ビタクール

和田アキ子さんの禁煙のきっかけになったイチローのメール

タバコによる死者は年間600万人超、寿命は10年縮みます

タバコ1本吸うと寿命が○分縮まる？

タバコを吸う姿はかっこいい！

体育の日

台風が

中秋の名月

敬老の日

この一週間

長月ですね

また猛暑

また台風

お腹の調子

お休み終わり

痔瘻手術当日、切開開放術

痔ろう手術前の大腸内視鏡検査、無事完遂

痔瘻(痔ろう)の手術をすることになりました

禁煙216日目 – 疲労＋イライラでもタバコが頭に浮かばない

禁煙2年209日目 – 体力ぎりぎり、あと少し

禁煙931日の軌跡

禁煙2年201日目 – 痔ろう(肛門周囲膿瘍)に良いクッション見つけたかも！

禁煙2年195日目 – 売上 vs 体調

禁煙2年179日目 – 今さらAI、お香にハマり中

禁煙2年168日目 – 仕事好調、体不調

禁煙3年目、2025年の抱負はザ・健康的な体！

禁煙2年146日目 – 禁煙による節約金額100万円を突破

禁煙2年112日目 – 今年も11月はヤル気出ないが、お金の余裕は心のゆとり

禁煙1年351日目 – もうすぐ2年。ここまで来た

禁煙1年117日目 – 11月はダメだ