フィットネス

低糖質スイーツってどこで買えばいいんでしょうか？ 近所に扱っているお店はほぼほぼないですよね。 でも、大丈夫、お取り寄せという方法があります。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

エレコム株式会社は、乗るだけで簡単に体幹トレーニングができて、裏返すと足裏のつぼも刺激できる2Way仕様のECLEAR SPORTS(エクリアスポーツ)「コンパクトバランスボード」を発売した。

ゆきゅ

MENTALW

株式会社リブレは、身体美容家・優木まおみによる書籍「マオビクス 背骨から身体を変えるおうちピラティス」が発売された。

ゆきゅ

MENTALW

明治神宮野球場およびZOZOマリンスタジアムのグラウンドで開催されます

Toomilog

toomilog

新型コロナ、もうリバウンドの傾向が出ています。 終わりのない戦いになってきました。 さて、新型コロナに対抗するには太っていた方が良いのでしょうか？ それとも痩せていた方がいいのでしょうか？ ダイエットで新型コロナに対抗するという考えもあるようです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

新型コロナワクチン3回目の接種からどうにか復活しました。 というか、復活したと思われます、まだまだ予断は許されません。 なんせ2回目のときは10日以上かかりましたからね。 早速、ウォーキングを8割程度で行ってきました。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

こんにちは、猫好き父さんです。 3回目の接種でダウンというか 2回目も10日位副反応が抜けなくて 今度は大丈夫なのか不安があったのですが 打つ毎に副反応がひどくなるので少し心配なのです 昨日はお風呂に入らなかったのですが 今日は入るつもりなので。。。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

桜がきれいに咲いていますね、もう少しすれば桜以外の花もたくさん 咲くでしょう、そんな春はダイエットに最適な季節ということらしいです。 夏の薄着の季節が来る前にダイエットして痩せてしまいましょう。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

値上げの春です、新型コロナにロシア・ウクライナ戦争で原材料の値上げの影響をもろに受けてのようです。 さてさて、この値上げどうにか乗り切らなければ、なりません そんなときに活躍するのが、ダイエットです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ダイエットで貧困はなくせるかの第2回目です。 ダイエットで世の中の役に立つ方法として、 猫好き父さんが実践している、Charity Milesがあります。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

貧困と肥満には関係があることが分かっています。 貧困をなくせば瘦せられるのでしょうか？ あるいは、ダイエットは貧困をなくせるのでしょうか？

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

「疲れたけどわざわざ着替えて散歩やジムに行きたくない」という時でもささっと10分以内でリフレッシュできる、ヨガのYouTubeチャンネルから３つの動画をピックアップしました。自律神経を整え、肩こりや便秘対策にも効果的です。

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

ダイエット、どうせやるなら一番効果が高い方法が良いですよね というわけで探してみました。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ダイエット、最近は何が流行っているのでしょうか？

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

なんと痩せる順番があるらしいです！ 見た目で痩せるには時間がかかりますね！

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

痩せるということは、脂肪が少なくなるということになると思います。 さて、脂肪はどのようにして少なくなるのでしょうか？

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

体重が減るということと痩せるということは別ものみたいです。では。瘦せるということはどいうことかを考えてみたいと思います。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

何事もやる気が肝心。 中途半端な気持ちでは良い結果が得られないと考えるのは世の常。 しかし、ダイエットは中途半端な気持ちでも続けないと 結果が得られません、とても非情なんです。（笑）

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ダイエット、続けるためには実はテキトーなほうがいいのです。 だって、あまりにもいろいろ細かく決めてやると疲れちゃうでしょ。 疲れてしまうと、「やーめた」となってしまうことが多いのです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ダイエットが続かない理由その３です。 ダイエットを始めて、しばらくは効果が出るというか体重が減少しますが しばらくすると体重が減らなくなってしまいます。 これを停滞期というようですが、ここであきらめてしまう人が結構多いようなんです。 では、停滞期はなぜ起きるのでしょうか？

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ダイエットは人それぞれ、人のダイエット方法が自分にあうかどうかわかりません。 体質や生活環境が人によって違うので、ダイエットを続けるコツは自分にあった ダイエットを探すことです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

オンラインパーソナルトレーニングのLiveFit（ライブフィット）の紹介です。LiveFit（ライブフィット）の口コミや料金・サービス内容を紹介します。オンラインなのにパーソナルフィットネス。そんなLiveFit（ライブフィット）の紹介です。

てら

tera-station

ダイエットの結果を得るにはある程度続けないといけませんが、なかなか続かないものです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

なぜ世の中には太る人、太らに人がいるのでしょうか？何もしないで太らないなんて素敵すぎる、ということで、その違いに迫ってみたいと思います。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

食べないから太る、ダイエットの罠。必ず痩せるダイエットはあるのか？人はなぜ太るのか？

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

食べてないのに太る「モナリザ症候群」は「Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activity」の頭文字（kNownのみ2文字目のN）を取ってつけられた造語で、和訳すると「肥満者の大多数は交感神経の働きが衰えている」という意だ。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

年を取ると太ってしまう、中年太りの秘密に迫ります！

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

人はなぜ太るのでしょうか？その原因について考えてみたいと思います。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

BMIとは「Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス）」の頭文字をとったもの。日本語で訳すと「体格指数」となり、身長と体重によって体格を評価する方法です。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

なぜ体重を測るのか、その謎に迫る！

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

「体組成」とは、筋肉や脂肪、骨など私たちの体を構成する組織のことをいいます。その「体組成」を推定して表示するのが、体重体組成計です。肥満の予防・改善をはじめ健康管理を行うには、体重だけではなく、体脂肪率の測定、さらにその脂肪の内容（皮下脂肪か内臓脂肪か）や筋肉率の測定など、「体組成」をチェックして体

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

結論、太るとは 　体脂肪率が成人男子で20％以上、成人女性で30％以上になること と言えそうです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ごっぼうはダイエットにも美容にも効果的。美肌効果や便秘解消も！

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

皆さん、一日3食食べるのが普通だと思ってますよね。 それ実は間違い、惰性です、周りが食べるから、何となく食べる そういうことですよね。 本当は食べたい時に必要な分だけ食べる、それが一番いいのです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

ダイエットサプリメントのビューティーシェイププロの紹介です。ダイエットにサプリメントってよく聞きますが、効果はあるんでしょうか。ビューティーシェイプの特徴や、購入者の口コミや安くで購入できる方法を公開します。ダイエットするならサプリメント！

てら

tera-station

納豆はダイエットにも効果的で、朝に食べるのが効果的らしいです。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

「腸活」の強い味方というイメージで人気のヨーグルト。最近の研究では、食事の前に食べることで、肥満や老化対策になることもわかってきた。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

「９か月で１７キロマイナス！」「いつの間にか暴飲暴食しなくなった」「ゆっくりじっくり、無理せずに２キロ減」朝一杯の白湯を飲むだけで、キレイにやせられる！基本的な飲み方から応用編、やってはいけないことまで徹底解説。この１冊さえあれば、安くて安心、効果絶大、いちばんハッピーなダイエットのすべてがわかる。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

バナナダイエットは、その名の通りバナナを食べることで行うダイエット。 食事をバナナに変えるだけの簡単なやり方で、高いダイエット効果が期待できます。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

猫好き父さんのダイエットを紹介します。詳しいことは明日以降にブログで書いていきます。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん

猫好き父さんのダイエット大好き

肌については、ヨガインストラクターで元外資系キャビンアテンダントの私が20代の頃から気をつけていること、髪については、私が10年以上通っている表参道のカリスマ美容師に聞いたフケ顔と髪の関係をまとめました。この記事では「年齢が出る場所」を知ることでケアができ、見た目の若々しさを保つことができますが、40代の女性にとって健康＝若作りではないんですよね。では健康とは？キレイな人って？こころと身体のつながりから、考えてみました。

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

ヨガを始めようか迷っています。ヨガってどんなものなの？どんな効果があるの？その悩み本記事で解決します。ミドル主婦ブロガーのまじむです。ヨガ歴２年。ヨガについて学ぶことでやるかやらないかまた、合うか合わないかの判断材料になるのではないかと思い歴史・目的・効果についてまとめてみました。

まじむ

好み暮らし

ヨガ・ホットヨガ・ピラティス・太極拳（気功）などのフィットネスを始めたいと思うけどいまいち違いが分からなくてどれが自分に合っているのか悩む。そんなあなたのためにフィットネス選びに悩んだ経験のある筆者が調べたことをお伝えしていきます。記事を読むことでフィットネス選びが簡単になれば嬉しいです。ぜひ、参考にしてください。

まじむ

好み暮らし

フィットネスを始めたいと思うけど オンライン？それともスタジオ通い？？一体どっちを選べばいいの？！そんな悩みを解決します。今回は、オンラインフィットネススタジオ「Over Life」の評判を確かめるために実際に体験したことを伝えます。この記事を読めばオンラインフィットネススタジオについてしっかり学べます。

まじむ

好み暮らし

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G

葉月

ホッティー

Surf Fit（サーフフィット）は、都会のど真ん中で、サーフィンのようなエクササイズが楽しめるスタジオです。Surf Fit（サーフフィット）は、海辺にトリップしたかような、おしゃれな雰囲気の店内で、日常を忘れ、身も心もリラックスしてエク

葉月

ホッティー

こんばんは。昨日から【楽天お買い物マラソン】始まりました♪この前終わったばかり？！の気もしますが、今回は欲しい物が幾つかあったのでポチりました♪まずは、SNSで見かけた時からずっと気になっていた＼期間限定価格／フェイクタイツ タイツ レディース 裏起毛 着圧 ス

まめ嫁

まめ’s HOME

こんばんは。お正月の新聞に入っていた【けいしちょうの広報】家族が集まるタイミングでの備蓄品チェックは大事！読みすすめていくと・・魚肉ソーセージは【自衛隊防災BOOK】を読んでから常備している備蓄品。自衛隊防災BOOKposted with ヨメレバ自衛隊/防衛省/マガジンハウ

まめ嫁

まめ’s HOME

こんばんは。昨年購入したDEAN＆DELUCAのショッピングバッグとトートバッグのセットショッピングバッグ＆ トートバッグ Sセット 人気のBlackがセットで登場！ロ...楽天で購入ショッピングバッグは肩掛けOKなので使いやすく今一番使っているエコバッグ♪トートバッグはフィッ

まめ嫁

まめ’s HOME