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ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜 THEME

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ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜
テーマ名
ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜
テーマの詳細
目的は健康、ダイエット。 健康やダイエットに関するダイエット仲間を増やしたいとか モチベーションや意識を高めたいなどどんなことでもトラバしてください!
テーマ投稿数
11,893件
参加メンバー
875人
管理人
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ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜の記事

1件〜50件

  • 山梨県はぶどうダイエット!新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット。
    2020/06/05 07:49
    山梨県はぶどうダイエット!新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット。

         新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は山梨県。。。あとに続く 新着・注目 ギャグのかたまりみたいな刑事ドラマ_『警視庁…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • ランニングによる絶大なメリット!
    2020/06/04 22:44
    ランニングによる絶大なメリット!

    今回はランニングをすることによる絶大なメリットを5つ紹介していきます。 1.脳が活性化される 脚には感覚器も集中しているので、ランニングが脳に与える効果は絶大です。 また、走ると血流が良くなるため、脳の“栄養”となる新鮮な酸素を含んだ血液が脳内に行き渡り、脳細胞も増えていきます。 さらに、走ると「幸せホルモン」といわれるセロトニンや、「快楽ホルモン」といわれるドーパミンが分泌され、気持ちが前向きになります。 2.便通がよくなる ランニングは排便に必要な筋肉が鍛えられます。最も一般的な便秘は、筋力不足が原因として引き起こされるそうです。走るという行為は足だけでなく、お腹周りの筋肉にも適度な負荷が…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • 飲み物を水に変えよう!
    2020/06/04 22:44
    飲み物を水に変えよう!

    人間の身体の60%は水分が占めています。そして体内の水分には身体の中での大切な役割があるため、意識的に補う必要があります。 今回は飲み物を水に変えると改善されるメリットを紹介します。 1.肌が綺麗になる 肌トラブルの約8割は紫外線によるものといわれていますが、正常なターンオーバーを促すことによって、肌の老化予防が期待できます。しかしそれを阻止してしまうのが過剰な糖質の摂取です。私たちは気付かないうちに甘いジュースや食べ物を摂取していて、自らシワなどの原因を作っているのです。ジュースやコーヒーなどの水分ではなく、純粋な水を飲むことで、正常な肌のターンオーバーを促し、本来の潤いある美しい肌に戻すこ…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • 太りにくい食べ物!
    2020/06/04 22:44
    太りにくい食べ物!

    ダイエットしていても、食事制限をするのってきついですよね。太りにくい食べ物を選んで食べることにより、カロリーも抑えることができます。今回は太りにくい食べ物を紹介していきます。 1.茹で卵 タンパク質やミネラル・ビタミンが多い茹で卵がおすすめです。一個の卵には、ヒヨコができてしまうくらいの細胞に必要な成分がギュッと詰まっているんです。糖質も少ない(白身はタンパク質、黄身はコレステロール)ので、腹持ちがよく、食べた後に血糖変動しにくい点もポイントです。 2.豆腐 大豆製品である豆腐は、栄養たっぷりなのにヘルシーで料理のバリエーションが多いです。 夕食だけごはんを豆腐に置き換える「豆腐ダイエット」も…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • 早起きしたほうがよい!
    2020/06/04 22:44
    早起きしたほうがよい!

    早起きしたいけどできない人多いですよね。まず早起きするためには早く寝ないといけません。早く寝てまででも早起きの効果はすごいのです。今回は早起きのメリットを紹介していきます。 1.メンタルが安定する 早寝早起きすることにより、睡眠の質もよくなり、健康になることで精神が安定します。 夜型生活をしているとダラダラして、ダラダラしているときに無駄に不安になったり、沈んだりしてしまったりするものです。 朝型生活になると、そもそもダラダラする時間が圧倒的に減るので無駄なことは考えないし、ポジティブな状態をキープしやすくなります。 また、サクサク物事をこなしていると習慣化して色んな事がルーティンワークとして…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • 羽毛布団をしまいました(^▽^;)「夫はまだ羽毛でちょうどいいとか言ってる…💧」体感温度が壊れているらしい(-_-;)
    2020/06/04 13:19
    羽毛布団をしまいました(^▽^;)「夫はまだ羽毛でちょうどいいとか言ってる…💧」体感温度が壊れているらしい(-_-;)

    ↓☆↓★↓☆↓★↓☆↓ 羽毛布団をやっとしまいました(^▽^;) っていうか もう6月ですよね💦 朝方の温度なら 足だけ出してしまえば まだわりと心地よかったりしてて… まだまだと今に至りました(^▽^;) でも

    ハピハピハート

    やさしい私であるために

  • わかめとオクラはダイエット向き!注意点もあるけどメリット多数で魅力的
    2020/06/04 13:13
    わかめとオクラはダイエット向き!注意点もあるけどメリット多数で魅力的

    美男美女ほど食べているのがわかめとオクラ。理由はダイエット向きなだけではなく、メリットも多いからなのは知っていますか?今回はダイエット中に取り入れたいわかめとオクラの魅力を、徹底解説します。きれいに痩せたい人や日々の献立にマンネリを感じる人は要チェックです。

    rock_salt

    4か月で14kg痩せたダイエッターのブログだよ

  • 福井県は六条大麦ダイエット!新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット。
    2020/06/04 07:55
    福井県は六条大麦ダイエット!新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット。

         新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は福井県。。。あとに続く 新着・注目 ごくせん2002特別編第一話をご覧になりまし…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 新型コロナ第二波の懸念【緊急事態宣言が解かれるということ】改めて考えてみた(゜_゜)
    2020/06/03 13:10
    新型コロナ第二波の懸念【緊急事態宣言が解かれるということ】改めて考えてみた(゜_゜)

    ↓☆↓★↓☆↓★↓☆↓ 緊急事態宣言が解かれ かれこれ一週間が過ぎました。 送料無料 Luckyナンバー バルーン ハッピースマイル 07585 お誕生日 バルーンギフト 数字 ギフト バースデー 誕生日 パーティー 飾

    ハピハピハート

    やさしい私であるために

  • 鯖缶ダイエットにおすすめ!無印良品の鯖缶が逸品すぎる
    2020/06/03 09:00
    鯖缶ダイエットにおすすめ!無印良品の鯖缶が逸品すぎる

    ダイエットの頼もしい味方、鯖缶。 安価でスーパーで気軽に購入できるのも嬉しいところ。 一時期、鯖缶のダイエット効果がメディアなどで取り上げられ、ブームで買えない時期もありました。 なぜ鯖缶にダイエット

    でぶりん

    下半身でぶりんの憂鬱

  • 石川県はふぐダイエット!新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット。
    2020/06/03 06:52
    石川県はふぐダイエット!新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット。

         新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は石川県。。。あとに続く 新着・注目 「逃げ恥ムズキュン💗特別編」第3話、もう未…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • サプリメントの効果
    2020/06/02 22:07
    サプリメントの効果

    美容と健康のため数種類のサプリメントを愛飲しています。50代ともなると何もしないというわけにはいかず。口に入るものから栄養を摂取するのが一番効果がありますよ。サプリは食品なので好きな時間に、朝午前中や夜に飲んでます。お肌にはエラスチン、プロ

    ユウ

    ちょっとアレですけど、セミリタイアしました

  • 富山県はお米(ご飯)ダイエット!新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット。
    2020/06/02 06:34
    富山県はお米(ご飯)ダイエット!新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット。

         新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は富山県。。。あとに続く 新着・注目 目指せ朝ドラ!諫、ファイト―!_シューティン…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 雑穀米ダイエットで痩せたと評判!やり方や効果、人気商品、レシピを紹介
    2020/06/01 13:07
    雑穀米ダイエットで痩せたと評判!やり方や効果、人気商品、レシピを紹介

    雑穀米ダイエットが痩せると評判ですが、痩せる理由や雑穀米ダイエットのメリット、デメリットなどをわかっている人は少ないです。今回は雑穀米ダイエットの知識とおすすめの雑穀米、レシピまでを徹底解説します。健康的に痩せる習慣を作りたい人は要チェックです。

    rock_salt

    4か月で14kg痩せたダイエッターのブログだよ

  • 新潟川県は舞茸(まいたけ)ダイエット!新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット。
    2020/06/01 07:22
    新潟川県は舞茸(まいたけ)ダイエット!新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット。

         新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は新潟県。。。あとに続く 新着・注目 千葉雄大さん、伊藤沙莉さん主演、いいね!光源…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 【コロナ太り‼】緊急事態宣言解除で、もう言い訳なんて出来ませんよ‼
    2020/05/31 17:53
    【コロナ太り‼】緊急事態宣言解除で、もう言い訳なんて出来ませんよ‼

    コロナウイルスの影響で 3㎏太りましたって…何でもコロナのせいにしているけど それって ホントにコロナのせいなの? ( ̄O ̄;)緊急事態宣言も解除になり もう言い訳はデキない状況になりますが💦結局はコロナのせいで体重が戻らないと 言ってしまう人も多くはないはず もうコロナウイルスのせいにするのは やめましょうね ヽ(´ー`) ★コロナ太り★ ☆コロナ太りとは? ☆コロナ太りの原因 ☆運動不足 ☆食事の変化 ☆ストレスから ☆コロナ太りの対策 ☆運動をする ☆食生活改善 ☆ストレスの改善 ☆まとめ ★コロナ太り★ ☆コロナ太りとは? コロナウイルスのせいで 自粛生活になり 外にもスポーツジムにも…

    キラパパ

    キラパパのつぶやき(≧∀≦)

  • 貧血予防に「鶏レバーのしぐれ煮」臭みも少なく照り焼き感覚で食べやすい✨お酒のおつまみにもどうぞ✨
    2020/05/31 12:42
    貧血予防に「鶏レバーのしぐれ煮」臭みも少なく照り焼き感覚で食べやすい✨お酒のおつまみにもどうぞ✨

    ずっとずっと 掲載したかったレシピがあります。 これ(^O^) 👇👇👇 〜鶏レバーのしぐれ煮〜 ​ 【 完全予約販売 】日本テレビ[満天☆青空レストラン]で紹介された『自家製レバーのパテ』★楽天ランキング総

    ハピハピハート

    やさしい私であるために

  • モチベーション維持が何より大事?…2020年5月末ダイエット
    2020/05/31 12:23
    モチベーション維持が何より大事?…2020年5月末ダイエット

    2018年4月から始めたオーバー50才、中高年女性のダイエット。 開始から1年で約6㎏減量(60.2kg→54.3kg)した後、56㎏台までリバウンドしたこともありましたが… 引き続き新型コロナ感染防止のための自粛生活が続いた中での、5月末の体重・体型は? //

    牧田ゆき

    ナマケモノろーぐ

  • 神奈川県はチーズダイエット!新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット。
    2020/05/31 09:08
    神奈川県はチーズダイエット!新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット。

         新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は神奈川県。。。あとに続く 新着・注目 波瑠さん主演、土曜9時出発進行!最終回_土…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 新型コロナによる医療崩壊の懸念…実体験💧「発熱があると受診できない」コロナ以外の病気はどうするのか(◎o◎)⁉💦
    2020/05/30 13:10
    新型コロナによる医療崩壊の懸念…実体験💧「発熱があると受診できない」コロナ以外の病気はどうするのか(◎o◎)⁉💦

    先日 腰痛による不安から 大腸ファイバーをしたことを書きましたが… ~↓「痛くなかった大腸検査」はこちら↓~ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202005290000/ ​ お茶 2020年 新茶 鹿児島茶 荒

    ハピハピハート

    やさしい私であるために

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、 東京都はブルーベリーダイエット!
    2020/05/30 07:31
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、 東京都はブルーベリーダイエット!

           新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は東京都。。。あとに続く 新着・注目 じゃ、帰りませんと即答する唯に超絶胸キュ…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • もう何度も何度もリピしている、安定のAtkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー♪安定の味♡チョコレートナッツゴロゴロ♪美味しすぎるプロテインバー♪
    2020/05/30 06:10
    もう何度も何度もリピしている、安定のAtkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー♪安定の味♡チョコレートナッツゴロゴロ♪美味しすぎるプロテインバー♪

    http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

    みーたん

    iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

  • 四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい
    2020/05/29 13:13
    四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい

    もう 我が家にお花は咲かないだろうと思っていたら… またひとつお花が咲きました🌼 👇 〜ガザニア〜 【ガザニア】サンシャイン混合【タキイ種苗】(0.2ml)[秋まき][春まき] 去年枯れてしまったと思い はじに寄

    ハピハピハート

    やさしい私であるために

  • ダイエットのお悩みアンケート!
    2020/05/29 12:56
    ダイエットのお悩みアンケート!

    今日はこのBlogを訪れて下さった方に、ちょっとお願いがあります♪今やアフターコロナという言葉も度々耳にするよぉになりましたが、新型コロナウイルスによっての外出自粛の影響で、以前にも増して多くの方がダイエットに向き合わなければならない状況になっています。緊急事態宣言は一応、解除されましたが第二波を起こさない為には、まだまだ適度な自粛も必要となる為なかなか直ぐに今までのアクティブな生活には戻れないですよ...

    ダイエットコーチTacchi

    ダイエットコーチTacchiのブログ♪

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、 千葉県は落花生ダイエット!
    2020/05/29 07:37
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、 千葉県は落花生ダイエット!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は千葉県。。。あとに続く 新着・注…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 大腸ファイバーやりました⤴✨「定期的に大腸検査」無症状に進行する大腸がんの早期発見に役立つ⤴✨
    2020/05/28 13:20
    大腸ファイバーやりました⤴✨「定期的に大腸検査」無症状に進行する大腸がんの早期発見に役立つ⤴✨

    かれこれ7年ぶり❓ 大腸の検査してきました(*^▽^*) 「少々便が元気がないなぁ」と気になっていて。 ちょっとしたきかっけがあり 外科へ行き そこで 「大腸ファイバー」のポスターをみかけ👀⁉️ あー… ここの外科で

    ハピハピハート

    やさしい私であるために

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、 埼玉県はブラックベリーダイエット!
    2020/05/28 07:29
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、 埼玉県はブラックベリーダイエット!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は埼玉県。。。あとに続く 新着・注…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 糖質をカットしてくれる炊飯器で、ご飯抜きダイエットは終わりです!
    2020/05/27 19:36
    糖質をカットしてくれる炊飯器で、ご飯抜きダイエットは終わりです!

    最近、糖質制限の食事がダイエットに効果あると雑誌やTVで取り上げられています。糖質が多いとして「ごはん抜き」を…

    ゆりたく

    ゆりたく日記

  • 食べるを楽しみたくて食事をいただきました。
    2020/05/26 17:52
    食べるを楽しみたくて食事をいただきました。

    日によって無性に何か食べたい時が あります 。 昨日はとても 晴れて天気が良く 、お買い物に行っても 特に食べたい 物がなく 買うことはありませんでした 。 今コロナウイルスで外出は 避けるように、蓄音機で放送してますので、 お天気が良く 暖かいし快晴ですが、 公園 は静かで人影が ありません。 いつも 日曜日は公園が 賑やかで 遊んでる人達がたくさん居るのに、日曜でよく晴れてても、子供達の遊んでる姿は無いし、静まり返って いるのも可笑しな感じです 。 コロナウイルスで 感染している 人が 増加してるので 、コロナウイルスに罹らないように 気をつけなければ なりません! 昨日は 天気が良かっ…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • 食べるを楽しみたくて食事いただきました。
    2020/05/26 17:52
    食べるを楽しみたくて食事いただきました。

    日によって無性に食べたくなる時が あります 。 昨日はとても 晴れて天気が良く 、お買い物に行っても 特に食べたい 物がなく 買うことはありませんでした 。 今コロナウイルスで外出は 避けるように、蓄音機で放送しますので、 お天気が良く 暖かく快晴なのですが、 公園 は静かで人影が ありませんでした。 いつも 日曜日は公園は 賑やかで 遊んでる人がたくさんおります。 お休み日でよく晴れてるのに、子供が遊んでる姿を見ることがなく、静まり返って いるのも 変な雰囲気です 。 コロナウイルスで 感染している 人が 増加してるので 、コロナウイルスにかからないように 気をつけなければ なりません! 昨…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • 不食なんて話もあり、少し信じられない話ですが健康でいられるの?
    2020/05/26 17:52
    不食なんて話もあり、少し信じられない話ですが健康でいられるの?

    今は用事で出かけてましたが、4月は寒くもなく暖かくもなく丁度良い気分です。 用事で出かけてもお店が閉まってるので、いつもの明るいく照明の賑やかさが無いので、晴れて天気が良いのになんだか寂しい雰囲気でした。 お店の賑やかさが無いというのは、街が寂れたみたいになって、日頃の街の明るさがどれ程役にたってるのかありがたく思ってしまいます。 ここ数日食べない日が続いてるのにお腹が空きません。 何日も食事しなければ、食べないのが普通になってしまいました。 食べるのを忘れてると思います。 朝は水耕栽培にしてるレタスの葉っぱ2枚いただてますが、お店で売ってた時、新鮮だったので水に浸けておいたら新鮮なのかなと買…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • ネットビジネスの成功法などで情報ビジネスがありますが 儲かるの?
    2020/05/26 17:52
    ネットビジネスの成功法などで情報ビジネスがありますが 儲かるの?

    ネットビジネスがあるのを知って30万円の費用を払い授業を受けましたが、利益を出すことは出来ませんでした。 子供でもできると謳ってましたが嘘です。 Facebook は登録はしておりましたが形だけでだったのを、友達申請が来て、お友達になって頂いた方が、ネットビジネスを宣伝してました。 その方タイムラインは大変良く、スピリチュアル系の高い精神性を持った方でした。そのネットビジネスは子供でも簡単にできると謳ってたので、簡単に利益が得られると驚き、この方が宣伝してるなら信用できるとネットビジネス費用の30万円を払いました。 ここのネットビジネスは懇切な講義でした。毎週レッスンが動画で配信され、他に週に…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • 瞑想とは、座るもの、椅子に座るもの、どんな瞑想法がありますか?
    2020/05/26 17:52
    瞑想とは、座るもの、椅子に座るもの、どんな瞑想法がありますか?

    瞑想は以前で4〜5時間座っておりましたが、今は30分座ると決めてます。 今朝も瞑想で30分座ってたら、急に頭の上から涙の様なものが流れ出してきました。ジワーッと頭の上を伝わって流れてくるのです! 多分聞いたことがあるのですが、アムリタというものだと思います。 出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 アムリタ(サンスクリット語: अमृत、amṛta), 甘露は、インド神話に登場する神秘的な飲料の名で、飲む者に不死を与えるとされる。乳海攪拌によって醸造された。 凄く心地よくて嬉しい時に涙が出てくる感じに似てる感じに似てるものです。 頭の上からジワッと流れ落ちてるのに、実際…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • 不食を実践している人がいるみたいですけど水は摂取してますか?
    2020/05/26 17:52
    不食を実践している人がいるみたいですけど水は摂取してますか?

    新緑の緑が美しい季節です、外を歩いてると昨日からの雨上がりなので、 大気が体を素通りしていくのが感じられます。 朝は大気が溢れてるので、靄がかかって向こうが見えないくらいです。 だから体が気でとても楽です。 人間も自然の中の一部なのだと感じます。 不食5日目ですけれど喉は渇きません。 10時頃アイスコーヒーを飲みましたが、アイスコーヒーを飲むと喉が渇きます。 お水を飲みたい気分はありましたけれど、飲んでも飲まなくても良い気分です。 あまり喉は乾きません、 水分が必要なのは食べた物を消化する為です。 消化する物がなければ水分補給は僅かで済みます。 気温が27度と暑いのですが午後2時過に帰宅までお…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • 不食から断眠へ、人は眠らないとどうなるか?
    2020/05/26 17:52
    不食から断眠へ、人は眠らないとどうなるか?

    目次 断眠達成のための5か条 第1条 大好きを生きること 第2条 食べないこと 第3条 初期覚醒に目覚めること 第4条 5分間の架眠(仮眠) 第5条 着たまま起き眠ること 第1条 大好きを生きること 短時間睡眠90分とあり、二日間、睡眠時間90分で起床してみましたが、睡眠不足のままウトウトして夜が明けました。大好きを生きるのは厳しい。 睡眠を圧縮すると、睡眠がこちらの顕在世界になだれ込んでくるとあります。そして半覚醒半睡眠の状態になるとテレーゼ・ゾーンが表出する。 何もせず起きていても疲労も倦怠もない世界が現れると、テレーゼの世界は眠らない長い夜でも退屈せずに最も楽しい時間になる。 おらくこの…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • 人間って不眠不休でいられますか?
    2020/05/26 17:52
    人間って不眠不休でいられますか?

    (日比谷公園の結婚式場) 今日は何故か眠らずに朝が明けました。朝が明けて から少しウトウトできたので、 疲れはありません。 意識を一旦切ることができれば疲れは残りません。 食べなければ体に疲れがないので、こんな調子で過 ごすことができます。 でもその日にあった記憶を一旦消さなければ疲れは あまり解消しません。記憶を消すた めに多少は睡眠が必要です。明け方にウトウトでき たので良かったです。 できれば2~3時間くらいの睡眠は取ったほうが良いです。 久しぶりに断眠の本繰り返し読んでます。著者山田 隆夫さんのエネルギーが溢れてる本です。 著者がこの本を書いた2004年に新潟地震が起きて、 解体作業の…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • ベジタルバーガー
    2020/05/26 17:52
    ベジタルバーガー

    5、6年前まではマックのハンバーガーはよく食べてました。最近インターネットでモス バーガーのベジタルバーガーが販売なったという広告をよく見ます。 ベジタブルバーガーなのですがお肉のハンバーグと変わらないらしいのです。 お肉と変わらない食感って、どのようなのか気にはなってました。 ネットで広告をよく見るので食べてみたくなり、私の住んでる町にモスバーガー店 があるので買いに行きました。 お店はコロナウイルスで、テイクアウトのみでした。通りすがりお客を覗いたら、お客 さんがチラホラ入ってるのは知ってました。 ハンバーガーができるまで15分位待ってたらハンバーガーを買いに来る方が多かったん です。ベジ…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • 心を無にして得られる境地と至福の境地とは?
    2020/05/26 17:52
    心を無にして得られる境地と至福の境地とは?

    今日は午前中から至福が続いてます。至福は長時間瞑想をしていた時からやって来るよ うになりました。 瞑想は集中が必要です。座り始めは雑念が湧きますが、雑念が湧いたら一つ一つ雑 念を消して行きます 。 そうして座ってると体の感覚を忘れて無の状態になります。 そうして瞑想を続けてると 至福状態が訪れ始めました。 至福状態が訪れた頃というのは瞑想の時だけだったのですが、それが普段の生活にも拡 大し始めました。 至福感覚とは、美味しい食事を食べたとき、美味しくいただいて幸せな気分になりま す。その感覚に似てます。 食事をした時の幸せは食事した時だけなのですが、瞑想の至福状態は消えることなく長 く続きます…

    kagami

    不食でflowに生きる

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、 栃木県はかんぴょうダイエット!
    2020/05/26 07:35
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、 栃木県はかんぴょうダイエット!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は茨城県。。。あとに続く 新着・注…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 【甘酒×ダイエット】効果や期間、おすすめの商品、サプリメントを紹介
    2020/05/26 01:03
    【甘酒×ダイエット】効果や期間、おすすめの商品、サプリメントを紹介

    甘酒が美容や健康にいいことは有名ですが、ダイエットにもおすすめなんです。効果や期間を守って努力することで、効率よくダイエット効果を実感することが期待できます。今回は甘酒のおすすめ商品やサプリメントも紹介しています。健康的に痩せたい人は要チェックです。

    rock_salt

    4か月で14kg痩せたダイエッターのブログだよ

  • セブンイレブン「冷やし甘いも」はダイエット中のおやつになる?
    2020/05/25 15:11
    セブンイレブン「冷やし甘いも」はダイエット中のおやつになる?

    ネットで紹介されていた、セブンイレブンの「冷やし甘いも」。モノは試しにと買ってみました。 原材料やカロリーは?美味しいの?この記事で共有させていただきます。 //

    牧田ゆき

    ナマケモノろーぐ

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、茨城県はメロンダイエット!
    2020/05/25 07:48
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、茨城県はメロンダイエット!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は茨城県。。。あとに続く 新着・注…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • コロナ太りに! オントレが楽しい♪
    2020/05/24 19:46
    コロナ太りに! オントレが楽しい♪

      ご覧いただきありがとうございます        いいね!や読者登録も嬉しいです基本シンプル・ナチュラルな暮らしを目指すインテリアブログですが、日々の記録と…

    neru43

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  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、福島県はつるむらさきダイエット!
    2020/05/24 11:31
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、福島県はつるむらさきダイエット!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は福島県。。。あとに続く 新着・注…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、山形県はさくらんぼダイエット!
    2020/05/23 07:37
    新しい生活様式 身近なもので始めるご当地ダイエット、山形県はさくらんぼダイエット!

        糖質制限ダイエットお役立ちリンク集はこちらから  新しい生活様式極力移動を控え地元で採れるものでダイエットを行う今日は山形県。。。あとに続く 新着・注…

    猫好き父さん

    猫好き父さんのダイエットノート

  • 最近はお昼チーズ夜赤ワインとチーズがルーチン
    2020/05/23 06:36
    最近はお昼チーズ夜赤ワインとチーズがルーチン

    私の最近のご飯(摂取内容)はお昼はコンビニに売ってるプロセスチーズ、夜赤ワイン2杯~4杯とちょっと贅沢なチーズ  赤ワインとチーズがあれば基本生きていけます。…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

  • ニラと赤ワイン最高に合う!
    2020/05/23 06:36
    ニラと赤ワイン最高に合う!

    赤ワインのニラが結構合うのを知ってから、夜に摂取するサラダは最近専らこっちのほうのサラダ。ニトリで買ったミニホットプレートが大活躍中! 今日は赤ワインのニラも…

    35kg以上にならないぞ♪

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  • しらたきはダイエット期間にこそ摂りたい万能食材!メリットも多数
    2020/05/23 02:15
    しらたきはダイエット期間にこそ摂りたい万能食材!メリットも多数

    しらたきがダイエット期間中の強い味方というイメージの人は多いですよね。しかししらたきが主食になったり、美容にも良いことは知っていますか?我慢が多いダイエット期間中だからこそ、しらたきでしっかり食べて痩せれる方法を紹介します。要チェックです。

    rock_salt

    4か月で14kg痩せたダイエッターのブログだよ

  • プロテインダイエットを1か月間実施した結果報告!見た目に変化あり
    2020/05/23 02:15
    プロテインダイエットを1か月間実施した結果報告!見た目に変化あり

    プロテインダイエットを始めて1か月間やりきりました。単純に体重が減っただけではなく、それ以外のメリットも多かったので説明しています。デメリットもあるので、今後ダイエットにプロテインを取り入れたいと考えている人は、ぜひ参考にしてください。

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  • 【しらたきダイエット】スープを含むアレンジレシピを15種類集めました
    2020/05/23 02:15
    【しらたきダイエット】スープを含むアレンジレシピを15種類集めました

    しらたきでダイエットするなら、スープに入れればいいと思っている人はもったいないです。スープも美味しいですが、しらたきは主食やおかずになるダイエット中の万能食材なんです。しらたきでダイエットをしようと迷っている人は、レシピを15種類も載せたので要チェックです。

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