**食育**

今夜は「手巻き寿司＆鯛のアラでお味噌汁」お魚は、丸一匹購入が、断然お得‼明石鯛（刺身OK）が、とってもお安くあったので、教室がなくても、特別な日でなくても、買ってしまいます。（今は、自主トレ状態ですが）でも、ゴミ出しが翌日の時をお勧めします。卵は捨てないで

ママンレーヌ

野菜と魚のおもてなしサロン「Maman's Dream」

話題の「酵素玄米」。パサパサの玄米をもちもちに変える食べ方とは！？炊飯器・圧力鍋で作る基本の作り方から、アレンジレシピもあわせてご覧ください。

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くらしいきいきラボ

ニュースで八百屋さんのドライブスルーを見てて、近所にはないのかな～と、思っていたら、知人のFBで発見！明石の公設卸売市場でやっているではないですか！予約制なので、即、申し込み。先日、ドライブスルーしてきました。絶対使うであろう、無駄のないラインナップ。卵、

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野菜と魚のおもてなしサロン「Maman's Dream」

最近、　子供は休校などで　家にいることが　多いと思います。　ずーっと家にいると　ダラダラと過ごしてしまいます。　私も予定がなければ　夜遅くまで起きて　朝遅く起きる。　　そんな生活をしていました。　子供も学校が休みが　続くとなれば、　　遅くま

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子供を笑顔にできる食育　子供の笑顔が絶えない世界blog

自粛の真っ只中、　　家で仕事をすることが　増えていると思います。　家にいるのが、　　お父さん、　　お母さん、　　だけでしたらいいのですが、　　休校や休園といったことで　子供も家にいることが　多くなっています。　そこで、　家で仕事をしていると

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自粛、自粛...　外に出ることを　制限されている　今の現状。　　お母さんは給食が無い分　毎日３食を作らなくては　なりません。　子供だけではなく　お父さんも家で　仕事をしているので、　家族全員の食事を　作らなくては　なりません。　だんだんと　

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コロナの影響で自粛して家にいることが多いと思います。毎日、食事を３食作るお母さんはとても大変です。お母さんもたまには「楽」をしたいでも、手は抜きたくない！そんな悩みを解決してくれる家ごはんとは...

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「うちの子は家では食べる量が少ないの」という悩みを持っている　お母さんはいると思います。「でも、保育園ではしっかり食べてるって　　先生に言われたんですけどね」保育園ではしっかり食べているのに　家だとあまり食欲がない。「もしかしたら病気？」い

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最近のコンビニやスーパー...味がしっかりして　美味しいお惣菜が　いっぱい。確かに、なんでもそろってしまう　世の中です。私が小さい時には、商店街があり、今みたいに添加物の　使用も少なく、　それぞれのお店が　丁寧に作ったお惣菜を　並べていまし

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私は唐揚げが好きです。揚げたてのジューシーな旨味と　こってりしたところが　何と言ってもたまらないです。そんなことを思いながら　毎日欠かさず　唐揚げを食べていまいました。自分で作るときもあれば、スーパーの惣菜コーナーから　唐揚げを買って来ると

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私はご飯が大好きです。朝からご飯を食べると　パワーが出る感じがして、毎日と言っていいほど　３食はご飯を　食べています。　それは、小さい時から変わりません。姉たちが朝の食事が　パンの時でも、私は、　ごはんと味噌汁を　食べていました。　(ちょっ

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「僕は〜食べたい」　「私は〜食べたい」家族揃って食卓を　囲んでいるのに　自分たちが食べたい物を　お母さんに頼みます。頼まれたお母さんは、　子供たちの為に、別々の　食事を用意することは　とても大変です。そうなると、手軽に用意できる、レトルト食

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子供が、　カラダもココロも　　健康になるためのこと。知っていますか？６つの「こ」食のことを...「何のことですか？」６つの「こ」食とは、・孤食・個食・粉食・固食・少食・濃食の６つの食のことです。...

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今の時代、子供でも生活習慣病的な症状を発症するケースは増えてきています。それには、普段の食生活に問題があると感じています。私も食生活が滅茶苦茶だったのでカラダの不調はありました。しかし、あることをきっかけに食生活を見直すことができ以前より体調は良好です。そのきっかけとは...

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子供に怒鳴ってしまう。怒鳴りたくないのにと心の声が聞こえてきます。そんなお母さんに怒鳴ることを卒業できるコツとは...

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子供、食事、お母さん、悩み、無添加、健康

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毎日、　家にいるとコンビニでお菓子を　買って食べることが　多くなってしまいます。　そこで、　栄養もあり簡単に出来る　おやつがあります。　それは、　私が無農薬玄米おにぎり屋を　やっていた時、　　子供から大人まで喜ばれた　メニューです。　それは

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主婦と生活社さん（@ryourinohon)が始められた＃料理本リレーに参加させていただきました。とっても可愛くて、センスあるお料理をピックされている、フードコーディネーターの松井さゆりちゃん（@sayu_060）から、バトンを受け取りました♡📚若林三弥子「北鎌倉の料理サロン"

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マヨネーズのカロリーが気になる方は手作りしてみませんか？豆乳とお味噌でカロリーも塩分もダウン。混ぜ合わせるだけの簡単レシピでリピート確実！

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