心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ついに…東京星組公演、観てきました!|&ことなこサヨナラ対談を読んで…
鳳凰、飛び立つ!鳳月杏×天紫珠李トップお披露目初日!
蜷川実花さんのお話に唸る・リミッター
東宝「1789」配役発表|オランプは星風まどかさん・マリーはカチャさん
もう、号泣…舞空瞳サヨナラ特集|宝塚GRAPH12月号を読んで
”ビジュアルバグ”とルッキズム
宝塚歌劇団、やっぱり恋しいメディア出演
感動の瀬央ゆりあさん「お花渡し」|凪七瑠海・綺城ひか理と永久輝せあ
お花渡しは明日海りお。凪七瑠海、大劇場卒業
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新たな礼真琴、先行画像公開!!|ANTHEM-アンセム-【武道館コンサート】
礼真琴、舞空瞳に「贈る言葉」|歌劇11月号を読んで
蜂蜜美人 岡田奈々 そして片平なぎさ 65歳!
濃く、美しい娘役人生|舞空瞳サヨナラ特番を観て
「客席降り」の思い出と「客席マナー」のこと
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© CHANEL シャネル 2021 春夏 コレクション 2020年10月6日に発表された「 2021年スプリ
(最初の部分は昨日の23時頃~)今日はいっぱい寝たのにもうすでにまた睡魔が襲ってきてますのよ。▼今日はお休みだったけど、明日の日曜日はお仕事なので眠れないと困るな~と思ってたんだけど全く問題なく、即寝てしまいそうな感じですね。っていうか、何もやらなくて良いとなって24時間寝てても大丈夫な日が有ったとしたら今の私には24時間ぐらい平気で寝られる自信があるけど、健康には悪そうです(; ´・ω・ )って事でブロ...
昨年食べて美味しかったからリピ昨年より濃厚で美味しかった♪大きいチキンとさつまいもがゴロゴロで、チーズが増量されていて私好みのこってり味に進化してた。2度目の…
いつもお肌ツルツルなファレル・ウィリアムス。この度、スキンケアのラインを発表します。スキンケアライン、ヒューマンレース(Humanrace)をローンチ。 このスキンケアは、ファレル自身を担当してきた皮膚科医エレナ・ジョーンズ氏の協力のもと開発。ライスパウダー・クレンザー、ロータス・エンザイム・エクスフォリエイター、ルー
おうち時間が増えて気疲れモードの貴方へ。CHANELシャネルの商品に使えるお得なクーポンをお届け!入手困難・レア品・限定品・コレクターズの人気アイテムなどご用意。モデルや女優、セレブが愛用アイテムも多数!クーポンを使ってお得にゲット★お買い物をお楽しみ下さいませ٩(ˊᗜˋ*)وこのページを訪れて下さった貴方に感謝を込めて
最近便秘ぎみです…。 毎朝快調だったのに…。 心配になり ★昨年大腸ファイバー検査もしました。 問題なし(*^▽^*) ~↓「大腸ファイバーやりました」はこちらから↓~ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diar
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アップルジム(Apple GYM)は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です!アップルジム(Apple G
1時間以上座っていたら、座りっぱなしアラートが鳴るようにスマートウォッチを設定してみた。 座ってばかりの生活を見直したい 新卒から40才すぎまで、ずっと体を動かす仕事をしていた。 それから仕事事情が変わり、基本座っている。 つくづく、動く仕事じゃないかぎり、意識的に体を動かさないと、ホント動かないな、とちょっとした危機感を抱く時がある。 megstyle39.hatenablog.com アラフィフ。 ダイエット云々の前に、健康で動ける体のまま年齢を重ねていきたいなら、筋力、体力が衰えないように行動していかなければ。 普段車移動が多いし、座っていることが多い生活。 何か改善できることはないだろ…
足を閉じて座るのがしんどくなった。内転筋の衰えかと思ったけれど。 去年位から、足を閉じて座るのが、顕著にしんどくなった。 恥ずかしながら、意識してくっつけないと足の間に隙間ができて、足を開いて座ってしまう。 前は特別意識していなくても、普通に足を閉じて座れていたのに。 // 足を閉じて座るのがしんどくなったのは、太ってお腹がでてしまったからだと思った。 お腹が重たいので、つい、お腹が楽になるようにもたれて座ってしまっている私がいる。 なので、太ったこと&年齢による内転筋の衰えだと思い込んでいた。 2つとも、おおいに関係あるのは事実だろうけど、もうひとつ、見落としていたことが。 座っている時に、…
ゾンビランドサガスポット・筑後川昇開橋に寄り道 令和2年秋に駅メモとゾンビランドサガのコラボスタンプラリーがあった。 このときは、通過したJR長崎線の佐賀駅・バルーンさが駅しか取れなかったので、エアロバイクとストリートビューナビでバーチャルラリーをすることにした。 イベントの対象は以下のとおり。 佐賀市では、 佐賀駅 バルーンさが駅 656広場 筑後川昇開橋 に寄り道する。 ゾンビランドサガスポット・筑後川昇開橋に寄り道 寄り道ルート 1月27日 佐賀城跡~筑後川昇開橋 6.8㎞ 1月28日 筑後川昇開橋~656広場~佐賀駅~バルーンさが駅 14.3km Twitter 寄り道観光スポット 筑…
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相方さんとおうち焼肉相方さんが美味しいと言っていた、ブルコギヤンのタレ ほんと美味しい~~このタレだったらもう焼肉屋さんに行く必要なし。 このタレで食べたらも…
佐賀城外堀 AC写真より 今日の目的地、佐賀城 吉野ヶ里遺跡の次は、佐賀城を目指す。 佐賀県庁は佐賀城跡にあるようであり、今も昔も佐賀の政治の中心地だ。 今日の目的地、佐賀城 ルート バーチャルサイクリング 1月26日 吉野ヶ里遺跡~佐賀城跡 Twitter 【佐賀城】(さがじょう) 日本100名城(89) 佐賀城データ すずしの訪問メモ 攻略済み12城目 残り188城 スタンプラリー 攻略マップ ★すずしの走行記録 ルート 吉野ヶ里遺跡から佐賀城まで佐賀平野をほぼ一直線のルート。 ストリートビューナビで約13キロ。 バーチャルサイクリング 1月26日 吉野ヶ里遺跡~佐賀城跡 本日もゾンビラン…
足首 手首 首首の付く場所を温めると健康に良いってのは、昔からよく言われてる事なので、私もそれなりにそれを守って寒い日はマフラーをしますがこれも、通勤では運動量が多いのでムレて暑くなりすぎて逆にしんどくなってくるのでマフラーを取ってしまうと楽になります。私の場合は血圧の関係だと思われます、低血圧の私は寒い時期には寒いと言うだけで少し血圧が上がるので楽になります。寒い中で運動すると血圧は少し上がるか...
ココナッツオイルとギーを含んだココナッツ・ギーというオイルを購入しました。 話題のバターコーヒー(少し遅れているけど)を飲んでみようと購入しました。 ...
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吉野ケ里遺跡 AC写真より 今回の目的地、吉野ケ里遺跡 吉野ケ里遺跡は城なのか? 弥生時代の遺跡といえば登呂遺跡と吉野ケ里遺跡だが、登呂遺跡は100名城にも続100名城にも入っていない。 違いは、登呂遺跡は水田と住居跡の遺跡であるのに対し、吉野ケ里遺跡は環濠集落遺跡であり、環濠、城柵、物見櫓などの防御施設を備えた大規模集落であったという点。 なるほど、確かに吉野ケ里遺跡は城のルーツといえるのかもしれない。 今回の目的地、吉野ケ里遺跡 ルート バーチャルサイクリング 1月25日 久留米城跡~吉野ケ里遺跡 Twitter 【吉野ケ里遺跡】(よしのがりいせき) 日本100名城(88) 吉野ケ里遺跡ミ…
週末はなかなかの雨降りで、コロナもあるし積極的には出掛ける気も起きず、アーケードのある大手筋付近をくるりと散歩したのみ大手筋はそうでもないけど、納屋町の辺りは…
「食欲のスイッチ」は、知らないうちに勝手に入れらています。① ケーキや焼肉の映像を「見る」② その高揚感を「思い出す」この流れが、「食欲のスイッチ」となって、我慢が難しくなります。人間の体は、栄養がきちんと摂れていれば、それ以上に食べようい
【インスタ始めました】
噂の ”リライブウェア” を着てみた!!
【日記】年末調整で肩が凝る、ところで肩が凝るって……
整体の話
週間予報見ると、タンデム日和も最後になるかなと。
整形外科に行ってきました (側弯症・頸椎椎間板症)
人気のマッサージクリーム「Corigris コリグリ」整肌成分NMN配合でひざ・肩・腰・全身に!
作業所200日、相変わらず腰痛と肩こり
作業所199日目、肩こり腰痛
【ぎっくり腰が増えています】
肩が痛い
頭痛持ちの人超必見‼️天気に体の調子が左右される人は知らないと損する㊙️情報
女医ママの眼精疲労対策
「赤ちゃんの抱っこで肩こりがつらい?NECKRELAX1Sがおすすめな理由とは」
体からのメッセージを受け取る~肩に注目する~
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誰がなんと言おうと わしはこうなりたい。骸骨くらい痩せたい あと2キロくらい痩せられればこういう風になるかも。 その2キロが中々減らん。 葉月里緒奈さん美人…
久留米城月見櫓跡 AC写真 今回の目的地、久留米城 エアロバイクとストリートビューナビで城めぐり。 再び福岡県に戻り、久留米城である。 大和朝廷時代の古代の城が3城続いたが、今回は馴染みのある戦国~江戸の城。 本丸には篠山神社と筑後を治めた有馬氏の有馬記念館があるとのこと。 今回の目的地、久留米城 ルート バーチャルサイクリング 1月24日 基肄城跡~久留米城 Twitter 【久留米城】(くるめじょう) 続日本100名城 久留米城ミニデータ すずしの訪問メモ 攻略済み10城目 残り190城 続100名城スタンプラリー 続100名城攻略マップ ★すずしの走行記録 称号(城数) ルート 佐賀県の…
基山町大興善寺 次の目的地基肄城(佐賀県) 太宰府天満宮から、久留米に向かう途中にある基山町の基肄城へ向かう。 福岡県と佐賀県の県境にあり、佐賀県の城になる。 すずしのは、「基肄城」を読めなかったが、「きいじょう」と読む。 大野城などと同じく、白村江の戦いに負けたあとに、大和朝廷が防衛のために築城した古代山城だそうである。 いつも写真を無料でお借りするAC写真に掲載されていないので写真がないが、 「きいじょう」は普通に基肄城に変換できたので、普通に認知されているのだろう。 所在地である基山町は「きやまちょう」と読む。 基肄城のある山は基山であり「きざん」と読むようである。 JRの基山駅は、「き…
太宰府の麒麟像 AC写真より 太宰府天満宮に寄り道 エアロバイクとストリートビューナビで福岡の100名城、続100名城をバーチャル攻略中。 今回、大野城、水城が大和朝廷時代に太宰府防衛のために築城した古代の城だということがわかったが、太宰府といえば太宰府天満宮。 ストリートビューナビで調べると、太宰府天満宮は大野城のある四王寺山からすぐ近くであり、大野城、水城の位置関係が認識できた。 大野城~水城間は近くて、エアロバイクも漕ぎ足りないので、このまま太宰府天満宮に寄り道することにする。 太宰府天満宮に寄り道 寄り道ルート Twitter 寄り道観光スポット 太宰府天満宮 九州国立博物館 大宰府政…
AC写真より 冬の水城跡の桜 本日の目的地は水城 水城跡は大野城跡のすぐ近くにある古代の城。 大和朝廷によって大野城築城の前年に築城されたとのこと。 大野城は山城だが、水城は平野を遮断する城壁(防塁)。 知らないことがたくさんあるなあ。 白村江の戦いの翌年に築城されたそうである。 白村江の戦いはさすがに知っている。 歴史のパズルがはまる瞬間。おもしろい。 本日の目的地は水城 ルート バーチャルサイクリング 1月21日 大野城跡~水城 Twitter 【水城】(みずき) 続日本100名城 水城ミニデータ すずしの訪問メモ 攻略済み8城目 残り192城 続100名城スタンプラリー 続100名城攻略…
サラダは好きですか(*^-^*)❓ 我が家は サラダはあまり食卓に出ません💦 野菜をたくさん摂りたくて ついつい温野菜にしてしまいます。 でも… 洋食にしたときはやっぱりサラダが合う♬ そこで… ちょっと
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2021年1月20日のフジテレビ系列「ノンストップ」のこのシュミとまれ!では女優でフラダンサーの勝野雅奈恵さんがフラダンスエクササイズを教えてくれたので詳しく紹介します。
お寄り頂いて ありがとうございますm(_ _)m 昨年から始めた(´・ω・`)?筋トレ💪 年末年始2週間ほどサボってしまって💦 再開しましたm(_ _)m 開始当初からの相棒のプロテイン (甘いのでおやつ代わりになるくら
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今年の冬は寒い️❗️❗️ 寒いぞ(≧◇≦)💦 〜季節がひと月ほど早まっていそうですね〜 でも なんとか昼間は暖房をつけずに乗り切りたい❗️ そんなエコなハピ家✨ ~子供はブツブツ言ってるけどね~ 寒さに負けな
2021年1月19日(火)の「めざましテレビ」のイマドキのコーナーでは、おうちで快適にできるクッション&ピローが紹介されました。スマホで動画がハンズフリーで観れるクッションやゲームがしやすくなるクッションなどが人気です。
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食べ過ぎたと後悔する前に知っておくとよいこと ダイエットでがんばっていてもついつい年末年始を引きずっておいしいものも多く食べてしまった罪悪感で後悔することが多いですよね。 私も同じです!( ´∀` ) そんな時はくよくよとしてると逆効果です。^^ 気持ちをリセットして過ぎたことは忘れましょう!(笑) 食べすぎてしまった次の日は、食事を軽めにしたり、調整すれば大丈夫なのです! 神経質になりすぎないことはダイエットを長続きさせるコツでもあります。 カロリーは1週間単位で 食事のカロリーは毎日きっちり守りたいところですが、そんな固く考えることはありません。 カロリーの管理は1週間で考えていけば大丈夫…
ココペリの公式LINE登録はコチラ♪今日は、誰でも簡単に出来る脂肪燃焼をUPする方法についてのプチ講座です♪^^緊急事態宣言の地域が増えてしまいましたね!!となると、外出を自粛する方が増えますからまたまたコロナ太りの方も増える.....。( ̄  ̄;) うーんなので、今日はですね!自宅に居る時でも何処でも出来る方法と♪まぁ家の中を歩く時にも出来ますが歩き方で代謝を上げるポイントをお教えします!(⌒ ⌒)b....と言っても、今日...
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩