心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
多少無理しても、気持ちを切り替えるためにレッスンをと思います。
はじめての教室のレッスンに参加してみました
昨日、ブログの投稿ができなかった理由
パソコンが重くなりました
コロナの予防接種
あなたに合った教室選び:社交ダンス教室の比較と選択ポイント
音楽と一体化:社交ダンスの楽曲選びとリズム感向上法
久しぶりに連続した日のレッスンです。
初めての一歩:社交ダンス体験レッスンの魅力と準備
ペアダンスは我慢することが身に付きます
スムーズな動きの秘訣:フォックストロットの基本とテクニック
足運びの美学:社交ダンスのステップ上達法
美しい姿勢の秘密:社交ダンスのバランス改善エクササイズ
優雅な立ち振る舞い:社交ダンスのフレーム作りのコツ
ダンスの質を上げる:社交ダンステクニックの極意
山本88歳・食事療法・令和6年11月24日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月23日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月22日の食事
この1年は料理をサボってばかりでしたが…健康の為に頑張ります!
玄米とアーモンドが香ばしいブルーダイヤモンドのライスクラッカー【iHerb】
山本88歳・食事療法・令和6年11月21日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月18日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月16日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月14日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月13日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月12日の食事
おはようございます、ジェイです。昨日は肌寒くて、暖房をつけてしまいました。皆さん体調は大丈夫ですか?夜中に布団がベッドから落ちて寒くて目が覚めたなんてことありませんか?ベッドを壁につけてもやっぱり反対側に落ちちゃう💦💦ネットでベッドガードを探しても結構2
おはようございます、ジェイです。春は山菜の季節ですよね。私はとにかく苦くて癖のあるものが大好きなんですよ。 さんまのわたとか、サザエのわたとか、セロリやフキ。 当然山菜全般大好きです。 苦いものはデトックスにとても良いそうなので、体が求めているのでしょう
こんばんは、ジェイです。明日からいよいよゴールデンウィークなんと10連休ですね。皆さん、ご旅行とか行かれるのでしょうか?うちはそういう予定もなく(そもそも旅行あんまり好きじゃないです💦)、日々をどうやって過ごそうかと悩んでいます。家で一人でいるのが大好きな私
日々「痛み」と戦っている人がいます!みなさんはどうですか?そんな「痛み」の原因はストレスにもあります!ストレスと痛みの関係について解説した上で、「①原因不明の腰痛」「②陣痛の痛みの違い」についてもご紹介しています♪夫を選ぶ時のポイントにしていただけたら嬉しいです♪
おはようございます、ジェイです。昨日はお買い物に出かけてスニーカーを買いました。new balance 996 です。私は外反母趾があって幅広でなかなか合う靴がありませんでした。4Eを探しますが、買った時大丈夫な靴でも履いているうちに必ず痛くなってくるという💦💦靴を買うの
こんにちは、ジェイです。今日はびっくりする位暖かくて、春どこに行っちゃった?っていう感じですね。昨日布団が暑すぎて、寝れなかった💦💦今日せっせと干して布団変えなくちゃです。健康おたくな私ですけれど、皆さんに是非シェアしたい事があります。それは猫背! って
女子のみなさん!足を鍛えたことはありますか?足が太くなるから。足は細い方がいいから。その考えは間違いで、足を鍛えることによるメリットが多すぎました!私自身の足のむくみ改善の実体験から、ダイエット・冷え性にまで効果のある足を鍛えるメリットを根拠とともにご紹介しています!今のうちにチェックしてみてください♪
1分に1個のペースで日本一売れているオリゴ糖食品「カイテキオリゴ」の子供用が発売されました。従来の商品と併せて紹介します。
日本の水道水は、どのくらい綺麗だと思いますか?日本の水道水の実態からアレルギーの症状を軽減するために『浄水するのがおすすめ!』『ブリタの浄水ポットが特におすすめ!』ということについての体験レビューです♪アレルギー体質の私と相棒の近況と共にお伝えします!
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こんにちは、ジェイです。わたし、以前、顎関節症だったんです。顎が痛くて、硬いものが噛めない…その原因は食いしばりだったようです。食いしばりは顎関節症だけでなく、歯をぼろぼろにする原因となり、全身に悪影響を及ぼす可能性があるそうです。何とか改善したくて歯医
こんにちは、ジェイです。昨日、近所の業務スーパーさんで新玉ねぎ10キロを980円で購入しました。 安いですよね。新玉ねぎ大好きなので嬉しいです😆塩麹が無くなりかけなので、新玉ねぎで玉ねぎ塩麹を作る事にしました。用意するもの 玉ねぎ 250グラム(皮剥いた状
私自身が体験した「隠れ貧血」の数々の症状を脱して、今の元気でアクティブな自分に復活するまでの出来事をまとめました。「チャレンジしたこと」や「自分発見のためのアクション」など、私の場合の回復劇です!1つの参考程度に読んでいただけたら嬉しい限りです♪
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今トライしているダイエットは、自分に合っていますか?どんなダイエットをするか?よりも重要なことがあります。それが『ストレス対策』です!ここでは、どうしてストレスがダイエットに重要なのか?の根拠を3つピックアップしてご紹介しています♪
皆さんは、毎日どのくらいコーヒーを飲んでいますか?私もコーヒーが好きで毎日飲んでいますが、コーヒーにはすごい効果があるのを知っていますか?ここでは、そんなコーヒーの凄すぎる驚きの効能を2つピックアップしてご紹介しています!
ダイエットフォローを初めてから4ヶ月目。ゆるく作戦実行しているダイエットで、本人にとってはさほど変わりない日々を過ごしていますが、体重も少しずつ落ちるようになってきました!そんな私が影でコソコソ作戦実行しているダイエットフォローの成果と作戦をご報告しています!
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩