健康法

ウォーキングで山手線を一周 今日は朝6時くらいに目が覚めたので、ウォーキングにでも行こうと、軽い気持ちで出発をしました。 プリード君 山手線を一周してみよう！ @Plead_jp...

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プリード君

今週はAliExpressのサマーセールです！ 6/27(月) 16:00 ～ 7/1(金) 15:59 クーポンの取得も忘れずに。 参考までにDaichiさんのYoutubeを張り付けておきます。 www.youtube.com この記事を最後まで読んでくれてありがとうございます。 あなたの ↓ ポチっが私のモチベーションとなります。 よろしくお願いします！ にほんブログ村 にほんブログ村

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文武両道ブログ

ウェルズクリエイトのＦｉＶｅｎｕｓ（フィビナス）を５包いただきました。ホームメイド用の、ケフィアヨーグルト種菌。味、機能、作り方まで理想に近づけた、ケフィア種菌。１包に乳酸菌、ビフィズス菌、酵母が１６０億個あり、発酵させることで数百倍もの優良菌を摂ることが出来、美容と健康に役立ちます。１包を１０００ｍｌの牛乳に入れ、２４時間発酵させると、美味しいケフィアヨーグルトが完成します。お腹の環境を整えて、健康で美しい日々を送りたいです。続けてみて、またレポートします。ウェルズクリエイト運営事務局ファンサイト参加中<monitor>ウェルズクリエイトFiVenusフィビナス

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

こんにちは！ 2020年もいよいよ12月。 みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？ 今まであまり興味のなかった人、めんどくさそうだからしなかった人。 今年はぜひしてみてください。 簡単にできる上に非常にお得です。 特に明日から始まる楽天スーパーセール(12/4～12/11)と組み合わせると錬金術ができてしまいます。 お勧め商品 ふるさと納税×楽天スーパーセール 楽天ポイントを得るには オススメ商品 ①非常食セット ②飲料・ビール ③キッチン用具 最後に お勧め商品 私はふるさと納税がお得だからと言って、なんでも還元率が良いものを買った方がいいとは思いません。 特に今までふるさと納税をしたこ…

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こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

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かに座の季節におすすめのアロマ。もし貴女に何かしらスッキリしないお悩みがあるなら、それは「子どもの頃の記憶」に関係があるかも？心や体へ変化をもたらすアロマオイルからのメッセージ…今回は「カモミール」のお話です。

宮代　彩也乃

開運＊美ライフ＊コンサルテーション

この2年間家に居る事がとても増えました。きっと多くの人は運動不足を感じていたと思います。先日久しぶりに再会した友人は、運動不足ですっかり太ってしまいました。

katzelephant

心穏やか体健やか「林の中の象」

調剤薬局で「いつまで待たせるの！」「黙ってさっさと薬出せばいいんだよ！」「さっき病院で話してきたのに・・」などと思ったことはありませんか？今回は、そんな場面を想定してつぶやいてみたいと思います。

のんびり太郎

のんびり太郎

 人気ブログランキング 参議委員選挙が近づいてきました。YouTubeにお勧め動画として新党の街頭演説の動画がよく紹介されます。政治経済系はよくチェックするの…

スイーツ大好き♪

日本　国家存亡の危機

うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症には、経験談も含めて、まず起床時にすぐカーテンを開けて太陽の日差しを取り入れ、朝食に「バナナ」などを食べて、15分程度のウォーキングをする生活習慣を身につけていくことがおすすめです。全部、出来なくてもいいので、今の状態で出来るだけやってみる！これがポイントだと思います。

のんびり太郎

のんびり太郎

Amazon年末の贈り物セールで安くなっているものを紹介します。

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Amazonタイムセール祭りが始まります。 2022/6/18(土) 9:00～6/20(月) 23:59の3日間です！

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

 今日は道の駅ならぬ空の駅に行ってきました ここのビュッフェは地元の新鮮なお野菜がいっぱい  こんなに楽しいビュッフェは始めてだーーーっ＼(^o^)／ マスク…

画家⭐︎三須絵月

開運アート☆MisuEtsuki

明治の明治プロビオヨーグルトＲ１ドリンクタイプ満たすカラダカルシウムを購入してお試ししました。強さひきだす乳酸菌。１０７３Ｒ－１乳酸菌が入った、ドリンクタイプの発酵乳。いつものさらっとして飲みやすい、ドリンクヨーグルト。一食分のカルシウム２２７ｍｇが入って、健康的な生活を応援してくれます。<monitor>明治明治プロビオヨーグルトＲ１ドリンクタイプ満たすカラダカルシウム

はぴぴ☆

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みなさま、新年あけましておめでとうございます。 2021年もよろしくお願いします。

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　食べ物に含まれる分子が、からだの構成成分となり、次の瞬間には、からだの外に排泄されます。この分子の流れこそが「生きている」ことであるとも言われます。　分子生物学者・現青山学院大学教授の『福岡伸一』先生は、分子の合成と分解を絶え間なく行いな

のんびり太郎

のんびり太郎

ターゲットの年齢によって集客法は異なります。若い方ならSNSで間違いはないのですが、SNSを利用しない年齢層なら当然 訴求法も違ってきます。 なかなか集客できずに悩んでいる方が多いと思いますが、わたしの経験談も含めてターゲットにあった集客法

まぐ

まぐめんブログ

老後になってから「さぁ、筋肉を鍛えよう！」と思っても、急に筋肉はついてくれません。筋トレを先延ばしにしていると、いざ始めようと思った時には、「足腰が痛いから・・・」「体がすっかり硬くなって動かしにくいから・・・」と、ますます先延ばしになって

usagi

Simple＆Comfortable

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

ヴァジュラプラダマは揺るぎない信頼という意味でこのムドラは呼吸と意識とエネルギーを胸部と肋骨と背中上部に向けることで開放感、自分自身と人生への信頼感をもたらせ…

画家⭐︎三須絵月

開運アート☆MisuEtsuki

 今夜はふろふき芋🥔じゃがいも🥔人参🥕玉ねぎ🧅しめじ味付けは昆布だし醤油とメープルシロップ😊 出来上がってから食卓でちょっと味薄めだったのでピンク岩…

画家⭐︎三須絵月

開運アート☆MisuEtsuki

商品を見る→毎日骨ケア ＭＢＰ　30本　8950円 会社の健康診断で骨密度の低下を指摘されてしまった。 骨密度をアップさせるには栄養と運動が大切というのだが とりあえずカルシウムを摂ろうと調べてみて これは良

anzu_ame

きれいの秘密を見つけよう♪

縦2層のスムージーを作るのを一週間練習しました。

ブルースカイ

変化をゆるりと受け入れるライフスタイルブログ

Amazonタイムセール祭りが始まります。 2022/5/28(土) 9:00～5/30(月) 23:59の3日間です！

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実際やってみてよかったファスティング体験談と、酵素ドリンクの代わりに具なし味噌汁と豆乳ヘンプドリンクを使った方法をご紹介していきます！ファスティングしたいけど、酵素ドリンクが買えない。 酵素ドリンクの味が苦手。時間ないけど、ファスティングしたい。 まずファスティングってご存じですか？ 断食のことなんですが

オヤハンファミリー

オヤハンゆるゆる生活

ベリーダンスをはじめたいと思っても、たくさんの教室がありすぎて迷う方もいるのではないでしょうか。 「ダイエット目的」「趣味にしたい」「アラブ音楽や文化に興味がある」など、ベリーダンスをはじめる理由はさまざまですよね。 今回は 初心者の方が自

feel

ベリーダンス情報サイトfeel

50代からインストラクターは無理だろうなと 諦めている方が多いのではないでしょうか。 ピラティスは 男性でも女性でも年齢問わず ご自身が健康で「学ぶこと」「伝えること」が得意であればインストラクターになることができます。 近年では 健康維持

まぐ

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楽天スーパーセール始まりました。 楽天スーパーセール エントリーはここから penandsword.hatenablog.com 目次 お勧め商品 6/5 10:00～10:59 6/5 11:00～11:59 6/5 12:00～12:59 6/5 13:00～13:59 6/5 18:00～18:59 6/5 20:00～20:59 本日のお買い得商品を紹介していきます。 お勧め商品 6/5 10:00～10:59 【新品】【※お一人様一台限り】【先着2名様のみ!タイムセール】【楽天スーパーSALE】ソニー 55V型 4K液晶テレビ ブラビア X90Jシリーズ XRJ-55X90J SON…

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つらい便秘ですが、お薬だけでは対処できなかったり、長期間毎日お薬を飲むことに抵抗があることも多いと思います。実際に、刺激性の便秘薬を長期連用すると、お薬に対して耐性ができて、最初のころよりも効果が出にくくなったり、副作用が起きる可能性も否定はできません。そこで、お薬を使わない便秘対策を紹介します。

のんびり太郎

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競技スポーツとしては、マラソンなどのような持久力を必要とする種目ではあまりパフォーマンスの低下はみられないようですが、ジャンプなど瞬発力を必要とする競技では注意が必要なようです。運動前や試合前のストレッチングには、『ダイナミックスストレッチング』が適しており、運動後のクールダウンや寝る前のリラックスには『スタティックストレッチング』が適しているようです。

のんびり太郎

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サンスターのＧ・Ｕ・Ｍガム・マウスバリアリラックスミントティータイプを購入して使ってみました。外出前後の新衛生習慣。殺菌バリア＆洗浄リセットで口臭を防ぎ、お口を清潔に保つ洗口液。行ってきます前にすすぐだけで、お口の中を殺菌バリアして、外出中も長時間殺菌し、口臭も予防します。ただいま後にすすぐだけで、帰宅後のお口の中の汚れを洗浄リセットし、口中を浄化します。リセットしてやすらぐリラックスミントティータイプを使ってみました。ミントティー風味とは、珍しいですね。スースー感は控えめで、リラックスする香りで口内をスッキリさせられました。<monitor>サンスターガム・マウスバリアリラックスミントティータイプ

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アラフィフになると身体のあちこちから老化のサインが毎日のように感じられます。 ぬけ毛が気になったり 肌が衰えシワになったり 若い時のような食事ができなくなったり。 特に筋肉量が低下し体力がなくなってくるのも50代に多いのではないかと思います

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こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

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50代からの副業や転職を 難しく考えてしまいがちですが、実は視野を広げてみると 趣味を活かし楽しんで人の役に立てるビジネスがたくさんあります。 自分にとって あたりまえの毎日の習慣が 他人にとっては知らないことだったり。 趣味のヨガや 生活

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40代・50代から趣味でダンスを習うのは、少し不安だったり 迷ったりしますよね。 習いたい理由も人それぞれですが、ダンスも様々なジャンルがあります。 そこで「ボディメイク（美容と健康）をしたい」「日常を忘れて楽しみたい」という方に オリエン

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