早起きな生活

テーマ名: 早起きな生活

テーマの詳細: 早起きして、良かった、これが出来た、早朝の風景はどんな感じ？早起きは大変だけどいろいろな発見があって、素晴らしい〜早寝早起きな子は学力が高いとか、主婦業と仕事で忙しい女性の大事な時間だったり、朝勉強や朝活なんて言葉もありますね！

テーマ投稿数: 468件

参加メンバー: 103人

早起きな生活の記事

#うつ
#岡山市
2020/10/28 06:00

【今日の服】今日の二人。と、玄米仕込みました。

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　23:45 今朝　起床時刻 05:20　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　30分英語　〇もう、タイツです。Waveにぴったりのワンピースです。　・七分袖　・ハイウエストでAライン　・胸ポケットと配色で視線が上に集中。知らず...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/10/27 05:59

【ついでおき】二人暮らし☆と里芋の皮の剥き方（かゆくない）

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　25：30 今朝　起床時刻　05：35　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　瞑想×　朝の30分英語　〇夕べ、眠れずに～♪お風呂に入った時間が遅く、目がさえてしまい・・・。今日は、一日調子狂いました。婿殿のご実家の里いも。日...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/10/23 22:11

【娘もモノが好き】遺伝ではなくって環境だとしたら・・・いや、100％そうだ。

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　25：00　今朝　起床時刻　05：10　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　朝の30分英語　〇木曜の夜は、遅くなるのがわかっているので。金曜日はお昼寝をたっぷり。と思っていたら、娘の家に行く時間だ。お祝い返し...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/10/22 18:38

【買い出し後】週に一度30分だけ☆

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・夕べ　就寝時刻　24：40 今朝　起床時刻　05：10　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　、〇　朝の30分英語　眠かったので、一度30分ほど寝てしまった　〇レッスンの日の夜は、眠くな...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/10/21 17:59

【今日の服】震える手でぽちる・・・ぽちった。

「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。担当「ひなみ食堂」☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆　・・・夕べ　就寝時刻　23：45 今朝　起床時刻　05：05　毎日の習慣　目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　朝の30分英語　朝ではないですが〇　【今日の服】　・トップス　ウールのセーター　（...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/10/20 21:51

【今日の服】寒がりですが、冷え症、低体温ではありません。

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　24：10　今朝　起床時刻　05：05　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　朝の30分英語　〇　眠かった～。　娘達が引き上げて、早一ヶ月。やっと生活のリズムが戻ってきました。朝、起きて二度寝することもなくなったし（...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/10/19 23:57

【一人分10片】にんにくは、フードピラミッドの頂点さ♪＆今日のふたり。

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　今朝　起床時刻　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想　〇　朝の30分英語　朝じゃないけど〇これが、一人前の「にんにく盛り盛りチャーハン（仮）」塾長の新レシピです。昨日の夕方のお話し。もう帰宅するだけだから大丈夫で...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/10/18 20:34

【双子の孫】予防接種を受ける選択・受けない選択

☆ 現在59歳　古い公営団地に母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語　→　☆自己紹介☆夕べ　就寝時刻　23：15　今朝　起床時刻　05：05　毎日の習慣目覚めの7分ストレッチ＆5分瞑想〇　朝の30分英語　〇朝、寒いのでかえって目が覚めて良いです。子供が生まれると（娘に）、選択肢が膨大に迫ってきます。おむつはどうするか。母...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
2020/10/09 12:36

【手作り】超かんたん♪おしゃれな木製のカーテンタッセルでお部屋の印象がガラリと変わりました♡

ご訪問ありがとうございます私、昔から手作りする事が好きで細かい作業がストレス解消ですでも、けっこう集中するタイプなので後から腰や肩が痛くなっちゃうのが辛い所･･･ (年のせいかもしれませんが…) 娘が甘えん坊で日中は作業できないので最近は朝早起きして趣味の時間にしています少しでも自分の時間が出来るだけでテンションが上がります毎日の早起きも楽しくなりますね早起...

Quu
くつろぎのおうち時間
2020/10/08 05:50

【今日の服】1in 12outです。手放したもの960／2020

ジュエリーメソッドフォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法（管理法）です。☆現在59歳　古い公営団地に母（ともこ85歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・夕...

ちゃまちー☆　
QT BEAUTY ☆ 毎日の衣・食・住
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