【5月10日】
心の状態を見える化する:うつ病セルフチェック&健康管理ガイドライン
安心して一歩を踏み出す:うつ病患者の外出時安全管理ガイド
尿路結石を防ぐにはどうしたらいいですか。
ネットを見てるとNo757。。。( ゚Д゚)
5種類の富と5つの質問 〜リベ大ライブから考えたこと〜
歯医者と理髪とジムとAI画像!盛りだくさんな一日を記録しました!【3月28日】
うつ病患者のためのエクササイズと体調管理法~無理なくできる運動で心と体を整える~
乾いた咳と微熱でダウン…同窓会の余韻と体調の波【3月26日】
同窓会動画、写真配置完了!編集作業ラストスパート🔥【3月15日】
【100歳まで元気!】高齢者の健康寿命を伸ばす秘訣!3つの「○○過ぎない」習慣
スーパーよりAmazonが安い?しらす干し&塩サバの価格比較&保存テク!【3月3日】
「プロテイン vs 鶏もも肉!60代筋トレ男性のタンパク質摂取のリアルな実践法」【3月2日】
生活を充実させるために継続すべきこと ~健康、時間、お金について考えてみた~
ブルーライトカットはどのくらい有用か。
ピルコンさん主催のイベントが先日ありました。リアル参加はできなかったので、あとからの配信で参加しました。性教協の水野先生のお話し。納得ですね。いまだに生命の安…
LAVAの美脚ヨガで理想の脚に!レッスン内容や効果の口コミを紹介
LAVAの美脚ヨガで理想の脚を目指そう!レッスン内容や効果に関する口コミを詳しく紹介します。
昨日の富士山です。雪が減りましたね。昨日からの5連勤始まりです。今日は2日目です。なんだかバタバタ忙しい常勤NSさんがいるのですが、なんだか穏やかな感じの方な…
半分の鳩のポーズ-股関節とお尻のストレッチに効果的な練習法を解説
股関節とお尻の柔軟性を高める「半分の鳩のポーズ」の効果と正しいやり方をわかりやすく解説します。
ヨガ経験者はもちろん、初心者や未経験の方にもヨガの魅力を伝えたい。 「体も心も自由になれるヨガに熱中してほしい」 という気持ちから、ブログをはじめました。 あなたにとってヨガが人生を明るくするものであることを願って。
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