心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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うつ病患者のための心のケアとセルフサポートガイド~日常に取り入れる実践テクニックで心身を整える~
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浮気のよくある言い訳
2022.02.05高尾山高尾山は、t現在登山者数世界一を誇り、都心から最も近い自然が残る観光地として知られています。 薬王院が古くから一帯を管理しており、開発の手が及ばなかったために多くの自然が昔のままに残っています。高尾山口からは1号路、6号路、稲荷山コースの3つのコースがあり、表参道である1号路の途中からは2号路、3号路、4号路に入って登る事もでき、琵琶滝から2号路を通り1号路、3号路 4号路に入って登るコースも...
秦野市観光協会さんから『Let's Go!丹沢・大山やまなみ登頂スタンプラリー』の手拭いが届き、お手紙と絵葉書が同封されていました🎶手ぬぐいを広げてみました♪今年は、予想を上回る参加者で手拭いが品切れになるという状況になってしまったようです。おうち時間が長く、運動不足で山に出かける人が増えたり、登頂ポイントが丹沢山からヤビツ峠に変更になり、登頂しやすくなったことも参加者が増えた一因かもしれませんね。送ってく...
今回はレジェンドギアのひとつと言っても過言ではないイワタニの「ジュニアコンパクトバーナーCB-JCB」をレビューします。
んーと。いい中年ともなって来ると、仕事、運動にかかわらず、筋肉に疲労が蓄積し、それからの復活に時間がかかるようになります。これまでも『ランブルローラー』や『マッサージボール』で体のケアをやっていましたが、この度、新しく導入した方法が非常にいい具合なのでご紹介いたします。かっさプレート(棒)&アルニカオイルかっさとは何ぞや?ですが、漢字では『刮痧』と書き、『Gua Sha/ グァシャ』と発音するようです。女...
11:40 大野山ハイキングコースの地蔵岩ルート登り口に出ました。電車の時間までは1時間以上あり、余裕があるのでのんびりと歩いて行きます。 目次:(1)公共交通機関で登山口へ(2)ジグザグ道を上り、山頂へ(3)寒さに凍えながら山頂で山ご飯づくり(4)冷え切った身体にムチ打ち地蔵岩コースを下山 《大野山ハイキングコース登り口~山北駅 約50分》ここから山北駅までは、舗装された一般道を歩いて向かいます。道なりに...
エラワン最終日の朝! www.pssamphran.com 少し寒さを感じましたがぐっすり寝れました。 女房は外が騒がしくて何度か起きてしまったそうです。 お客が少ないのに騒がしいとは、、、 野鳥の鳴き声が凄かったそうな、、、 朝6時頃には起きましたが、鳥の姿はほとんど見えませんが多くの野鳥の声が聞こえてました。 望遠鏡なんか持ってきて野鳥観察すると楽しいでしょうね~ カンチャナブリー行きのバスは 6:00 , 12:00 , 16:00の3本。 今日中に自宅に帰る我々は12:00に乗るしかありません。 もう少し早いので帰りたいのですが、6:00は流石に無理。。。 時間はたっぷりあるので炭起こ…
先日、松田町の寄にロウバイまつりを見学しに行ってきましたが、毎年、松田町では桜🌸まつりも開催されていますが昨年は、コロナの影響で開催が中止されました。今年は、第23回まつだ桜まつりが開催されるようなので、楽しみです。写真は、一昨年の桜まつりに行った時の写真です。桜まつりは、駅から近い西平畑公園(松田山ハーブガーデン)での開催なので、小田急線新松田駅から徒歩25分ほど、先日行った寄のようにバスで行かなく...
<span style="font-size:large;line-height:1.2;">Monday, May 3, 2021</...
予定よりも早く10時前に山頂に到着し、ベンチに座ってラーメンとお汁粉のランチを楽しみましたが・・・、なにせ・・・、寒い・・・、山頂はとても広く、周りに遮るものがないので、風が冷らく身体が冷え切ってしまいました。目次:(1)公共交通機関で登山口へ(2)ジグザグ道を上り、山頂へ(3)寒さに凍えながら山頂で山ご飯づくり(4)冷え切った身体にムチ打ち地蔵岩コースを下山(5)キャサリンとクリステルの転勤先は大野山...
こんばんは。tsuneです。 今日は前回の続きで会津若松市の奴田山(青木山)に登ったお話の後編を書いていきます。 www.simauma10.work 〈目次〉 山頂~妙見様 妙見様~展望台 展望台~下山 山行記録(ヤマレコ) アクセス 山頂~妙見様 山頂で写真を撮った後また分岐に戻ってその先に向かいます。 ちょうど妙見様から戻ってきた人に10分ぐらいで行けますよと言われました。どこまで行くんですか?と聞かれたので展望台まで行きたいんですけどと言うと、今日は行ってないけど昨日行ったから道付いてると思うよ。気をつけてねと教えてもらいました。ってこのおじさん昨日も登ったんだと感心しました。 ここか…
前泊したカンチャナブリーを出発し約1時間30分でエラワン国立公園のヘッドクオーターに到着。 www.pssamphran.com Erawan National Park (エラワン国立公園) LEVEL-1 "Hlai Kuen Rang" LEVEL-2 "Wang Macha" LEVEL-3 "Pha Namtok" LEVEL-4 "Oke Nang Phee Sue" LEVEL-5 "Buea Mai Long" LEVEL-6 "Dong Prucksa" LEVEL-7 "Phu Pha Erawan" Erawan National Park (エラワン国立公園) 到着後は…
ジグザク道を登り、予定よりも早く9:59分、大野山山頂に到着しました。歩幅の合わない階段が続き、歩きずらさはありましたが、比較的なだらかで登山道は整備され危険個所はありませんでした。山頂は広く、ベンチやあずまやもあり、のんびりと過ごせるスペースがあります。あずまやと、奥の茶色い建物がトイレです。丹沢湖方向です。ベンチに座り、まずはスマホの充電を始めるが・・・、先週からなんか調子が悪い・・・、モバイルバ...
ちょっとどんよりした空模様だけど、さむ~い冬は出不精になってしまうので、がんばって歩きに行ってきました。JR御殿場線に乗り、谷峨駅から一般道を約30分ほど歩き、住宅街(?)の一角に入口があります。8:49 いよいよ登山道に入って行きます。なだらかな階段で始まります。8:55 1つめの有害獣侵入防止柵を通過します。こんな感じのなだらかな尾根道が続きます。9:04 トイレです。トイレの右脇の細い舗装道を歩いて進みます...
コロナ禍で中々、思うように行動できませんが、花見シーズンの企画は、やはり毎年恒例にしたいところです。 今回は過去のイベント紹介も含めまして、この頃のイベント企画についてコメントさせていただきます。 ご予約は、↑バナー↑の最新イベントからサイトに入ってください。
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩