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筋肉や身体能力はストレスに対する適応反応によって変化していくものなので、毎回毎回同じメニューのトレーニングを繰り返していても身体は思うように変化をしてはくれません。同じ部位のトレーニングでも定期的にメ

神戸三宮でマタニティトレーニングをお探しなら、理学療法士の運動指導が受けられるライフロングへご相談ください。医療機関が発表した妊婦向けの運動ガイドラインに沿って、安全安心のトレーニングを行います。

こんにちは。小田原ケアセンターの荒井亨太です。今日はボクシングはゴルフスイングに役に立つについてです。【ボクシングはゴルフスイングに役に立つ】一見、ゴルフとボクシングって繋がりが無いように思えますが、実は二つのスポーツに共通していることがあるんです！それは「上半身の力を抜き、下半身をいかに上手に動かすのか」なのです！先日、パーソナルボクシングを受けていただいているお客様からこの動きってゴルフのスイングに凄く似ていますね！と言われ、素晴らしい気づきをいただきました！ボクシングは手や腕をめちゃくちゃ使うイメージがあると思うのですが、実は下半身の動きがすごく大切なんです。私の肩が凝らない理由もここにあるのかもしれませんね～。気になる方はぜひお問い合わせください。ゴルフのスイングをどうしたらいいのかお悩みの方はパーソナ...ボクシングはゴルフスイングに役に立つ

新型コロナウイルスの影響を受けた2020年シーズンのメジャーリーグでは、肘を痛めてトミー・ジョン手術を受けた投手の数が約3倍に増えました。この原因を調べた英語論文をわかりやすく解説しています。

初心者程原理原則に乗っ取った定番のトレーニングを行うべきだとは思うのですが、トレーニングに対する身体の反応は本当に人それぞれなので、みんながやっているから私もこのやり方と他人に合わせる必要は必ずしもあ