◇ダイエット・健康◇

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

女性のデリケートゾーンの匂いケアに【DEARWOMAN】レビュー＆口コミ

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！

ご訪問ありがとうございますmono*tama です    ハチミツやローヤルゼリーでおなじみの株式会社山田養蜂場さまから、新商品を提供していただきました   …

mono*tama

セリア*キャンドゥ*ダイソーがご近所さん～100均Loverの100均Life〜

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

以前、歯医者にて虫歯の治療を受け、虫歯の処置が終了後、「3カ月毎に定期的な受診を」と言われていましたが、面倒なので受診せず、放置していました。 その後かなりの年数が経過し、歯の詰め物（補綴物（「ほてつぶつ」と言うそうです））がとれたのをきっかけに、再度歯医者を受診しました。詰め物が取れた歯は虫歯になっていたので治療してもらいました。せっかくなので、他に見つかった虫歯はしばらく通って、全て治してもらいました。 歯周病の治療には手術がある！ 「歯周ポケット」 「まじめに？ 歯医者に行く」 「手術しましょう！」 「フラップ手術」 「正直恐い」 「いよいよ本番です…」 「注意事項と処方箋」 「術後の痛…

まさげん

まさげんのブログ「健康なのだ！」

「症状の悪化」 「アレルギー性鼻炎の治療」 「一筋の光？」 「さて、どこの耳鼻科に行く？」 「耳鼻科受診」 「この日の処方箋」 「この後について」 もう長い事鼻づまりだなあ… 「症状の悪化」 大人になり、タバコを吸うようになってから、アレルギー性鼻炎が悪化したのかも知れません。ただ、この10年近くは日常的な喫煙習慣は止めました（飲み会の時のもらいタバコのみで、普段は吸わない）。しかし、タバコを止めても、鼻炎は改善しません。 この最近、特に就寝時の鼻づまりがひどくなりました… 飲酒後だとさらにひどい状態です。就寝時に口呼吸だと、なんか疲れの取れ方も違うような気がして… 何より朝起きた時の口腔内の…

まさげん

まさげんのブログ「健康なのだ！」

私が小学生の頃は、毎冬、しもやけがありました。耳と指（薬指だったか小指だったか…）、足の指にもあったかなあ…。昔はしもやけの同級生が何人もいたのですが、うちの子供には全くしもやけが無く…（まあ、通学距離が短いこともあります）。 その「しもやけ」が、この年（50前後）になって… 耳に小さなしもやけが… しもやけかゆい！ 「最近の子供は？」 「しもやけは遺伝する？」 「しもやけは２タイプ？」 「そしてしもやけになる…」 「しもやけの治療」 「小さなしもやけには」 「最近の子供は？」 まあ、周りに自分の子供以外の接点が無いので、実際は分からないのですが、ネットで調べてても幾つか、「子供のしもやけは減…

まさげん

まさげんのブログ「健康なのだ！」

以前から、お尻（大殿筋）が痛むことがあり、ネットで調べた所、坐骨神経痛と書いてありました。結局、腰が悪いのが原因なので打つ手が無く、症状が治まるまでは、我慢して放っておくしかありません。 ただ、しばらくお尻の痛みからは遠ざかっていましたが、数か月前から、右足の後ろもも辺りが軽く疼く症状が出始めました。痛みは大したことは無いので、最初は気にしていませんでした（ひねったか何かで痛めたのだろうと）。そのうち、何かの拍子にスイッチが入ったような状態になり、ビクっと痛みが走るようになりました。 ここに来てようやく、「おかしいぞ？」と気付き、ネットで調べてみた所、これも坐骨神経痛のようです。ちょうど、ネッ…

まさげん

まさげんのブログ「健康なのだ！」

毎日デスクワークやスマホ操作で肩が凝った・・・肩が凝って頭が重い・・・肩こりが辛いみなさん！肩をひたすら揉んだり押したりしていませんか？実は肩こりは肩ではなく、別の場所が原因であることが多いのです。今回は肩こり解消エクササイズ・ストレッチを

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

燃焼スープをイカリスーパーで見つけた！ikari野菜だらけのスープ2袋入ってて、1袋109Kcal12種類の野菜の甘みと風味が味わえる濃厚なスープ。商品説明野…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

またまた深夜夜食病です。0時過ぎて食べたのがこれ。0時すぎてコンビニ行って買ってきた。0時過ぎに食べたらいくらヘルシーなもの選んでも太るよね。太るって分かって…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

当店の人気商品、茶葉(リーフ)をそのまま詰めて作ったオリジナルティーバッグ。春から夏向けのブレンドハーブ系のティーバッグが登場！爽やかさやスッキリ感、ホッと安心できる、リラックスできるティーバッグです。ホットでもアイスでもお楽しみいただけます。※当店のティーバッグは、ティーバッグ用の粉砕された茶葉ではなく、店頭で小売り・量り売りしております茶葉やハーブ、花、その他の素材を「そのまま」詰めていますので、『急須やポットでお茶を淹れた時と同じ味と

seifudo

学べる！体験できる！お茶屋さん

イカリスーパーで買った鍋焼きうどんとTHE軽井沢ビールこれは相方さん軽井沢ビールは薄い（リピなし）私は糖質0酎焼酎ハイボールレモンがめちゃめちゃ美味しくてハマ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

ダイエット日記です～ 現在の達成率：34.95％BMI：30.7基礎代謝：1366kcal１日当たりの平均増減：-0.25kg相変わらず。ちょくちょくリバウン…

starglory

被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

『これぞ久本雅美　THE通販～話題の商品集めてみましたSP～』でMr.シャチホコ奥さんのみはるさんが驚きの効果を見せたダブルワンダーウェーブゼロ！一番安い販売店を探してみました。

チアリ

来週はきっと晴れ

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

心斎橋PARCOの地下グルメ心斎橋PARCO春水堂これは相方さんが食べたもの。 ２辛で美味しい美味しいって食べた。２辛ではそこまで辛くなく美味しく食べれる♪ …

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

美容鍼の作用は 損傷治癒機序によって、コラーゲンやエラスチンの生成を促進させて、ターンオーバー、お肌の弾力、ハリ感を向上させることです。 損傷治癒というワードがとても大切です。 簡単に言うと、鍼によって皮膚表面に無数の傷を作り、それを修復する過程でコラーゲンを産生させて、お肌を若返り再生させます。 コラーゲンは美容鍼などで体の外から産生させるものと、食品やサプリメントなどで体の中から産生させるものがあります。 自分の生活様式に合わせて、可能な方（出来れば両方）でコラーゲンを増やし、お肌や体の若返りや、お悩みを解消させましょう。 美容鍼はコラーゲンやエラスチンの生成を基本に、たるみ、むくみ、しわ…

セルフケア

セルフケアで健康生活

去年の緊急事態宣言から以降、仕事のこと・家族のこと、色んな面で精神的にハードだった。 私はやりきれない気持ちを誤魔化す為にお菓子とかを食べたりして、やり過ごし日に日にエスカレートしていき、きっちりと6kg太った。そんな自分が嫌だとか思いながらも、あと1個だけ！とか、我慢することができないで甘やかし、それが益々自分を嫌いにさせることだとわかっていながら、現実から目を背けて。 今の彼に“ぽちゃは無理！デブはイヤ！”って出会ってすぐに聞いていてから、対面で会うのがものすごく怖かった。太ってることをアピールしてたけど、写真でのあざとい私を見てハードルが上がっていたし。(笑) 雰囲気だけを可愛いと言って…

nico

「26歳から人生変わった？」

さて、私の痩せたい気持ちの中で、とくに強いのは 、、とにかく脚！！まじで脚！！(笑) 生まれてからこの方ずっと太い。ほんとに太い。関節が柔らかめだから、股関節を後ろに押してしまう癖がある。そう立つ方が楽だから、結果としてお尻を締める筋力が弱くなり、前腿の筋肉で支えてどんどん前と横に広がっていってしまって。関節が柔らかいのは良いことではあるんだけど、柔らかいからこそ支えを必要とするんだよね。 彼は”走ったほうがいいよ！”とアドバイスくれたけど、今の状況だと前腿の筋肉を使うことに逃げてしまうと思われる。長年クラシックバレエをして来たのに、結局その癖は治らずのままだったから、どんどん太っていった。バ…

nico

「26歳から人生変わった？」

ここ数日のむくみ方が、ちょっと危険なレベル。お風呂に入っても、マッサージをしても冷たいし硬いし重い。着圧スパッツを履いても、バンテージを巻いても巻いていないところが、ボコって出るし、変化が鈍い。何をしても軽減されない。 なんでだろー、、、たしかに、彼とはスイーツいっぱい食べたけどね。って、ん？？やっぱり、これじゃない？まさかの糖分じゃない？ 浮腫は塩分！！だとばかり思い込んで来たけど、調べてみると ◎塩分の摂りすぎ→水分を上手く排出することが出来なくなって、体に水分が余る→浮腫む弾力がなく、くぼむ。伸びが悪い。 ◎糖分の摂りすぎ→水分を多く含んだまま、脂肪に付く→浮腫む下に溜まって、垂れる。伸…

nico

「26歳から人生変わった？」

コルセットを巻いて、着圧レギンス(トレンカ)を履く生活が約1ヶ月が経った。でも成果としては出ていない。 お腹はやっぱり食べない分とコルセットで締めてる分、一時期は痩せたように感じるけど、引き締まったわけじゃないから、放置すればすぐに崩れると思われる。平日は基本的にあまり食べてないんだけど、◎週末に一気に食べてしまうこと◎パンとチョコレートを家族と共に食べちゃうこと↑これをまずはやめたい。 炭水化物と糖質を抜いて、3ヶ月で綺麗に4kg痩せた友達に会って「そうだよね、、！やっぱりそうだよね！！」と納得したのに、翌日にチョコレートを食べている意志の弱さ。ほんまにやめたいん？って、自分に突っかかってし…

nico

「26歳から人生変わった？」

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

ダイエットで最も難しいことは食事管理です。 食事管理をするために良いと考えられる方法を６つ紹介いたします。 私自身、食事管理出来ておらず体重管理にかなり困ってました。 似たような境遇の方にはぜひ読んで頂き対と思います。 […] - ダイエットで最も難しいことは食事管理です。 食事管理をするために良いと考えられる方法を６つ紹介いたします。 私自身、食事管理出来ておらず体重管理にかなり困ってました。 似たような境遇の方にはぜひ読んで頂き対と思います。 […]

えいとブログ

ダイエットブログ～2ヶ月で-12kgの減量に成功！学びの共有～

最近はウイスキーやワインから離れ、もっぱら糖質0ビールとハイボール 缶をあける時の「プシャー～～」って音と、最初の一口ののど越しがたまらん。 あては大量のサラ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

休日に子供と過ごす際 ちょっと意識をするだけでダイエットになる方法を5つ紹介します。 下記に示す方法で子供と遊ぶと、 子供達も喜び、妻の機嫌も取れ、ダイエットにもなります。 ※5歳までの子供向けです。 年齢により遊び方は […]

えいとブログ

ダイエットブログ～2ヶ月で-12kgの減量に成功！学びの共有～

漢方薬膳講座 基礎・初級の同日開催のご案内です。3/31(水) 09:00～『Seifudo 漢方薬膳講座 基礎』を3/31(水) 10:30～『Seifudo 漢方薬膳講座 初級』を同日開催いたします。★当講座は開催が決定しておりますので、１名様からお申し込みいただけます。★基礎、初級のどちらかのお申し込みもできます。★基礎、初級の同時受講のお申し込みもできます。■ Seifudo 漢方薬膳講座 基礎■ 開催日

seifudo

学べる！体験できる！お茶屋さん

今年は日本酒を攻めていく予定で、まず1本めはやはり「獺祭」 獺祭スパークリング初めて飲む～♡パッケージがピンク色で可愛いから買いました。 スパークリングな日本…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

相見積もりをとる 築18年ということでこの度、家の外壁塗装に踏み切ることにしました それにともなって 信用できるところでお願いしたいのは当然のことながら こち…

てるよん

アラカンからの決意

今回は「痩せない豚は幻想を捨てろ」という本を要約して紹介します。めちゃくちゃ毒舌でスパルタな内容が、逆にやる気を引き出してくれます。ダイエットのやり方とか方法と言うよりは「心構え」みたいな事が学べる内容です。著者：テキーラ村上 著書：痩せない豚は幻想を捨て

レイジー

ごじゅろぐ

3月13日(土)に「令和２年度やまぐちこども・子育て応援ファンド助成事業」のイベントとして『和菓子作り体験』を開催いたしました。その様子をご紹介いたします。当日はみなさんお子様連れで、親子で楽しく春の訪れを感じる「桜」の練り切り作りを楽しんでいただきました。初めての方も2回目の方もいらっしゃり、「ワクワク」「ドキドキ」の体験となりました。実際に作りはじめると、みんな夢中になり、それぞれのイメージや思いで桜の飾りつけをしました。今回は中餡

seifudo

学べる！体験できる！お茶屋さん

伝統的な和食はコレステロール値を上げない理想的な食事と言われています。実はその和食に欠かせない「出汁」で悪玉コレステロールが改善できる、と最近話題になっています。昨日（2021.3.16）も「なないろ日和！」と言うＴＶ番組を観ていたら「痩せるダシでポッコリお腹を撃

レイジー

ごじゅろぐ

今回は「体脂肪の話し」です。さまざまな病気の原因にもなる体脂肪の効率的な落とし方などが分かる本を要約したものなので「体脂肪を減らしたい」と思っている方は参考にして下さい。著者：土田 隆著書：眠れなくなるほど面白い体脂肪の話し【目次】脂肪が付きすぎると病気に

レイジー

ごじゅろぐ

なかやまきんに君の世界でいちばん簡単な筋トレはシルバー世代でもできる！これなら私も毎日やろうと思った。 頑張りすぎない程度に、少しずつ体を動かすことを意識している。 megstyle39.hatenablog.com 朝起きたら、太陽礼拝、ラジオ体操。 あとはできるだけ階段を使ったり、歩いたり、日替わりで動画を見ながら少しだけ運動。 最近これはいいな！と思ったのが、なかやまきんに君の動画、”世界でいちばん簡単な筋トレ”。 なかやまきんに君は、名前と、筋肉のすごい芸人さんだよね？くらいしか知らなかったのですが。 // ”世界でいちばん簡単な楽で筋トレ”、2種類あります。 百聞は一見にしかず。 興…

meg

シンプルがいいかもしれない。

皆さん食事の記録を取られていますか？ 最近,、ダイエットをされている方や健康意識が高い方は食事管理アプリを使っています。 食事管理アプリではカロリーや栄養バランスなどもわかり、 現状把握に最適な機能が多数付いています。 […]

えいとブログ

ダイエットブログ～2ヶ月で-12kgの減量に成功！学びの共有～

みなさんはキムチはお好きですか？「発酵食品で健康・美容に良いから毎日食べている！」という方も多いのではないでしょうか？しかし、本当にキムチは健康・美容に良いのでしょうか！？今回はキムチを食べるメリット・デメリットについて解説しました。【キム

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

炭水化物が大好物！我が家のぽっちゃり系男子高校生の次男。 ７月からはじめたダイエット。 ８ヶ月目になりました。 なんと！

ゆう

YOUBLOG

世の中には色々なダイエットがあります。 報道番組でも取り上げられることがあり、 この記事に訪れた皆様は、流行のダイエットを行ったことがあるのではないでしょうか？ 流行のダイエットをやってみてもなかなか長続きしないし成功し […]

えいとブログ

ダイエットブログ～2ヶ月で-12kgの減量に成功！学びの共有～

ダイエット用に購入したレシピ本を3つ紹介させていただきます。 多数ある中から本を選んだ理由と、良かったポイント、お気に入り料理と共に紹介していきます。 参考になれば幸いです！ 目次 著者50代、1年で26キロ減、リバウン […]

えいとブログ

ダイエットブログ～2ヶ月で-12kgの減量に成功！学びの共有～

コーヒーは日頃から飲まれますか？ コーヒーコーディネーターの資格保有者の私から コーヒーを上手く活用することで、ダイエット成功に繋がる方法を紹介します。 レストランではたいてい食後にコーヒーは出てきます。 ダイエットには […]

えいとブログ

ダイエットブログ～2ヶ月で-12kgの減量に成功！学びの共有～

この記事を開いて頂いた方はダイエットを始めようと思っているのではないでしょうか？ ダイエットをする上で大切なことはビジネスで学びました。 よくビジネスで行われているフレームワークを行う事をオススメします。 フレームワーク […]

えいとブログ

ダイエットブログ～2ヶ月で-12kgの減量に成功！学びの共有～

みんなの回答を見る約２年前。まだ豆知識ブログを書いてた頃だ(笑) ２年前はブログのネタに困っていたんですよ(思いつかなくて)。でもブログは書きたい、何かないか…

starglory

被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

ざわちんのCMでおなじみ＆オールシーズン対応【ミオナ】エアーシルクマスク　レビュー＆口コミ　

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！

健康のために飲みはじめたモノ。 血圧が気になる 少し前に夜間の摂食障害がまた少し酷くなり、1ヶ月でコレステロール、中性脂肪値が爆あがりしてしまいました…。 ついにお薬を飲むことに...。 megstyle39.hatenablog.com 同時に、血圧も高めです。 血圧は、まだ今すぐに薬を飲まなければならない数値まではいっておらず、なんとか様子見です。 ただでさえ、年齢的にはいわゆる更年期で、そのあたりに影響がでやすいうえ、家系的にも気をつけた方が良いことがわかっています。 ただ残念ながら、夜間の摂食障害は、自分でコントロールできません。 健康を維持するために、日中できることはないだろうか。 …

meg

シンプルがいいかもしれない。

毛穴への効果は？美容液【ソワン】を実際に試したレビュー＆口コミ

ことぶき

更年期をHAPPYに過ごそう！

相方さんと一蘭に行ってきた！一蘭は何ねんぶりかな。めちゃめちゃ久しぶりです。 ↓これは相方さんが食べたもの。替え玉1回してた。 美味しい美味しいって言って食べ…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き