心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
うつ,躁鬱 ネガティブ回路特定@ナ
悪夢の夜の過ごし方
【書評No.70】「メンタル脳」から学ぶ あなたの不安と向き合う方法
精神疾患と漢方薬@M
感情の爆発と分岐点
統失,うつ 脳刺激の有用性検証@D
毒親から離れてからが始まり
おすすめの就労移行支援事業所キズキビジネスカレッジから一般企業への就職を目指そう!!
この冬も、ジョウビタキ君たちに励まされそうです(^^)
身体の健康は心の健康から
九紫火星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援!!
まずいです。
天候・気温・湿度、何もかもについていけてない自分~(^^;
うつ病 スマホで兆候検出@W
在宅勤務の是非
ブログのアップ遅くなりました・・・。
片岡 鶴太郎 流「好きなことを極める方法」
これってマッサージ、それとも整体、それとも!? & ブラックフライデーのお買い物
11月26日(火)の朝活
よこぶねのポーズ
【レッスンを受けるたびに身体や肌に変化が!】ストレッチ1つ1つにも意味があることを実感。
【立位の深い前屈/ウッターナーサナ】練習方法、軽減法、効果とは?※レッスン動画あり
11月25日(月)の朝活
11月21日(木)の朝活
指導の道
おしゃべりストレスからの解放
【ヨガマットの選び方】色々あるけど何が違うの?どれがいいの?疑問を解消♪
【前もも痩せ】頑固な前ももの張りを解消する簡単3つのストレッチ方法(※レッスン動画付)
【初めてのヨガレッスン】ヨガのクラスの種類、レッスンに参加する際の注意点や事前に知っておきたい点のまとめ
【ダウンドッグ徹底解説】美と健康に万能なダウンドッグのポーズをマスターしよう!!(※レッスン動画付)
プロガイドをしております。いつも沢山の御視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。コロナの影響で生活仕事共に2月より90%の自粛しておりほぼ在宅ですので、自粛中に行った気になって貰え、コロナが収束した後の参考にもして貰えましたらと制作しました。この動画では何年か前の真夏に行った時の断続的に続く全ての鎖場、梯子場を収録した動画となります。今は山にも行けませんので、是非、御覧下さい。早くコロナが収束...
人気のアルミ飯盒Trangia(トランギア)のメスティン。 実は使う前にバリ取りやシーズニングといった下準備をしておいた方がよいのをご存知でしたか? メスティン購入後の儀式とも呼ばれるこれら下準備の手順についてご紹介します。
フェイスマスクは屋外の運動で、日焼けや花粉、寒さから守ってくれる便利なアイテムです。ただ、鼻が低い日本人だからなのか、運動していると少しずつずり落ちてくるんですよね。下がっては上げ、下がっては上げ、もう面倒くさい!ところが、簡単な工作で「ずり落ちないフェイスマスク」に出来ます!
日時:令和2年4月8日 17時30分ごろ 住所:新潟県村上市岩ケ崎~大月 状況:ツキノワグマ1頭の目撃情報。体長約100センチ 現場:国道345号線(旧動物霊園付近) ------------------------ 日時:令和2年4月20日 09時10分ごろ 住所:新潟県村上市鵜泊 状況:親子のツキノワグマの目撃情報 現場:国道345号線「新鵜泊トンネル」付近の山側 ------------------------ 日時...
2020年05月02日朝から素晴らしい天気、岐阜地方も気温がどんどん上がり夏日になった。花もこの暑さに負けずに元気に咲いている。ツツジ毎年このツツジは多く...
同じ北アルプスでも、山により違う側面が見れることが楽しく、さらに魅力に取りつかれたような気がします。2002年には3度目の北アルプス遠征を計画。今回は北アルプスでも最もメジャーというか著名と思われる、槍ヶ岳、北穂高岳に行くことにしました。
2003年の夏は、家内と二人で北アルプスに行きました。時期は同じくお盆休み。家内と二人なので、北アルプスでも初心者向きのコースを選びました。この年から、カメラがデジカメに代わりました。やっぱり画像がいまいちですが、そのうちのまともな画像を、薄くなった記憶をたどり紹介します。
「仲間と行くか? 単独行か?」とは、どこかで見たことがあるフレーズですが、私の場合は、一緒に行く相手が居ればいくし、居なくても行きたい山があれば一人で行きます。どちらもメリット、デメリットがあり、その人次第の話ではあります。
2020年04月14日納古山山頂で360度の展望を楽しみながら昼食を済ませて下山を開始した。下りは山頂から登りとは反対側の北側から下った。満開のアカヤシオ...
八ヶ岳連峰の阿弥陀岳にて、遭難者にコロナウイルスの疑いが出ました。その結果、救助隊員やヘリコプター関係者が10人前後自宅待機となる事案が発生してしまいました。もしもこの間に、別の遭難者が出たら、どうなっていたのでしょう? 登山自粛が叫ばれるのはこういう恐れもあるからです。
プロガイドをしております。いつも沢山の御視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。コロナの影響で生活仕事共に2月より90%の自粛しておりほぼ在宅ですので、自粛中に行った気になって貰え、コロナが収束した後の参考にもして貰えましたらと制作しました。この動画では何年か前のこの時期(GW)に当登山教室で登った時の様子と山頂からの360度の大展望とその時見えていたメインの山の名前の特定をした動画となります。私自身...
フォトトレッキングに対応できる撮影装備は、体への負担が少なく動きやすい!! 私のフォトトレッキングに対応できる撮影装備を紹介します。 私の撮影スタイルは、全機材をリュックタイプのカメラバックに入れ、トラベル三脚をリュックに固定して、2~3時間歩きながら撮影します。 カメラはAPS-Cセンサーデジタル1眼レフ、レンズはF2.8固定ダブルズームと大口径単焦点の3本です。三脚と合わせて5kgほど重量があるため、荷重分散と動きやすさを考慮した装備にしています。 目次 リュック 三脚 雨具 シューズ 行動食 エマージェンシーグッズ まとめ リュック リュックは、全カメラ機材が入る容量があり、取り外し可能…
2020年04月07日七つ岩を下山して、帰り道美濃市にある小倉公園に立ち寄り桜を見る、桜は満開であった。公園の桜を見てから、小倉山山頂にある展望台まで登り...
桐の花が咲き始めていた。(俣野別邸庭園) ↓5百円玉の桐。小っちゃい。このサイズで花びらの薄さを表現するのは難しい。 ↓そして 続・小っちゃいプラモ。 迷走中の鳩プラモの1回目の色塗りを試しにやってみた。。。 ↑上の写真の 真ん中付近に鳩居る!(笑) この鳩プラモを作った人の写真を ネット上で探したりしたけど あまり見つからないので 見本が無い💦 どの程度の細かさで塗れば良いんだー✊(笑) ・・・アラーキーさん、作ってUpしてくれないかなあ(笑) 36羽の鳩を 先に全部を組み立ててから それを固定して並べて一度に塗った方が 効率が良いのではという事に気づいた。 そして、鳩を飾る情景として ベン…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
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寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩