心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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●隔週日曜日更新● スキルス胃がんで胃全摘した筆者が、ただ痩せるのは悔しいので筋トレでシックスパックにしてやろうというお話。 術後経過観察中なので、あまり過激なトレーニングはできませんが、さぁ、いつ達成できるのやら。
KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルトしか勝たん もうこの先一生の食べ物これでいいわ。 KIND Bars, ナッツ…
最新のクーポン情報 2021年5月28日時点:ホエイプロテイン(Impactホエイプロテイン)が45%OFFなので、1kg1,300円で購入できます ホエイプロテインは、リミテストの「ウルトラバリュー」が最安値(1kgあたり1,666円)だと思っていたのですが、マイプロテインのほうが安いことに気が付きました。 というわけで、マイプロテインのホエイプロテイン(Impactホエイプロテイン)を最安値で買う方法を解説します。 マイプロテイン ホエイプロテインを最安値で買う方法 結論からいえば… マイプロテインを安く買うには… マイプロテインの公式サイトから購入2.5kgを3〜4袋購入する常時発行され
大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。 セブンにも置いて…
ガレイドの完全栄養食「スマートフード」をレビューします。実際に飲んでみた味の感想、飲み方、魅力やいまいちな点、他の完全栄養食との比較をまとめて紹介します。
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今回は、はてなブログ歴2年の筆者が、ブログ初心者の頃に知りたかったことをまとめて紹介します。 ある程度ブログを運営している方なら「そんなん当たり前や!」っていう内容ですが、初心者の頃はこれが当たり前ではないんですよね。 ブログを長期運営している人は、そんなこともあったなーという優しい目で見ていただけると幸いです。 (「他にもこれやっておいた方がいいよ!」と言うパイセンのコメントは大歓迎!) 最近はてなブログを始めて、いずれは収益化したいと考えている人は必見の内容です。お見逃しなく。 こんな方におすすめの記事 ・はてなブログで気をつけることは? ・はてなブログって稼げるの? ・どんな記事を書いた…
ヨガティブで教わった「自律神経を整えるヨガ」の体験談を紹介します。実際にレッスンで教わった「ヨガのポーズ&ほぐし方11種」も合わせて解説!これらのヨガのポーズやほぐし方を実践すれば、自律神経のバランスが整ってきて、気分がスッキリしますよ!
新型コロナウイルスの緊急事態宣言下において、外出もままならない状況が続き足の筋力の低下が懸念される。シックスパッド フットフィットライトは足についての悩みに効果的に作用してくれ、外出が困難な状況においても足の筋トレができると好評であ。足についてのこんな悩み・ 運動不足が気になる・ 出歩く機会が減り足の衰えが心配・ 階段の上り下りが辛くなってきた・ 手軽に足を鍛えたい・ 少し歩いただけでも疲れる・ ...
「夏でも長袖はあり?」という疑問に答えます。本記事では、夏でも長袖を着るメリット、夏に着る長袖の選び方とおすすめのアイテム、メンズミニマリストの夏の長袖コーデを紹介します。
●隔週日曜日更新● スキルス胃がんで胃全摘した筆者が、ただ痩せるのは悔しいので筋トレでシックスパックにしてやろうというお話。 術後経過観察中なので、あまり過激なトレーニングはできませんが、さぁ、いつ達成できるのやら。
ノースフェイスの定番ショートパンツ『バーサタイルショーツ』を徹底レビュー。バーサタイルの特徴や機能性、気に入っている点・いまいちな点、4パターンのコーデ例、サイズ感とサイズ選びのコツを紹介します。
本日は胸の日。大した増量期も行えなかった冬季でしたが、減量期の時期となってしまいました。でもやることは一緒!、ってことで錘挙げてきました。記録を維持 負荷30.0kg×2。勝負のファーストセット!、記録を何とか維持。14:20ホエイプロテ
こんにちはshikaruです🌞今回はANYTIME相模大野南口店についてお話ししていきます。結論から言うと、素晴らしい器具が揃っている店舗だと思います。まず、パワーラック2台、ハーフラック2台、スミスマシン2台があるんですよ!この時点でやばいです笑あとアジャスタブルベンチ
大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。やばい。ローソンしか勝たん。それに一生このバーで生きていけそうwwwファミマ…
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オンラインパーソナルヨガYOGATIVE(ヨガティブ)無料体験レッスンを徹底レビュー!これを読めば無料体験の疑問点は解決できます。無料体験の流れやよかった点、準備などわかりやすく解説。オンラインパーソナルレッスンに興味のある人は必見です。
胃がんによる胃全摘術を受け、3か月ごとに自分の体に起こっている『からだのトラブル』をまとめています。
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夜ご飯用のプロテインバーを切らしてしまったので、コンビニ行ってそれらしき該当物を買ってきた。 フルグラビッツこあれ119Kcalらしい。糖質も12gくらいでコ…
グレゴリー オールデイ (HDナイロン)を徹底的にレビューします。容量や使い方、グレゴリーデイパックとの違い、使ってわかった魅力・いまいちな点、口コミ・評判、男女の着用感・コーデ、向いている人の特徴をまとめました。
日本最大級のヨガレッスン動画サイト「ヨガログ(Yogalog)」。ヨガログで配信されているレッスン動画は、なんと500本以上!朝ヨガの動画だけでも20本も配信されています。ノッポ私はヨガログの朝ヨガ動画を見てヨガをやるのが、毎朝の習慣になっ
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今回は楽に高たんぱく低脂質の食事ができるMuscleDeli(マッスルデリ)というサービスをご紹介します。 これから自分の身体を見直したいという方必見です!!
これ、何度か食べてるけど、超おいしい 6種具材のお豆腐とひじきの煮物糖質7.8g 134Kcal 糖質制限食 量があるから、一食置き換えダイエット用とかにもい…
こんにちは、筋トレ大好き芸人です。 突然ですが筋トレが続かない理由ってなんだと思いますか? しんどい、時間がない、意思が弱いとか理由は色々あると思いますが、ほとんどの方は「ある理由」で筋トレが継続できません。 自分も今では筋トレジャンキーですが、過去何度も筋トレをやろうとして挫折した経験があります。 マッチョに憧れて突然モチベが上がって、家で腕立て腹筋を始めるも結局数日で辞めちゃうんですよね。 今回は筋トレがなかなか続かない人に向けに、筋トレを継続するコツを伝授します。 筋トレを継続するコツとは? 【重要】 じゃあどうやって効果を実感したらいいの? ①適切なトレーニングメニュー ②適切なフォー…
宅配弁当のnosh(ナッシュ)を一人暮らしが1ヶ月使った体験談。ナッシュだからできる安く使うコツ、使ってわかったメリット・デメリット、口コミ・評判、他の宅配弁当との比較をまとめています。
2021GWの思い出Ⅱ 前回記事の続き、 和歌山 #熊野 #勝浦 #那智 #洞窟温泉最高すぎるぜ! 朝日をあびながら、洞窟温泉で朝風呂最高!その後、勝浦漁港の…
筋トレ3割、食事7割と言われるほど身体づくりにおいて食事はとても大切です。職場で食べる昼食にもこだわりたいですよね。毎朝弁当を作るのは大変なので、休みの日に作り置き(ミールプレップ)しましょう!今回はミールプレップのレシピ「鶏そぼろ弁当」についてご紹介いたします!
ジムを契約するのに「何を準備すればよいのか」「どれくらい時間がとられるのか」などわからないことだらけだと思います。 そこで今回フィットネスジムで契約するときの手順などを説明します。
本記事では、ヨガの効果10種を肉体面・精神面に分けて初心者でもわかるように解説します。ヨガは「健康にいい」「体が柔らかくなる」といったイメージが強いですが、具体的にわかりやすく説明しています。
新宿で暗闇フィットネスジムを始めたい方に、初心者でも通えるおすすめのジムを厳選して8つご紹介します!新宿のおすすめ暗闇フィットネスジムを、口コミや評判、料金や特徴などと共に、厳選してご紹介しています!暗闇フィットネスは、照明を落とした薄暗い
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おなじみイカリスーパーのお惣菜とビール、ハイボールで宅飲み。 相方さんと宅飲みが人生で一番楽しいひと時です。 ^^ いいちこのハイボール美味しかった。糖質0カ…
こんにちは、ゴリラ小関です。 今回は、ホスト界の帝王 ローランド様がプロデュースしたプロテイン「VALX-R ホエイプロテイン」を全種(全味)レビューします。 「VALX-R ホエイプロテイン」とは 成分は? 価格 溶けやすさ 味のレビュー 「キャラメルバター&ソルト風味」 「ロイヤルカシス&オレンジ風味」 「プレミアムストロベリーあまおう風味」 「VALX-R ホエイプロテイン」とは コンセプトは以下の通り。 あまりトレーニングに馴染みのない方々にも手に取って頂くため、とにかく飲みやすい味とシンプルなパッケージにこだわりました。 フィットネスが文化になりつつある中「プロテイン=まずい」という…
今回は一般社団法人日本能力教育促進協会(JAFA)が認定している、スポーツフードスペシャリスト の資格を取得したので、紹介します。 スポーツフードスペシャリストとは? 学習内容は? 試験内容、難易度は? 他フード資格と比較(価格・学習期間) スポーツフードスペシャリストのおすすめポイント スポーツフード系資格で最安値 目的別レシピなどの実践的な内容 自宅で独学可能(web学習できる) 全額返金制度あり スポーツフードスペシャリストの評判は? スポーツフードスペシャリストとは? 「スポーツフードスペシャリスト」はアスリートの目的や身体に合わせて食事・栄養指導ができるプロフェッショナルを目指すため…
ローソンで見つけた、ビーカインドの新作かな?プロテイン ダークチョコレート&アーモンド美味しすぎて、ローソンに通いまくり♡死ぬほどうまい! 「BE-KIND(…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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必利勁必利勁屈臣氏 必利勁ptt 必利勁用法 必利勁有效嗎 必利勁副作用 必利勁哪裡買 必利勁效果 必利勁評價
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
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がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩