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- 09/01/14 00:18体が重い。。。
- 昨日から運動初めです〜！お正月の暴飲暴食でしっかり体重増加。。。。また気合入れて頑張ります〜！！！【昨日の運動】ストレッチシンプリーエアロボディパンプ ３５...
- HAPPY DAYS〜*
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- 08/12/24 09:46BODYCOMBAT〜ＢＥＳＴ！！〜
- どーもども寒いですね〜きのうは ホームのコナミでＢＯＤＹＣＯＭＢＡＴ〜ＢＥＳＴ！！〜っていう イベントに参加ＢＯＤＹＳＴＥＰ〜ＢＥＳＴ！！〜にも 参加してました...
- BE HAPPY!
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- 08/12/23 15:24クリスマスコンバット
- 12月23日（祝）クリスマスイブイブメリークリスマス〜 皆サマ いかがお過ごしでしょうか私？ 相変わらずでいっ昨夜は ホームのコナミにてボディステップ60分 担当はI...
- BE HAPPY!
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- 08/12/17 20:02ゆずのケーキ
- 今日から大掃除第一弾を開始しました。掃除の前には要るものといらないものをキチンと整理しておかないと，とにかく物が多すぎて整理しきれないんですよね。今週だけで...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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- 08/12/17 20:02何をやってるんだか・・
- 今日は楽しい金曜日♪エル様のコンバットのある日です。だけど昨日からのおもたーい気持ちを引きずっていて昨夜はあまり眠れませんでした。すると夜半から頭痛が・・。...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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- 08/12/17 20:02やる気↓
- 最近ＦＦにインする時間がうーんと短くなりました。毎日の栽培のチェックと週末のデュナミスぐらいでしょうか。「アルタナの神兵」もちゃんと入れているんですけど・・...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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- 08/12/17 20:01新曲
- いよいよ来週の火曜日にエル様が新曲のＷＳに行くことが決定しました。先日の留守は別件だったようで今度こそホンモノ！！３０曲覚えてコリオも覚えてと盛りだくさんの...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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- 08/12/17 20:00聞き慣れた音楽
- 今日はボケ防止のために参加しているシンプリーエアロの木曜日です。だけど帰省する予定だったのでジムには行けないと思っていたのですが，昨晩お酒をたっぷり飲んで帰...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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- 08/12/17 20:00遠慮なく
- 土曜日は少しばかり早起きをして，主人の実家の大掃除に行ってきました。先方としては孫を連れて遊びに来てくれたらそれで十分！って言ってくれるんですけどねｗ だけ...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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- 08/12/13 00:50ボディコンバット３８、初めてやった感想は
- 先週から始まった新曲シーズン出遅れましたが、初めて新曲のＢＣ３８を受けました前半は身体が温まっていなかったからか汗がでなかったけど、後半になると汗いてきましたも...
- こもぞうのスポーツクラブ雑感
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- 08/12/07 14:10海よりも深く…（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
- '''....((((ﾍ_ _)ﾍ ｶｻｺｿｶｻｺｿ､､､'''昨日は、池袋にて、コンバットの新曲を３曲ばかしやって来ましたＢＣ３８に突入だぁ〜６曲目のエスキーバが・・・低いランジの体勢から...
- ぐっちーの気まぐれ日記
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- 08/11/24 22:44ツアー２００８ファイナルに参加！（ステップウーマン）
- LES MILLS JAPAN TOUR 2008 FINALに参加してきましたツアー参加は、久しぶり今回、参加したのは、BODYSTEP WOMEN'Sとっても、楽しい時間2,800円以上の価値がありました久し...
- こもぞうのスポーツクラブ雑感
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- 08/11/17 18:50楽しい会話
- 今日は三週間ぶりにシンプリーエアロに参加してみました。先週も先々週も用事があって行けなかったんです。すごく苦手なんだけど脳の血流量を増やしてボケ防止！と思っ...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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- 08/11/17 18:50骨量
- ジムで３ヶ月に一度くらいボディスキャンを受けて自分の状態を確認するようにしているのですが，一番最初のデータというのが入会して何ヶ月か経ったころのものだったり...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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- 08/11/11 22:04正会員への道
- 家族と度重なる話し合いの結果?来年度から正会員になってもいいと快諾してもらいました♪ 今の平日昼間会員と正会員の差は？一日中いついってもOK？土曜日だって行けち...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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- 08/11/11 22:04小心者の私
- 私の通うジムはコ○ミなんですが星が一つのちいさなフィットネスクラブだったりします。町の中心地のとあるビルの中にあって２階から４階までがジムです。普通のオフィ...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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- 08/11/07 23:30考えてみれば
- とりあえずスポーツジムに通って痩せることができました。７キロ落として標準体重を１０キロ下回ったときはとてもしんどかったのですが，２キロ戻してまあまあ・・の体...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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- 08/10/29 21:33見守り
- 今日はとってもいいお天気でした。朝晩がだいぶ涼しくなってきたのでとうとう長袖の服を着てみました。家の中にいると半袖で十分って思ってたんですが，換気の為に窓を...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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- 08/10/28 22:11さっすがぁ♪
- 今日もジムに行ってきました。月曜日は出たいプログラムがないので，筋トレデーにするんですが，今日はなんとエル様がパンプの代行に！！ 基本月曜日が定休のエル様で...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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- 08/10/28 22:11気がつけば
- 最近あっという間に月日が流れています。子供も小学四年生ということで，ちゃんとお友達と約束して遊びに行ったり遊びに来たりしています。 私が平日は毎日ジムに行っ...
- 超攻撃的臼のまったり日記
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