いつまでも若く美しく☆アンチエイジング

こんにちは。アラフォーでバセドウ病と重症筋無力症（MG）になったY子です🌼わたくし、人生最大の体重になっておりました。体重10キロ増(^^;;  が判明した記事。BMIの事なども載せております。肥満に片足突っ込んでいました。バセドウ病×コロナ太り。バセドウ病はそこまで症状が出ていないので、バセドウ病の食欲のせいにしてる所もある気がする。。2020年はとにかく食べる癖が凄かったです。お腹にセルライトが出来たのを初め...

Y子さん

アラフォーでバセドウ病と重症筋無力症になりました。

こんにちは。アラフォーでバセドウ病と重症筋無力症（MG）になったY子です。バセドウ病と診断された時の初診で（2020年10月）身体計測もあって、人生最大の体重になってしまってた私、、。10kg太ってました😵やっと、ほぼ元の体型に戻りました。あと2kgほど落としたらなんでも着れる笑まだタイトなニットには手を出せないです😂体重増量中は、世の中と連動したコロナ太り、在宅、時短ワークと仕事のストレスも相まって、夕食が楽しみ...

Y子さん

アラフォーでバセドウ病と重症筋無力症になりました。

10年以上前からずっと 家では揚げ物を作らなくなりました。 揚げ物だけでなく、基本的に炒め物も一切やりません。 でも毎日の料理、おいしく食べてます！ 揚げ物や炒め物は作らない 揚げ物は家では作らない、という方は結構いるかも・・・ キッチンが汚れるし、片づけも面倒ですよね。 私の場合、揚げ物も炒め物もやらない一番大きな理由は そういうことよりも（それもあるけど） 健康を考えて、ということなんです。 2008年頃に、ローフードやナチュラルハイジーンを始めたとき 「油を加熱するのは良くない」と知って それ以来、揚げ物は一切やらず、 炒め物も基本的にふだんは全くやりません！ ただし、「炒め物風」はよく作ります。 （具体的な作り方は下記） 揚げ物、炒め物をしない理由 油を使って、揚げ物や炒め物をしない理由は健康面のことで、 と書きましたが、具体的に説明しますと・・・ それは、そういった料理法では老化物質AGE（＝終末糖化物質）が大量に発生するから。 AGEというのは、糖とたんぱく質を加熱したときにできる褐色または黄色い物質。 「こんがり焼けたキツネ色」ですね。 パン・野菜・豆腐・肉・魚・卵などを焼いたときにできるこの「キツネ色」がAGEです。 このAGEは毒性が強く、老化の原因物質です。 体内が老化すると、それだけ寿命も短くなってしまいます。 焼く、炒める、揚げるという調理法では、煮る、蒸すに比べてこのAGEが５倍、１０倍と大量に含まれます。 このAGEは体内に蓄積され、老化を促進させます。 このAGEをなるべく少なく摂る＝アンチエイジングになりますね。 こういうことを知ってから、家では基本、揚げ物や炒め物をやらないことにした、というわけです。 （ごくたまに、カレーを作るときとか、最初にスパイスや玉ねぎを炒めることはあります。 それから、オーブンでパンとかレクチンフリーのスイーツを焼いたりとか、ということも時々あるので 完璧に「焼く」調理を排除しているわけではないですが。） 揚げ物や炒め物は、外食でたまに食べることにしてます。 炒め物風・の作り方 こちらは前にブログで書いたので そちらから引用。 ウォーターソテーという調理法です(^^) フライパンや鍋に少量の水を入れて、具材を入れます。

かりんか

沖縄から信州に移住しました（旧　南国シンプルライフ）

夜のあっち系の仕事をプロって言うんやでわいはプロなイケメンより諭吉が欲しい！みんなー！！そうだよな！！！？命名イケメンダイエット食べる量が少ないので絶対痩せるやつ！多分この話続きます…あと会ったのはだいぶ前の話です半年？以上経ってるかな連絡はだいたい毎日取ってますいつも面白い話をありがとう！！■ランキング■ランキングに参加しております。はげみになるのでクリックよろしくお願いします。　 　...

ましょまろん

その日暮らし

本屋に行くと何故だかトイレに行きたくなりませんか？ 便秘の人は本屋に行く良いのでは（笑）？と思う...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

ナールスピュアを使用した私の口コミと、使ったからこそわかる効果、みんなの口コミ・評判を詳しくお伝えします。ナールスゲン化粧水の「ナールスピュア」は、敏感肌や乾燥肌の方にもおすすめのエイジングケア（※1）化粧水です。ナールスピュアには、メーカ

みぃ

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CAさんだけじゃなく有名なモデルも愛用中の話題の旬のセラムです。お風呂上りに、吸い上げるように奪っていく水分をなんとか閉じ込めたくて、スプレーセラム買ったけどめっちゃミストが細かいです。コスパも悪くないので【というより、むしろコスパ良し】また、なくなったら冬場は買うかもです。柑橘系の香りでめちゃくちゃ爽やかです。

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 2005 年の誕生以来、16年連続美白美容液市場売上Ｎｏ．１という大人気ブランドの資生堂「ＨＡＫＵ」 そんな「ＨＡＫＵ」から「シミのもとの無限ループ」にまで…

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