心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
11月26日(火)の朝活
よこぶねのポーズ
片岡鶴太郎が教える「好きなことを極める方法」
【レッスンを受けるたびに身体や肌に変化が!】ストレッチ1つ1つにも意味があることを実感。
【立位の深い前屈/ウッターナーサナ】練習方法、軽減法、効果とは?※レッスン動画あり
11月25日(月)の朝活
11月21日(木)の朝活
指導の道
おしゃべりストレスからの解放
【ヨガマットの選び方】色々あるけど何が違うの?どれがいいの?疑問を解消♪
【前もも痩せ】頑固な前ももの張りを解消する簡単3つのストレッチ方法(※レッスン動画付)
【初めてのヨガレッスン】ヨガのクラスの種類、レッスンに参加する際の注意点や事前に知っておきたい点のまとめ
【ダウンドッグ徹底解説】美と健康に万能なダウンドッグのポーズをマスターしよう!!(※レッスン動画付)
【ヨガ用語解説】どういう意味!?ヨガレッスンによく出てくる10のヨガ用語解説
【腹式呼吸とは?】美と健康に嬉しい腹式呼吸のメリットと練習方法を解説!!
南方で収穫される果物、たとえばマンゴーは、身体を冷やします。また夏に収穫される野菜、たとえばトマトやキュウリ・ナスなども、身体を冷やす食べ物です。砂糖を使った…
マイベストプロテインクッキー(^^♪ 誰が何と言おうと、私はこのフレーバーのプロテインクッキーがお気に入り♡Quest Nutrition, プロテインクッキ…
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至福!!!!!!!!blog読者さんはご存じみーたんの大好きな食べ物と言えば⇒Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバターみーたん、こればっかり食べてるじゃんって言われそう・・・美味しいんですゥ絶やさずすぐに購入こうなったら飽きるまでずっと食べるぞ。
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身体を温める食べ物には何があるか、具体的に見ていきましょう。まず、肉や魚は全般的にOKです。しかし、野菜は種類によります。冬に収穫される野菜、たとえばレンコン…
食べ物には、身体を温めるものと身体を冷やすものとがあります。冷え症に悩む人は特に、身体を温めてくれる食材を選ぶ必要があります。しかし一般に、火を通した食べ物は…
スニッカードゥードゥル味というのが気になって買ってみました!クエスト社のプロテインクッキーの新フレーバーです★スニッカードゥードゥル味のプロテインクッキーww…
アイハーブのセールで買った海外チョコ カカオ70%でもすごく苦くて>< アーモンドフレーバーとキャラメルフレーバーだけど、詳細はこちら(高評価板チョコです)→…
これ美味しすぎて神がかってますわ。Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー ナッツたっぷり♡本当に美味しい!スニッカーズみたいに甘いのに糖質何…
ロハコで気になるサラヤの商品をポチって見ました!低糖質ミネストローネ 人工甘味料不使用、砂糖不使用 キノコ類のグザイがたっぷり入ってました。ミネストローネ…
アトキンスバーのサクサク系を買ってみた! このアトキンスバーがサクサクとした食感で美味♡ 糖質2g 砂糖1g 150Kcal アトキンスバーの中でも一番と言っ…
人は、食事を通してエネルギーや栄養素を補給しています。その際、食べたものが消化されることによって熱が発生します。食べ物の中でも、この熱を発生させやすいものと発…
ども、エコー技師です(*゚∀゚*) 今回は、腹部超音波検査でみつかる代表的な胆嚢疾患についての説明です。 腹部超音波検査は腹部CT検査と違い被爆がないため人間ドックのスクリーニング検査として行われることが多いです。 しかし、所見をみてもそれがなんなのか本当に経過観察で良いのかどうか不安になることがあるのではないでしょうか? 疾患の原因・良性or悪性・経過観察もしくは精密検査(必須or推奨)が必要かを解説していきます。 胆嚢ポリープ(10mm未満) 胆嚢ポリープ(10mm以上) 胆嚢結石 胆嚢腺筋腫症 胆嚢腫瘍 胆嚢ポリープ(10mm未満) 胆嚢ポリープは胆嚢にできる隆起性病変(ニキビみたいなで…
前回、「勇気を出さなきゃ...逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ・・・・」 と、 自分自身を鼓舞し(自己暗示にかけるともいう?)夜這いを決意しましたが、いざ、夜這いに行くと言ったって、相手のアスカちゃんにとっては僕は只の面白いオジサン。 少しくらいは好意を持ってくれている、とは、思いますが、決して恋愛対象では無いはず。 Anthony 編集長は、 「相手は、...
アトキンスバーのホワイトチョコレート系はハズレないです^^ まだ食べた事なかったレモンバー(ホワイトチョコレート系)を注文しました。 糖質3g 砂糖1gです。…
前回、「身長165センチの僕が92キロ。実に4ヶ月で37キロの肥大です。」 と、報告しましたが → 太るっ! その3 「爆食」 (Re-New & Mixed UP) さらに2か月が経過して、101キロ。 今回は、そんな肥満中年の僕が 「絶対に痩せてやるっ!」 と決意したキッカケともいえる出来事の発端を・・・ 僕の住み込み先で一緒に仕事をしているアスカちゃん(当時は19歳、現在は20歳になりました)は、...
前回は 「これは太って当たり前の食事」 のある日のメニューを紹介しましたが、それだけでは終わらない!! 朝食後、6時くらいから畑や作業場に出て仕事を出ると、9時半くらいから中休みというか30分間の長めの休憩があります。 ダラダラと疲れた体を休めに、食堂に14人が集合。(そのうち、13人が肥満体型)午前のカロリー補給 ... 甘いもの、とにかく甘いもの。。。 まんじゅう、カステラ、ようかん、タルトケーキ、...
「これは太って当たり前の食事」 を紹介します。 早朝、まだ暗いうちから起きて食堂に集合です。 社長夫妻とその長男・次男に従業員10人を合わせて、14人の地獄絵図。(笑) ちなみに、先代社長夫妻や他の家族も別宅でご健在です。朝食 .... 朝から揚げ物責めです! テーブルに並べられている大皿には、山盛りの豚カツ、海老カツ、ミンチカツ、ポテトフライ・・・ それに、ゆで卵と食パンが食べ放題。 サラダが...
農家の下働きというのは、結構ツライものなんです。 まともに働いたことが無い高校中退者で、今でうところの 「ニート君」 だった僕に勤まっているのが不思議。 でも、何も考えずに、言われたことだけをやって金が儲けられるっていうのは、いいもんです。 人間関係も気にしなくていいし、先輩も、後輩も、取引先へのヨイショもしなくていいし、気楽なモノです。 ただ、バカになって行く自分が不安です・・・楽しみは、食事と酒...
これがないと生きていけないかもってくらい美味しくて依存しまくってます。 美味しすぎ♪クエスト プロテインクッキー ピーナッツバター味 中毒性があります。 Qu…
これまじ旨★ 前回食べて美味しかったのでリピしました!【ロカボ】【サラヤ】低糖質ビールカレー(レトルト)糖質3.5g 白砂糖不使用、小麦粉不使用 これさ、ダ…
以前にもご紹介したクエスト社のプロテインクッキー美味しいですよ!このプロテインクッキー【スニッカードゥードゥル】味 そんなに強めじゃないほんのりシナモン味です…
再生★今日のお疲れ様カード
”潜在意識に刻む言葉”
あなたの2024年11月25日~30日は?★タロットリーディング
【お知らせ】期間限定メール鑑定 2025年★運命リーディングのご案内
【動画】私のこの夢、叶いますか?
11月24日~30日の週間カードリーディング。付け加えるよりも無駄なものを排除するとよさそう。
今あなたに必要なメッセージ★タロット占い★おさるのジョージ
もっと自由にやればいい
宇宙と繋がる週間オラクルリーディグ11月15日~11月30日
あなたの2024年11月18日~24日は?★タロットリーディング
牡牛座満月『青い馬』風水インテリア
#ひとり時間の贅沢を感じる過ごし方
【動画】あなたが幸せになるためにするべき大切な事
あなたの2024年11月11日~17日は?★タロットリーディング
11月10日~16日の3択週間カードリーディング。今週のあなたの運勢占います。
ヒトの場合、ストレスを感じると、脳がホルモンを出して天然のステロイドを分泌しストレスに対応します。すると心拍数が上がり脳の働きが活発になっていきます。つまり身…
JUGEMテーマ:つぶやき。JUGEMテーマ:旭川市JUGEMテーマ:格闘技全般JUGEMテーマ:健康 こんにちは。年末年始の生活リズムの崩れは元に戻りましたでしょうか?旭川の格闘技ジムHLCGYM会長竹内幸司です👺
JUGEMテーマ:旭川市JUGEMテーマ:つぶやき。JUGEMテーマ:格闘技全般 *STYLEHIGASHIKAWA最優秀選手は黒板マサヒロ選手。 こんにちは旭川の格闘技ジムHLCGYM会長竹内幸司です。本日から2月です
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩