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 | - 08/08/19 06:08健康生活(080817）ダイエット（動画）
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜ダイエット（動画）〜伊東家の食卓やおもいっきりテレビで紹介されている動画です。ストローだ...
- 健康生活実践編
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| - 08/08/18 09:25健康生活(080816）スクワット（動画）
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜スクワット（動画）〜僕の健康記録公開データでも、スクワットを掲載していますが、読売新聞2008...
- 健康生活実践編
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| - 08/08/17 05:26健康生活(080815）長寿医療制度
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜長寿医療制度〜今迄、後期高齢者医療制度について述べて来ましたが、改めて今回は動画の解説中心...
- 健康生活実践編
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| - 08/08/15 09:00健康生活(080814）癌予防
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜癌予防〜厚生労働省研究班は、野菜・果物摂取の多い人は「扁平上皮食道癌」に対して予防効果があ...
- 健康生活実践編
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| - 08/08/10 00:06健康生活(080809）身長
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜身長〜日本人の２０歳の平均身長は男が１７２ｃｍ・女が１５８ｃｍとなってます。平均身長は食べ...
- 健康生活実践編
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| - 08/08/09 00:43健康生活(080808）エクササイズ
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜エクササイズ〜松永式痩身ダイエット方法（注）は「おもいっきりテレビ」や「伊東家の食卓」等の...
- 健康生活実践編
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 | - 08/08/08 11:31☆ウコンde酒飲み？
- ウコンは肝臓の妙薬と沖縄では昔から言われてきましたが、沖縄の人たちは昔からこの妙薬ウコンを日常的に利用して、弱った肝臓の働きを回復させ、沖縄の暑い...
- 健康仮面〜ヘルシーな健康食品でみんな元気！
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| - 08/08/08 10:25健康生活(080807）疲労回復
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜疲労回復〜ビタミンＢ１が不足すると疲れやすい。夏バテには必須です。しかし、ビタミンＢ１は単...
- 健康生活実践編
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| - 08/08/07 09:45健康生活(080806）ダイエット
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜ダイエット〜厚生労働省の健康日本２１や健康と医療関連書籍や健康Ｂｌｏｇ等の多くの執筆者には...
- 健康生活実践編
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| - 08/08/06 07:41健康生活(080804）湿布
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜湿布〜温湿布と冷湿布の２種類があります。僕は運動（スポーツ）等で打身・捻挫・筋肉痛・腰痛・...
- 健康生活実践編
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| - 08/08/05 10:19健康生活(080803）夏バテ
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜夏バテ〜原因＝食欲不振、食事量が減る、栄養素の不足。対策＝水分は小まめに補給して脱水症状を...
- 健康生活実践編
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 | - 08/08/04 11:24いじめ
- もみじマーク...
- - 新聞報道から読み解く「福祉」の未来 -
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| - 08/08/04 08:20健康生活(080802）糖尿病
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜糖尿病〜毎月第一土曜日に航空公園で「健康ウォーキング会」（健康ところＪ＆Ｗ）を開催してい...
- 健康生活実践編
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| - 08/08/03 22:31健康生活(080801）エクササイズ
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜エクササイズ〜エクササイズ【exercise】を辞書で調べると、訓練・演習・練習・練習問題と記載さ...
- 健康生活実践編
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| - 08/08/01 09:40健康生活(080731）脱水症
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜脱水症〜運動や重労働で大量の汗をかくと、体内の水分と塩分が失われ足（全身）の痙攣やフラフラ...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/31 08:27健康生活(080730）マクロビ
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜マクロビ〜（要点）糖尿病、心臓病、高血圧症などの生活習慣病に対する食事法で、マクロビ（マク...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/30 11:08健康生活(080729）欝点検
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜欝点検〜７人に１人は欝のサインがあり、鬱の９割は不眠だそうです。暑くて寝苦しい夜は「不眠」...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/29 15:27健康生活(080728）夏の健康対策
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜夏の健康対策〜７月２５日（金）に開催された「第６１回富士登山競走」で、レース中に男性死亡の...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/28 23:51健康生活(080727）韃靼蕎麦
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜韃靼蕎麦〜アウトドア同好会の仲間と川越夏祭りに行った。四代続く老舗の「茶蕎麦 寿庵」（写真...
- 健康生活実践編
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 | - 08/07/27 23:06海藻フコイダンの科学
- 海藻フコイダンの科学山田 信夫価格：￥ 3,150 （Book）(参考価格：￥ 3,150)発売日：おすすめ度 ★★
- イキイキ海藻生活！美容、健康、ダイエットに最適
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| - 08/07/27 01:19健康生活(080726）料理とカロリー
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜料理とカロリー〜食事の基本は、主食（ご飯・パン・麺等エネルギー源）・主菜（メインとなる魚介...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/26 23:32健康生活(080724）生活習慣病予防・食生活
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜生活習慣病予防・食生活〜(1)食事は規則正しく１日３食(2)主食は適量、副食は１食に１〜２皿(3)...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/24 15:42健康生活(080723）ダイエット
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜ダイエット〜理屈（理論）は判っていても、減量化には強い決意と実行力と持続力が伴います。カロ...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/23 07:37健康生活(080722）体力年齢
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜体力年齢〜今日のウォーキング参加者は、後期高齢者層の参加者が多いせいか「体力年齢」の話題が...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/21 08:52健康生活(080720）生活習慣を築こう！
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜生活習慣を築こう！〜(1)生活リズムを整え快適な睡眠をとる。(2)心身の疲労を避けて充分な休養を...
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| - 08/07/20 21:35健康生活(080718）腹筋力
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜腹筋力〜公園内で知り合った女性ジョガーとの対話のキッカケは、ジョギング後のアフタートレーニ...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/19 00:13健康生活(080717）脳梗塞
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜脳梗塞〜テレビ東京の系列で毎週月曜夜7:00~7:54放送の「主治医が見つかる診療所」番組（080714 ...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/18 10:23健康生活(080716）パソコンで健康管理
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。＜健康豆知識＞〜パソコンで健康管理〜自分の健康維持管理は自分で守ることです。肥満対策でダイエットやメタボの...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/17 10:23健康生活(080714）ダイエット
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。 ＜健康豆知識＞〜ダイエット〜肥満解消のダイエットやメタボの予防と高血糖、脂質異常、高血圧、肥満の生活習慣...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/15 23:21健康生活(080713）摂取カロリー
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。 ＜健康豆知識＞〜摂取カロリー〜ダイエットには、「食事と運動」が基本であることは、読者も頭で理解している。...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/13 00:37健康生活(080711）水分補給
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。 ＜健康豆知識＞〜水分補給〜誤った水分摂取事例(1)冷やした水（ジュース等）を飲む＝＞胃の動きが悪くなる。(2)...
- 健康生活実践編
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| - 08/07/12 15:35健康生活(080710）胃腸病
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。 ＜健康豆知識＞〜胃腸病〜僕の既往症の中には、胃潰瘍・十二指腸潰瘍等がある。検査は腹部Ｘ線検査（バリウム検...
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| - 08/07/11 09:48健康生活(080709）体操−１
- 【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。 ＜健康豆知識＞〜体操−１〜メタボ撃退体操の動画が紹介されていた。経緯＝僕が加入している某サイトの「健康」...
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